皮肤松弛的5大原因！如何保持皮肤紧致

皮肤松弛的原因有很多，常见的包括：

1 干燥缺水：肌肤含水量下降，导致细胞失水凹陷，使得肌肤失去活性，变得松弛。

2 毛孔堵塞：油污、灰尘、化妆品中的化学物残留物等如果清洁不彻底，容易造成毛孔堵塞，撑大毛孔，使皮肤失去弹性，变得松弛。

3 紫外线照射：长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。

4 营养不良：营养不良可能导致皮肤细胞降低活性，从而导致皮肤松弛难以恢复。

5 运动不足：运动不足会减缓新陈代谢，使得皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛。

要保持皮肤紧致，可以采取以下措施：

1 多吃新鲜果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。

2 保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

3 坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。

4 使用带有紧致效果的化妆品，这在一定程度上可以缓解皮肤松弛现象。

5 注意防晒，使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。在太阳下尽量打伞带遮阳帽来遮挡太阳光。

以上建议可以帮助保持皮肤紧致，但如果皮肤松弛现象严重，建议咨询皮肤科医生或美容专家。

皮肤松弛是因人而异的，首先要搞清楚是什么原因导致皮肤松弛，一般情况下如果身体内的胶原蛋白和弹力纤维蛋白比较少的话，就会让皮肤失去弹性，而女人进入25岁以后，新陈代谢速度缓慢，胶原蛋白的流失会加快，所以会发现年纪越大皮肤就会越没有弹性，越来越松弛。而还有一个原因是皮肤的支撑力下降。皮肤的支撑会随着外界的影响而变化，比如减肥、营养不均衡、自然的人体衰老等等，都会造成脂肪流失肌肉松垂，那么该如何保持肌肤的弹性呢？

1、饮食上改变

皮肤松弛的女性可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄、银耳、鸡爪等等这些都有丰富的胶原蛋白，可以很好地维持皮肤的弹性。

2、适当使用护肤品

适当地使用一些护肤品，可以保护肌肤的弹性，比如说一些营养液等等，这些可以给肌肤从外增加一样有利于肌肤弹性的营养，在一定程度上起到辅助作用。

3、适当的给自己减压

现代人上有老下有小，房贷、车贷压得年轻人喘不过气来，所以可以适当的给自己减轻压力，这样有利于精神状态良好。

4、脸部按摩

皮肤的松弛可以通过双手去按摩，这样在一定程度上可以改善下垂程度。建议在每次清洁面部以后，可以适当的用手按摩松弛的部位。按摩可以促进血液循环帮助代谢体内垃圾。

由此可见在知道了皮肤松弛下垂的原因以后，完全可以根据以上几点做出针对性的改变，但是一定要坚持，这样效果会好很多。

1 尽量多喝水

喝水这件事情看似健康简单，但是还是很有技巧的，而且功效很好。喝水要喝对时机，而且要喝够量，不是说简单的一两口解渴就好，平时没事的话就多喝水，不但可以滋润你的喉咙，而且还可以调理一下内脏，更重要的是可以滋润你的皮肤，堪称是皮肤的保湿剂，比得上任何的护肤品，因此喝水这件事情是不能忽视的。

2 尽量不熬夜

美容觉这件事对女人来说不是什么陌生的事情，要是经常熬夜的话，第二天又难以避免的要早起的话，那么你的皮肤会很糟糕的，就算是第二天不用早起，那也是很容易会影响到你的皮肤状态的，睡眠对女人的皮肤来说真的是一件重要的事情，要是没有充足的睡觉时间的话，皮肤得不到缓和，是会渐渐松弛的。

3 尽量健康饮食

虽然现在美食越来越多，人们的选择也越来越多，想吃什么基本就有什么，但是要是喜欢吃油腻重口味的女人长期吃这些食物的话，也是对自己的皮肤不好的，不但长痘，还会老得更快。因此建议女人们最好是可以清淡自己的饮食，多吃一些蔬菜蔬果。

4 尽量给自己的皮肤做按摩

经常对自己的脸部进行按摩的人，皮肤是会好不了的，而且还有一定的瘦脸效果。想要自己的皮肤状态保持的话，可以适当对自己的脸部进行一定的按摩，或者配合一些乳液或者精华液进行，效果也许会更好。

以下是洗完脸后脸部皮肤紧的原因：

因为选择的洗面奶是去油的洗面奶，控油效果比较好，洗脸时带走了大量的油脂和水分，是面部肌肤变得紧绷。因为细胞膜是一种半透膜，因洗面奶浓度超过细胞液浓度时就会形成反渗透状态致使细胞缺水，所以会有紧绷的感觉，这种情况叫做缺水性出油，也就是我们平时说的洗面奶的清洁力过强。

1，油性皮肤：

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。

2，混合型皮肤：

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

3，中性皮肤：

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。

4，干性皮肤：

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

5，敏感皮肤：

对过敏性皮肤者，建议选用含红没药醇抗过敏洗面奶。泡沫过多的洗面奶往往含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，pH值也较高，刺激性较大，不宜选用。