头发稀少是什么原因呢

头发少，这一问题不仅困扰着上有老下有小的中年人，也困扰着年轻人以及小朋友。因为大家都是觉得头发茂盛才是健康好看的，头发稀少就感觉年龄大且不好看，所以都在尝试着让头发更茂密的方法。那么头发稀少是什么原因呢？

1、精神压力过大

这种情况一般是发生在一些工作比较繁忙或者有着繁重学业的人身上，因为这些人面临着学业或者事业上的一些问题，思虑过度，精神压力就会过大，那么就会影响头发，导致头发脱落，让头发越来越少。

2、营养不良

这种情况通常是在青少年时期，因为这个时候的孩子们都是迅速长身体的时候，身体的各个部位都是需要进补营养来发育的。如果营养摄入的不足，那么有些需要营养输送的头发、骨骼等，孩子可能就会出现长不高、头发稀少的现象。

3、先天性

当然也不排除一些人天生的毛发稀少，如果是这种情况，那么这是属于一种病理的症状，不要老是去用一些没有什么实际用处的洗发水、生发水，这时候就需要配合一些医疗手段来治疗毛发稀少了，而不会盲目相信一些商品。

1、雄激素分泌过于旺盛。当下，男性的工作压力比较大，经常熬夜加班，长期的压力和不规律的作息会导致体内的激素水平出现紊乱。雄激素分泌过于旺盛是年轻男性脱发的原因之一，这是因为雄激素可以促使毛囊变小甚至萎缩，从而引起脱发。

2、饮食不当。很多年轻男性偏爱肉食，经常进食油炸等高热量食物，蔬菜和水果吃得过少。蔬菜水果以及谷物可以营养头发，但长期偏食肉类食物则会影响头发的生长。因此年轻男性应该均衡膳食，不能过多摄入肉食，饮食尽可能均衡搭配。

3、烟酒过量。男性经常需要应酬，抽烟喝酒成了家常便饭，烟酒对身体的害处不言而喻，但人们的认识还是不够全面的，烟酒除了对肺、肝不好以外，对毛囊也有很大的危害。长期抽烟饮酒会更容易出现脱发，因此年轻男性应该尽可能少抽烟少饮酒。

4、遗传因素。脱发是具有一定的遗传性的，家中有长辈脱发的男性更容易出现脱发的情况，遗传加上生活环境等多种因素导致脱发越来越年轻化，这就是为什么男性年纪轻轻就脱发的原因。

头发少的原因有很多，具体每个部位也会不同，比如头顶头发稀少稀少多是男性脂溢性脱发所致，同时，患者常伴有头油、头发细软、头皮发痒等症，具体情况因而而异。如未能采取有效的措施，头发会一直脱落下去，直至头发脱光为止，除此之外，精神压力过大：如果一个人经常处于高压或者精神紧张的情况下，大脑会因为供血不足，从而引脱发，久而久之，头顶头发日渐稀疏。还有长期熬夜，睡眠不足：长期熬夜，睡眠不足会使大脑得不到休息，长期保持兴奋状态，从而诱发脂溢性脱发的各种症状，比如头油、掉发、头顶头发稀疏、秃顶等。

先天性无毛/少毛症，是一组遗传性疾病，临床表现为出生时或出生后不久出现的毛发弥漫性或局限性的缺失或稀少，可单独发病，也可是其他遗传性疾病或综合征的临床表现之一。

雄激素性秃发

和斑秃

患者部分有家族史，表明其发病与遗传因素有关。

内分泌因素

见于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺或性腺功能异常的一些疾病。

激素分泌异常影响毛囊发育和周期循环。

女性怀孕、分娩或更年期

，体内激素水平会发生剧烈变化而影响头发生长，导致脱发

。

头皮皮肤感染

发生于头皮的感染性疾病，如毛囊炎

、疖肿、头癣

等，炎症反应破坏毛囊，导致脱发。

损伤性疾病

各种头皮损伤

，包括机械性外伤、烧伤

、放射线治疗等，导致毛囊破坏，可形成脱发。

如果毛囊损伤不完全则导致暂时性脱发。在这种情况下，正常的毛发生长通常会在创伤愈合后逐渐恢复。

如果毛囊已彻底破坏，头皮产生疤痕，则头发永远不会再生。

自身免疫因素

人体免疫系统的主要任务是识别和抵抗外界微生物的侵袭。但在某些情况下，免疫系统中的T淋巴细胞发生功能紊乱，不能分辨机体自身的正常细胞（包括毛囊细胞），就产生针对这些自身细胞的特异性免疫反应，从而破坏毛囊结构，产生脱发。

营养不良

严重营养不良、蛋白质和微量元素（如铁、锌、铜等）缺乏，以及慢性胃炎

、肠炎

等消化系统疾病，尿毒症

、恶性肿瘤等消耗性疾病，均可导致不同程度的头发脱落。

中毒

某些特殊化学物质中毒亦可能引起脱发，如慢性铊中毒

。

头发稀少可能与哪些药物有关？

某些用于肿瘤治疗的化疗药物、抗凝剂、用于控制血压

的β-肾上腺素能受体阻滞剂、避孕药等，可导致暂时性或永久性脱发。

头发稀少可能与哪些环境因素有关？

年龄增长

随着年龄增长，人体毛囊会发生自然萎缩和退化，出现老年性毛发稀少。

精神压力或应激

心理压力较大或在遭受身体或情感上的重大打击后，几个月内可能会出现大量脱发。

有的患者尤其是儿童，常不能克制地拔除头发，称“拔毛癖”，属于精神性疾病。

头发稀少可能与哪些生活方式有关？

梳头、美发习惯

经常梳马尾辫或盘发髻等拉紧头发的发型，会导致“牵拉性脱发”。

经常烫染头发和吹头发、经常暴晒，可使头发变脆、容易折断而脱落。

不良饮食习惯

低蛋白饮食或严重限制卡路里的饮食也会导致暂时性脱发。

不良生活习惯

长期熬夜、作息不规律，是诱发脱发的因素之一。

洗头频率过低，不仅可以使头皮油脂增多，还会滋生细菌或真菌感染

，引发毛囊炎症而出现脱发。

患者最常问的问题

问

女性头顶头发稀少的原因？

答

成年女性头顶头发稀少最常见于雄激素性秃发

，主要表现为头顶部毛发逐渐减少和变细，有的女性表现为弥漫性头发稀少，但共同特点是发际线一般不后移。

其病因与遗传、雄激素水平及雄激素受体活性过高等因素有关。同时，毛囊周围炎症、生活压力大、紧张焦虑、不良的生活和饮食习惯等均可能是诱发或加重该症状的因素。

问

头发稀少怎么回事？

答

头发稀少可能有以下多种原因：

先天遗传所致，患者父母也可能存在类似情况；

内分泌紊乱引起体内激素水平的异常；

头皮的感染性疾病，如头癣

、头皮毛囊炎

等；

头皮外伤后形成瘢痕

导致永久性秃发；

因机体免疫功能紊乱，体内原本起保护作用的免疫细胞攻击正常的毛囊导致脱发

；

不良生活方式：熬夜，过度烫、染、吹头发和暴晒等。

问

小儿头发稀少、枯黄是为什么？

答

小儿头发稀少、枯黄可能与多种因素有关：

先天遗传，其父母也可能也存在类似情况；

患有头皮疾病，如头癣

等，会引起断发和头发脱落；

营养不良

，如挑食影响蛋白质、维生素、微量元素的摄入和利用；

日常卫生习惯不良、头发头皮护理不当；

患有慢性疾病，机体长期处于慢性消耗状态等。

1、遗传性脱发，自己的爸爸、妈妈有这种情况，自己到青春期也开始出现这种情况称为遗传性脱发，是由于到青春期后体内二氢睾酮分泌增多，可刺激头顶部位的毛孔使其收缩，从而使头发越来越细，最后整个毛囊萎缩、消失导致头发脱落，所以头顶的头发会越来越少，有的甚至会出现秃顶。

2、患有某种癌症的病人使用化疗药后会导致脱发，使头顶的头发越来越少，严重者会导致头发全部脱落，是由于化疗药除了能杀死癌细胞外，还杀死正常的细胞，从而导致头发大量脱落。

3、一些人为了保持体型好，长时间不吃饭使体内营养物质减少，不能供给头发生长所需而导致脱发，使头顶的头发变得稀少。

扩展资料：

注意事项：

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

对于长期吸烟的人士，吸烟是头发稀少脱发的最终凶手，与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

人民网-头发稀少的男士一定要学会这四招

天生发量少，如果采取适当的方法，多数人可以变得浓密一些。天生发量少主要有两种情况，如下：第一、天生头皮毛囊的数目就比较少，主要是先天遗传性疾病，比如外胚叶发育不良的患者可能天生毛囊就少，一般采取食物、药物或者护理，都很难使其浓密。第二、更多见的情况是头皮的毛囊数量正常，只不过由于某些原因，导致其进入生长期的很少，多数都处在休止期或退行期，这样头发就会显得很稀疏。这些可以采取一些方法改善，首先，在饮食方面，可以多吃促进毛发生长的维生素、微量元素和优质蛋白质，包括黑芝麻、黑豆、海带、黑木耳等，都有利于头发的生长。其次，要保证良好的精神状态，不要过于劳累，要保证充足的休息睡眠，这也有利于头发的生长。然后，可以使用药物，比如米诺地尔局部外用，也能刺激毛发生长，使头发变得浓密。通过日常加强护理，保护好原生头发的数量，减少一些人为导致的掉发现象。比如根据头部皮肤的性质，选择适合自己的洗发水。用温水洗头，并且根据季节变化增加洗发次数，洗后用护发素。营养均衡、少吃油腻食物、适当多吃些蔬菜水果、作息规律，还要适当进行运动锻炼促进血液循环，增加头皮的血液供应。

其次，可以通过医美的方法，比如植发。用身体其他部位的毛囊移植到头发稀少的部位，改善头发稀少的症状。

另外，也可以通过戴假发套改善头发天生稀少的症状。

　　头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。除此之外，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

　　建议多食用可以生毛发的食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。也可以多吃含蛋白、钙、维他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、鱼类，豆制品，猪肉，肝脏，豆类等。严格限制脂肪类食物的摄入量。

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。选择温和滋养型的洗发水，如草本型，增发密发产品，能疏通毛囊，滋养发根，促进头发的快速生长。

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。