巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸

　巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸，女生对自己的胖瘦一直都很在乎，特别是脸，如果脸上有很多的肉的话，很是影响人的外观形象，那怎么快速瘦脸呢，来看巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸。

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸1

　 粉底修饰脸型立体不落痕迹

　便用比肤色浅一号的粉底涂在脸部的三角区，即从眉尾到上巴包括的部位，其余的部分打上深色粉底，即可产生立即收缩的感觉，但是要注意两种色度分底边缘的自然过渡。

　另外，在两眼中间的鼻梁位置、下巴正中间、外眼角的C区与眼下三角区涂上高光粉的部位提亮，都会让你的脸形变得紧致而充满存在感，大大收缩脸形。

　 产品推荐：

　 1、兰蔻滋润感光粉饼

　参考价格：RMB550 (粉芯RMB400+粉盒RMB150)

　产品介绍：作为全球高档化妆品领军品牌、亚洲肤质与肤色研究的世界级专家，Lancome兰蔻一直不遗余力地运用各种高效配方不断完善彩妆产品，以满足所有亚洲女性的美妆需求。

　由于尖端的Wet Process Technology高科技凝乳工艺，将粉底液凝炼而成细腻伏贴的粉质，当粉饼贴合肌肤后，即可让肌肤感受到持久舒适水润触感。

　这款粉饼兼具粉底液的柔滑滋润和粉饼的高效遮盖和均匀肤色能力。带来水润柔滑的触感的同时，尽情展现伏贴无暇的妆效，同时令肤色由内而外焕发水漾光彩。

　推荐理由：首款由粉底液凝炼而成粉饼，超薄前卫的设计外观、一步到位的粉芯补装系统。突破性蓝皙润光成分，让肌肤焕发臻纯光彩。持久水润柔滑触感、伏贴无暇妆效、臻纯水漾光彩。

　 2、娇兰金钻修颜粉饼SPF10/PA++

　 参考价格：9g/￥7100

　产品介绍：与金钻修颜粉底液一样，金钻修颜粉饼为黯淡无光的肌肤带去双面金钻粉末的金色光泽。

　肌肤再生珍奇复合物配合作用，日复一日促进肌肤新生，恢复青春容颜。金钻修颜粉饼的全新质地极为舒适，介乎粉底与粉饼之间，这样的质地具有双重功效：将舒适度与持久度完美结合，尤其是淡化皱纹。

　其丰润柔软的质地可以无比轻松地滑过肌肤，而它的丝缎质感令它紧密贴合肌肤，毫无厚重之感且弱化皱纹。持久地保持如初上妆般的舒适。

　为了各种肤色的美丽，娇兰的调色师特别创作了一系列六种色调，满足女性对青春肌肤的憧憬。明艳且极为自然的六种色调都蕴含了金**与玫瑰金色的金钻粉末，温暖的色调能消除时光与疲劳的影响。

　推荐理由：“不留痕迹”的新生代质地，定制色调让你有了更多的选择。它的精美设计让你会忍不住制造补妆的机会，只为了享受将这款精致的小玩意取出手袋时的愉悦。多样的上妆方法创造了不同的妆效。

　单独使用即使重复补妆，不会有厚重之感或结块的情况。以圆形粉刷将粉饼用于粉底液之上，可以获得更好的亚光效果并可延长妆面的持久度。

　 3、波比布朗冷石裸彩眼彩盘

　 参考价格：￥4600/15g

　产品简介：内含7款易于搭配的眼彩色调，包括3款全新“微煦眼影”，限量色调：冷白(Navajo)、棕石(Hot Stone)与咖啡棕(Espresso)；

　4款全新“云雾眼影”，限量色调：褐金(Mica)、淡灰褐(Ash)、灰石(Stonewash)与银灰(Rock)。内附双头眼影、眼线刷，便于携带且让你能轻松上妆。

　推荐理由：很齐全的大地原始色系眼影，质地很好，容易上妆！而且里面几种颜色都很容易搭配，打造裸眼妆或者熏染层次眼影都很适合哦，Sharp显小脸哦！

　 4、安娜苏漾彩眼线液

　 参考价格：￥2200/6g

　产品简介：锐利新色，创造出最具原创精神的彩妆。长效持久，不沾污，让耀眼妆效持续一整天。精巧的笔刷，仿如魔棒为你创造不受拘束的漾彩线条。

　推荐理由：很赞的一款眼线液，效果比较持久，感觉舒适，带给您迷人的'大眼妆。注意涂抹后不能立刻睁眼的，否则会晕染，大概要等20秒的时间才会干透。

　颜色很正，刷出来的线条也很流畅，最爱它的持久力和防水性，不易脱妆！大眼美女最易被人在视觉上当做小脸美人。

　 5、魅可魔幻星亮唇彩

　参考价格：￥1900/12g

　产品简介：一款能为双唇打光的唇蜜，除了可以单独擦在唇上，创造晶亮的钻石光束外，更适合与唇膏搭配，创造更高层次的明暗度与立体感。

　全新星光魔唇其中蕴含高效抗氧化的维他命E、维他命C及维他命A。高效润泽的卵磷脂，与甜蜜的香草气息。

　就像是唇膏上的透明闪亮外套，让原本的口红色泽更加显色外，同时还能为双唇打上一粒粒立体亮片光芒。

　推荐理由：专业彩妆品牌总是让人更加信赖，而且齐全的色号让个总肤色和需求的女性都能找到自己的最爱。

　这款全新魔幻星亮唇彩，蕴含璀璨钻石因子顷刻间赋予双唇，让每一抹璀璨的钻石霓虹光粒子在这个夏天闪耀。当所有的目光都在诱人双唇上停留时，谁会注意大脸这一缺陷呢！

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸2

　 最简单的化妆瘦脸方法

　 1、圆脸mm如何画眉毛

　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。

　在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。

　另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调(一般眉色浅于发色)。

　 2、圆脸mm的眼影技巧

　蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。

　其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。

　 3、圆脸mm的腮红技巧

　圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染，强调出纵向的线调，拉长圆脸，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

　温馨提示：这样简单的化妆就可以将婴儿肥的脸变小了，是不是很动心，快来试试吧。

很多女生都会嫌自己的脸部大，想瘦脸，但是不管是按摩还是什么都来的比较慢，前阵子在抖音上特别火的一个瘦脸贴吸引了很多人的注意，贴上去，脸部瞬间变小，到底是什么东西这么神奇，真的有用吗？

瘦脸贴有用吗

韩国瘦脸贴确实是有提拉面部的瘦脸效果，但这个效果是能在贴瘦脸贴的时候保持。此外，瘦脸贴适合于脂肪不是很多的妹纸们在拍照的时候使用，但瘦脸贴都不适合平常外出约会使用，因为韩国瘦脸贴会将有脂肪的皮肤叠在一起去，使用者在不经意将头发捊到耳后的时候就很容易被人看出破绽。另外，瘦脸贴还有难易上妆、对手残党不友好、不能全天使用等缺点。

瘦脸贴怎么使用方法

1、贴之前你可以化妆贴也可以素颜贴，前提是脸要保持清爽，我认为如果BB或粉底液不太白，与自己皮肤接近的自然色情况下，再涂BB粉底液之前贴，会贴得比较牢固;

2、贴的时候先选择贴脸的位置，比如你像V脸，就贴脸颊靠耳朵的地方。一般贴靠近耳朵附近比较好，再用头发盖住就完全隐形了!

3、贴好之后，3分钟之后再摘除蓝色箭头保护膜最佳!

注意事项

1、粘贴后如果出现发痒、发热的现象请及时拿掉!

2、这款瘦脸贴的站粘性比较强，敏感肌慎用!

3、首次使用请在1-2小时候观察皮肤是否有异常!

瘦脸小窍门

1、早上起床泡一杯可可饮料

对于早上起床空腹喝水大家都有所了解，但早上泡一杯可可对于容易水肿的MM来说是有很大帮助的。可可比绿茶含有更多的酚，并且具有十分的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。

2、微笑瘦脸法

有句古话，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生。

3、水果蔬菜饮食法

日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿功效，还需要少摄入高脂肪高能量的食物。如果你的脸是因，肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、沐浴穴点按摩法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

5、盐水敷眼法

这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

T区打高光粉是让装容更立体自然,

脸颊用修容粉（阴影粉）是必要的步骤,有让脸变小的作用

两者结合才是最好的,

而言要看人的脸型,如果本身脸很清瘦,后者就不是很必要了

（2）肉色散粉也有深浅,浅绿色散粉是修饰偏红脸色的紫色修偏黄的没有这个状况的话就看肤色的深浅来选肉色的

回答者：喝杯下午茶 - 举人 五级 7-14 16:11

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

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胖脸的四大因素

1脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

生活瘦脸十大法

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

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还有就是晚上洗脸时，做做按摩。 拍打一下面部，也管用

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我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！

回答者：kuku咖啡 - 助理 三级 2-14 21:02

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其他回答共 4 条

可以用瘦脸面膜

我用的是素儿的纤脸面膜30块左右

还可以当面霜或是按摩霜可以去水肿去脂肪

我都是晚上睡前涂很厚一层早上起来脸就不会肿了

我用了两个月两腮和婴儿肥瘦了一圈

还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合着用的

就是把干荷叶磨成粉磨成一勺加上一勺绿豆粉

再加几勺面粉加水搅匀这个面膜一周可做2次

我百度空间里有照片虽然脸还是大了点

但比以前小了很多了mm可以参考一下

1浙传擦妆是出了名的严格，拿21年举例，三道擦妆关卡!三道关卡分别是: 进门擦一次、候考擦一次、考前擦一次、尤其遇到严格助考**姐发现你的脸上妆容浓的话会让你直接去洗掉~

2那要不要化妆是要的!因为你如果是专业的团队化妆，素颜霜等级高一点，老师手法好的话是完全可以的，因为很多level高的化妆师是看不出来是画出来的哦~还有就是如果遇到善良的师姐也也是会轻一点给你擦妆的~

3不要涂口红啦!!!润唇膏就可以啦!不要画太夺目的眼线!要棕色!画内线!别画外面!别整睫毛膏!不要涂散粉~不要带首饰啦!考试当天和前一天一定要贴面膜!!!小肚子情况好的话喝一杯冰美式~迅速消肿!

4发型是一定要做的!不要老古董弄大卷子或大散发!记住面试环节马尾是yyds!

5衣服垫肩可以哦，但是不能再贴瘦脸贴了，会被摘掉!女孩子可以带个包，穿拖鞋平底鞋进去带着高跟鞋去里面换! 带隐形不要戴眼镜!

6!!!!!!一定不要在网上或者听学长学姐随便找个地方化妆!一定要先试妆!不要急着做!因为每年线下雷太多了!!!要不就不画，要画就要找专业的!尤其最近看都泛滥了线下最后一试很重要!谨慎再谨慎!祝愿大家都能取得好成绩呀！

瘦脸贴怎么用

现在的人是越来越爱美了，同时，现在的审美也是偏向于骨瘦美。越瘦的人看起来越漂亮，而胖的人却是遭到了大众的鄙夷。因此大家都是怎么瘦怎么来，瘦的人想越瘦，胖的人想减肥。

瘦脸贴怎么用

总之就是用尽一切办法让自己变瘦。那是在自己享受而不能一下子变瘦的情况下，那能怎么办呢？那只有通过捷径来使自己变瘦了。比如说现在大家都比较喜欢整容，就可以通过整容来使自己看起来瘦一点。

但是通过整容的话，毕竟会使自己的身体受到损害。另外整容的话还可能出现生命危险，对身体也不是很有利，因此，有些人就会通过化妆来使自己看起来更瘦。现在有些人为了让自己看起来脸更小，于是瘦脸贴这种东西就出现了。说两天就是把这种东西贴在自己的脸颊两边，然后让自己的脸看起来更小的一种东西。

那瘦脸贴这种东西到底要怎么用？其实就是把这种东西贴在脸上，使它与皮肤贴合。用东西用起来还是比较简单的，手残党也能用。并没有什么具体的特别的方法，只要把它贴在皮肤上就好了。

所以对于想要收敛的来说是一大福音。进这种只要通过外形贴上去就好了，也不需要整容，打玻尿酸等等，而且还没有危害，确实挺好用的，大家可以试一试。

很多女生在抖音上看到有一些化妆的大神在化妆过程中会用上瘦脸贴，觉得变化很大，便也买来自己使用，但是瘦脸贴不能长时间使用，不然会造成一些不好的作用，所以小伙伴们要注意了

瘦脸贴会不会使皮肤松弛

1、频繁使用或导致皮肤松弛

妹纸们如果频繁使用韩国瘦脸贴，那么，反复在皮肤上的拉扯也会让皮肤变得松弛。这和双眼皮贴用多了会导致眼皮松弛是一个道理。

2、瘦脸贴表面难以上妆

为了证明它上妆后效果会更好，于是就在刚才贴着瘦脸贴的手背上试了试(由于粉底盖在脸上拍照效果不明显)。结果试用者发现瘦脸贴表面是很难上妆的，而且还出现了一棱一棱的褶皱，非常不美观。

3、难以撕下

还有一点就是，正因为它很薄很软，所以贴上以后非常难撕下来，皮肤都撕红了一块。

4、对手残党不友好

韩国瘦脸贴并没有传说中那样用起来如此操作简单，还是需要孰能生巧，对于一些手残党来说，很有可能试贴整一盒都没有成功。

5、不适合全天使用

韩国瘦脸贴并不适合整天贴在脸上。即使官方证明了它是国际医疗用胶，但是几个小时就这样一直贴着，并且还有可能要上妆;被贴的皮肤那块一定会无法正常呼吸，影响皮肤周边毛细血管，很难保证会不出现红肿、闷痘、瘙痒等皮肤问题。

瘦脸贴有什么坏处

长期在脸上贴瘦脸贴，导致被贴的皮肤那块无法正常呼吸，影响皮肤周边毛细血管，容易引发皮肤类的疾病，长期贴对皮肤肯定有副作用。专家也解释，长期在脸上贴瘦脸贴，导致被贴的皮肤那块无法正常呼吸，影响皮肤周边毛细血管，容易引发皮肤类的疾病，长期贴对皮肤肯定有副作用。

另外高粘性的胶布贴在脸颊两侧一整夜，夜间皮肤新陈代谢旺盛，产生的油脂、皮屑以及污垢无法顺利排出毛孔，长期刺激，就会堵塞毛孔引发毛囊炎。而在撕拉的时候可能还会扯掉很多面部绒毛，让肌肤毛孔内部受损，造成毛孔粗大。而胶布本身也让人担忧，有可能引起皮肤不适，造成过敏反应。所以，即便瘦脸贴对变成“锥子脸”，但对面部肌肤的伤害，有些得不偿失。

脸部浮肿可以这样消除

1 热涨冷缩洗脸法

可以运用热涨冷缩的原理，先用温热的水洗脸，加速血液循环，接著在涂抹上冰冰凉凉的保养品镇净冷敷，就会达到消肿的效果，另外也可以在洗完脸后上妆前，花15分钟左右敷个醒肤面膜，不仅有助消肿，更能提亮气色，稳定肤况，方便上妆。

2 按摩击退金鱼眼

想要快速消除眼部浮肿，可以在洗脸后，在涂抹眼霜时，用指腹，从下眼角开始，由外眼角往内眼角方向轻轻按摩，再将指腹轻轻推到太阳穴的位置按押三秒，然后再将手放开，让眼周肌肤彻底放松。因为眼周肌肤较为脆弱，所以按摩时要避免太用力或过度摩擦。

3 紧致产品还你一张小V脸

早上起床时，若是有张浮肿脸，可以将紧致产品倒在手心上回温后，涂抹在颈部与面部，再用手掌，按照前额、眼部、脸颊、下巴、颈部的顺序轻轻按压，每个部位可停留10到15秒。

4 早餐后喝杯黑咖啡或浓茶也能消肿

黑咖啡与浓茶当中皆含有咖啡因，具排水利尿、加速水分代谢的功能，另外，浓茶当中的儿茶素也有消肿功能，但是无论选择茶或咖啡，都要注意饮用量，并且不要另外加糖，不然就无法达成消肿功效了。

饮食上注意这些

如果你是水肿型胖脸的话，平时饮食就要多加注意了。盐分摄入量过多的话，体内的水分不能及时的排出，很容易导致脸部浮肿。饮食还是要以清淡为主，想要快速排出水肿的话，平时多吃黄瓜，苹果，冬瓜等排水的食物。