皮肤暗沉是什么原因

皮肤暗沉是什么原因

随着人们的生活水平逐渐提高，在我们的生活中，很多人都特别关注肌肤的问题，通常情况下会使用一些护肤品来改善皮肤干燥和暗沉的症状，那么现在我们来了解一下皮肤暗沉是什么原因？

皮肤暗沉是什么原因

第一种原因可能是由于睡眠不足而导致的，尤其是对于经常熬夜加班的人群来说，往往都会造成睡眠时间不足，很容易出现内分泌失调紊乱的情况，从而导致身体抵抗力和免疫力下降，很难排出身体中的一些毒素而造成面色暗沉的情况。第二种原因是由于饮食不规律，缩头之。由于一些人经常加班，往往会忽略合理的饮食习惯，从而可能导致贫血和一些疾病的发生。在这种情况下就可能出现肤色暗沉的现象，所以我们建议他们平时要注意多吃一些富含营养的食物，避免身体过度劳累，少吃一些含色素的食物，这样可以防止皮肤出现暗沉的症状。

以上就是关于皮肤暗沉是什么原因，所以在生活中，我们建议大家可以适当的使用一些化妆品这样能够有效改善肌肤暗沉的症状，同时在饮食上也要多吃一些健康的食物治疗，才可以从根本上改善皮肤暗沉。

对于女性朋友来说，皮肤的保养还是比较重要的，但是很多女生因为作息的不规律以及饮食的问题，都会导致肤色暗沉，这是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、肤色暗沉，是因为什么原因？

首先我们要知道肤色暗沉跟我们日常的防晒是有一定关系的，要知道很多女性朋友不管是夏天还是冬天，都不会进行涂抹防晒，要知道长时间的不涂防晒在太阳的照射之下就会导致我们吸入的射线过多，从而就会导致黑色素沉积在脸上，因此就会出现皮肤暗沉，所以在生活当中我们一定要及时的涂抹防晒产品，要知道冬天也是要涂抹防晒产品的，很多人认为冬天的太阳温度比较柔弱，没有那么的强烈，但是也是需要涂抹的，不然也有可能会导致我们皮肤出现暗沉。其次就是每天都吃一些辛辣刺激油腻的食物，要知道长时间的吃这些重口味的食物，不仅会对身体的健康有一定的影响，同时也会影响我们的皮肤，因为这些食物当中的佐料非常的多长时间的吃，这样的食物就会导致我们脸部油脂分泌过多，从而导致毛孔堵塞，因此就会出现皮肤暗沉的现象。

二、结语

除此之外跟我们日常生活当中的作息也有一定关系，很多女性朋友都比较喜欢熬夜，要知道长时间的熬夜不仅会导致我们的身体出现一定的问题，同时也会导致我们的皮肤出现长痘暗沉的现象，所以在生活当中我们一定要改正这个不良的习惯，每天保证充足的睡眠，适当的运动，都能够帮助我们很好的保护我们的皮肤。

最后就是一定要多喝水，水对我们来说还是比较重要的，同时也能够促进我们的生长发育，在结合日常生活当中的护肤以及敷面膜都能够很好的改善暗沉现象的发生，还能够保护我们的皮肤。

皮肤暗沉极有可能是长期熬夜而致，也有可能是长期性工作压力过大导致的，也是有可能是皮肤过度干躁或是应用了护肤品没有完全去卸妆造成的。假如长期熬夜，都是有很有可能会导致身体内的基础代谢产生出现异常，进而造成皮肤暗沉现象。长期性的负担过大就会有很有可能导致人体处在疲倦和过度紧张，进而使毛细血管的循坏遭受危害，非常容易造成色素沉淀，非常容易导致皮肤暗沉。而皮肤过多干躁通常与角质层薄少水相关，很可能会导致面色发生暗沉和非常容易滋长皱纹，也会产生皮肤暗沉现象。

导致皮肤暗沉的缘故比较复杂，有先天性的要素也是有后天的要素，下列是导致皮肤暗沉的几类较为常用的缘故：第一、因为身体总体的情况不佳，导致皮肤状态不佳造成皮肤暗沉，皮肤是人体的器官之一，但身体全部状态不佳的情况下，例如营养不良或是身患漫性低值易耗的病症的情况下，做为人体器官之一的皮肤当然也会状态不佳，非常容易发生皮肤暗沉；第二、对皮肤的维护不足，例如不留意防晒隔离，皮肤长期性裸露在过多的紫外光下，也非常容易导致皮肤暗沉。

皮肤暗沉缘故相对性比较复杂，多考虑到是好多个要素：1身体情况差导致。如长期性处在气血两虚或是是营养不良情况，皮肤无法得到相应的滋润，就会发生皮肤暗沉、变黄等现象。在人体转好以后方能获得改进。2皮肤欠缺维护。例如在出门的过程中没搞好防晒隔离，皮肤长期曝露在紫外光之中，时间长了就会发生暗黄现象。3皮肤病症。较为常用的便是痘痘、皮肤过敏等，都有可能导致皮肤黯淡问题。4医护不足。没有坚持不懈搞好医护，长期性处在少水、缺营养成分情况，就会有暗黄现象。

能造成皮肤暗沉的因素有很多，在其中关键常见于下列几层面：1营养不良。因为长期营养不良，会导致皮肤缺少营养成分，进而越来越肤色暗沉、暗淡无光，皮肤越来越不光滑，会发生一些色素沉淀斑。2长期日晒。因为紫外光会对皮肤导致比较严重刺激性，乃至会导致烧灼，因此针对长期日晒的群体，皮肤的品质会显著降低，发生暗黄或是乌黑的状况。3身患比较严重的内脏器官病症或是消化性病症。疾病要素的危害会导致人体的免疫力低下，与此同时会危害皮肤的皮肤类型。

1、女性皮肤暗沉可能是色素沉淀过多，也有可能是没有及时去除角质所致。所以皮肤暗沉形成的原因有很多，但是大多数都和不良的生活习惯以及护肤习惯有关，所以最好在日常生活中养成好的作息以及护肤习惯。

2、皮肤黑色素沉淀过多有可能是因为防晒没有做到位，因为黑色素是在生活中日积月累形成的，并不是一蹴而就的，皮肤暗沉那么皮肤里面的黑色素必然会沉淀很多，如果忽略了防晒的有效作用，那么黑色素就一定会让皮肤颜色变的很深，另外经过暴晒之后皮肤不仅会颜色变深皮肤表面也会变得很粗糙。

3、没有尽快的去角质那么废弃的角质就会堆积在皮肤表面，造成皮肤表面看起来十分粗糙，这时黑色素就很难再代谢出去，长时间下来皮肤看起来会非常暗黄毛孔也会很粗大，所以日常生活中要注意定期去角质，不同的皮肤状态使用的去角质频率也不同，千万不能为敏感肌频繁去角质，那样反而会让皮肤过犹不及。

4、另外肌肤如果锁水能力比较差皮肤就容易干燥缺水，在这样的皮肤状态下角质层的调节作用就会下降，一些电子产品上的辐射以及空气中的灰尘都能让皮肤变得粗糙暗沉，所以要想肌肤白皙首先应当做到科学养肤。

许多女性都希望拥有白皙透亮的肌肤，但是很多人平时虽然都在护肤，皮肤看起来还是有些暗沉，皮肤状态和生活习惯有着很紧密的联系，皮肤变得暗沉需要改善自身的习惯，更健康的护理肌肤，那么皮肤暗沉的原因有哪些？导致皮肤发黄的原因有哪些？

1、皮肤暗沉的原因

1、黑色素积聚

导致黑色素沉淀的原因很大部分是由于紫外线的辐射。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害肌肤内的胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，最后就演变成黑色素沉淀的现象，肤色暗黄、阴沉，令肌肤失去光彩剔透的感觉。

2、洁面不彻底

很多女性平时都会化妆，光彩亮丽的妆确实让女人看起来更加美丽，但是忽视化妆品残留物的后果就是肤色暗黄、衰老。很多女性化妆的时候非常仔细，到了卸妆的时候去非常马虎，殊不知化妆品的残留物正是你肌肤暗黄的“凶手”。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。即使不化妆，平时空气中的尘土和皮肤分泌的油脂也必须清洁赶干净。

3、吸烟

仔细观察，你会发现抽烟的女人肤色都是比较暗黄阴沉的，因为吸烟会导致微血管收缩，这样会引起血液循环恶化，肌肤长期处于缺氧的状态，当然就会变得暗沉了。另一个就是香烟是维他命C的克星，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，要知道肌肤中的维生素C具有抑制黑色素的作用，所以维他命C流失之后肌肤原来的自我调节能力也会相对下降。有些女人喜欢和男人一样吐烟雾，其实烟雾飘过脸上的时候就有很多杂质附在脸上，让肌肤的变得更暗哑。

4、内分泌失调

内分泌失调的原因有很多，比如睡眠不足、失眠、压力、饮食等等，晚上睡觉不仅是大脑的休息时间，也是身体的休息时间。但晚上正好是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，保持良好的睡眠习惯有助于肌肤的新陈代谢顺畅进行。很多人有失眠的习惯，或者是晚睡熬夜的习惯，这种不规律是失眠都会造成肌肤容易老化，角质积聚而变得更加暗沉，肌肤失去透明感。

很多女性天天化妆，晚上回来还不及时卸妆，这都会使你的皮肤变差，看起来没精神，下面我们来盘点一下导致皮肤发黄的原因。

2、导致皮肤发黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、纹理混乱，肌肤干燥松弛：一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄，主要的原因就是她们的肌肤因年龄的增长变得干燥松弛，混乱的纹理让整个人黯然失色。过早老化的肌肤也是一样，年轻的美眉必须要及早的防止肌肤老化，特别是在阳光越来越猛烈的夏季，紫外线强度不断增大，在外出时一定不能疏忽对阳光的隔离措施。

3、怎样让皮肤变白

1、洗脸美白

脸部皮肤较黑的人可以通过利用白醋、啤酒、牛奶、淘米水等等来帮助美白肌肤同时让肌肤变得光泽、盈润。

推荐方法：往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。

2、沐浴美白

使用牛奶或者是柠檬片等泡澡能够帮助加快肌肤中黑色素的分解，营养美白全身肌肤。

推荐方法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。

3、精油美白

精油能够帮助美白肌肤。精油分子小能够快速被肌肤吸收，加快新陈代谢的同时还能够帮助排出毒素，增强肌肤的活力。

推荐精油：玫瑰精油、橙花精油、柠檬精油、洋甘菊精油等等。

方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后将3滴橙花精油、2滴柠檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白肌肤。

“一白遮三丑，一黄毁所有”

肤色暗沉不均匀真的超级影响整个人的气色

这个选题高居护肤类选题榜首！

暗沉绝对不是黑！准确来说暗沉是皮肤没有光泽感，皮肤的光泽度远比肤色重，不健康的暗沉才是我们要改善的。而暗沉又可以分为全脸暗沉和局部暗沉：全脸暗沉就是整张脸发灰发黄，像没洗干净一样；局部暗沉则是肤色不均，一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方。

不过不管是全脸暗沉还是局部暗沉，原因都是相似的，下面我们就来将各种暗沉的原因分分类，让大家对号入座快速找到解决方案。

导致肤色不均的原因及处理方法

1、基因

原因：有些人因为遗传，天生表皮含水量就不足，角质细胞脱落功能不够好，因此表皮细胞更新换代速度减慢，导致部分皮肤出现暗沉，发黄问题。

2、防晒不到位

原因：我常说的一句话就是护肤的首要就是防晒。紫外线是很多皮肤问题以及皮肤病的元凶，常会造成皮肤干燥、暗沉、长痘、敏感、衰老甚至皮肤癌等等问题出现。

防晒一定不能偷懒，就算是阴天也不能忘记做防晒，因为UVA紫外线的穿透力很强，它可以透过云层直达真皮以下组织，使黑色素沉淀，长年累月就会出现细纹、皱纹类的皮肤问题。

3、日常护理不注重

原因：例如护肤品涂抹不均匀、卸妆不彻底、饭后唇周不处理这三个毛病相信很多人都会犯，短期内你可能没感觉，但是长年累月下皮肤的差异就出来了。就会出现T区、唇周、眼周的肤色明显比两颊暗沉，或者是唇周明显比其他部位暗沉的情况。

4、炎症色沉

原因：长痘后遗留的炎症使得部分皮肤泛红严重，痘痘没有处理好就会变成痘印，时间久了就会黑色素沉淀，造成肤色不均。

5、长期摄糖过多

原因：糖分与蛋白质作用下产生糖化终产物AGEs，而AGEs通过与皮肤中的胶原蛋白结合，除了使其硬化变成褐色外，还会导致胶原蛋白纤维脆弱易断，失去弹性，最终在外观上呈现暗黄、皱纹以及老人斑。

6、长期没做去角质工作

原因：太久没有去角质，一层死皮在脸上挂了好几个月不剥脱，然后又天天往上面糊厚重的油脂，自然会氧化，就会出现暗黄的问题。

7、屏障受损

原因：其实造成屏障受损（常变现为干燥、起皮屑、敏感），大部分都是自己作出来的，例如撕拉鼻头贴，物理磨砂，暴力挤黑头，自行刷酸不当，频繁敷面膜等这些行为很容易造成屏障受损。

8、过敏、敏感肌

原因：无论是过敏，还是敏感肌都会有泛红的问题，如果护理不好，肤色不均的问题会一直存在。

因为过敏和敏感肌存在一定的关联关系，也就是说过敏会导致皮肤敏感，敏感肌容易出现过敏问题，所以这两者选择护肤品的标准是差不多的。

9、皮肤病

原因：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等，会使面部的局部泛红，可能伴随红血丝，后期会出现色素沉淀，导致肤色不均。不引起重视的话很容易导致毁容滴！

总结一下，短暂暗沉的日常护肤措施无非就是清洁、保湿、防晒、抗氧化。日常做好这四点，短暂暗沉基本也就远离你了