qingwen一下怎样减脖子？我的脖子挺粗的 显得 就短的很 有没有专门能减脖子的产品或者是方法？

　　当运动加入到护肤程序中，护理的效果就会更好，同时颈部健美操除了能够锻炼颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，可预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。健康美丽一举两得。
　　STEP1 颌颈对抗
　　将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复。
　　STEP2 平转头颈
　　保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原；再向右侧平转，重复一样的动作。如此反复。
　　STEP3 旋转头颈
　　盘腿而坐。两只手分别握住两脚，头颈持续向左、右两侧旋转。一个来回为一次。重复数次。
　　STEP4 低头抬头
　　站立或坐直姿势均可。努力将头往下压低，然后尽量再向上抬起。一低一抬为一次。重复数次。
　　STEP5 顺逆旋转头颈
　　将两膝跪撑于地板上，两手撑地，两臂尽量伸直，与肩同宽。顺向旋转头颈，然后再逆向旋转。一顺一逆为完整的一次。重复数次。
　　STEP6将【纤芊诗】专业颈部脂肪燃烧精华霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
　　STEP7 用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。
　　STEP38用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，做排毒按摩。