《Hotel》李多海整容脸僵硬 图揭韩星「原貌」

导读近期韩剧《Hotel King》热播，李多海与李东旭时隔9年再聚首搭戏。不过女主角李多海被爆多次如今容貌变残，不如当年《我的女孩》清纯可爱，和我一起来揭开韩国明星的真实面貌。

2006年《My Girl》剧照：

2006年初曾经是许多人心目中best couple薛功灿&珠裕邻，当年的李多海圆圆的脸挺可爱的，这下巴怎么看也不会变尖吧！

2013年新剧《Hotel King》：

男主的容貌似乎变化不大，但是李多海这尖鼻子太吓人了吧！

日前，由李多海、李东旭主演的韩剧《HOTEL KING》播出预告片，观众们发现李多海又变了，不少网友发现她现在脸型变尖，外貌变惊艳，讽刺她“再进化”。李多海11年前获选韩国春香**冠军出道时，单眼皮、塌鼻子、大饼脸，4年后演出成名剧《我的女孩 My girl》时，已成大眼正妹，如今更上一层楼。

日前，由李多海、李东旭主演的韩剧《HOTEL KING》播出预告片，观众们发现李多海又变了，这位大侠完全褪去了曾经在《我的女孩》中的可爱形象，不知再次合作的李东旭还记得my girl吗？

李多海整容，最大的不同就是眼睛了。从前的李多海明显是单眼皮，且眼皮厚、眼睛小。整容之后李多海的眼睛变得又大又圆，特别有神，整个人看上去容光焕发，当然漂亮了许多。

李多海整容的部位中，最不明显的就是鼻子了。乍一看很难发现李多海鼻子整过了，仔细看你会发现，李多海整容之后，鼻子变的小巧精致，应该是做了隆鼻手术，并且把鼻翼变小了。可别小看了鼻子的作用，一个完美的鼻子会让整张脸看上去和谐许多，也能让脸显得小，更上镜，作为女演员的李多海深知这一点。

除了整鼻子和眼睛外，李多海还做过了一项整容手术，那就是瘦脸。李多海演成名作《我的女孩》的时候，都还是圆圆的娃娃脸，有点baby face。

不过整容之后的李多海就不一样了，脸变瘦了，下巴很尖。虽然李多海解释脸变小的原因是因为减肥成功，不过所有人都心知肚明，减肥顶多只是减身上的肉，脸上的肉是非常难减的，几乎不可能减下去的，更何况下颌线条也改变了。

李多海自2001年出演《微笑春香传》出道，之后依靠《花王仙女》成名，并且在《My Girl》中饰演女一号，凭借邻家女孩的形象而走红。因被挖出多年前的学生照，被质疑整容。

李多海11年前获选韩国春香**冠军出道时，单眼皮、塌鼻子、大饼脸，4年后演出成名剧《我的女孩 My girl》时，已成大眼正妹，如今更上一层楼。

因韩剧《城市猎人》爆红的女星朴敏英，之前炒得火热的整容照片也再一次被网友翻出来，因前后对比变化相当之大，被封为“整容最厉害”的韩国一线女星，面对扑面而来的整容传闻，朴敏英并没有遮遮掩掩，而是大方承认整容。

在演出《宫》的时候，尹恩惠其实五官圆润，算甜美型啦！现在搞个突兀的高鼻子，也走起了性感路线，一双厚厚的嘴唇在拍 的时候就没闭上过。小鸟胸也变成一双 ，岁数大了不由人啊，不转型怎么活。

蔡琳，在中国出演过很多电视剧，例如《情定爱情海》、《康熙秘史》等。蔡琳最开始的鼻梁很明显，后来修正了一下，那时候的鼻子真的已经很不错了，可是现在把鼻尖部分调整的更圆(猜测是缩短了填充物的长度)，鼻梁显得更宽了，反而不美了呀。

韩彩英回笼之前，鼻梁较低，单眼皮且两眼间距离远，虽然身上瘦但脸型两腮还是有些肉的，并且是平胸。回笼之后，鼻梁变高，眼睛大而双，而让人叹为观止的是她那伟大的胸。不知道她家闺女长大了会成为谁？

还记得电视剧《宝莲灯》里的三圣母么其实是韩国演员朴诗妍饰演的，但当时的面容（右上）与现如今的（下图）已经不似一人。朴诗妍整容前后对比最大的区别就是脸型由圆脸变成了瓜子脸，所以说，韩国整容技术真的是达到了相当高的境界了的。

《浪漫满屋》的女二号韩恩贞2012年做了双眼皮加深。而后被质疑因整容导致眼部皮肤中毒。在2011年她参加“青龙奖颁奖典礼”时，眼部的巨大变化就受到韩国观众的关注。与之前的剧照进行对比，猜测她是做了眼部“卧蚕整形手术”，眼睛看起来是浮肿的，简直如同加菲猫一样。

韩智慧因电视剧《夏日香气》崭露头角，后因《新娘18岁》为观众所熟悉。从前的她，单眼皮、辩识度高。但现在也整了一张大众脸了，青春不在。

金素妍真的是整可惜了，其实她的眼睛非常的细长，只需要稍微做些立体修正便很美了，可是回笼时下刀太狠，整张脸块被削没了，显得凶巴巴的，可以去和葫芦娃配戏了。

因知名节目《情书》而被大家熟知的全慧彬，在《情书》时，已经是双眼皮埋线后了，但觉得这女孩非常清纯混合著妩媚，非常有味道。去年因为工作脸上负伤，干脆一次去回笼个够，垫高了鼻梁，缩小了鼻头，矫正牙齿。特有的味道没有了，换来一张韩国大街小巷的大众脸。

刚整完容出演《金三顺》时候的郑丽媛清纯可爱，现在的她将腮帮子磨得都快没有了。脸上的整张皮感觉极其松弛。

高小英，张东健老婆，在韩国被称为是“第一美人”。高小英大胆地素颜亮相。不过比起画报上性感妩媚的她，真人实在有点惨不忍睹。黑眼圈明显，头发也没打理好，还让双下巴见客，散发出一股浓浓的大婶味。大家也知道，韩国女星大部分都有整容过，高小英据说也有整容。

《来自星星的你》让全智贤重回大众视线，女王架势十足，受尽追捧。在韩国号称“国民女神”的全智贤是天生丽质还是后天美女？仔细看女神被扒出来的小学照、初高中照，脸型的整体轮廓没有很大变化。但事实上，女神确实脸上动刀了。韩国的整型外科网站开展过“最佳美鼻”女星的评选活动，结果野蛮女友以绝对的优势当选为整容爱好者们心中的美鼻。未调整前全智贤的鼻子肉肉的，立体感不强，而且女神的眼睛也微整过，但不得不说全智贤底子好。

重磅出击，蔡妍的“进化论”也很惊人。这个实在太励志了。现在的蔡妍看起来像个小猫咪一样玲珑可爱，尤其一双笑眼，很有个性，原来个性也可以后天人工打造啊。

尹贤淑整容手术前后对比照发布后吸引了众多网民围观，有网民称原本看起来像50岁的尹贤淑手术后看起来就像20岁，让人感叹整容手术神奇的效果堪比魔术。

韩星李准基6年不吃碳水，不吃碳水能减肥，但是对身体伤害非常大，而且也容易反弹，想只通过碳水摄入来控制体重，并不是一个非常合适的方法。

很多明星减肥都说自己不吃碳水，现实生活中也有很多人为了减肥不吃主食，因为主食中含有大量的碳水。实际上，不吃碳水是可以减肥的，但是同时也有很多危害。

不吃碳水化物能够减肥，主要是因为碳水化合物进入人体肠道后，很快就会被人体吸收利用，从而转化成人体所需的热量，也就是大家熟悉的葡萄糖，如果不吃碳水化合物，人体所需的能量就需要通过分解脂肪来产生，脂肪得到分解后就能起到减肥的作用。因此，短时间内是有一定的减肥效果的。

只不过，这种不吃碳水的减肥方式更容易反弹，甚至体重的增长会比原来还要快，主要是由于人体的代谢机制受到影响。因为长期不吃碳水，人体的基础代谢率会降低。突然哪一天当碳水摄入忽然增多，体内的代谢水平不能够及时地消耗掉这些碳水，就会将多余的能量转变成脂肪，这就导致减肥反弹了。

不仅如此，为了减肥基本不摄入含有碳水化合物的食物，还会危害到身体健康。最有可能发生的症状就是低血糖。因为我们碳水中还有很多葡萄糖都好长时间不摄入碳水体内就会缺少葡萄糖，人体会把脂肪转化成糖，这个过程会产生酮体，进而引起低血糖。

除此之外，还会导致皮肤变差。因为糖类是细胞和生物体进行生命活动的主要能源物质。没有碳水摄入，细胞结构就失去了能源物质，就会受到损坏，那么皮肤已经会越来越差劲。

还会影响睡眠质量，导致各种疾病。因为碳水可以让我们体内的多巴胺分泌增加，如果没有碳水的支持和供应，体内多巴胺分泌就减少，精神状态就不好。精神状态不佳就会影响睡眠质量，而且身体没有能量供应，更会感到疲惫，进而影响心脏功能，比如出现心悸、心慌，甚至大大增加了出现心肌梗死的概率。

因此，不吃碳水确实可以减肥，但他不是一个非常合适的办法。以上就是我的一些个人看法以及分析，仅供大家参考！

当明星首先遇到的难题就是减肥，没有谁不敢不减肥，也没有谁不一辈子不减肥，时时刻刻关注自己的身材是最基本的专业素养和尊重，下面我带大家来看一下韩星减肥菜单大公开。

韩星减肥菜单大公开

由于目前身居韩国的我因为室友跟身边韩国朋友们清一色全部都在减肥，每次去超市都在狂扫鸡胸肉啊、生菜啊、香蕉这些减肥常吃的食物，所幸被洗脑也开始减肥餐了，也研究了大家口耳相传的哪些明星减肥餐有效，于是乎帮大家做了个整理希望大家也可以每个人都有子瑜的腰、善美的腿（我的梦想）！

＃为什么比起运动要先从饮食开始控制

这个观念是我从一个韩国知名美妆youtuber Ha n byul 频道里学到的！他自己也是活生生的例子瘦了10公斤，他强调如果是刚要开始减肥尽量不要一次运动太久，因为对于平常没在运动的人一次大量运动会消耗过多的能量也会更辛苦也有可能会吃更多，建议可以从30分钟轻量运动慢慢开始，相同的饮食就要开始注重三餐吃了什么可以增加你的肌肉量了。

＃吃什么？怎么吃？

建议适时吃些蛋白质就是鸡胸肉、鸭肉、水煮蛋这些。一般人早上会没什么胃口所以会选择吃比较清淡，比方说三明治、高精面包这些就包含过多的碳水化合物，其实这样很容易又饥饿又乱吃其他东西，这时如果摄取基本的蛋白质食物像早餐建议可以吃一些：蒸地瓜、水煮蛋、香蕉容易有饱足感而且都是食物最原本的味道，切忌加工食品少吃呀！像IU 公开的减肥菜单是一日一餐（大家可以不用像他这么极端毕竟艺人追求的不一样唷）这一餐就包含：苹果一颗、地瓜两条、蛋白质饮一杯（或是可以是低脂牛奶或是无糖豆浆）

Winner 的宋闵浩和BTS 的jimin 跟以前的照片对比也是整了脸瘦了一大半，除了大量运动他们也是主要以香蕉、水煮蛋为三餐控制饮食！但看到这里总不能一直都吃一样的吧！其实午餐晚餐你可以搭配一些蔬菜、酪梨、菇类当然也还是要摄取淀粉可以配水煮马铃薯或是半碗的糙米饭！

可以自己制作沙拉加入一些原料的食材吃起来除了饱足感心情上其实也是蛮满足的呀！是说如果上班族午餐没有多余的时间自己制作，建议可以带水煮过的鸡胸肉或是真空包现售的自行搭配现成沙拉也可以！

像这样真空包装的水煮鸡胸肉在韩国到处都买得到，不管配水果、沙拉或是单吃都是减肥餐的好选择。

国民女神级的秀智公开的减肥菜单中也有鸡胸肉，分别为早餐：鸡胸肉、地瓜、低脂牛奶／午餐：沙拉、糙米饭／晚餐：地瓜两条，这样的一日三餐我有试过真的很有用，但是要注意的是中间如果肚子饿的话要忍住不要乱吃小饼干呀！

＃搭配健康食品、代餐

如果吃腻了以上说的那些每天都又菜又蛋的想来点甜味，韩国也很多人在吃豆类饮代餐，我自己是有点停滞的时期吃效果蛮好，但是毕竟摄取的营养还是主要在蔬果维他命上所以这些代餐比较适合给想快速减重的人适用喔！

不少男女idol也是因为行程满档又需要快速瘦身，除了平常的运动外选择食用快速的健康蛋白质饮品、代餐充饥同时也可以补充能量！

减肥很成功的韶宥，现在身材秾纤合度是很多韩妹们最向往的身材之一，他也是私底下都会搭配健康丸补充体力和帮助新陈代谢外肚子饿时会吃蒟蒻冻饮充饥来保持身材！但是还是要提醒减肥的朋友不要等肚子饿才吃饭，三餐尽量定时进餐这样就不会三不五时有饥饿嘴馋的时候乱吃啰～

减肥吃什么肉

1、鸡肉

鸡肉中含有蛋白质，脂肪物质，这些物质其实是会导致女性体重的增长，不过，鸡肉中含有的蛋白质含量不足23克，含有的脂肪则不足2克，而鸡肉中，鸡胸肉的热量也是最低是，因此，适当的食用鸡肉尤其是鸡胸肉，不仅不会影响女性的减肥效果，相反还是有益于女性健康的。

2、鱼肉

女性想要减肥瘦身，首先要减少自己饱和脂肪的摄入量，而鱼肉作为一种肉类食物，其实含有最多的元素就是不饱和脂肪酸，这种物质具有降低女性血胆固醇的作用，女性在吃鱼时，也不会给我们的体内带来多余的脂肪，自然就不会长肉了。

减肥吃什么水果

1、苹果

苹果是瘦身者好的减肥水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。

2、柠檬

在减肥的时候，可能偶尔也会忍不住吃一些油炸高热量的食物，那么，如果您吃了这类食物之后，应该吃什么刮油腻呢？这个时候好的水果就是柠檬了，吃柠檬能够消除身体内的杂质，同时可以起到排毒的作用哦！

减肥吃什么主食

1、玉米

是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。

2、燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。

外观像是一颗颗紫色宝石的葡萄，相信是许多人都相当喜爱的水果，葡萄除了可以直接食用，还可以制成甜点或打成果汁，用途广泛。韩国女艺人李英爱、金南珠甚至也都曾公开表示靠葡萄瘦身成功，只要持续约1周的时间，将每天的晚餐替换成1串葡萄，就能减掉15公斤左右。

葡萄能帮助体内排毒，还能保有好气色，是有利减重的水果。

根据美国「Live Strong」健康资讯网站报导，葡萄含有钙、单宁酸及维他命，具有排毒、排除体内废物的功效，不但能帮助血液循环新陈代谢，还有制造血球（红血球、白血球、血小板）的造血功能。

美国密西根大学心脏血管中心（University of Michigan Cardiovascular Center）的研究发现，葡萄中的值物化学物质，在保护心血管的功效方面，比维他命C和维他命E还要高出数十倍。而葡萄帮助减肥的功效不在于低卡或高纤，而是葡萄有助于提升身体的新陈代谢，又能补血，让人保持好气色，因此是许多人推崇的减肥水果。

短期葡萄断食法

如果想要在短时间内就看到效果，三餐须都以葡萄取代，选购新鲜的葡萄，可将葡萄打成果汁，或是直接吃，每天约4~5串，也可在水中加入冲泡式葡萄糖粉，帮助补充体力。初期两三天可能会有些微头痛的症状，因为身体正在排毒的缘故。不过如果三餐都只吃葡萄，摄取的营养素明显不足，因此最多只能维持一周的时间。

小腿的神经阻断，是针对小腿肌肉比较发达影响腿部线条美观的人群，一般人群都可以做的。如果是专业舞蹈人员或者运动员就药慎重考虑了，这个有可能会影响他们的舞蹈达标水平以及运动员竞技的成绩。

小腿三头肌有腓肠肌内、外侧和比目鱼肌组成，三者肌腱共同形成跟腱止于跟结节。其中比目鱼肌是主要的姿势肌，在日常生活活动中主要是比目鱼肌提供踝后方的力量，只有在竞技体育跑跳等运动时才有腓肠肌的参与。因此腓肠肌松弛萎缩并不影响站立和行走等日常生活。

针对以上情况，此手术确能达到理想效果。

醋不你对瑜伽敢不感兴趣。你可以在网上找一个视频。是韩国明星玉珠贤的减肥瑜伽教程。瑜伽对身心都好。多喝乌龙茶 茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用,还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效,喜欢的女孩子类型:漂亮的眼睛,很nice,比起故意减肥的女孩子,更喜欢自然的 来推广欧美告诉我 不要减肥药 大家告诉我 我要那种全身都瘦肚子有肉肉。吃了饭就完蛋。- -|||| 下面重点来了!!!简单有效的土豆减肥 还有另外一个韩国明星是玉珠铉,她和李孝利原来是一个组合的,就是FINK 3回答 减肥的方法 不是说韩国明星爱整容,其实大部分韩国人都整容宋慧乔``抽脂减肥不是整容吧,因为五官没变``” 李俊基说:“李文植前辈为了减肥非常辛苦。

怎样瘦身减肥更快最有效如何减肥更快最有效

一、饮食搭配层面要改变

最先要让自身适度多喝水，既能够协助消除身体不必要的内毒素，清肠排毒，也可以提升饱腹感。

次之，一日三餐必须再次调节好。早饭需要吃好，低脂肪高蛋白食物的食材与蔬菜水果的配搭，是较为合适减肥瘦身群体的，另外最好是可以适度拆换菜肴的类型，科学研究的配搭，能够协助身体消化吸收好营养成分，又不容易提升不必要的发热量。

午饭还可以吃七成饱，正餐量不适合过多，适当吃荤，配搭蔬菜水果与新鲜水果。如果怕自身吃进来的食材超额得话，能够将每个食材的热量记下来，那样每天的食物卡路里就能再自身的操控当中了。

最最重要的是，晚饭一定不能吃多，以口味淡主导，可以吃一些流食，不适合吃肉类食品。夜间吃零食吃高热量食物，体关键减出来确实是难以完成，临睡前三小时就应忌食。

怎样正确减肥才有效

二、健身运动要坚持不懈

根据跑步减肥，唯一的窍门便是坚持不懈，没有一切一项健身运动能够给你一天或一个星期就能减肥瘦身的，可是要是坚持不懈一段时间，就能见到实际效果。当然，前提条件是寻找合适自身的运动瘦身，减肥瘦身我们一般强烈推荐有氧运动减肥，例如跑步、有效、跑步、瑜伽健身与骑单车等。每天应锻练最少半小时，能够慢慢依据自身的承受力，慢慢提升到一个小时，假如不可以坚持不懈，还可以持续半小时，最重要的是不可以舍弃，三天打鱼三天打鱼就无法见到实际效果了。

挑选哪些的体育运动，自然也会因人而异，适度挑选一些肌肉训练，开展肌肉锻炼，也有利于点燃发热量，加速基础代谢，还能提高免疫力。

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三、协助合理减肥的妙招

请人一起减肥瘦身

一个人办事，自控能力可能会较为差，减肥瘦身也是这般，通常减着减着就无法坚持到底了，寻找一位志趣相投的盆友，或是是家人一起来减肥瘦身，相互之间鼓励与监管，相互之间沟通交流，减肥瘦身的信心更强。

做减肥瘦身纪录

不清楚自身减肥瘦身的实际效果如何，应该怎么办呢，那么就记录下来，将自身的每天饮食搭配、健身时间与休重转变做一个纪录，那样就能从一段时间看来出转变，再依据这类纪录来调节自身的瘦身计划，使之更为科学规范。

怎么样减肥更快最有效呢坚持不懈减肥瘦身才可以见到实际效果，除此之外，也有些人要想立即做减肥手术到来更快，那麼在做了手术治疗以后，依然要依照以上方式 坚持到底，不然依然有反弹的可能。