用防晒霜有什么讲究吗？在下雨天是不是没有必要使用？

      许多人认为没有阳光就没有必要防晒。其实紫外线无处不在，就算是下雨天也要好好保护。另外，防晒霜使用不当，不仅达不到防晒的目的，还会损伤皮肤。那么，使用防晒霜有哪些误区，你赢了多少？

     误区一，没有阳光，就没有防晒，很多人认为晒黑的罪魁祸首是阳光。没有阳光，就不会晒黑。这是一个错误的想法。下雨天，虽然UVB量减少，但UVA依然猖獗。UVA有很强的穿透力，即使有云层和玻璃的覆盖，在晴天最高也还是能达到95%的量。所以即使是下雨天也要注意防晒。

     误区二，晒霜太多/太少，很多人觉得防晒霜太油腻，就在手背上挤一点黄豆大小的量，然后开始涂在脸上，但是这个方法不正确。因为防晒霜用量太少，根本无法抵御紫外线。而另一些人则相反，涂抹大量的防晒霜，使整个面部看起来油腻，毛孔呼吸困难，会降低抵抗紫外线的能力。所以防晒霜用多用少都不合适，一枚硬币的量刚刚好。

   误区三，涂完防晒霜马上出门，很多人习惯出门前只涂几分钟防晒霜，觉得防晒时间可以更久。其实这种做法是不正确的。因为防晒霜刚涂上的时候已经不能抵抗紫外线了。正确的做法是出门前半小时涂抹防晒霜，有利于防晒霜的形成，有效抵御强烈的阳光。

    误区四，同时使用不同品牌的防晒霜，很多人为了防晒效果更好，保持皮肤细腻，同时使用几种不同品牌的防晒霜，以为防晒效果会更好。其实这种做法也不正确。多种品牌的防晒霜一起使用，不仅会相互排斥，还会引起皮肤过敏。所以尽量不要同时使用多个品牌的防晒霜。

阴天也需要用防晒霜的，阴天也是有紫外线的，需要防晒。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

扩展资料

使用方法

使用时间

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。 

同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

涂抹部位

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

参考资料-防晒霜

女孩子涂防晒霜，牢记3不要，否则就算涂了，也仍然会被晒黑。相信对很多女孩子来说，防晒霜是她们生活中必不可少的一样用品，那么我们也都知道，对于这个防晒来说，可以说是护肤步骤很重要的一个步骤，因为防晒除了可以防止变黑之外，也是可以防老化的，所以说涂好防晒霜才能够发挥出更大的作用，可是女孩子涂防晒霜一定要牢记4个不要，否则的话就算涂了防晒霜也仍然会被晒黑。

首先就是我们不能够看天气，涂抹防晒霜，对于这个防晒霜来说，一年四季365天不管刮风下雨或者是下雪都是一定要涂抹的，因为这个防晒霜最主要的功效就是防止紫外线的照射，而这个紫外线是无处不在的，如果说我们只是在有太阳的时候才涂抹的话，那么可能这个防晒霜根本就是没有什么效果的。

还有就是我们在涂抹防晒霜的时候用量不能够太多，或者是太少，大多数的女孩子认为防晒霜其实涂了就行，不管多少都会有效，实际上这个防晒霜涂得太多或者是太少都不行，因为这个防晒霜涂得太多的话，很容易让我们的皮肤出现负担，但是涂的太少的话就没有效果，所以说一定要涂够一个硬币的量才可以。

最后就是涂完防晒霜之后千万不要立刻就出门，其实对于这个防晒霜也是需要时间来起效的，一般情况下防晒霜起效的时间大概在15~20分钟左右，因为如果我们刚刚涂完防晒霜就出门的话，那么这个时候的防晒霜是并没有效果的，所以我们必须要在涂抹防晒霜，20分钟之后再出门才能够让防晒霜发挥出最大的作用，否则的话可能真的是仍然会被晒黑的。

需要。在阴雨天或寒冷的冬天，紫外线虽然减少了，但是也不能轻易掉心，阴雨天天空的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层到达人类皮肤上，如果不注重防晒，皮肤中依旧会变黑，再加上UVA具有很强的穿透力，即使有很厚的云层和玻璃遮挡，下雨天紫外线照射率依旧很高。



阴天紫外线照射率为晴天的81~95%之间，因此即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略涂抹防晒霜，在冬天去滑雪时更需要注意脸部的防护工作。在阴雨天需要涂抹防晒，在室内时也需要涂抹防晒，因为紫外线可以穿透办公室的玻璃窗户，对皮肤会产生大伤害，并且上班族也不是一直待在室内的，在上下班时会暴露在阳光底下和高楼大厦，所以日常上班最好使用pa指数高的防晒品。

不仅脸上需要进行防晒，裸露在外面的身体皮肤都需要涂抹防晒霜，平时不需要太高系数的防晒霜，防晒值是30的即可，出门旅游或阳光比较强的夏天就需要使用spf50的防晒霜，防晒系数过高的产品会降低皮肤抵抗紫外线能力，长期涂抹防晒只需要使用中等防晒系数的防晒霜即可达到防晒效果。



紫外线是一年365天影响着皮肤，天气越坏太阳位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，在阴天防晒同样是不容忽视。

必须要涂防晒，防晒是必须的。女生保养全靠清洁，补水防晒。不擦防晒一是皮肤会变黑，有可能会晒伤，关键有的还会涨斑，所以一定要涂。我是比较懒，冬天只涂带防晒功能的隔离霜了，防晒效果还可以。涂抹的时候也要注意用量，如果用量太少的话也是起不到应有的防晒效果的，最好的方法是选择物理防晒霜，这样不仅可以优先的防晒，对于皮肤来说也不会有什么损害，即使是敏感肌肤也可以放心的使用。

这个是必须要的，女人最重要的一步就是防晒，有时候不出家门，我都会涂一点防晒。防晒也是抗衰老的基础，想要美白就不能忘了防晒，尤其是毛孔粗大的宝宝。更要坚持每天都用防晒。我们擦防晒并不是为了，防止晒黑更重要的是防止晒伤和晒老！！紫外线会加速皮肤的衰老，而且还会引发皮肤敏感、粗糙等一系列问题。

出门时一定要涂防晒霜的！因为紫外线对皮肤伤害最大！对防晒霜正确使用方法是出门前30分钟涂上，而且不要直接涂在脸上，要先涂上护肤霜，然后在涂防晒霜！避免防晒霜里的化学成分伤害皮肤。如果是在野外，最好是间隔2小时涂一次！

具体还要看你什么时候出门，如果是晴天太阳不算大出门或阴雨天出门就不用擦了，可以戴口罩或帽子就行，虽然长时间紫外线的照射会引发黑色素沉淀，并导致皮肤变黑，但紫外线还有补充身体所需维生素D的作用，帮助促进钙的吸收，对于缺钙，原来说是有好处的。尽量涂防晒，因为涂防晒一方面可以尽可能避免晒黑，另一方面也会减少色斑的产生，而且特殊情况下可以保护你不被晒伤。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，阴雨天也要防晒哦，不少人在有太阳的时候还记得防晒，阴雨天就素面朝天，致使出现了一些皮肤问题。阴天也要防晒，乌云阻挡不了紫外线。

紫外线按波的长短依次分长波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）紫外线。长波紫外线可穿透真皮层，激发黑色素形成，使皮肤晒黑，并导致胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞受损，引起皮肤光老化、细纹甚至皮肤癌；中波紫外线可到达真皮层，使皮肤出现发红、发黑、脱皮、红斑等晒伤现象，但它可以被遮阳伞、衣服等阻隔；UVC段是短波紫外线，因其较短，在进入大气层时，易被臭氧层隔离。所以我们在选购防晒产品时，还应注意UVA和UVB的指数。

　防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。

1吃得新鲜，从内抗氧化。

　　人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。

2穿得鲜艳，散射太阳光。

　　经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。

3涂得科学，防护更彻底。

　　涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

4巧选出行时间，躲开紫外线。

11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。

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阴雨天也会晒黑。

紫外线分为长、中、短波紫外线。短波紫外线被大气层吸收，所以对人体影响不大，长波和中波紫外线要特别防护，中波紫外线可以被玻璃挡住，但长波紫外线不行。长紫外线不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力。

夏季在阴雨天，有的人不做防晒，将皮肤暴露在外界，这是不对的。紫外线一年365天都影响着人们的皮肤，紫外线具有很强的穿透力，可以穿过云层，所以下雨天和阴天也需要防晒。在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但紫外线的作用却会缓慢累积在肌肤内，让人加速变老。

扩展资料：

防晒注意事项：

1、不能仅靠防晒霜

其他预防措施也不容忽视。例如，衣服可以减少27%的晒伤风险；在阴凉处待着也很重要，尤其对于婴儿来说，可以减少他们30%多处晒伤的风险；佩戴墨镜防护紫外线；选择清晨或傍晚，太阳位置较低的时候外出；最好在出门前查一下紫外线指数。

2、不能忘记补充维生素D

阳光能促使我们的身体产生维生素D，而防晒霜似乎可以抑制这种作用。维生素D能增强骨骼和免疫系统，降低乳腺癌、结肠癌、肾癌和卵巢癌等其他疾病的风险。

母乳喂养的婴儿、肤色较深的人以及日照有限的人，患维生素D缺乏症的风险最大。很多人都不能依靠阳光来获取维生素D，如果注重防晒，远离阳光的话，最好关注是否需要补充维生素D。

瓷砖蜡：新华网-夏季防晒避免认知误区 阴雨天也要防晒