为什么皮肤缺水会出油

这是因为肌肤的水油平衡失调造成的。缺水严重后，皮肤会进行自我保护，分泌出油脂防止水分散发。而很多人盲目的去油清洁，反而刺激肌肤更多的分泌油脂。皮肤的水分和油脂环境平衡被打破了，就出现了内部非常缺水，而皮肤外层却疯狂的分泌油脂的情况。

那么如何改善敏感肌肤缺水又皮肤出油的状况呢？油脂并不是多余，它是肌肤自然的产生的滋润剂。皮肤出油说明了水油不平衡，并且出油严重时，说明你的皮肤已经严重的缺水，所以补水也是非常关键。

改善肌肤出油状况的必要护肤知识：

不要过度洁面，这样会让肌肤出油速度越来越快，因为当你使用水把表面的油脂带走时，而皮层腺会自动分泌出油脂来保护皮肤。

注意保湿，从护肤品得到肌肤水分，一定也要要补充身体的水分，补充足够的水分，才能避免产生过多的油脂。

不良的习惯一定要禁止，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

注意饮食，减少食用刺激性食物，因为过于辛辣、油腻、高热量的食物，都会导致身体火气重，导致身体中的水油不平衡，分泌出更多的油脂，导致皮层形成了肌肤出油状况。

不要熬夜，一定要在11点之前睡觉，夜间是肌肤自我调节和修复的最佳时间段，而充足的睡眠才能保证肌肤充分的恢复。

面部爱出油不是因为缺水，是因为把水补得太多了。女生觉得只要时不时的给皮肤进行保湿补水，就可以让皮肤变得更好。这种想法是非常错误的，保湿太过于勤快就会打破脸部的平衡。不仅会让脸部出油问题严重，而且还会对皮肤造成二次伤害。女生要有规律的给脸部的皮肤进行补水，才能让皮肤出现好的现象。如果不懂得关于美妆的知识的话，自己可以选择问一问那些有经验的人。

补水皮肤变油性的原因是因为本身还是存在一些缺水的，没事的时候可以去敷一敷补水面膜。女孩子觉得晚上敷完面膜之后就不用再涂其他东西了，是一定要去涂抹的。最好是在涂完爽肤水和乳液之后再去涂上面霜，才能够及时的锁住水分。没事的时候也可以通过食疗多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些都能够帮皮肤补充水分。不要去吃一些辛辣刺激的食物这会让皮肤的水分逐渐的流失，没有办法恢复正常。

脸上爱出油想要改变的话，最好是要把自己用的洁面乳换一换。面乳不仅可以去掉油脂，还可以给脸上补充水分。选择好的氨基酸洁面乳，就能够对肌肤起到促进的作用。这些的洁面乳是不含泡沫的，而且用起来对皮肤特别的温和。洗完脸再去涂抹水乳，就会让脸部的肌肤显得更光滑一些。

总的来说要适当的补充皮肤的水分，可千万不能够太过于勤快。女孩子分干性皮肤和油性皮肤，如果是油性皮肤的话，在选择面霜的时候一定要注意。油性的皮肤在涂晚霜的时候最好是要有一层保护膜，不然就会觉得黏乎乎的。皮肤上不能够有多余的营养物质，否则没有办法新陈代谢。

不是，缺水就是缺水，其表象就是干而已。

爱出油是天生的，因为天生的油脂腺分泌旺盛而已。

护肤品的话，选择带有PCA-锌的，可以有效控油，或者如果皮肤不是很敏感的话可是试一试带有水杨酸的。

爽肤水里带有粉末的那种也是可以控油的。

含有烟酰胺的精华类，烟酰胺可以调节油脂分泌，防止毛孔继续被油脂撑大。

越来越多的人注重护肤，甚至很多男孩子对于自己的皮肤都很重视，但是相信很多人都会发现有这么一种现象，经常护理皮肤，反而皮肤总是出油，有时候不护理，皮肤反而变得更好。皮肤总是油油的到底是什么原因呢，真得如一些人所说那样是缺水的原因吗？我们来看看具体的原因。

皮肤总是油油的是因为缺水吗？

平时我们的皮肤总是会分泌很多的油脂，这种情况相信很多人都觉得非常不舒服，有不少人觉得皮肤总是油油的是因为皮肤缺水，因此买了大量补水的护肤品和面膜。但是实际上，缺水确实是皮肤出油的一个因素，但是皮肤出油并不全是因为缺水，还有可能是因为平时清洁不到位和饮食有问题而引起的。

皮肤出油的原因有哪些？

皮肤出油的原因有很多，缺水只不过是其中一个原因而已。首先皮脂腺分泌旺盛，这就会导致皮肤直接出油，而造成皮脂腺分泌旺盛的原因可能是因为身体激素异常或者内分泌失调。其次饮食不合理也会造成皮肤出油，很多人平时经常吃一些辛辣、油炸的食物，这些都很容易对皮肤造成损害，导致皮肤出油。还有不良的生活习惯，很多人平时抽烟喝酒熬夜，这些都会给皮肤造成负担，导致皮肤出油严重。最后浓妆艳抹，一些人平时总喜欢化很浓的妆，这就会影响皮肤的正常呼吸，导致皮肤分泌异常，因此造成皮肤出油严重。

想要改善皮肤出油情况，那么平时就要做好相关的清洁工作，不要化太浓的妆，更不要抽烟喝酒熬夜，平时饮食以清淡为主，多吃蔬菜，这样才能够改善皮肤，令我们的皮肤越来越好，人也会变得越来越精神和年轻。

油性皮肤很油一般是因为缺水，需要补水。

油性皮肤进入青春期后，在雄激素的作用下，皮脂腺分泌过盛，引起皮肤油腻。同时与遗传是有很大的关系。

1、 油性皮肤特点

皮脂腺排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在t型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。

但油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强。 缺水：油性皮肤如果不小心打理，看上去时常都是油光可鉴，虽然油性皮肤不像干性皮肤那样容易长皱纹，缺水纹也不会像拉警报似的出现在脸上，但是这却要让人更加引起重视才是，因为油性皮肤大多数是缺水的。

2、改善建议

建议应限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。注意多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

扩展资料：

油性皮肤的护理方法： 

1、洁面水温可偏高，以40度左右为宜。

用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，如果不用这个，也可以用嗜哩状能搓出很多泡沫的洁面产品，避免膏状的洁面产品。

泡沫丰富的洁面产品能清爽的去除毛孔中的污物，因为油脂分泌过旺，常会堵住毛孔，并且脏东西也很容易附在上面，建议洗面的时候不要光用双手，现在市面上都有洁面的海绵，很适用。

2、油性皮肤应该尽量避免使用美白产品，用清爽保湿的保湿水为佳，这样可以在洗脸后瞬间补充皮肤表层水脂溥膜的含水量，让皮肤不再感觉紧绷绷。 

3、平时注意不偏食油腻之物，多食蔬菜跟水果。

4、深层护理很重要：洁面是第一步，所以认真完成第一步十分重要，洗得很干净才可以很好的接着继续下面的步骤。另外洁面之前每周至少两次的祛角质也十分重要，角层质的生长期和脱落期一共是十四天。

油性皮肤可以一周做两次祛角质，这样可以让之后擦脸的露，甚至是面膜更加能够让皮肤所吸收，虽然油性皮肤敝病多多，但不要完全悲观，它比干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱也较晚，所以这是所有拥有油性皮肤的人值得高兴的一点。

5、接着就是补水了。皱纹产生的最直接因素是缺水，最开始产生缺水纹，不注意就会接着形成细纹，甚至成为皱纹，缺水纹和细纹都不要紧，还可以补救，但是一旦成了皱纹就不那么好处理了，所以皮肤护理， 一定要早，一定要坚持。

6、面膜要用深层清洁，比如深海中的泥土制成的祛油面膜就比较好，总之是含什么水杨酸啦，矿物质的都行，含维c的产品要尽量避免一下，特别是在皮肤特别敏感的季节或情况下。

7、油性皮肤最好应该避免彩妆，但是如果不弄弄好像又特别油光光的挺难看，记得一定少往脸上涂粉一类的东东，要涂也是隔离霜加散粉两步，把油光变成亚光就好了，建议千万不要用吸油纸，这玩意儿用了油会越来越多。

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