柚子皮可以干什么？

柚子皮用用处多多…… 1。剥去的柚子皮可别急于扔掉，柚子皮用处多多，可用来洗澡，还可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。 2。柚子还有另外一个很雅致的名字叫“文旦“。据传说，在清朝皇宫里，就有专人采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，给妃子们化妆的时候使用。柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。 “树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。柚子成熟于金秋，是重阳传统佳节合家团圆必备佳果之一。 3。柚子是秋令果中最硕大者，普通重约一公斤以上，采摘于农历八月中旬至十月底，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。 柚子营养价值高 柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。 ◆高营养价值<保健防癌的吉祥果>… ★养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。 ★含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。 ★平日养生润肺，增强免疫力；饭后食用有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。 ★含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。 ★柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。 ★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦，品质、甜度有保证，送礼自用两相宜。 补充：柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部 而且，一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。 4。中医功效： 中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。 此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。 柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。 柚子食疗功效尤为明显，将柚子一个去皮、削去内层白髓、切粹，放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。将柚子一个去皮留肉，把柚肉放入已去毛杂的雄鸡隔水炖熟、饮汤吃鸡，每周一次，可治慢性气管炎。柚花含有挥发油，有行气、除痰、镇痛作用，清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用，明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。 适用人群：一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。 适用量：每天1大瓣(约50克)。 适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。 5。中医禁忌：哪些人不能吃柚子？ 高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。 柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。 6。特别提示：太苦的柚子不宜吃。 7。取柚子皮法 取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以保持完整。 8。柚皮处理法 有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。 接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。 蜂蜜柚子茶 材料：柚子：500克（连皮带瓤），白糖：100克（最好是蔗糖），蜂蜜：250克（最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜），玻璃瓶：可容纳1000cc的最好。 制作：用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。好，现在5分钟过去了，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子肉。将皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是01-02公分，就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来，不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，在前面所说的份量只是一个参考的数值，可以根据自己的喜好确定放多放少搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好喔。

五种食物保持肌肤粉嫩嫩

　五种食物保持肌肤粉嫩嫩，很多漂亮的女人并不都是化妆出来的，白皙的肌肤能让人 显得更加自信与健康，肌肤的保养是靠健康的饮食养出来的，下面看看五种食物保持肌肤粉嫩嫩。

五种食物保持肌肤粉嫩嫩1

　 1、樱桃

　樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起来更健康。

　 2、柠檬

　说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

　 3、柚子

　经常食用柚子能达到美白养颜的功效，其实柚子皮还可以用来洗澡呢！柚子皮中富含精油，用来泡澡可以美白滋润肌肤，效果十分显著。

　 4、西红柿

　西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品，它的酸性汁液可以帮助平衡肌肤的酸碱值，并且能够有效应对黝黑而粗糙的皮肤，经常用西红柿敷脸，能达到很好的美白效果。

　 5、猕猴桃

　猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，能够有效增白皮肤，并对雀斑和暗疮有很好的治愈效果，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地，无暇的透白才是真的美白。

五种食物保持肌肤粉嫩嫩2

　 1、黄瓜

　黄瓜是比较常见的一种蔬菜，凉拌和生食是最多的两种吃法，甚至部分减肥达人将其作为“减肥最佳搭档”，一日三餐都不离黄瓜。黄瓜含水量高达96、7%，是所有食物中最高的，所以它也是补水的最佳食物。黄瓜还具有清热解暑、生津止渴、解毒利尿等几大功效，可帮助人体肠胃蠕动和降低胆固醇，对除湿、润肠、镇痛有明显效果，适宜热性病人、身热口干烦渴及水肿患者食用。但需要注意的是，平日脾胃虚寒者、女性月经期间是禁吃生冷黄瓜的，否则会加重虚寒之症和女性痛经现象。

　 2、番茄

　番茄不仅是一种蔬菜，同时也是一种日常水果，因其营养丰富、口感鲜美，被许多人喜爱。番茄的维生素含量很高，每天适量吃一些番茄，能够让皮肤变得更好，且不容易长斑。同时番茄中含有一种谷胱甘肽的物质，能够预防体内黑色素的形成，并防止色素在皮肤上沉积形成色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。番茄通常有生吃、凉拌、制酱等多种食用选择，但其实除了食用之外，还可以将西红柿捣烂加上一些白糖，涂抹在脸上，对于美容养颜有非常好的效果，长期使用能让肌肤水嫩有光泽。

　 3、樱桃

　樱桃想必没有哪个女孩子能够拒绝，不仅外表讨喜精巧，而且自古以来就是美容果。樱桃榨成汁敷在脸部，能帮助面部皮肤变得嫩白红润，达到去皱清斑的效果，同时它也是众多美白产品的成分之一。此外，樱桃不仅富含维生素C，而且含铁也极其丰富，据相关数据显示，樱桃的含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，吃樱桃不仅可以美白养颜，同时还能够补充微量元素，可谓是一举两得。

　除了含铁量高之外，樱桃还含有维生素A营养成分，能够帮助肌肤平衡皮质分泌、延缓老化活化细胞、美化肌肤等。所以，日常吃樱桃有诸多益处，爱美的女孩子不妨多吃。

　 4、草莓

　草莓同样也是女孩子们都很喜欢的美味水果，甜甜的口感、红润讨喜的外形都是不能拒绝的理由。草莓含多种果酸、维他命及矿物质等成分，不仅可以增强皮肤的弹性，同时还具有美白、护肤、滋润、保湿等多种作用，想要拥有水嫩肌肤的女孩子，草莓绝对是不二选之佳品。此外，如果日常生活中用草莓美容护肤，还会使皮肤变得平滑、细腻、富有光泽，具有很好的美容养颜的功效。

　 5、柠檬

　提及“柠檬”，可能部分人已经开始咽口水了，柠檬除了酸爽的口感之外，还具有美白护肤的功效。柠檬中含有天然的维生素C，能够去除人体内脂溶性的毒素和过剩的激素，可帮助分解脂肪，缓解粉刺、痘痘等肌肤问题，有助于肌肤保湿。同时柠檬中还含有黄酮素物质，这种物质可以帮助人体杀死口腔、肠道中的细菌，防止因细菌活动从而导致的痤疮问题。

五种食物保持肌肤粉嫩嫩3

　 1、胡萝卜

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

　胡萝卜的'营养价值很高，它里面含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等多种营养成分。其中，胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素有抗氧化作用，能足够减少皱纹的产生。除此之外，有研究发现，多吃胡萝卜还有降血压、延长寿面的功效。

　 2、西兰花

　西兰花中也含有胡萝卜素，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C等，营养成分同样非常高。西兰花最显著的功效是防癌抗癌，萝卜硫素是抗癌作用的主要成分，这种物质能提高致癌物解毒酶的活性，并帮助修复癌变细胞。

　 3、冬瓜

　冬瓜含有较高的维生素C，能够滋润皮肤，防止皱纹的产生。冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达08%，非常适合减肥的人食用。而且冬瓜又属于典型的高钾低钠型蔬菜，对肾脏病、高血压、浮肿病这类需要进食低钠盐食物的患者有很大的益处。

　 4、西红柿

　番茄中的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能够清除人体内引起衰老和疾病的自由基。同时又富含维生素C，从而能预防疾病和保护皮肤健康。

　 5、金枪鱼

　金枪鱼是女性美容和减肥的健康食品。它的脂肪含量和热量都很低，而且又有着优质蛋白和多种营养素，在减肥期不敢多吃肉的女性们可以选择多吃金枪鱼补充蛋白质。

　 6、五谷杂粮

　五谷杂粮中所蕴含的丰富营养能够预防疾病保持人体健康。其中的膳食纤维肠道内不易被消化，可以促进食物残渣和毒素排出体内。

　而里面的维生素A可以保持皮肤和粘膜的健康。维生素B2预防青春痘，维生素E则抗衰老、缓解皮肤干燥。

　这六种抗衰老的食物，即使你平时不爱吃，为了健康也应该多吃。

　 最后，告诉大家一个关于蔬菜水果的营养规律：

　1、黑米、紫米、黑豆、红豆、蓝莓、葡萄等富含花青素；

　2、绿叶蔬菜和橙**蔬菜当中富含叶黄素和胡萝卜素；

　3、粗粮和坚果中富含维生素E；

　4、山楂、大枣、柑橘、茄子、芦笋和绿叶菜中富含类黄酮。

　抗衰老，不仅从护肤下手，饮食也是关键的一步哦，皮肤要和身体同时保持健康！

水果美容护肤小窍门轻松简单易做

　水果美容护肤小窍门轻松简单易做，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，并不是待在家里不出门就可以美白的，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了水果美容护肤小窍门轻松简单易做，希望对你有所帮助。

水果美容护肤小窍门轻松简单易做1

　美味的水果不但好看，而且对美容护肤都有很大的作用。我现在就给你带来下面4种美味健康美容的水果，让你轻松做个自信女人。

　1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　2、胡萝卜含有丰富的果胶物质

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　3、葡萄抗老保湿的佳品

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的`收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　4、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

水果美容护肤小窍门轻松简单易做2

　生活中我们会用很多护肤品来护理肌肤，但是除了这些人工添加的产品之外，还有很多天然的护肤食材。很多人每次吃完水果都会急切的想要扔掉果皮，殊不知有的果皮对于我们的肌肤护理很有帮助，那么水果皮的作用与功效是什么呢哪几种的水果皮有助于女性美容护肤

　1、柚子皮。柚子皮具有清肺润肠、健脾补血的作用，同时还能去除异味。柚子皮的做法有很多，水煮柚子皮对于小儿肺炎有很好的治疗效果，晒干的柚子皮可以放在房间里能够去除异味，而且柚子皮当中含有丰富的果胶，对于痘痘具有调节护理的作用，美容养颜。

　2、柠檬皮。柠檬皮在生活中有很多的用处，柠檬皮当中富含维生素A、果胶、钙等营养物质，用柠檬皮泡水洗澡，可以使肌肤更加光滑细嫩，或者可以经常使用柠檬皮擦拭干燥部位，会使皮肤更加润滑。

　3、苹果皮。苹果皮当中富含多酚，具有很好的美肤效果。把苹果皮放入洗澡水中，可以起到抗氧化的作用，延缓肌肤衰老，使皮肤更加有弹性，同时用苹果皮擦身体还会有消除疲劳，具有养神安神的作用。

　4、橘子皮。橘子皮也就是俗称的“陈皮”，陈皮作为中药材之一，具有化痰开胃、通气健脾、消炎的作用。日常生活中用橘子皮泡水喝有很好的营养价值，如果用橘子皮泡水洗脸可以美白皮肤，使皮肤更滋润。

　5、葡萄皮。葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶和铁等营养物质，它既可以弥补现代人饮食当中所缺乏的营养，还具有良好的预防癌症和抗癌的作用，同时葡萄皮还具有抗氧化的功效，可以延缓衰老、美白抗皱，使肌肤更加红润有光泽。

柚子皮可以做的事情有很多。柚子皮可以用来制作柚子茶。将柚子皮晾干后，加入开水冲泡，可以得到一杯香气扑鼻的柚子茶。柚子茶具有清热解毒、舒肝理气、提神醒脑的功效，非常适合在夏天食用。

柚子皮还可以用来制作果脯。将柚子皮削去苦味后，加入糖浆中慢慢煮熟，就可以得到口感酥软、甜味浓郁的柚子果脯。这种果脯既可口又有助于消化，是一款健康的小零食。

柚子皮还可以用来制作柚子酱。将柚子皮切成细丝后，加入适量的糖和柠檬汁搅拌均匀，再经过煮沸、过滤等步骤即可得到酸甜可口的柚子酱。这款柚子酱可以用来调味料理，增添食物的口感和香气。

在美容护肤方面，柚子皮也有一定的功效。柚子皮中富含维生素C和抗氧化物质，可以抑制黑色素的形成，使肌肤更加明亮。可以将柚子皮捣碎后，与面膜或者乳液混合后敷在脸上，能够有效改善肌肤暗沉和粗糙。

柚子皮还可以用来制作清洁剂。将柚子皮切成小块后，加入醋中浸泡数天，再将浸泡液过滤出来即可得到柚子清洁剂。这种清洁剂具有去除油污、杀菌消毒的作用，并且还具有清新的香气。

柚子皮可以用来制作多种美食和护肤品，并且在清洁方面也有一定的应用价值。无论是制作茶饮、果脯还是调味酱料，都能够充分利用柚子皮的营养和香气，为我们的生活增添丰富多样的味道。柚子皮也是环保的原料之一，在减少浪费和保护环境方面也起到了积极的作用。所以，不妨在日常生活中多加利用柚子皮，尝试制作出更多美味和实用的产品吧。

柚子的营养丰富吃完果肉之后柚子皮可以用来干嘛？

一、柚子的营养有多丰富？

柚子在我国南方地区种植非常的普遍，是人们非常喜欢吃的一种水果，一般情况下，柚子会长到大概两三公斤左右，它的表皮非常的光滑，果肉酸甜营养，水分大，吃起来非常的可口，柚子当中富含非常多的维生素胡萝卜素以及矿物质，常吃柚子能够有效的预防心血管疾病以及肾脏疾病，降低血液当中的胆固醇，并且帮助人体对钙和铁的吸收。除此之外，柚子还有降血糖的功效，清肺化痰以及保护肝脏也是常吃柚子会给我们大家带来的好处，所以柚子这种水果不仅营养丰富，而且有很高的药用价值。

二、柚子皮可以用来干嘛？

柚子特别的好吃，对我们人体有很多的好处，然而柚子皮也是不能浪费的一种药材，一般情况下，柚子皮放在家里就可以驱除蚊虫和异味儿的功效，入药的话可以用来治疗小孩子肺炎以及冬季的冻疮，这都有非常好的疗效，柚子当做药材去使用的话，一般情况下是会把柚子皮用水煮一下，患有肺炎的小孩子喝了只要几天的时间，就能够治好用水煮出来的柚子皮，把柚子皮水热敷在患有冻疮的地方，长期坚持冻疮就能够治好，有的人还会把柚子皮。当作一道菜去吃，炒的煮的都是可以的，除此之外，柚子皮还可以用来泡茶喝，真的是让人觉得特别的有用。

三、买柚子应该注意什么？

大家在买柚子的时候挑选柚子也是非常有学问的一件事情，一般情况下看起来比较小，但是颠起来特别重的柚子往往是水分含量比较大，吃起来比较可口的，所以挑选柚子的时候，大家尽量要选一些比较重的柚子，除此之外可以通过用手按压去判断不易按压下去的柚子，往往过肉比较厚实，也比较好吃，还有就是上面比较尖，下面比较扁圆的柚子也是相对来说比较好的，柚子通过这样的方法，大家就可以挑选到果肉多，而且汁水多的好柚子。