在室内要涂防晒霜吗？在室内不涂防晒霜可以吗？

大部分的人都是在出门之前会用到防晒霜，去不同的地方用到的防晒霜系数也应该是不一样的，很多人其实不出门的话就不会用防晒霜，反正觉得家里也没有什么太阳，用防晒霜会感觉很麻烦，那在室内要涂防晒霜吗？在室内不涂防晒霜可以吗？

1、在室内要涂防晒霜吗

在室内需要擦防晒霜。

紫外线是可以穿透玻璃的，即使在室内、车内，甚至阴天，我们同样会受到紫外线的辐射。此外，室内的电脑、电灯也都是紫外线的来源，所以在室内也要擦防晒霜。

2、不擦防晒霜有什么影响

紫外线中的UVA和UVB是最伤害皮肤的两种物质。UVA能到达皮肤的真皮层，产生自由基，使皮肤的弹性降低，导致肌肤过早老化，产生皱纹。UVB也会有一部分会渗入基底层，灼伤肌肤并降低肌肤免疫力，使皮肤失去光泽产生皱纹。

3、擦防晒霜有什么好处

防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，起到防止肌肤被晒黑、晒伤的作用，分物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜利用防晒粒子在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。化学防晒霜是通过某些化学物质和细胞相结合，将紫外线中可能伤害肌肤的物质吸收掉，达到防晒目的。

4、防晒霜使用注意事项

1、涂抹防晒霜时，脖子、下巴、耳朵也要涂抹到，以免造成肤色不均。

2、晚上睡前要将脸上的防晒霜清洗干净，不要带妆休息、睡觉。

3、不要混用不同品牌的防晒霜。各品牌的防晒霜成分是不一致的，混用可能降低防晒功能，甚至造成皮肤过敏。

5、为什么冬天也需要防晒

紫外线是可以完全穿透云层的：不能因为阴天，哪怕是雾霾天，你就认为紫外线是不存在的。即使是在下雪的时候，紫外线仍然对你的皮肤有威胁。在阴天的时候，高达80%的太阳光可以通过云层。所以无论什么天气，都要使用防晒。

你的肌肤在冬天会变得更加敏感：冬天与夏天相比，你的皮肤更容易产生黑色素，因为你皮肤中的防护伞负责防止色素沉着，但是如果你疏于保护，黑色素就会来的更快。

防晒霜可以降低你14%的老化过程：一项研究表面，哪些常年涂抹防晒霜的人，比不使用的人要晚衰老4-5年。全年无论什么季节，请一定要使用防晒霜。

你的嘴唇在冬天需要额外的保护：寒冷的天气会让嘴唇变得更加敏感和干燥，并且会让嘴唇更容易受到阳光照射的伤害。所以用含有SPF值的润唇膏，把嘴唇也保护起来。

雪会加剧紫外线的照射：当你去滑雪的时候，雪会加剧阳光的反射，并且会达到高达80%的阳光辐射。相当于夏季太阳辐射的两倍之多。所以滑雪时涂抹防晒霜，是你白皙肌肤的开始。

长时间待在屋子里，不需要时时刻刻涂：如果是一位室内工作从业者，完全不用涂防晒霜，因为我们在室内工作的时候，光线是无法进来的，所以在室内不用进行防晒，在室内是不会被晒黑晒伤的。

通常情况下长时间待在户外，直接会被太阳光紫外线照射，这个时候是非常需要防晒的，因为这个时候如果不及时防晒的，非常容易让紫外线对皮肤造成伤害，不仅会晒黑，而且还会晒伤。

扩展资料：

防晒主要是防紫外线，紫外线辐射皮肤后可造成日晒红斑、黝黑反应等急性损伤，更可怕的是日积月累的慢性损伤带来皮肤光老化、皮肤癌等问题。

出门涂一下，防晒一整天：防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹，涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的部位如颈部、手臂等也可以涂上防晒霜。

参考资料：

人民网-你真的会防晒吗？皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

参考资料：

人民网-防晒霜大多抹不足 保护作用打折扣

室内是要涂防晒霜的。

2、紫外线是可以穿透玻璃的，在室内也应该使用防晒，但不需要使用防晒指数特别高的防晒产品，一般在SPF15就可以。

3、室内是要防晒的，让人晒黑的不只是太阳光，其实是紫外线，而紫外线是一直都存在的，手机，电脑都是会有的。这个时候就需要每天擦防晒霜。

4、防晒需要一年四季天天进行。虽然只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时，即使你觉得只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该徐抹防晒霜了。

生活中紫外线无处不在，不涂防晒霜的你就会被紫外线的伤害直接照射皮肤真皮层，是无法恢复的伤害，所以防晒需要天天擦。

每次一说到室内防晒，大部分人一方面会说到紫外线，另一方面还会提到室内的各种日光灯、白炽灯、电视、手机、电脑等引起的辐射。首先，室内无需担心紫外线UVB的伤害，因为玻璃，墙壁都已经阻挡回去了。而之前Miya也看过一份报告：测试了10种日常光源，包括：日光灯，节能灯、白炽灯、电视、手机、电脑等，这些普通光源的UVA辐射量只相当于夏季中午日光的1/2000，伤害非常低，正常情况下都无需刻意防护。但也有特殊情况，如你的工作环境需要在长时间灯光折射的情况下还是需要防晒的。

在阴凉避光的环境下，没有阳光通过地面镜面反射到室内的情况下，室内的紫外线含量，我承认有，但是真的极少，而且你正常家里用的灯，就算有一定的紫外线，那个量也是极少的，对皮肤的伤害可以忽略不计。所以在室内抹防晒霜防紫外线，基本上可以理解为脱裤子放屁，多此一举。还有人会说，我涂防晒不仅是为了防紫外线，我是为了防蓝光哦。这种人不是蠢就是坏，目前可以证实的有科学依据的，蓝光对我们人体的伤害主要在哪里？眼睛！至于蓝光对皮肤的伤害，仅仅只是理论上有，目前仍然没有明确的科学依据，而且和UVA和UVB对皮肤的伤害比起来，毛毛雨啦

为什么皮肤没有明显的晒伤反应，但左右脸的衰老程度很明显？最主要就是紫外线长波UVA能穿透玻璃对皮肤产生伤害，而中波UVB被阻挡在玻璃外。紫外线穿透玻璃照进房间，玻璃只能阻隔37%的UVA，也就是说：有63%的紫外线还是会对皮肤产生伤害。因此，如果你是在靠近窗前的室内工作，其实也是会受到紫外线UVA的伤害。但如果你工作的位置距离窗户较远，或不会在靠近窗户的位置长呆，其实就不必太担心UVA的伤害

防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

知道了这些，我想姑娘们已经明白了防晒的目的不仅仅是保持肌肤的白亮，更重要的是减缓我们肌肤因为光照的原因导致的老化速度。那防晒我们到底防的是什么呢其实简单来说就是防止紫外线。

紫外线可分为三种：UVA / UVB / UVC

UVC的波长最短，在臭氧层就会被吸收，所以几乎对我们的肌肤不会造成伤害。而UVA和UVB是造成我们肌肤晒黑，光老化，晒斑的主要原因。

UVA：波长最长，被称为晒黑紫外线。可以照射进皮肤的真皮层，造成肌肤老化，晒黑等问题。

UVB：中段波长，被称为晒伤紫外线。照射在皮肤表层，造成晒伤的问题，导致短时间内黑色素沉着，肌肤变黑等问题。

防晒系数使我们挑选防晒产品最基础的指标，一般来说，防晒系数就是指防晒产品包装上所标识的SPF/PA的系数。

SPF后面所标示的数字代表这只防晒可以防止多久的UVB中段波长。科学研究显示，一般我们黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么SPF 1所代表的就是可以抵御UVB中段波长15分钟，举例来说就是，SPF50=15X50分钟，也就是750分钟。