酸奶可以直接敷脸吗 酸奶有美白的效果吗

以前就听说把酸奶涂在脸上就有很好的护肤效果，这到底是不是真的，酸奶直接敷在脸上可以吗？酸奶真的可以用来美白皮肤的吗？

酸奶可以直接敷脸吗

可以用酸奶美容，但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。牛奶内服外用美容功效已是众所周知，而酸奶的美容新招却知者甚少，酸奶美容简单方便。酸奶是许多人的美昧饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩．细腻。

1．涂抹发酵牛奶，按摩1分钟。

2．以热毛巾拭净面部。

3将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20—30分钟后，以温水洗净。

4．拍打绿茶水或其它弱酸性化妆水，待其干燥。

5．以发酵牛奶做面霜涂擦脸部(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代)。

6牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。

酸奶有美白的效果吗

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。长期使用酸奶可以起到美白的作用。

酸奶可以加热吗

可以。酸奶喝冷的更好，但要加热也是可以喝的，但是温度不能超过40度，超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。所以要加热酸奶时最好将酸奶放在50度的水中烫至温热再饮用，不要用高于60度的水加热酸奶。

酸奶会上火吗

喝酸奶不会上火，而且喝酸奶还有一定的去火效果，因为酸奶里面含有大量的益生菌，具有很好的润肠通便和生津止咳效果，如果上火的人群适当喝一些酸奶，对于病情恢复是有利的，医生不让喝酸奶，一般是在服药期间不能吃生冷寒凉的食物，酸奶属于凉性食物对脾胃会造成刺激。

酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

其它酸奶面膜：

酸奶奶油面膜：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

扩展资料：

保存酸奶方法：

乳酸菌喜欢相对低一些的温度，且适宜存活的温度范围比较窄。一般来说，2摄氏度到10摄氏度之内，是比较适合活性菌生存的。但是绝大多数情况下，室温都要超过这个温度范围，甚至能高出一、两倍。我们觉得舒适的室温，对乳酸菌来说，可能已经被彻底烧死了。

所以，大家买酸奶的时候，要买放在冷藏柜里的酸奶，注意也不要冷冻保藏的。而且买好以后，在尽可能短时间内放到家里的冰箱冷藏室，温度保持在4或5摄氏度，这个范围比较适合乳酸菌生存的条件。如果中间间隔比较长，比如忘在汽车的后备厢里好几个小时没拿回家，其实这时的乳酸菌已经失效了。

人民网-酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

人民网-如何保存酸奶？你喝的很可能是乳酸菌“尸体”

酸奶可以做面膜 我就经常做的 众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用；其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。 酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下： 1．将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。 2．将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。 使用方法如下： 1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。 2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。 3．用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。 4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。 使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

用酸奶敷脸有什么好处

酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。

酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。

酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性

干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。

要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。