肤色不均匀是什么原因 那么肤色不均该怎么办呢

1 肌肤清洁不彻底

日常的卸妆清洁工作没有做好，会令肌肤出现类似洗不干净似的肤色不均;但更严重的是，卸妆清洁不到位，会导致色素沉着，使肌肤老化，从而造成真正的肤色不均。

改善方式：重视日常的卸妆和面部清洁，针对个人情况选择合适的卸妆和清洁产品，洁面要注意要用画圈的手法，彻底清洁脸部。此外，还要定期去角质。

2 肌肤干燥暗哑

经过寒冷干燥的冬季，养分不足的肌肤就会变得暗哑无光，肤色不均。想在夏天重新焕发白皙，塑造透亮白瓷肌，就要为肌肤补充足够的营养，由内而外调理，让肌肤回复初生婴儿般的润亮匀白。

改善方式：清洁过后要为肌肤给予及时的滋养，在肌肤处于微湿的状态下迅速涂抹有美白功效的润肤乳，美白效果更显著，及时滋养保湿更能保持肌肤Q弹紧致。

3 防晒工作没有做好

很多MM觉得防晒就是夏天的工作，其实防晒是一年四季都需要做足的。冬天的日照时间虽短但紫外线的强度并没有减弱，MM们在冬天和春天的期间忽略了防晒的工作，久而久之就会在脸部生成黑色素，导致肤色不均。

4 那么肤色不均该怎么办呢

如今的美容护肤方法还是比较多的，效果参差不齐。下面就给大家介绍几个小妙招，试一试，总有一种适合你哦!

1、补水。这 可以说是美容护肤工作的基础，也是非常关键的问题。缺少水分时，补充再多营养肌肤也吸收不了，而且还可能造成“消化不良”的情况。因此，在进行任何护肤工 作之前，做好补水工作是非常重要的。

2、饮食疗法。平 时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜 是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。

常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈；西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

3、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶。

4、服用一些妙方：黄豆红枣粥、葵花黄芪粥、芝麻首乌等等，大家可以亲自动手做符合个人口味的，既养颜，又美味。

5、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。

6、肤色不均怎么办呢在日常皮肤保养中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容。不过化妆时间不宜过长，而且卸妆时一定要认真卸干净，避免残留化妆品引发更多肌肤问题。

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肤色偏黄

成因：城市中严重的空气污染和光老化；饮食不规律，睡眠质量不好，生活压力大等等原因，导致了面色枯黄，呈亚健康状态。再不及时护理，皮肤可能不止是颜色不均这么简单了！

解决对策：每周做两次深层清洁，每周进行一次蒸汽浴，帮助毛孔排毒。进行面部按摩，刺激血液循环，做有氧运动可舒缓压力。在饮食上，注意摄入营养的均衡，多摄入维他命E，可以让皮肤呈现光泽感，同时注意胡萝卜素的摄入量，因为体内胡萝卜素过高也会使皮肤发黄。

肤色偏红

成因：肌肤常常气色红润的让人尴尬，有时有刺痛和灼热感，引起肌肤发红的原因一是过敏；二是室内外温差过大导致刺激；三、长期在空调房里肌肤缺水造成的。

解决对策：

一、如出现过敏现象，应与过敏源的接触，并涂抹温和的防晒隔离。情况严重则应该立即就医。

二、应采取补水等方式加以疏导和安抚肌肤，使用具有舒缓成分的护理产品，如洋甘菊。

三、及时使用补水精华，面膜，密集补水，并停止去除角质的换肤产品。

肤色偏青

成因：女性肤色不均、发青，主要原因是身体偏寒，可能因贫血或血液循环不畅导致，才让脸色透出淡淡青色。

解决对策：保证充足的睡眠，在睡前要为肌肤做按摩，这样不但能促进血液循环，消除疲劳而让肌肤红润，更能帮助睡眠。应该多吃一些温性的食物，对身体的滋润效果较好。保持饮食均衡，提升皮肤的新陈代谢。

肤色偏黑

成因：其一，荷尔蒙分泌失常，生活不规律。其二，因为对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。

解决对策：

一、告别香烟和咖啡，用绿茶做替代品一方面能够有效提神，另外绿茶中还含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害。

二、随着年龄的日益增长和反复日晒的影响，黑色素的生成变的紊乱，要每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。

如果皮肤呈现

黑色:是因为uv紫外线照射防御不够，荷尔蒙分泌失常;生活不规律;让黑色素可乘之机

蓝色:因贫血或血液循环不畅，让脸色淡淡透出青色，或蓝色

红色:肌肤常常气色”好''的让人尴尬,有时有刺痛和灼热感,引起肌肤发红的原因一;过敏;2是新陈代谢加快;3是室外温度过高或长期在空调房里肌肤缺水造成的

**:城市中严重的空气污染和光老化;皮肤中毒;睡眠质量不好;工作压力大脸色枯黄自然在所难免

出现了肤色不均没关系,了解了肤色不均成因以后,告诉女性朋友一些防治的方法:你就可以很轻松的调整这些状况了;

黑色:彻底告别香烟和咖啡,用绿茶做替代品一方面能够有效提神,另外在排除皮肤毒素方面也有一些帮助,强化肌肤屏障预防紫外线对皮肤的侵害,生活要有规律,因为不规律的生活作息令身体内的排毒系统,修复系统无法正常运作,使皮肤黑色素增加随着年龄的日益增长和反复日晒的影响,黑色素的生成变的紊乱,过多的黑色素产生,并且分布不均,在表皮的死亡细胞中积聚,都让皮肤暗沉,甚至出现恼人的色斑,黑色素决定了我们的肤色,正常情况下,黑色素细胞6续不断产生并且均匀的分布到皮肤细胞中,在给皮肤自然的肤色

蓝色:多吃清淡的食品来保证营养均衡,多吃鲜果和蔬菜粥,保证充足的睡眠,在睡前要为肌肤做按摩,这样不但能促进血液循环,消除疲劳而让肌肤红润,更能帮助睡眠

红色:如出现过敏及时服用过敏药物,减少外出和过敏源的接触,并涂抹温和的隔离霜和防晒霜药物刺激型则应立即停止该药物的服用,新陈代谢型则应采取补水等方式加以疏导和安抚肌肤,使用具有舒缓功效的补水精华,面膜,减少营养过高护肤品的使用,停止去除角质的换肤产品,并停止热水洗脸的方法

**:每天要做深层清洁,每周进行一次桑拿或蒸汽浴,帮助毛孔排毒,多层次摄取维生素c,维生素A进行面部按摩刺激血液循环,每天两次轻柔按摩是皮肤红润的捷径,做有氧运动可舒缓压力,防止血管收缩,让皮肤健康红润在饮食上如果营养摄取不均衡的话,也会让体内的胡萝卜素增高使皮肤发黄

不妨从吃著手,多喝水、多吃含铁食物、 每日五蔬果,都是保养皮肤的良方

1:吃新鲜果蔬前应以清洁溶液洗净，以防细菌、农药或昆虫残留在果蔬上。如不能特别洗净水果，食用前应先去皮。由于部分农药不能经过一般清洁或去皮加以消除，你应尽可能采购有机蔬菜。

2:健康均衡的饮食必须具备以下元素：

蛋白质——50克至70克的肉类/100克至150克的鱼/两个鸡蛋/数汤匙果仁类为一份蛋白质，每人每天可摄取两至三份。

果蔬——一个中等大小的水果/三汤匙蔬菜/一小碍鲜榨果汁/一小碟蔬菜沙拉为一份果蔬，每人每天约需五份。

面包和五谷——一块面包/一碗麦片/三汤匙的饭或面/一只中等大小的土豆为一份五谷类，每人每天约需六份。

乳品——一杯200毫升的低脂牛奶或豆奶/份量与火柴盒大小相等的干酪/一小杯乳酪为一份乳品，每人每天宜吃一到两份。

零食----随时可为你充电，抖擞精神继续工作，但传统的零食，如土豆片、巧克力等，卡路里及脂肪含量极高，千万别让零食取代你的正餐！吃零食的瘾头很难根治，不妨在工作桌上或抽屉内多放点水果，或者试试燕麦高纤饼干、果仁类和海苔等健康零食取代高脂零食，也别忘了选择不含防腐剂的品牌。

茶比咖啡可取，但是喝得太多同样对健康有害，茶可导致腹胀和失眠，常喝更会留下茶渍，使牙齿变黄，所以睡前5小时不宜喝茶。研究指出绿茶能增进免疫系统，具预防胃癌的功效。乌龙和普洱能有效降低体内的胆固醇，是大鱼大肉后消脂排毒的最佳选择，红茶则能舒缓腹泻。

维生素

新鲜有机食品含丰富维生素，而过度烹调会导致营养流失。新鲜果蔬汁更是维生素的源泉，但切记每天不能饮用超过四盎司的甘蔗汁，过量的维生素A囤积体内会演变成毒素，对身体有害。

若你饮食均衡，就应该不愁缺乏任何营养。惟一建议是补充多元矿物维生素。当感到身体缺乏任何营养成分时，应向营养师查询，自己胡乱诊断未必正确。孕妇、素食者或体弱多病者应征求医生意见后再服用营养补充剂。当然，在任何情况下，补充剂都不能取代新鲜食物的营养价值。

水:口干舌燥显然是身体缺乏水分的讯号--是喝水的时候了！一两杯清水下肚后虽然解渴，也未必能赶走体内的干枯感觉，所以宜多喝开水，不感觉口渴时也可多喝一至两杯。有些人会将体内缺水的讯号误解为饥饿或疲劳。试试看喝水后是否减低饥饿的程度或者精神是否较为振奋。就像你所知道的，每天八大杯开水是健康的金科玉律。

乳酪含丰富蛋白质、钙、钾及核黄素（维生素B2），钙有助于骨质的生长，强化骨骼。活性乳酸更含有酸乳杆菌（Lactobacillus Acidophilus），有助于抵抗及防御病菌的入侵。部分乳酪含色素及高糖分，购买前应先详阅食品标签，并选择有机的品牌。

锌是常被人忽视的矿物质，对胚胎的成长很重要。锌同时也有助于愈合伤口及修身体受损的组织。可惜多数人都不了解锌的功效，留意自己有否摄取足够的锌。素食者的锌摄取量可能不足，可多吃胚芽或葵花籽作为补充。

皮肤不均匀是因为皮肤水分不足、体内毒素沉积太多。

如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光，此时想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。

肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多，特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大，除了皮肤表面保养，不要熬夜，应该注重体内排毒的措施，来达到标本兼治。

1、肤色不均怎么调理 :肤色不均可以从补水和清洁皮肤两个方面调理。养成良好的护肤习惯，每天早晚使用温和洗面奶洗脸，还可以每周敷1-2次深层清洁面膜，彻底清洁毛孔。还要多补水，使用补水保湿的护肤品，多喝水。

2、肤色不均匀的主要原因:

(1）皮肤水分不足、如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光，此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。

（2）油性皮肤、肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

肤色不均是以下原因造成的。

1皮肤在紫外线的照射下会形成很多黑色素，黑色堆积的差别，就形成了肤色不均。

2随着年龄的增加、营养摄取的不均衡，导致新陈代谢缓慢。

3皮肤水分不足，护肤不当。

4油性皮肤。油性皮肤的女生通常表现为T区看上去，比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

一、肤色不均原因

白透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴暦、变暗，脸上出现暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。要从根源来找出为什么会肤色不均以及如何来改善。

1、肌肤干燥：

水分不充足的肌肤容易变得暗淡无光、缺乏透明感，好像蒙着一层灰、总是洗不干净一样。

2、肌肤油腻：

皮肤出油严重，特别T字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。

3、色素沉积

面部肌肤局部色素沉积会导致小花脸，比如晒斑、黑斑、痕印等都属于此类。除此之外，对于鼻翼、唇周过度去角质也会让肤色变暗沉。

4、素积

身体内部有太多毒素、皮肤清洁不当、过厚的角质堆积这些都会让肤色暗沉不均，特别是下巴、额头位置的肤色与身体有很大关系。

二、如何改善肤色不均

基础护肤

所有的皮肤都离不开基础的护理，这个是爱美MM绝对不能够偷懒哦，每天进行基础的护理，再懒也要擦上面葙哇，一年四季都要清洁保湿！

1、卸妆清洁

这个讲了太多遍了哈~日常清洁工作没有做好，会导致色素沉着，使肌肤老化，造成肤色不均，所以一定要重视日常的卸妆和面部清洁！建议针对个人情况选择合适的卸妆和清洁产品。

2、定期去角质

虽然不建议频繁去角质，但是定期的去角质也是很必要的，去除老化角质能够令皮肤快速恢复干浄透明！而且还能够促进皮肤对产品的吸收哦。

不同的皮肤和年龄段去角质的时间也不同：

油混合性、痘痘肌肤、男性同胞，一个月一次；

干性、敏感性40天左右一次，主要T区为主，脸颊带过就好；

25+的妹纸，用你现在的年龄-25+28=皮肤代谢周期，也就是你皮肤需要去角质的时间。

3、做好防晒

衰老的根源就是光老化了哈，因为紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“**”的主要原困，所以日间防晒保护尤为重要。每次外出时一定要做好防哂隔离工作！

4、夜间修复产品用起来

夜晚是肌肤自我修复的黄金时间段，也是摆脱杂色的最佳时机。所以晚上不护肤的妹子其实是很傻的，浪费了多少好机会啊，建议25+的妹子（一般肤色很容易不均匀）使用夜间修复精华外加晚霜。让美容觉成为真正的美容觉。

三、善用遮瑕产品

E所谓肤色不够，遮瑕来凑。在日常化妆中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容。

四、坚持锻炼

身体是一切的根本，锻炼绝对是最好的美容，每天抽出半小时跑跑步、爬爬楼梯、练练瑜伽，绝对会让你拥有一个红润的肌肤，护肤品的吸收也是加倍的。

五、食疗法

1、多吃蔬果

绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，（肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况）。

菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓瓶。常吃绿色菜的人也不易有黑斑。

番茄所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

2、服用一些妙方

黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。

3、食用燕麦

其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素。