为什么黄瓜减肥？

黄瓜营养丰富，含有丰富的糖类、胡萝卜素、维生素C和无机盐等物质。维生素C能增强人体血管弹性，防止血管硬化。

黄瓜药用价值很高，有清热利水、解渴利尿和降低血脂的作用。黄瓜的叶、藤、根可作药材，具有清热、解毒、利尿的功效。黄瓜藤还有降血压的作用。最近科学研究发现，黄瓜还含有一种叫丙醇二酸的物质，有抑制糖类物质转为脂肪的功能，并有减肥健美的作用。同时，黄瓜还含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用。

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

黄瓜里有利于皮肤的营养物质 但吃黄瓜不会长肉 因为吃黄瓜多了，肚子会有饱胀感，吃多了还不会堆积脂肪，所以能控制胃口，实质上不是说它能瘦身，只能说它代替了长肉的含淀粉的食物让你的肚子有了饱胀感。

首先，肯定能减肥啊。妥妥的，因为它没热量啊。跟喝水差不多，也就垫垫肚子，抻着让人饿得慢些。

黄瓜这玩意碳水含量低得可怜，吃一堆都没啥能量。但是味道清淡，不容易吃腻，这个确是减肥的好东西，而且还纤维多，增进肠胃蠕动。含水多，口感好。总之，吃多了没啥害处倒是真的。还是要配上点碳水一起的，当饭吃一小时就饿，真是伤胃。