防晒霜真的能防晒吗？为什么我越涂越黑？

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每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。

父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。

那么，防晒有多重要？你会防晒吗？

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1为什么要防晒呢？不防晒有什么危害？

炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。

不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。

如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。

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2防晒霜是什么？能起到防晒作用吗？

外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。

防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型：

A物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。

B化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。

C混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。

D抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。

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3如何选择适合自己的防晒霜？

防晒霜有常见的标识大家需要认识：

SPF：（sun protection factor，日光防护系数），指数越高，防UVB能力越强，防止皮肤晒红最高标识50+。

PA：（protection factor of UVA，UVA防晒系数）,+号越多，防UVA能力越强，防止皮肤晒黑老化，最高标识++++。

另外，有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时，可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。

例如：室内靠窗工作选择SPF15／PA+即可；阴天、树荫下，选择SPF15~25／PA+~++；直接阳光下活动，选择SPF25～30+／PA++～+++；高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下，选择SPF50+／PA++++；涉及出汗或水下作业，选择防水抗汗防晒剂。

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4如何正确防晒？

另外，防晒霜如果使用的是物理防晒剂，出门前即可使用；如果是化学或混合防晒剂，最好出门前20分钟左右涂抹。

如果持续接受日照，每隔2-3个小时（日晒强的地方时间更短）补涂防晒霜；除了面部，记得脖子、手臂、腿等曝光部位也需要涂抹防晒霜哦。

防晒产品使用顺序一般是：洁面——水乳——防晒霜——隔离霜、粉底液等。一般清水或者洗面奶就可以洗掉防晒产品，但是抗汗防水的防晒霜则需要借助卸妆产品。

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5敏感肌人群和儿童如何使用防晒霜？

上面讲到的几类防晒剂中，化学防晒剂质地轻薄，透明感好，但是有一定致敏性。物理防晒剂相对稳定，不容易致敏，比较适合敏感肌肤的人群以及儿童。

当然了，随着工艺改进，目前市场上有一些安全稳定、不刺激不致敏、透气性好的优质防晒霜可以供大家选择。

通常6个月前的宝宝尽量不涂防晒霜，尽量使用宽松舒适的衣帽保护皮肤；6个月之后的宝宝可以使用防晒霜，建议使用无刺激、低致敏风险的防晒霜，具体来说，就是选择SPF≥15，含有二氧化钛或氧化锌的物理防晒油基乳液。

儿童防晒并不是一点太阳都不晒哦，适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收，有利于生长发育。

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5除了防晒霜，还可以怎么防晒？

没有防晒霜万万不能，但是防晒霜也不是万能的。因此，我们还可以通过遮阳伞、太阳帽、防晒衣来保护皮肤。每天上午10点到下午4点紫外线最强烈，这个时间段能不外出就不外出哦。

最后，悄悄提醒各位，茴香、苋菜、芹菜、芒果、木瓜等属于光敏食物，容易引起日光性皮炎，请根据个人情况稍加注意。

编辑：胡小雨

（作者：徐宏俊，民航总医院皮肤科主治医师，王迪，天津医科大学总医院医生，原创作品）

我知道的，那个是骗人的，说是排毒霜，其实是一种铅汞化合物。美容师把那种所谓的排毒霜涂抹在你的脸上，然后用美容院的超声波导入仪在你的脸上导入，导入仪的探头与皮肤摩擦会发热，而铅汞化合物遇热就会变黑，这其实是一种化学反应。即使没用超导仪，在脸上按摩也会有一点温度，所以会变黑。美容院其实是在用一种营销手段促使你消费，那个排毒霜只要你不是经常做，而且每次做完及时洗干净的话基本对皮肤没多大伤害，但是有一点可以肯定，它对皮肤是觉得没好处的。所以你最好不要做，不上她们的当就行了~

因为你没有做到以下我说的，按照以下操作可以解决你的问题。

多补充水分

当肌肤外表很油时，通常不是真的油，而是内油外干，涂完乳液后脸上油油粘粘的，说明肌肤内部可能处于一种缺水的状态，这时应加强肌肤的补水工作，可以在涂完爽肤水后，使用补水型的精华产品，或1周敷1-2次的补水面膜。

定期去除角质

角质层位于肌肤最外层，有着保护皮下组织的作用，但是当角质层过厚时，会引起肌肤的缺水，外来的营养无法进入到皮肤内，全部堆积在脸上，这才让脸上看的十分油腻，建议是2周使用1次去角质产品，温和去除角质，能帮助肌肤更好的吸收护肤品，从而改善脸部油腻的情况。

3

使用肌底液

肌底液内含既亲水又亲油的特殊成分，能够帮助护肤品更好的吸收，相当于护肤品伴侣，在爽肤水后使用，令肌肤胃口大开，从而增强吸收力，非常适合角质层厚、皮肤吸收能力差、涂完护肤品脸上很油的人群使用。

改变护肤顺序

护肤顺序很重要，如果是顺序错了，也有可能导致脸部油腻的情况，通常涂抹护肤品的顺序是根据护肤品的密度大小决定，因此最先使用的应该是最轻薄的爽肤水，其次再是肌肤也、精华、乳液、面霜等，掌握正确的护肤顺序，皮肤会更好吸收。

加长护肤品的使用间隔时间

每个护肤品中间都应该有一定的间隔时间，让肌肤充分吸收，当涂完乳液脸上很油时，很有可能是因为之前使用的爽肤水和精华还没有被彻底吸收，这时再上乳液就会感觉很油，因此建议是每用完一种护肤品，就稍微等待几分钟，看脸部吸收的差不多了后，再进行下一步的护肤。

4

配合按摩帮助吸收

直接将乳液拍打在脸上，吸收程度可能不那么好，最好的方式是边涂抹边按摩，按摩能够促进脸部肌肤的血液循环，帮助护肤品更好的吸收，并且在涂抹乳液和面霜这类密度较大的产品时，应先从脸部中央开始涂，也就是鼻子部位，从鼻子到脸部四周，配合指腹轻柔的做画圈按摩。

用化妆棉代替双手涂抹

当用双手涂抹乳液感觉很油时，不妨用化妆棉代替双手，化妆棉能够起到二次清洁的作用，并且在使用时，能更好的控制乳液的用量，只需倒上一点点乳液，就能涂遍全脸，从一定程度上节省了护肤品的用量。

重新选择乳液

乳液也分清爽型和滋润型，清爽型更适合油性肌肤和混油性肌肤，而滋润型更适合干性肌肤和混干性肌肤，如果是油性肌肤，却使用了滋润型乳液，因为太过滋润，脸部则会看起来很油，因此需弄清楚自己的肌肤类型，再选择正确的适合自己的乳液产品。

首先 肤色偏黄买紫色的隔离霜是正确的 可以调亮肤色 但是建议不要全脸涂抹呢 最好是用其他白色或粉色的隔离打全脸 然后在T区 鼻梁 颧骨 下巴这些部位局部提亮 这样才可以是脸色明亮 看起来肤色均匀~~!如果全脸使用紫隔的话 会看起来很不自然~~

其次 隔离霜是盖不住黑眼圈的 颜色越发白的隔离 反而会更加强调黑眼圈(黑眼圈看会起来发青色) 盖黑圈唯一有效的方法是使用遮瑕膏 而且一定要用**遮瑕膏(重点是**哦) 只有**能够很好的遮盖住发褐色或者紫黑色的黑眼圈 其他颜色是绝对不行的 只要盖住了黑眼圈 气色就会一下子好起来啦~~ o(∩_∩)o

最后 推荐几款我觉得不错的遮瑕膏 我现在用的是MAC的 他家不愧是做专业彩妆的 真的很赞 价格200左右 至于便宜一些的 推荐露华浓的24小时不脱妆系列遮瑕笔 记得是120左右(我说的都是专柜价 我从不网购化妆品)

皮肤暗沉有哪些原因，看看你中了哪几条？

1、肌肤黑色素沉淀过多

皮肤暗沉最重要的一个原因就是由于皮肤当中黑色素沉积过多，有很多忽略了防晒的女性身上非常容易出现。如果面部的肌肤肤色比手臂小腿等部位要深一些，说明是由于防晒工作没有做到位所导致的，导致皮肤上黑色素沉淀。

2、废旧角质层堆积

如果皮肤的废旧角质没有正常的新陈代谢，就会堆积在皮肤表面，会导致皮肤看起来1十分的粗糙，这种情况也会使黑色素难以代谢，导致肌肤变成暗沉的，很多的人还会出现毛孔过大和油脂过多等情况。平时一定要注意去除废旧的角质层，让皮肤能够正常地呼吸。

3、肌肤锁水能力不够

肌肤缺水和锁水能力不足就会使皮肤变得非常的干燥，当皮肤十分缺水的时候角质层的调节功能就会有所下降，这个时候一些污垢和电脑屏幕电子产品所产生的一些细微灰尘也会附着在皮肤表面，导致原本就比较暗沉的肌肤更加的严重了。

4、作息不规律

现在晚睡的人是偏多的，睡觉的时间少了身体进行排毒的时间也就少了，身体的内脏不能够正常的休息，很多的毒素就会在人体内不断的沉积，长此以往黑色素就会表现在脸上，就会出现黑眼圈和肤色暗沉等问题。

5、角质层氧化

角质层氧化是肤色看起来没有任何光泽的重要原因，能够让角质层氧化的因素无处不在，比如长期对着电子屏幕或者是长期睡眠不足等，都会导致角质层老化。