人的头发为什么会变白?

人的头发变白的原因有很多，通常是多因素互相作用的结果。随着年龄增长，黑色素分泌逐渐减少，所以会出现头发变白的现象，是机体退化的正常表现。其次，长时间焦虑、紧张、睡眠不足、过度疲劳等因素，使头皮毛细血管发生痉挛，毛乳头的黑色素生成发生障碍，也会出现头发变白的现象。除了头发变白以外，还可能伴随体弱乏力、食欲不振等症状。调整饮食及生活习惯，戒烟限酒，少吃辛辣食物。保持心情放松，避免忧思过度。头发也跟肤色一样，都是由毛发里产生黑素细胞分泌黑素有关。白头分几种，一个是先天的，有些疾病像白化病或者是斑驳病，可以在皮肤上或者是毛发有局限性的白影响到它，或者络氨酸酶有先天性缺陷造成，使皮肤或者毛发先天产生色素能力差，所以毛发不是黑色了。还有一部分是少年白发，有很年轻的人穿插着有白发产生，也是跟遗传体质有关。大部分人随着年龄增长，各个功能都会减退，产生毛发色素，不管是髓质也好，白质也好，黑素细胞逐渐能力丧失都会影响色素产生。所以也容易理解，随着年龄增长，老年人长白发。还有一部分影响，跟食入的物质有关，长期食物中缺乏蛋白质或者微量元素，也可能会影响到毛发色素产生。中医也会讲，营养不良或者是气虚、血虚也可能会产生更多白发。

除了脱发，白头发同样令人烦恼。头发变白是衰老过程中的正常现象，特别是在30岁以后。头发中的色素是由毛囊色素单位（HFPU）的黑素细胞不断给生长中的毛干毛细胞提供黑素体而产生的。随着时间的流逝，黑素细胞会程序性死亡，导致头发变白。头发变白的时间在很大程度上是由基因决定的，而压力、焦虑、紧张和压力等情绪问题可能会使头发变白的时间提前。

因此，保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于减缓头发变白的过程。另外，避免过度暴露在紫外线、化学药品等有害环境中也有助于防止头发变白。

01 毛根基质中的上皮细胞不断分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。其原色是白色，黑素细胞产生黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色。头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。

一夜白头的桥段，我们在影视作品中看过不少。各位主角因为遭遇父母死亡、配偶欺骗或挚友反叛等情况受到极大的打击后，一夜之间就白了头发。

现阶段的科学研究认为，头发是在头顶的毛囊中被“生产”出来的，毛根基质中的上皮细胞不断地分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。头发的原色就是白色，在这一过程中，黑素细胞产生了黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色来。

黑色素有两种：真黑色素和假黑色素。真黑色素表现为黑色或深棕色，而假黑色素的颜色则为红色和**。两种色素经过不同的比例混合后，我们的头发就有了不同的色彩。当人衰老时，黑色素的产生、传输过程均开始下降，随着毛囊中黑色素缺失，头发就会逐渐变白了。

你也可以看作人的毛囊中有着一家“染发店”，“染发店”将颜色涂抹在头发上，把带颜色的头发给“生产”出来。当“染发店”开了好多年倒闭的时候，就不能继续给头发染色了，头发从此以后就开始变白。但是染发店为什么能倒闭，也就是黑色素为什么缺失现在仍是科学家所不解的内容。

由以上的介绍我们可以知道，头发是由死细胞构成的。其实，头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，所以除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。通俗来讲，头发中没有神经和血管，实际上是死掉的东西，身体内的各种变化不足以让头发中的黑色素消失掉，也就是说不能让已经生长出来的头发颜色发生改变。

现阶段头发全部变白主要是外部因素作用的结果，比如染发、强氧化剂作用或者在阳光下暴晒非常长的时间等。

这时候不免有人问了：一些疾病会导致头发快速变白吗？答案是YES。一些自身免疫病的确可以使头发快速变白，但也没夸张到一夜白头的程度。

白癜风

白癜风是一种慢性的后天疾病，医学界现今对白癜风的发病原因以及预防措施尚无定论，有人认为或许是因为自身的免疫系统出现了问题。目前的主流观点认为，白癜风会导致黑色素细胞缺少或者失去活性，从而引发患处的毛发被重新着色。

斑秃

斑秃又称“鬼剃头”，医学上对其的定义是：一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其中“骤然”二字是很值得玩味的。相比于白癜风只对色素细胞产生影响，有一种类型的斑秃只会连累到能产生色素的毛囊，患者患病后会导致黑发脱落，而这种类型的斑秃病却对白发的毛囊不产生任何影响。这种“满头白发”的场景落入别人眼中自然令人大感惊奇，以至于将这种现象误认为“一夜白头”而广泛传播。

但是，这两种病症一般情况下并不能达到一夜白头的效果。白癜风从开始发病到头发变白是需要时间的，一般来讲需要三四个月乃至更长的时间。而扩散性的斑秃或许会导致快速地白头，但也没夸张到一夜之间头发全部变白的程度。在历史上有很多一夜白头的传说，我们不妨大胆地猜测一下，这些人自身已经受到了某种疾病的影响，情绪不太稳定，“一夜白头”的说法只不过是大众对这些人产生同情心理而给出的说辞。

科学家提出了一些假说，例如：有人说有一个光吃黑色素的东西，从毛囊一路吃到了头发尾；也有人说某种自由基攻击毛囊会有漂白头发的效果；还有人说氯喹能破坏黑色素细胞，使头发变白。但是科学家提出来的这些假说现在仍无明确的令人信服的依据。

黄种人的头发大多为黑褐色，但是，某些因素会导致头发变白，有的表现为全部头发变白，有的仅为局部区域头发变白。头发变白的原因很多，有先天因素和后天因素。

先天性白发见于白化病、共济失调等。这种白头发是由常染色体显性遗传引起的，常有几代遗传的家族史，目前对这种白发尚缺乏有效的治疗方法。

后天性白发，有的是生理现象，有的则与其他因素有关。如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。

发现白头发后，首先应查找原因，若由疾病引起，须及时治疗。保持精神愉快、注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝（含铜较高）等，补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。