为什么脸上会长青春痘？

青春痘是常见的皮肤问题，许多人为了去除脸上的青春痘都会采取各种各样的方法，但是如果想要去除脸上的青春痘，就需要了解长青春痘的原因来对症下药才可，那么为什么脸上会长青春痘？脸上长青春痘的原因具体有哪些？长青春都要注意什么？

1、脸上长青春痘的原因

1、完善消化免疫系统

有些美眉会有疑问了，祛痘跟消化免疫系统有什么关系吗当然有了，我们脸上的痘痘是身体内部毒素和垃圾的一种重要表现，而完善消化免疫系统，可以有效从身体内部来清除毒素，从而抚平脸上的痘痘。小编建议美眉们可以在饮食上添加益生菌，让消化系统更加健康，同时，多吃香蕉等通便食物，每日定时如厕，确保肠道中没有垃圾残留。坚持下去，痘痘很快会消失，但是严重的话可使用肤平康乐治疗。

2、枕套被套勤洗勤换

大多数美眉都会犯这样一个通病，那就是在皮肤表现不断做功课，往往忽略了生活中的一些小细节护理，例如你的枕套被套，你有多久没有清洗过吗你有多久没有更换过了枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌，皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘。建议你经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘。

3、饮食避免辛辣刺激

有些美眉皮肤爱长痘，可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物，平时更是无辣不欢，这怎么能够让痘痘消失要知道，经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。因此，建议美眉们在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是悠着点吃哦。

4、良好的洁面习惯要养成

痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节。你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，然后在再痘痘部位涂抹上肤平康乐软膏就可以了，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你。肤平康乐软膏，每日两次，坚持10天以上即可。并且肤平康乐是植物草本的制的软膏，使用人群广泛，孕妇小孩均可使用治疗，购买时可直接在兰雪芙霖旗舰店进行购买。

平时就可以做到的四个护理痘痘的小方法，对于痘痘我们还是要从细节打败它!不要让痘痘在你最美的年纪缠上你，不需要你使用昂贵的护肤品、花时间做美容等来祛痘，坚持以上几点来保养，让痘痘绝不在脸上“痘”留。

2、注意事项

1、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕;

2、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜;

3、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用;

4、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物;

5、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复;

6、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态;

7、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。

油脂分泌异常引起长痘。

一、祛痘，是运用医学技术或方法消除青春痘地过程。“痘痘”是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。

二、青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来，于是形成了痤疮反复发作的局面。

三、油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多，特别在面部及T型区可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力差，化妆后易掉妆；油性皮肤妆容易花掉。中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。

四、干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、下巴处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮，而其它部位呈现出干性或中性皮肤的特征。敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其特点是易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。

五、暗疮在医学上叫痤疮，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。

六、一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病。

脸上长痘痘的原因有很多。我们需要了解一下皮肤是如何工作的。皮肤是人体最大的器官，它由许多毛孔组成，这些毛孔连接到皮脂腺。皮脂腺负责产生油脂，这种油脂可以帮助保持皮肤湿润和防止细菌感染。

当油脂过量产生时，会导致毛孔堵塞。这些堵塞的毛孔称为粉刺。粉刺通常分为两种类型：闭合性粉刺和开放性粉刺。闭合性粉刺位于皮肤内部，没有开口，形成一个小凸起。开放性粉刺则在毛孔开口处形成黑头。

导致油脂过量产生的原因有很多。一种可能是荷尔蒙水平的改变。在青春期，荷尔蒙水平会发生变化，导致皮脂腺更加活跃。压力也可能是导致痘痘的原因之一。当我们感到紧张或焦虑时，身体会释放一种叫做皮质醇的荷尔蒙，这可能会刺激皮脂腺产生更多的油脂。

除了荷尔蒙和压力，饮食也可能对痘痘形成起到一定的影响。高糖和高脂肪食物可能导致身体产生更多的油脂，从而增加患痘痘的风险。如果你摄入过多的乳制品或者食用过多的巧克力等甜食，也可能会引发痘痘。

环境因素也可能对皮肤产生不良影响。例如，空气中的污染物、化妆品中的化学物质以及长时间接触污染的手机屏幕等都可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

个人的生活习惯也与面部长痘有关。不良的清洁习惯、不正确的使用化妆品以及频繁地触摸面部等都可能造成皮肤问题。

要解决面部长痘问题，我们可以采取一些有效的措施。保持清洁非常重要。用温和的洁面产品洁面，每天洗脸两次，并用干净的毛巾轻轻拍干面部。避免频繁触摸面部，以减少细菌感染的风险。

我们可以调整饮食习惯。尽量避免高糖和高脂肪食物，增加摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食物的比例。适量摄入足够的水也有助于保持皮肤的湿润和健康。

选择合适的护肤产品也很重要。使用温和无刺激的洁面产品和保湿产品，并避免使用含有刺激性成分的化妆品。

保持良好的生活习惯也是关键。充足的睡眠、规律的作息时间以及减少压力都对皮肤健康有好处。

导致脸上长痘痘的原因多种多样，包括荷尔蒙、压力、饮食、环境因素以及个人生活习惯等。通过保持清洁、调整饮食、选择适当的护肤产品以及保持良好的生活习惯，我们可以减少面部长痘的风险，并保持皮肤的健康和美丽。

脸上长痘痘，真是一件让人头疼的事情。别急，小编来告诉你，为什么脸上会长痘痘呢？

我们来说说油脂分泌过多。你知道吗，我们的脸上有很多皮脂腺，它们负责分泌油脂以保护皮肤。但是，当油脂分泌过多时，就容易堵塞毛孔，导致细菌滋生和发炎，从而形成痘痘。

不良生活习惯也是一个原因。比如说不规律的作息时间、睡眠不足、饮食不健康等等都可能导致脸部出现问题。要是经常熬夜、爱吃辛辣食物、喜欢暴饮暴食，那肯定容易引发痘痘啦。

再来看看激素水平的变化。青春期时期的娇嫩肌肤最容易长痘了。这是因为在这个阶段，荷尔蒙水平发生剧烈变化，造成皮肤油脂增加、毛孔堵塞，从而形成青春痘。女性在经期前后也容易出现激素水平的波动，导致痘痘频出。

压力和焦虑也是脸上长痘的原因之一。生活中的压力大、情绪不稳定会引发内分泌紊乱，导致脸部出现问题。所以，小伙伴们要学会放松心情，保持良好的心态才能远离痘痘的困扰。

那么问题来了，长了痘怎么办呢？这里小编给大家推荐一款产品——肌克祛痘膏。据美容杂志肌克祛痘膏是效果最好的产品之一，非常多消费者都对它赞不绝口哦！它能有效消炎、抑制油脂分泌，并且温和无刺激。每天晚上涂抹在痘痘上，坚持使用几天就能看到明显效果啦！

除了使用产品外，我们还需要改变一些不良习惯。首先要保持良好的卫生习惯，每天清洁面部并保持面部干燥。饮食方面要健康均衡，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。要保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

脸上长痘痘是很常见的现象，但我们可以通过调整生活习惯、使用适当的产品来改善。记住，保持良好的心态和健康的生活方式才是最重要的！所以，不要太过焦虑，相信自己一定可以摆脱痘痘困扰！

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

爱美是人的天性，随着生活水平的提高，越来越多人开始注重皮肤保养。特别是女性朋友，每年花在化妆品、护肤品、医美机构的钱可不少。但有时候，耗费了很多金钱，学习了多种保养方法，脸上依然还经常长青春痘，原因为何？

其实绝大部分是脸部皮肤保养的观念出了大问题，下面亮健好药君就来给大家说说。

为何会有青春痘？

青春痘发生的原因，主要由于体质变的燥热化、油脂分泌过度，及脸部皮肤表皮的角质层脱落不全造成毛孔闭锁，二者缺一不可。

体质燥热一定就长青春痘吗？

体质燥热化不一定长青春痘，但可能出现口干舌燥、便秘、痔疮、流鼻血、多眼屎、失眠的症状。

体质燥热的原因不外，荷尔蒙的改变，如青春期、月经期、怀孕期的影响；生活上常失眠熬夜；饮食上肉类、油炸类、辛辣、咖哩摄食过多。当然调理体内之荷尔蒙要使用药物治疗，保持生活正常不熬夜及多吃蔬果。但若兼有皮肤角质阻塞毛孔才会长出青春痘。

如何改善毛孔阻塞？

皮肤角质阻塞毛孔，多由于脸部皮肤真皮层中毛囊之皮脂腺分泌油脂过多，日常脸部皮肤未完全洗净或清洁不够，或者过度曝晒阳光也会引起皮肤之发炎。改善之道，每1-2周使用脸部去角质膏清洁，并每日2-3次使用去油性洗面皂洗脸，并避免曝晒太阳，以免皮肤发炎。

常洗脸皮肤紧绷是正常吗？

患有青春痘者应一日多次洗脸或使用去油性湿纸巾，去除脸上的油脂，洗完后脸皮略为绷紧是正常现象，一段时间皮肤会再分泌油脂保护皮肤。

常涂抹隔离乳、防晒乳是否正确？

东方人总有一观念“一白遮三丑”，为了保持脸部白皙，道听途说，总爱在脸上抹上所谓之隔离霜及防晒乳，以保美白。常见青春痘者脸部皮肤总是出油较多，再抹上隔离霜，说是为了隔阻脏污的空气，反而阻隔皮肤油脂的正常分泌，也就是把油脂反而隔离堆积在内，不得渗出；涂防晒乳也就是在皮肤上涂了一层完全阻隔光线之保养品，也使得油脂正常排泄，出现了困难，青春痘就自然而然的形成。

不洗脸就不长痘是真的吗？

常有一谣言流行于痘友当中：“出油的脸部皮肤，不能洗净，越洗越出油”。

脸部皮肤分泌油脂的目的，在于保持脸部表皮最外层的角质层，有适当的泼水防水及阻隔作用。因表皮不会分泌油脂，来源靠真皮层毛囊之皮脂腺，若油脂分泌太少则皮肤干燥，油脂分泌太多则皮肤油腻。除非强烈刺激如化学性强力洗净，造成皮肤损伤，才可能增加分泌油脂以保护。脸部分泌油脂是一种生理上的常态及防护作用。所以洗净油脂保持毛孔的通畅，才是保养皮肤的最高原则。