秋冬季如何保持肌肤白暂 皮肤变白有方法

美白肌肤是很多人一直以来的梦想，皮肤白皙能让自己的颜值加分不少，都说一白遮三丑，要像美白肌肤除了补水保湿要做到位，防晒美白去黄也要做好。

秋冬季如何保持肌肤白暂

1、调理美容液

普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能美容液则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能美容液在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

2、高机能美容液

针对美白选择高机能美容液，在成分上最好是与后续的保养品保持一致。一般来说选择同一品牌的全套美白系列保养品更加合理，事半功倍。

3、美白淡斑

美白淡斑永远都是同步进行的，因此必备一款好的精华液，美白精华中的活性成分加快新陈代谢，加速黑色素的分解、淡化色斑; 不但要使用美白祛斑产品，关键要让自己快乐起来，保持愉悦好心情。并积极地从食疗或放松身心等健康的方法来调节内女性雌性激素。

4、护理乳液

做完以上这么多个步骤，肌肤已经趋于更加亮白的状态，想要继续提升美白效果，这时候可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，以清爽程度依次降低为无油啫喱、乳液、水凝霜和面霜。 夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，最好也选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。

5、睡眠面膜

晚上洁肤后的必备产品，可以持续一整夜的呵护肌肤，于睡梦中带给肌肤源源不断的润白效果。美白的方法有睡眠面膜，护理乳液，美白淡斑，高机能美容液，调理美容液，这些都可以帮助人们美白，美容是为了让自己更美，越活越年轻才是主题!

皮肤变白有方法

每个女孩都希望自己的皮肤能够白嫩白嫩的，拥有白嫩的皮肤可以让人看起来更漂亮，更有气质，让可以在日常生活中给自己增添不少自信。下面我就为大家介绍几种让皮肤变得白嫩白嫩的小妙招，让大家也能够拥有白净的皮肤。

1蜂蜜珍珠粉敷脸。蜂蜜对皮肤具有很好的滋养效果，和珍珠粉结合之后的效果会更上一层。首先先用水将蜂蜜稀释，搅拌均匀之后再加入一定量的珍珠粉，再次搅拌均匀，直到珍珠粉变得糊状为止。然后就可以将它涂抹在脸上，用指尖按摩脸部几分钟，每天坚持使用，一段时间后你就会发现自己的皮肤变得又白有嫩。

2鸡蛋清敷脸。鸡蛋清含有丰富的蛋白质，能够修复粗糙的皮肤毛孔。往鸡蛋清中加入一些面粉，然后再加入柠檬汁，不断地搅拌均匀，将其调成糊状，每天睡觉前涂抹在脸上，半个小时候再将其洗去，便可使皮肤变得像鸡蛋壳那样光滑。

3苹果泥敷脸。首先先将苹果切片，然后再捣成泥状，加入一点牛奶或者鸡蛋清，搅拌均匀之后即可将其涂抹在脸上，15至20分钟后再用清水清洗皮肤即可。

4白醋洗脸。白醋具有祛除斑点，使黑色素淡化的作用，在每天洗脸时往洗脸水加入几滴白醋，然后再洗脸即可让皮肤变得白净。如果想要快点见到效果的话，那就可以把洗脸水换成温水，打开毛孔，加快血液循环，使白醋进入皮肤的速率加快，以达到美颜的效果。

怎么变白

拥有白皮的最基础的工作先要做好!

1不能缺水

皮肤少了水分，会粗糙，没有光泽，影响护肤品的吸收，细胞干瘪不够饱满，夏季的高温更加会蒸发水分，吸收不好，用在好的产品，也浪费了，做好美白的第一步是要补水。

2防晒

一年四季的防晒都要重视，尤其是夏季，用一个月的美白产品，晒一天就能打回原形。

3适当使用美白产品

适当使用有效的美白产品，也可以帮助皮肤快速变白，用美白补水的产品，备长炭能够吸附毛孔中的脏东西，美白净化，收缩毛孔，提亮肤色。一周使用一次就好。

4不要熬夜

熬夜耗女生的气血，肝火旺盛，毒素淤积，肤色容易晦暗没有光泽，多少美白产品也救不回来。

5加强运动

多运动有助于身体气血顺畅，做个有氧气的美女，运动是必不可少的，气血畅，气色好，肤色更显红润光泽。

6多喝水多吃水果

多喝水可以帮助代谢身体废弃物，所谓无毒一身轻，水是女生最好的美容圣水。水果中的维生素可以增加免疫力，其中石榴中还含有抗氧化成分，多食可对抗身体自由基，橙子含有维C，多食对皮肤也有帮助。

冬天为什么要防晒

1、冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，多会变成小花猫。

其实保养不一定能使皮肤变白 但肯定能变得有光泽有弹性

想变白的话通常不建议MM使用太多的化妆品

因为大多数美白的化妆品都是含铅的

而铅这种化学物质对皮肤是很不好的

珍珠粉算是种天然的美白品 还有就是牛奶

这两样都会让皮肤变得白皙有弹性 但是通常成本比较高

一般我都会从吃上着手 不要吃刺激性的食物和油性食物

再有就是少吃酱油多的食物

然后就是可以用黄瓜或是自己常用的比较天然的东西做做面膜

这样就可以使皮肤慢慢变得白皙些

再有就是以下的几点是比较详细的 MM可以按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE面部皮肤过于黝黑的女性,洗脸和洗澡时在水中加一点醋,久而久之,皮肤就会变白。

冬天紫外线弱。

在夏天的时候紫外线强，皮肤受紫外线影响就会容易变黑，冬天太阳紫外线弱，皮肤受紫外线影响较小，就会白一点。

冬天一般指冬季。冬季，是四季之一。一年四季的变化是连绵不断的过程，也是阴阳转换、此消彼长、量变产生质变的过程。