女性经期为什么不能喝茶

喝茶确实有很多好处，不仅可以减肥，还可以防辐射，甚至还可以预防很多疾病

，下面具体介绍：

　　月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，

子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　月经是女性身体正常的生理周期，在经期由于女性身体免疫力有所下降，如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。经期不能喝茶的主要是因为以下三点原因：

　　1、经期喝茶容易加重便秘症状　　由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

　　2、加重经期综合症

　　经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

　　3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

　　通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

　　女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠，才能顺利地度过经期。

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问题描述:

一般都是男生比较喜欢喝茶,而且茶有些苦

我最近看了些资料,说喝茶有益健康,那么女孩子喝茶是不是也会很好

具体好处是哪些呢/

解析:

女孩子喝茶,还是好的日本美眉们早就发现绿茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品。跟着她们的脚步前行，成为时尚绿茶美眉。

绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。

绿茶它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！

谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出24倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

茶虽然有很好的保健作用，但不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更要特别留意，女性朋友在以下几个时期最好不要喝茶：

月经期间

月经期间经血会消耗掉不少身体内的铁质，女性朋友在这个阶段更要多补充含铁质比较丰富的蔬菜和水果。如果此时习惯在吃晚饭之后喝茶的话，茶叶中的大量鞣酸就会妨碍肠粘膜对铁质的吸收和利用而大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀，起不到补血的作用。因此女性生理期最好不要喝茶。

怀孕期间

浓茶中含带的咖啡碱浓度非常高，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，严重的还可能导致妊娠中毒症，因此孕妇最好少喝茶。

临产期

产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而使孕妇失眠，孕妇产前睡眠不足很可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会出现难产，那就得不偿失了。

哺乳期

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收以后进入血液循环会产生收敛的作用，抑制乳腺的分泌，从而影响胎儿的健康。由于茶叶中含有咖啡碱，母亲吸收后容易睡眠不充分，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭等情况，对婴儿身体的健康不利。

更年期

女性进入更年期之后会头晕、乏力，有时还会出现心动过速、感情冲动、睡眠不定、失眠、月经功能紊乱等症状，常饮茶会加重这些症状，不利于顺利度过更年期。

1、茶里面含有茶多酚。茶多酚能够有效地保护我们的皮肤，避免它受到紫外线的伤害，长期的在紫外线环境下，皮肤很容易会引起色斑，长皱纹，而且还容易变黑。多喝茶，里面的茶多酚就能够在我们体内产生一种物质，有效的延缓肌肤衰老的过程。而且茶多酚还是一种很好的补水保湿的东西。他能够很轻松的吸取空气中的水分，给我们的皮肤补充水，恢复我们皮肤的弹性。

2、茶叶中含有维生素类。茶叶中蕴含着数量很多的维生素，其中维生素C占了大比例，维生素C具有的不错的瘦身效果，而且还能够有美白的作用。茶叶中的维生素类还包括一种维生素B，这种成分能够延缓皮肤衰老的进程，有效的滋润我们的皮肤。使我们的皮肤上出现的皱纹变浅变淡，而且还能够去除斑点，具有分解黑色素的作用。

3、茶叶中有矿物质、氨基酸等。茶叶中还有比例挺高的矿物质，身体中所必须的几种常规元素，比如铁钙等，在茶叶中都有不错的比例。这些元素的补充，能够对我们的身体具有很不错的收益。比如锌这种元素可以帮助我们使皮肤变得更加的光滑。铁，是补血的必需品，一个人只有血气旺盛，整个人的状态才会看上去很精神。氨基酸在茶叶中所占比例也很高，种类还很多，能够有效的补充我们人体所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身体里，能够使肌肤更有弹性。

4、女人喝茶的坏处：女性长期喝茶会影响脾胃，尤其是肠胃虚寒或_弱者，因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，女性经常喝容易刺激肠胃，导致吸收能力变差，影响消化。