人的皮肤为什么会被晒黑？皮肤被晒黑了怎么美白？

我们每个人的肌肤白不白受很多因素的影响，有遗传饮食，这是先天性的原因，还有后天因素，比方说饮食，环境，后天因素是我们可以控制的，所以想要变白，就得从后天因素着手，那么，人的皮肤为什么会被晒黑？皮肤被晒黑了怎么美白？

1、晒黑的原因

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸_可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。

黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。

经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

2、美白的方法

美白方法1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议_I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

3、美白护肤技巧

1、用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲。

2、面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜。

3、把握出行时间紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行要穿纯棉衣服打伞，隔3-4小时涂一次防晒霜。

夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，所以晒后修复是很有必要做的哟。

阳光为什么会晒黑皮肤呢？其实，这是由于皮肤与阳光的相互作用所引起的。当我们暴露在阳光下时，太阳的紫外线会穿透皮肤，并与皮肤内的色素细胞反应，从而导致皮肤变黑。

让我们来了解一下皮肤的结构。皮肤由多层组织构成，其中最上层是角质层。角质层主要由死去的细胞角质化而成，它具有保护皮肤的功能。当我们暴露在阳光下时，紫外线可以穿透角质层，并影响到深层的真皮层。

在真皮层中，存在着一种叫做黑色素细胞的细胞。这些黑色素细胞产生一种叫做黑色素的色素，它可以吸收和散射紫外线，起到保护皮肤的作用。当我们暴露在阳光下时，黑色素细胞会受到刺激，并开始产生更多的黑色素。这就是为什么长时间暴露在阳光下后，皮肤会逐渐变黑的原因。

我们还需要了解一下紫外线的作用。紫外线主要分为UVA和UVB两种类型。UVA是波长较长的紫外线，它可以穿透云层和玻璃，并且长时间暴露在UVA下会导致皮肤老化和皱纹产生。而UVB则是波长较短的紫外线，它是导致皮肤晒伤和晒黑的主要原因。

当我们暴露在阳光下时，UVB会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，从而使皮肤变黑。而UVA则会加速黑色素氧化，使皮肤更容易晒黑。因此，在防晒时，我们不仅需要阻挡UVB，还要注意防护UVA。

值得一提的是，阳光对皮肤的影响还与个体差异有关。不同人的皮肤颜色、敏感性以及自身的遗传基因都会影响皮肤对阳光的反应。比如，肤色较浅的人往往更容易晒伤和晒黑，而肤色较深的人则相对耐受阳光。

阳光会晒黑皮肤是由于紫外线与皮肤内的黑色素细胞反应所致。为了保护皮肤，我们在阳光强烈的时候应该注意做好防晒工作，使用含有适当防晒指数的防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下。让我们一起享受阳光的也要注重皮肤健康哦！

　面对毒辣辣的太阳，是不是很怕自己被晒黑，为什么会晒黑呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　皮肤晒黑的原因

　皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。

　 晒黑怎么办

　1、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　2、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　3、多喝水

　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种 方法 比保养品从表皮补充水分来的实在。

　4、使用保湿喷雾

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　5、敷面膜补水

　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　晒黑了迅速白回来的方法

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

　9、将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　10、白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

　针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　16、多喝水!!!!!!!

　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

 

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为什么一晒就黑

　为什么一晒就黑，在生活中，经常有人发现，自己很容易晒黑，明明做好了各种防晒工作，但是还是变黑了，但是有的人怎么晒都不容易黑，那为什么一晒就黑呢，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

为什么一晒就黑1

　皮肤的颜色是由皮肤内部黑色素细胞合成黑色素数量的多少所决定的。黑色素细胞的功能受多种因素的影响，其中，日光紫外线就能明显地刺激黑色素细胞合成黑色素增多，引起皮肤的色素加深。所以，通常大多数人在日光曝晒之后，皮肤就会明显的发生色素加深，也就是晒黑。当然，不同肤色的人，发生晒黑的程度也是有区别的。皮肤平时比较白皙的人，可能相对来说更容易晒黑一些。但是，如果以后注意防晒，过一段时间之后，肤色还是可以恢复的。

　一晒就黑主要是由于患者体质的`原因，紫外线是一种有危害的射线，如果长时间的受到紫外线的照射，会使患者皮肤黑色素细胞产生黑色素，就会导致患者的皮肤变黑，同时还有可能会对皮肤造成灼伤的现象。为了避免患者晒得更黑可以在外出的时候做好防晒，可以佩戴太阳帽或是使用防晒霜来护理。

　皮肤一晒就黑，属于过敏性体质。简言之，它对紫外线过于敏感。肌肤一晒就黑，是因为紫外线照射肌肤，皮肤中的黑色素细胞产生了黑色素。紫外光是一种有害射线。除灼伤皮肤外，还可引起皮肤内部的基因突变。长时间的辐射，有诱发皮肤癌的危险。而且黑素能阻挡紫外线，对皮肤起到保护作用。但是一些人的皮肤对紫外线过于敏感，会产生过多的黑色素，这与他们的体质和种族有关。

　日光有多种波长，分为短波紫外线、中波紫外线、长波紫外线。黑素，是人正常皮肤对紫外线照射的一种防御物质，能够遮挡和反射光线，保护深部组织免受辐射的伤害。黑素通过对紫外线的吸收、散射以及稳定其游离基等特性，起到了主要的光保护作用。当日光照射皮肤，由于黑素对紫外线的吸收大于可见光，被吸收的能量以热量的形式逸散，并作用于黑素的氧化，使黑素明显增加。所以日晒之后皮肤会变黑，这是一种皮肤对紫外线损伤的一个自身保护性的反应，因此日晒之后会容易导致皮肤变黑。

为什么一晒就黑2

　 为什么有些人很难晒黑，而有些人一晒就黑？

　这其实和遗传有关。当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。

　同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。

　虽然我们的皮肤的黑素细胞每天都会生成黑色素，但是皮肤每天也会代谢这些黑色素，但是如果代谢的速度赶不上生产的速度，那么就会导致色素沉着，皮肤会变黑或长斑。那皮肤的代谢能力也会受到很多因素的影响，比如皮肤的水分是否充足，身体代谢，生活作息习惯比如熬夜等等。所以如果你是属于那种先天一晒就黑的类型，那你不仅要做好防晒措施，还要有一个良好的生活作息、及时的给皮肤做保养。

　　资料一:

　　皮肤晒黑的原理，也就是黑色素蛋白是如何形成的。

　　当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。

　　资料二:

　　皮肤晒黑的原理

　　相信很多亚洲女性，都很关心肌肤的美白。市面上也有很多美白产品，但有多少人真正知道或了解，黑色素是如何形成的呢？为什么有的人很容易晒黑，有的人不会？

　　在你购买美白产品之前，不如先我们先来说说皮肤晒黑的原理，了解事实的真相。

　　黑色素蛋白（Melanin）是如何形成的呢？

　　当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化位于基底层（Stratum Basale）内的黑色素细胞（Melanocytes，以10：1的比例存在于基底细胞内），此细胞具有树枝头的外形，穿梭在表皮细胞内。

　　黑色素细胞中具有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体（Melanosomes），同时位于高尔基体的酪氨酸酶（Tyrosinase）在黑色素体内，将催化酪氨酸（Tyrosine）进行系列反应，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并且担任运输工作，将其转移至角质细胞。所以，黑色素蛋白转移入角质细胞越多，则肤色就越深。

　　怕黑的人都不喜欢黑色素，然而，黑色素却有它的好处，它具有保护身体对抗紫外线的作用。

　　当身体在紫外线照射下，会使黑色素细胞活化酶（酪氨酸酶）加速催化作用而产生黑色素蛋白。

　　例如：两个肤色深浅不同的人，同样接触了同等时间的阳光之后，肤色较浅者皮肤易发红，例如我们常见洋人日光浴，晒得红却晒不黑。此外，肤色浅的人也容易灼伤，肤色较深者则较无此情形。

　　由此可见，黑色素在一定限度内，能隔绝紫外线的伤害。即皮肤受到日照后会发红甚至发黑，这就是因黑色素蛋白聚集在表皮浅层所造成的。

问题一：导致人体容易晒黑的原因是什么？ 在人的皮肤深层，有一种黑色素细胞，它能产生酪氨酸，酪氨酸又可以常化成黑色素，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅。太阳光中的紫外线，能促进酪氨酸转化成黑色素，因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，脸色变深。在日常生活中，一些皮肤原来就比较黑的人，经太阳光照射后容易变得更黑，而皮肤比较白的人，反而不容易被晒黑。这是因为肤色较深的人，黑色素细胞和黑色素的生长过程比较旺盛、活跃，而肤色较白的人则相反。

长时间的直接暴晒容易造成皮肤伤害甚至发生癌变，现在市面上有很多防晒护肤品，可根据防晒系数（即SPF值）的大小来选择。除了涂防晒品，最重要的是避免在阳光最强的中午在阳光下暴晒，也不要长时间呆在小的遮挡物下，如树荫下等，因为这时人体虽然没有接受太阳光的直接照射，但由于遮挡物小，并不能抵挡太阳光的散射、反射。这也是为什么我们会感觉整个夏季出门时均打着遮阳伞或其它遮阳用具，但皮肤还是被晒黑了的原因，且时间长了对皮肤仍然容易造成灼伤。

问题二：皮肤容易晒黑的原因是什么 1、紫外线的辐射较长、剂量和强度

人类皮肤的晒黑反应与所接受的辐射波长、剂量和强度密切相关。人体皮肤接受紫外线照射后出现肉眼可辨的最弱黑化或色素沉着需要一定的照射剂量或照射时间，即最小黑化量。一般人的肉眼看不到，只知道自己的皮肤慢慢变黑。

2、皮肤光类型

不同皮肤光类型的人群接受紫外线照射后产生皮肤色素沉着的情况有所差异。白皮肤人群晒太阳后，就会出现色素沉着。而肤色较深的人群，出现色素沉着，而不发生红斑反应。

3、妊娠期妇女内分泌

妊娠期妇女内分泌系统发生变化，雌激素及孕激素可影响黑素细胞的活性，从而对紫外线照射敏感，易产生色素沉着。

4、黑素细胞数目减少

老年人皮肤黑素细胞数目减少，合成黑素体功能下降，导致对紫外线的黑化反应降低。白癜风及白化病患者由于黑素合成障碍，对紫外线照射引起的黑化反应可明显减弱或缺失。而光敏感性疾病患者则对紫外线黑化反应较常人敏感。

5、工作压力大、睡眠不足

每天睡不到八个小时的人褪黑素的反应都比较慢。

问题三：皮肤被晒黑的原因是什么呢？ 导致肌肤变黑和色斑形成的三大元凶：紫外线、毒素累积和细胞受 ，阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。众所周知，肌肤变黑的主因是麦拉宁黑色素。但却很少有人关心表皮层中负责分泌麦拉宁黑色素的黑素母细胞。它大量分布于每个人的肌肤表皮层中。在一定环境下，它被激活，释放出黑色素。

紫外线

它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，郸而转化成黑色素。

肌肤中的毒素

“氧气”对肌肤是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素--自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。生活中的污染、辐射、烟尘，也会加剧这个氧化的过程。

细胞受

城市生活中的种种外在威胁像污染、阳光都会造成肌肤细胞的微小炎症。肌肤细胞会自然分泌出一种叫做花生四烯酸的物质来平复这种炎症。而这种花生四烯酸的物质一定程度上激活了酪氨酸酶并促进了黑色素的生成。

下面介绍几种美白秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得 而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得 。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

问题四：我的皮肤本比较白但很容易晒黑,是什么原因有什么解决办法啊 我觉得美白是一方面 健康是另一方面

我始终举得最健康的就是最美丽的

你说呢？

出门打打伞是必不可少的，

涂涂防晒霜也是一种选择，

当你皮肤变黑的时候，你在变的健康，实际上。

问题五：为什么皮肤会被晒黑 医学研究表明：皮肤中黑色素的含量主宰了人们的肤色。在正常情况下，黑素的代谢过程需要28天，分泌产生的黑素能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

黑色素形成的原因其实很多，但主要都是来自紫外线的伤害，另外，因妊娠而造成的内分泌失调、氧化或作息时间不稳定，都会造成色斑。

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐 素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

2、过氧化脂质

皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。

3、生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

4、内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

防黑斑饮食要素

维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

问题六：皮肤很容易晒黑怎么办？ 可能你皮肤太容易晒黑了，用些口碑比较好的美白品吧！

避免在早上10点到下午2点这段时间出门，太阳很毒！

晒了当晚就用些晒后修复的面膜，涂点面霜补补水！

吃也是很重要的，化妆品用的再好也没用！

你可以多吃些番茄，抑癌又抗氧化，对女孩子皮肤很好的，防止更快被晒伤！

平时少吃点芹菜、茄子、黄瓜等这些感光的食物，因为这些很容易引起黑色素沉淀，特别是吃完马上去晒太阳。如果真的想吃，就晚餐吃吧！！

还可以配合吃些VC\VE这些保健品，VC是美白的，VE抗氧化减缓衰老。

问题七：为什么有些人很容易晒黑 有些人晒不黑有些人很容易晒黑那是根据人体里面含不同量的黑色素所决定的 一些人不容易晒黑那是那些人体内缺乏一定量的黑色素~所以在皮肤经过太阳的晒后色钉不容易沉积~也就不容易黑 可是这类人也有不好的时候，由于本身缺乏一定量的黑色素，所以很容易得皮肤病，皮肤也很敏感~~最容易得的就是皮肤癌 而一些人很容易就晒黑的那就是身体里面黑色素比较多，色素沉积得比较快 这类人最大的好处就是皮肤基本上都很健康，有很强的抵御能力~~一般不会有什么皮肤病之类的

问题八：皮肤很容易晒黑怎么回事？ 1睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会 。 2出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。 4睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！ 5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。 6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。 7晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。 8冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 9市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而浮地漂亮喔！

问题九：皮肤很容易被晒黑怎么办 第一，不能用洗澡的肥皂洗脸，皮肤出油是为了保护皮肤的是正常的，你每天洗才会越爱出油

第二，防晒霜必用，你是容易晒黑的体质所以不得不用，水宝宝一瓶一个夏天差不多了，抹得不要太多一般不会黏腻。

第三，洗面奶选择泡沫少的温和的，如果可以的话，不用也没事的，早点睡觉不要熬夜，吃坚果类水果类的食物也会有养白的效果，可以天生白，后天也可以养白，防晒措施要做好

第四，你说的晒伤，晒爆皮的情况是少数，尽量避免暴晒，这样对身体也不好。

有条件的可以用面膜等保养品辅助变白

问题十：人为什么会被晒黑？ 亚洲人皮肤容易晒黑，是由亚洲皮肤结构特点决定的。

内部原因：

亚洲人皮肤中黑色素颗粒的密度高，每个黑色素细胞中黑色素颗粒数量约为250个，比欧洲人高2倍左右。

亚洲皮肤角质层剥落的速度比欧洲皮肤更缓慢，使黑色素退化的速度减慢。

外部原因：

亚洲皮肤对紫外线照射不敏感，在UVA的照射下，亚洲人的皮肤很容易产生即时性的黑化。

每个人的肤色都是有区别的，而且很多人属于易黑的体质，只要晒太阳就容易变黑，但是有很多人怎么晒都很难黑，确实让人很不能理解，哪些容易晒黑的人可能不明白自己为什么容易黑，但是白回来也比较快，那容易晒黑的原因有哪些？容易晒黑是什么原因？

1、肤色深的人更易晒黑

皮肤颜色较深的人更容易被晒黑。这是因为肤色深的人体内含有的黑素小体较多，紫外线照射后黑色素的合成速度加快而使人更容易变黑。相反，肤色浅的人中黑素小体较少，对于皮肤的保护能力较差，也更容易晒伤。

2、错误的防晒更易晒黑

如果是平时的防晒工作没有做好的话，皮肤遭受到紫外线的刺激，会使黑色素细胞变得活跃而形成更多的黑色素，大量黑色素沉着就会使人变黑。

常见错误防晒：

1防晒霜涂抹不当：防晒霜涂抹的时候漏掉了眼睛、耳朵、脖子、嘴唇等防晒死角或者是使用的防晒霜只是一味追求高倍数，而不及时补涂亦或者是使用的防晒霜已经过期等等都会让你越变越黑。

2阴雨天不防晒：其实UVA射线的照射，不管是太阳天还是阴雨天都是存在的，所以即便是阴雨天，出门的时候也需要涂抹防晒霜进行防晒。

3、晒后冷水洗脸更易黑

晒后立即用冷水洗脸会使人容易晒黑。这是因为皮肤在暴晒后立即用冷水刺激会促使黑色素生成使人变黑。

晒后洗脸怎么做：晒后如果是需要洗脸，最好是等到皮肤温度恢复到差不多常温再用冷水或者温水洗脸，如果晒后皮肤出现发红的话，可以使用冰敷的方法镇静皮肤。

4、角质层太薄更易晒黑

角质层太薄也会很容易晒黑。角质层太薄皮肤对于外界的刺激抵抗力下降，紫外线的刺激进一步加速更多黑色素的沉着而使人变黑、容易长斑。

角质层薄的表现：皮肤容易缺水、有小皱纹、肌肤容易敏感，产生色斑、红血丝等等。

角质层薄怎么做：减少洗脸次数，且洗脸用温水或凉水，使用温和无刺激的洁面产品，并且做好补水保湿工作，如果可以尽量使用隔离霜帮助减少外界刺激。

5、水上活动更易晒黑

经常进行水上活动或者是在水边会使人更容易晒黑。水上活动比如游泳、漂流等运动都会促使体内分泌一种苯酚亚硝胺的物质，促使人变黑；另外水会降低防晒霜的防晒效果，而且经过水的防晒，人体实际接受到紫外线强度要比直接晒太阳来的多，使人更易晒黑

水边防晒怎么做：靠近水边的话，如果可以可以穿爆款透气的长衣长裤，佩戴太阳帽等等；如果需要露身体，也一定要涂抹防水防汗高倍数防晒霜且及时补涂等等。

6、美白的方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。