防晒永远最重要

1紫外线对皮肤的伤害

紫外线是导致皮肤老化最主要的外源性因素皮肤老化甚至可以直接称为“光老化”

紫外线对皮肤可以造成以下伤害

晒伤：灼痛，甚至脱皮，属于光毒性反应

晒老：使胶原蛋白和弹性蛋白损伤，角质层异常增厚，皮肤失去弹性，变的粗糙、干燥

晒黑：紫外线加速黑色素分泌，导致皮肤变黑

2认识紫外线

紫外线根据波长可以分为UVA、UVB、UVC

UVA：长波紫外线， 穿透力最强， 可到达真皮层，皮肤老化元凶也是晒黑的首要因素，玻璃、薄布无法完全阻挡

UVB：中波紫外线， 可以到达基底层，主要会晒伤、晒红，可以被玻璃阻挡

UVC：短波紫外线会被大气中的臭氧层阻挡

防晒主要是对UVA、UVB的防护

3紫外线的特点

1紫外线的损伤具有累积性

紫外线对皮肤的伤害在幼年时就已经开始了，但在年轻时不易察觉，随着年龄增长，胶原蛋白流失，损伤会逐渐显现。

2肌肤对紫外线有记忆效应

经过一次晒黑后，下次黑色素细胞会更快做出反应，皮肤变黑更快。(这也是为什么开始晒黑很容易白回来，后来就没那么容易了)

4防晒的ABC原则

A：Avoid， 避免晒

尽量不被晒到，减少在阳光下活动

B：Block， 遮挡， 防止被晒到

首选硬防晒：比如用伞、帽子、墨镜、衣服等遮挡紫外线

C：Cream， 防晒霜

在A、B不能满足防晒需要时，选择防晒霜

皮肤晒伤蜕皮处理方法：

1、如果晒伤脱皮了说明已经比较严重了，先尽量避免日晒，如果出门的话一定穿好防晒服，短期内避免紫外线照射，还有防晒产品的使用也要注意，一定选择温和性的产品在这个时候使用，防护很重要。

2、晒伤之后先回去用凉开会干净的毛巾简单的擦拭干净皮肤，一定要轻轻的擦拭，不要太用力去擦拭肌肤，避免二次伤害，因为已经晒伤了所以皮肤在这个时候是非常脆弱的，所以一定要轻轻的小心的清洁肌肤

3、然后把天然矿泉喷雾冰到冰箱温度比较低的时候，就是稍微比较冰的时候当然也不需要是冰的马上成冰块的那种，差不多低于正常皮肤的温度可以了，拿出来把瓶身放在身上感觉一定是冰冰凉凉的感觉很舒服的一个温度就可以，没有非常限制的要求，然后用来泡面膜纸，如果是一张一张的就泡个5分钟就可以，如果是压缩的面膜纸的话就大概10分钟左右就好了，泡好了之后先擦点矿泉喷雾在身上，然后再把泡好的面膜纸贴在晒伤处敷20-30分钟左右，看差不多面膜纸干了就可以了，也可以再从新泡干净的面膜纸再继续敷一次，第一天可以多敷2次做皮肤的一个镇静。

4、然后敷好了之后再涂抹上纯天然的芦荟胶涂抹的是就是平时用的身体霜的量稍微多一点就可以了，或者也可以涂抹自己家里的晒后修复产品，不过一定要保证产品的温和性跟有效性。

5、每天使用喷雾跟芦荟胶，用法就是上面所介绍的，连续使用几天之后晒伤的状况一定会改善很多，而且皮肤修复好了也不会因为晒伤而晒黑，还要记住喷雾跟芦荟胶一定要选择安全的天然性的产品，一定不要选择有化学成分的，但这些方法只是一些基础的简单小常识，也是自己有试用过觉得还可以的，不过根据自己的情况要是比较严重的话还是建议去医院看下医生的。

6、还有眼睛的保护也一定要注意，眼部的皮肤是最脆弱的，也是很容易被晒出细纹干纹，然后老化的，所以一定要使用眼部可以用的防晒霜，然后在紫外线比较强烈的时候劲量佩戴太阳镜来保护眼部。

皮肤晒伤脱皮怎么处理

　皮肤晒伤脱皮怎么处理，夏季天气炎热很容易出现晒伤的现象，特别是户外游玩时或者户外作业者经常会被晒伤，晒伤过后处理起来也是比较复杂的，以下分享皮肤晒伤脱皮怎么处理

皮肤晒伤脱皮怎么处理1

　 皮肤晒伤处理措施

　 1、皮肤晒伤：疼痛红肿

　当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。

　红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

　 2、皮肤晒伤：脱皮起水泡

　更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。

　如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

　 3、皮肤晒伤：发红发烫

　当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。

　如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

　 4、皮肤晒伤：重度晒黑

　不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

　例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。

　 皮肤晒伤后的护理方法

　 1、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 2、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 3、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

　 4、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 5、涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

皮肤晒伤脱皮怎么处理2

　 皮肤晒伤的注意事项

　 刺激性的护肤品坚决不能用

　皮肤在被晒伤之后，通常都比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果肌肤角质层比较薄的话，洁面或沐浴时最好是使用清水。

　 热水和香皂都是禁品

　要特别注意的是，在皮肤被晒伤之后要千万注意不要使用热水洗脸，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。

　 角质不要去

　皮肤被晒伤千万不要去角质，这一点相信大家都了解，尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。

　 化妆品不要用

　不要觉得我使用好的化妆品就可以，肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低，如果你想让肌肤能快速的恢复，那么在这几天你就豪气的甩掉化妆品吧。

　皮肤晒伤了怎么办，首先及时的护理是很重要的，除此以外，还要注意日常的一些注意事项，比如在护肤品的选择上不能用刺激的，尽量不要使用热水等等，都可以达到一定的效果，但是也要注意，即使游玩，也要特别注意日常保健

　 晒后修复的方法

　 夏季晒后修复宝典第一招

　夏季晒后需强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，夏季晒后修复之一是需要大量的补充水份。

　清除紫外线照射产生的氧自由基;紫外线照射皮肤会产生氧自由基，攻击我们的'正常细胞，紫外线分为UVA、UVB、UVC，UVC是杀伤性紫外线，能瞬间杀死我们人体细胞，但是在臭氧层就被过滤掉，

　因此夏季紫外线的防护主要是防护UVA和UVB;夏季晒后修复不可忽视：有了夏季晒后修复宝典，让我们做到晒前晒后双重保护，不怕阳光，不怕脸就会发红、发烫甚至刺痛。一旦肌肤出现发红、发痒的轻微晒伤反应，马上使用夏季晒后修复产品。就算有做防晒工作，你还是需要完整的晒后修复的帮助，所以夏季防晒修复是不可以忽视的。

　 夏季晒后修复宝典第二招

　用新鲜的酸奶敷在被曝晒的肌肤处，不仅可以起到保湿美白的功效，而且还能自然柔和的祛除晒后引起的角质。

　 夏季晒后修复宝典第三招

　晚上沐浴后，在肌肤微湿时，将薰衣草油涂抹于肌肤上并加以按摩，能使整个肌肤都达到舒缓的效果。

　 夏季晒后修复宝典第四招

　1、将芦荟表面的硬皮去掉，然后将里面的嫩肉捣烂出水，关键是要它的汁液，把芦荟先放入搅拌机中搅拌成粘稠的液体，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，让其成为有粘合度的糊状物质，然后把他们一起涂在面膜纸上，或者直接敷在脸上，等待十五分钟以后洗净脸。敷几次之后，你会发现自己的皮肤一如既往的白嫩!

　2、材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜 制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

皮肤晒伤脱皮怎么处理3

　 一、晒黑后应及时补水

　晒黑之后，很多人第一时间就是要美白。必须马上让自己白回来，因此不断地敷美白面膜或者是使用美白产品。这种做法大错特错，万万不能这么做。晒黑了使用美白产品，只会让护肤品的作用大打折扣，而且还会让皮肤变得更加糟糕。正确的做法应该是补水，只要补水了皮肤自然会白回来。

　敷面膜可以，但是要敷补水的面膜。能够快速补充水分，这样就足够了。想要恢复回来，你需要做的就是补水即可。没有必要擦美白的护肤品，没有任何的作用。

　 二、可以变白回来

　晒黑了一般都是可以恢复回来的，没有人被晒黑了之后是白不回来的。除非是天生的，如果你是天生黑皮肤，就算后天被晒黑也是白不回来的。不用过于担心，被晒黑只是一时的事情。时间久了之后，都是会白回来的。不要太着急，急于求成的话容易导致皮肤受损。

　皮肤会新陈代谢，而新陈代谢都是有周期的。你急不得，就算着急也没有任何的作用。晒黑是紫外线照射，黑色去的形成。只要黑色素消失了，白皙的皮肤自然会回来的。

　 三、时间长短不一

　根据被太阳晒的时间以及太阳光线的强弱，因此晒黑的程度也是不一样的。有的人被晒黑的程度没有那么严重，只是轻微的。然而有的非常夸张，简直像换了一张脸一样。一般只要三周到四周的时间，就可以恢复过来。没有被晒得特别黑的话，不用三周就可以白回来了。

　如果是黑得很严重，并且还被晒伤的话就没有那么快恢复了。起码需要一个月的时间，甚至比一个月的时间还要长。这个时候得慢慢来，时间是过得很快的。

　 四、做好防晒

　晒黑了想要恢复回来除了要美白之外，还要做好防晒。防止自己变得越来越好，一定要做到双管齐下。皮肤黑了更加要防晒，防晒对皮肤会更好。这个时候正是黑色素形成的关键时刻，要做好防晒工作。

　防止黑色素越来越明显，避免紫外线再次伤害到皮肤，物理防晒和化学防晒都是可以的。当然，建议用物理防晒会更加好。减少卸妆的步骤，就等于减少折腾皮肤的机会。想要恢复回来很简单，找对办法让你成为白天鹅。

我们护肤包括很多种，我们每天都需要做的就是日常护肤，但是当我们的皮肤出现问题之后我们就需要做些特殊的护肤了，比如有时候皮肤比较干就需要敷个面膜补水，但是如果在晒伤之后就需要做些修复措施了。那么，一般皮肤晒伤之后怎么修复呢？

1、皮肤晒伤发红发烫

如果皮肤被晒红之后，摸起来明显有发烫的感觉，但是没有疼痛感的时候，这种情况属于轻微晒伤，可以先用冰水清洁晒伤部位，将修复面膜冰镇之后敷在晒伤部位15分钟到20分钟就可以了。如果晒红的面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水敷在发红发烫部位彻底镇静肌肤。如果是面部晒伤的话，建议只用冰镇面膜镇静肌肤就可以了，其他护肤用品最好暂时停用，只在清洁肌肤后用温和型的爽肤水或者润肤乳液保湿肌肤即可。

2、皮肤晒伤疼痛红肿

肌肤在受到阳光暴晒后首先就会感到发烫有疼痛感，慢慢的会出现明显的红肿现象，这个时候最有效的方法就是用冰敷，可以用纱布或者毛巾浸水后在冰箱里放置五分钟，然后裹住晒伤部位，镇静皮肤后用芦荟胶均匀涂抹在晒伤部位。肌肤晒伤之后容易干燥紧绷，因此要注意及时补充水分，可以试试将保湿面膜敷在红肿位置，然后用保湿润肤产品涂抹患处，慢慢按摩几分钟，等肌肤完全镇静下来，红肿疼痛现象消退之后再进行进一步的美白修复工作。

3、皮肤晒伤脱皮起泡

如果皮肤被阳光暴晒之后出现脱皮起水泡的现象，那就说明晒伤情况变得严重了，这个时候最好不要再使用护肤品或者化妆品，以免对晒伤肌肤造成进一步的伤害，同时还要避免患处被摩擦导致水泡破裂。最好的解决方法是请医生进行诊断后，涂上药膏进行消炎。如果出门在外不具备医疗条件，可以用消毒棉签沾上冰水轻轻拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，待水泡自行吸收化解后，再用消炎药膏或是芦荟胶涂抹患处，在患处未痊愈之前最好不要使用任何护肤品。

4、皮肤晒伤重度晒黑

肌肤被烈日晒过之后，肤色变黑是肯定会出现的结果，肌肤晒黑是人体对紫外线正常的保护性反应，肌肤被晒黑后，除了冰敷患处，给肌肤及时补水之外，可以使用含维生素的美白晚霜来帮助淡化黑色素，这个时候最好暂停日常习惯的护肤程序，使用温和型的产品修复肌肤，并且修复程序越简单越好。洁面时可以直接用清水和滋润型的非泡沫式洁面乳，用具有舒缓镇静功能的温泉水喷雾代替化妆水，不要使用具有去角质作用或含化学成分过多的护肤产品，并且这个时候更要做好防晒措施，使用物理性防晒用品。

5、用西瓜消炎美白

西瓜皮中的维生素C含量丰富，具有极好的美白消炎功效，能够有效改善皮肤晒伤情况，用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或者将西瓜皮切成薄片敷在晒伤部位，能够有效减轻晒伤症状。除了西瓜皮之外，用珍珠粉和蜂蜜加维生素E胶丸和维生素B3粉末搅拌均匀敷在患处，15到20分钟后洗净，再涂上补水产品，也同样能起到缓解晒伤的功效。需要注意的是，皮肤晒伤之后不要盲目用药，最好在医生指导下正确用药。

6、护肤正确步骤

1、洁面

使用温水和温和的洁面乳洗脸，用干净的毛巾轻轻拍干脸部;

2、使用爽肤水

用化妆棉蘸取爽肤水，等待皮肤完全吸收变干。爽肤水尤其适合油性肌肤;

3、使用外用药物

对于面部皮肤的特殊部位，例如痤疮，敷用合适的药物;

4、上眼霜

在眼部涂上眼霜或者眼部精华，轻轻按摩至吸收干净，这一步可以防止眼部胶原组织受损;

5、涂抹保湿乳液或保湿霜

使用保湿乳液在眼部涂抹均匀。保湿乳液的作用的方式皮肤干燥而导致的皮肤油腻;

6、涂用防晒霜

使用至少30SPF的防晒霜，给肌肤上一个防晒保险；

7、上妆

首先使用肌底液或者粉底，然后再按照自己的风格上其他化妆品。

夏日来临，阳光、沙滩、是必不可少的，在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。有的MM会发现皮肤发痛发痒甚至会脱皮， 修复晒伤肌肤方法一： 冷却下来： 一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦。 修复晒伤肌肤方法二： 滋润皮肤： 洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。 修复晒伤肌肤方法三： 多喝水： 健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。 修复晒伤肌肤方法四： 不要抓痒： 脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。 修复晒伤肌肤方法五： 不要去剥皮： 抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏。 修复晒伤肌肤方法六： 把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。 修复晒伤肌肤方法七： 维他命e、润肤膏： 一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。