酸奶造句-用酸奶造句

(1) 电脑族注意啦：平时应多吃蔬果，吃时再配一点 酸奶 ，这样不仅缓解眼疲劳，还能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡萝卜素。

(2) 这瓶 酸奶 忘记放在冰箱里,恐怕已经坏了。

(3) 某小孩儿，介就是昨晚馋得你流口水的什刹海瓷瓶 酸奶 。

(4) 一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂 酸奶 等，可以明显改善这种状况。

(5) 加入 酸奶 油、粟粉、香蕉香精和兰姆酒,拌入奥立奥饼乾碎,搅拌均匀

(6) 典型应用包括香料，干汤混合物，蔬菜丁，调味料薄， 酸奶 ，饼馅，水果和蔬菜浓缩。

(7) 早餐是麦当劳的燕麦粥或鸡蛋麦氏松饼或水果和 酸奶 冻糕。

(8) 但今日发布的一项研究显示此类 酸奶 对肠道内已有细菌影响甚微，亦无替代作用。

(9) 多功能牛奶饮料生产线可生产，鲜奶、巴氏奶、 酸奶 、果味型酸奶、果汁，调配型果汁，茶饮料，雪糕冰淇淋等。

(10) 以新鲜牛乳为原料，在发酵 酸奶 的基础上，加入稳定剂、蜂蜜、香精、糖类等，通过正交实验，确定了最佳工艺配方、技术参数和产品的质量指标，得到一种营养、风味独特的果味活菌乳酸饮料。

(11) 青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。 酸奶 豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

(12) 也可在灭蚊器底部内加入小量水、食醋、 酸奶 ，利用蚊子喜欢酸性的物质，强化捕蚊、灭蚊效果。

(13) 他们还会准备一些由无糖 酸奶 ，盐和水调制成酸奶饮品和烤肉串一同上菜。

(14) 杜仲茶粉的添加对 酸奶 品质及蛋白质体外消化率均无不良影响。

(15) 新健康口诀：一杯 酸奶 一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！

(16) 中午她吃了顿“简餐”：两碗草莓 酸奶 ，但是之后她又吃了一些姐姐在学校没吃完的脆饼。

(17) 我说，“冷冻的 酸奶 卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。

(18) 一些你应该吃的健康食物包括酸果蔓汁，菰米和 酸奶 。

(19) 加入 酸奶 油,欧芹,盐与胡椒,搅拌均匀,再加入鸡丁,混合均匀

(20) 妈妈特别爱美，先不说化妆台上有多少林林总总的化妆品了，就连平时呀也没少折腾过。她一会儿做红酒面膜，一会儿又做什么 酸奶 面膜。哎！真受不了像她这种样子的美容方法了，都快成了一名“药剂师”了。

(21) 切开瓜，香气扑鼻，有点像奶油味，还带点柠檬的清香。瓜瓤黄黄的，吃到嘴里，甜到心里。把哈密瓜切成小块，再倒进 酸奶 ，可以做成酸甜可口的沙拉；把哈密瓜和牛奶放进搅拌机打碎，还可以做成香甜的哈密瓜奶昔。

(22) 这真是五彩缤纷琳琅满目啊！各式各样的水果薄片方丁摆设成一朵娇艳欲滴的鲜花，那些嫩黄的香蕉碧翠的猕猴桃晶莹剔透的苹果和水灵灵的红樱桃巧妙地拼成五片花瓣，而中央一片黄澄澄的甜橙变成了花心；上层的 酸奶 和香草冰激凌更加点缀了这一道“冰激凌水果沙拉”。

(23) 李洋接着对表哥说：“看，你退瓶时没把皮筋摘下来，那不是扔了2分钱吗？而且一瓶 酸奶 5角钱，一根皮筋2分钱，你等于丢掉这瓶酸奶的百分之四呀！”。

(24) 海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液； 酸奶 ：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快乐。

(25) 没有永葆健康的药，却有越吃越健康的食物。每天吃这些越吃越年轻哦！ 酸奶 、鸡蛋、坚果、猕猴桃、豆类、蔬菜、水果干。

(26) 上得了厅堂，下得了厨房。爬得了高山，涉得了水塘。做得成 酸奶 ，制得成胶囊。2012，皮鞋很忙。

(27) 星期五:鸡肉凯撒沙拉;餐包;时令水果;扬州炒饭配炸泥肠;果汁或 酸奶

(28) 压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉 酸奶 是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

(29) 夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片 酸奶 是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！

(30) 过去牛奶都是简单处理后直接被饮用，直到最近才出现巴氏消毒奶，更别提 酸奶 和奶酪的出现了。

(31) 该机专用于小瓶口的聚乙烯塑料软瓶的充填、封口，适用于饮料、汽水、 酸奶 及粘度较小的果冻液的包装。

(32) 和你分享你所不知道的 酸奶 知识：酸奶益肠道、可通便的功效是片面的。刚出厂的酸奶，发酵还不充分，喝了有止泻的作用；而放在冰箱里一两天的酸奶，各种乳酸菌发酵充分，大量繁殖，此时喝酸奶，才有促进肠道蠕动、帮助排便的作用哦！祝你越喝越美丽！

(33) 乳品八厂是光明乳业股份有限公司专业 酸奶 加工厂，是占地100亩，厂房面积达15366平方米的花园式生产企业。

(34) 以人参果和全脂奶粉为原料，发酵产生益生菌人参果 酸奶 ，得到一种新型的凝固性酸乳蛋白食品。

(35) 今天收到姐姐寄来的一份快递，不小一盒却很轻。拆开一看是一大板 酸奶 ，但是都被喝光了，只剩空盒。里面有姐姐留的一张小纸条：弟啊，这酸奶特好喝，你自己买点尝尝啊。

(36) 在班加西，在全利比亚，我们都开始买Naseem乳品厂出售的牛奶，随后又有了普通味道和水果味道的 酸奶 ，最后甚至还有了冰淇淋。

(37) ①奶制品：以低脂 酸奶 最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素；②鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；③坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。

(38) 将制作好的食物放入一个温盘子的中央，四周倒入汁，上面放入 酸奶 油，用香菜枝装饰完成整道。

(39) 1吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2吃火锅后喝点 酸奶 ，可有效保护胃肠道黏膜；3消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化；5饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。春节快乐！

(40) 加蜜的 酸奶 是一道人们喜爱的希腊甜点。

(41) ①猕猴桃、猪脚呵护皮肤；②绿茶、枸杞能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；7、三文鱼、 酸奶 防止肌肉萎缩。

(42) 了解如何加入这个自由烹饪视频高尔基 酸奶 油鸡。

(43) 这些微生物与脱脂乳一起发酵可以得到酪乳，而若与奶油一起发酵，会制得 酸奶 油。

(44) 请确保从低脂来源中获取钙，比如脱脂奶或者低脂肪的 酸奶 。

(45) 其一，确保冰箱里总满满的塞满你平常需要的营养食品和小吃：运动饮料，低脂 酸奶 ，水果，坚果，胡萝卜等供你挑选。

(46) 被检测的产品包括电子泡茶壶、离子烫发器、电热开水壶、多功能 酸奶 机、电吹风、电火锅等，这些都是居民家中常用的电器产品。

(47) 本文介绍了瓶装 酸奶 饮料杀菌机的结构、工作原理及设计要点。

(48) 了解如何添加一个美食羊肉葱和 酸奶 油，一砍砸土豆一边在这个自由的5星级美食视频剪辑与专家食谱烹饪技巧。

(49) 神父：“你是否愿这个男子成为你丈夫？陪他吃三聚氰胺奶、注水肉、避孕鱼、明胶囊，直至永远？”新娘：“最毒妇人心，我愿意！”神父：“你是否愿这个女人成为你妻子？为她买镉大米、瘦肉精、苏丹红、地沟油、明胶老 酸奶 ，直至永远？”新郎：“无毒不丈夫，我愿意！”。

(50) 丹尼参观了乳品厂，他学到了怎样做 酸奶 。

(51) 大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝 酸奶 ，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴！

(52) 报告举例包括了全部的水果，葡萄干，胡萝卜条，全谷低糖面食，一些多谷玉米粉饼条，一些格兰诺拉麦片条和无脂 酸奶 ，添加的糖类不能超过30克。

(53) 他为你准备一杯由鲜果汁， 酸奶 和鸡蛋制成的特殊饮料。

(54) 中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后 酸奶 可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，。

(55) 代表食物：米饭，面包，土豆类，大豆，豆腐，牛乳， 酸奶 ，黄油，肉，鱼类，酒精类，白芝麻等。

(56) 1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；2、大枣：补气血；3、核桃：促进大脑发育；4、 酸奶 ：调理肠胃；5、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；6、板栗：健脾养胃、补肾强筋；7、全麦面包：增加体内的膳食纤维。

(57) 1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、 酸奶 ：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。

(58) 通常，一个生产相关的食品产品如 酸奶 、百吉饼、油炸圈的全国性的公司会有咖啡的销售指导并允许支公司选择零售商。

(59) 以脱脂奶粉为原料，添加适量的海南野生蜂蜜，加入乳酸菌发酵而制成蜂蜜 酸奶 。

(60) 如果将 酸奶 摊在这薄布上过一夜脱去水分,使可制出优质奶酪

(61) 端午养生有道，美食贴心护航，糙米熬粥助消，海带煲汤排毒，木耳凉拌清肠，蜂蜜泡水润肤， 酸奶 养胃良方，花生一把健脾，蓝莓山药安神。假期快乐安康！

(62) 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯 酸奶 一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！

(63) 酷暑别心烦，分享小妙方， 酸奶 防腹泻，二百毫升佳，煮玉米留须，预防糖尿病，快走半小时，瘦身效独到，山药莲子粥，健脾益气强。关怀送上，快乐安康！

(64) 去了一家新开的理发店，服务态度超级好，也不问我办会员卡什么的，直接问我喝什么饮料，我问有啥饮料？他说有冰镇西瓜汁、 酸奶 、银耳汤、八宝粥、苹果汁、菠萝汁等等。我说那我就要苹果汁吧！然后发型师说：不好意思先生，喝苹果汁是需要办理会员卡的哦！

(65) 1、喝酸奶的最适宜时间是在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；2、喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；3、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；4、酸奶具有轻泻作用，婴儿不宜；5、饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。

(66) 夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天 酸奶 一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！

(67) 面粉、梳打粉、发粉、玉桂粉同筛匀,与糖胶水及 酸奶 相交加入蛋黄成分内

(68) 我自己家里，只有其中两种食物：南瓜子，我常常烤熟后放在沙拉上；冻蓝莓，我把它和牛奶， 酸奶 或者其他水果混合当作美味早餐。

(69) 要是逛附近的超市乳制品货区，你可以选择新产品。那有大量的有机物质、大豆、奶油冻、希腊风格的、酸乳酒、液体 酸奶 。

(70) 与奶酪,牛油果墨西哥酱, 酸奶 油以及莴苣共同食用

(71) 许多人为强化骨骼中的钙而喝 酸奶 。但喝酸奶还可能对心脏有好处。

(72) 夏天热，养生需注意：日喝 酸奶 200毫升，可以预防夏季腹泻；煮玉米时保留胡须，能够预防糖尿病；给自己制造一个出汗的机会，可促进新陈代谢；夏季锻炼暑气重，可以贴墙站或快走半小时；空调风扇少用点，多练练自身的耐热性。愿你健康又轻松！

(73) 以薏苡仁、大豆为原料,研制薏苡 酸奶 ,探讨其工艺

(74) 将1茶匙啤酒酵母粉和原味 酸奶 调和成稀薄的糊状。

(75) 减肥时期我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和 酸奶 。

(76) 春季抗过敏食物推荐：①金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。②红枣：含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。③ 酸奶 ：乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。④辛夷花：对于过敏性鼻炎尤有功效。

(77) 他会为你准备一杯由鲜果汁、 酸奶 和鸡蛋制成的特殊饮料。

(78) 最“懂”女人心的食物，转给关心的人：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；② 酸奶 ，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

(79) 运动后饮食小配方：三个水果（苹果、橘子等）；两个水果加一杯牛奶；500ml纯果汁；两个水果加一杯 酸奶 ；两片面包加少许果酱和一杯牛奶。

(80) 你可以选择的是:蛋粉、干果和 酸奶 酪

(81) 在实验中采用乳清粉代替部分奶粉生产大豆 酸奶 ，对大豆酸奶发酵过程中的相关参数及感官性质进行了比较。

(82) 黄瓜丁用厨房餐巾纸抹干水份,和莳萝一起加入 酸奶 中

(83) 而 酸奶 味归结于另一个称为乳酸杆菌属的有机体损坏，质量不好的木塞可能导致发霉或湿纸板味。

(84) 兼办奶牛示范场,配套有乳品公司制售消毒奶、 酸奶 和果奶系列饮料

(85) Vegas还介绍了做保湿面膜的方法：将半杯原味 酸奶 混上半个鳄梨和四分之一杯蜂蜜，用海绵抹在脸上。

(86) 大雪来临困倦扰，5类零食抗疲劳，黑巧克力能量源，花生杏仁补充剂，牛奶 酸奶 精神提，豆浆祛寒暖胃气，维生素C多补给，石榴草莓猕猴桃。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

(87) 喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，调料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。传统的待客筵席由奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、 酸奶 6道食品组成，饱含民族习尚。

(88) 1、蜂蜜水―酒后头痛；2、西红柿汁―酒后头晕；3、新鲜葡萄―酒后反胃、恶心；4、西瓜汁―酒后全身发热；5、柚子―酒后口气；6、芹菜汁―酒后胃肠不适、颜面发红；7、 酸奶 ―酒后烦躁；8、香蕉―酒后心悸、胸闷；9、橄榄―酒后厌食。

(89) 购买一个能让罐子保持温暖的 酸奶 机。

(90) 一茶匙肉桂，两片面包，多少个洋葱，几瓶 酸奶 ，多少番茄调味汁，两个火鸡三明治，十盒牛奶。翻译一下。

(91) 给路过自家门口的驼队准备 酸奶 ，是哈萨克牧民的传统礼性。黏糊糊的酸奶是牛奶的华美蜕变，又解渴又能充饥。对辛苦行进在转场途中的人们来说，是莫大的安慰和享受。李娟

(92) 我喜欢把它添加在谷类，燕麦片或者前面提到的希腊 酸奶 。

(93) 把西瓜和 酸奶 一起放入果汁机。

(94) 应用计盒维数法的基本原理考察了大豆 酸奶 和酸牛奶是否具有以自相似性为特征的分形结构，并最终确定豆浆酸奶和酸牛奶的分形维数分别为19105、19268。

(95) 化学还发现在液态奶， 酸奶 和其他产品。

(96) 用你厨房里的食品，使用糖汁，蜜蜂， 酸奶 和其他一些类似质地的食物会比较好。

(97) 乳酸菌常被用来制作 酸奶 、干酪、泡菜和青贮饲料

(98) 利用生物转化原理，将无机硒转化为有机硒，制成富硒粉，添加到奶液中，利用乳酸菌发酵可制成具有保健功能的新型 酸奶 。

(99) 一般冰激凌是放在冷藏室里保持低温的，但是既然我们在做 酸奶 冰激凌，我们要把它放在冷冻室里。

(100) 乳酸菌：在酸牛奶和 酸奶 高浓度发现，健康的细菌，也被称为益生菌。

(101) 赞助者想让主持人邀请观众上台参加比赛，看谁能够在最短的时间内喝下一杯 酸奶 。

(102) 劝劝那些中国点心迷一句，还是来美国吃吧，明话儿直说，你一旦吃上美国点心，就会发现国内点心差不多都是坏的， 酸奶 油、奶、黄油、果仁、酒、油、面粉啥的都不对。石康

(103) 你应该在锻炼结束之后多注意选择高蛋白肌肉，鲑鱼，火鸡，和希式 酸奶 ，因为此时你的肌肉对蛋白的吸收能力更强。

(104) 白脱奶、牛奶或 酸奶 油均应在室温下使用，以防止里面出现结块或离析。

(105) 这款 酸奶 油奶糕是我的妈妈拿手的特色之一，我不是为了给自己加分才这么说的。

(106) 1。海带：肠蠕动“加速器”；2。猪血：肠解毒“消化酶”；3。糙米：肠疏通“管道工”；4。蜂蜜：肠道的“养颜液”；5。 酸奶 ：肠动力“添加剂”；6。花生：肠强健“催化剂”；7。黑木耳：肠清洁“钟点工”；8。魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”。

(107) 冬天到，吃吃火锅暖身体，小小妙招告诉你：吃火锅的时候喝点 酸奶 ，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻引起腹泻、腹痛等。祝你吃得开心，吃得健康！

(108) 发酸的爱情比发酸的牛奶更加不堪，却还得面不改色喝下去，硬当它是一杯美味的 酸奶 ？叶倾城

(109) 香蕉想洗澡了，找了半天没找到浴池，猛然看见一瓶 酸奶 ，心想，酸奶也凑合，正好洗个酸奶浴，脱了外衣猛的一头扎进酸奶里了，从此以后香蕉沙拉就这样诞生了。

(110) 结果表明，Q26菌株在连续传代30代时遗传稳定性良好，适合作为直投式 酸奶 发酵剂使用。

(111) 1、加糖过多；2、牛奶过浓；3、牛奶服药；4、牛奶加巧克力；5、 酸奶 喂婴儿；6、奶中添加橘汁或柠檬汁；7、以炼乳代替牛奶；8、在牛奶中添加米汤稀饭；9、喝煮沸牛奶；10、日光下晒牛奶。

(112) 人体吸收钙片时，在胃酸的作用，可能会引起便秘。在补钙时喝点酸奶，能促进钙质吸收，还可缓解便秘。

(113) 在日本,明治,养乐多,以及雪印在 酸奶 产品方面占主导地位

(114) 1吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2吃火锅后喝点 酸奶 ，可有效保护胃肠道黏膜；3消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；5饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

(115) 酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强， 酸奶 防腹泻，饭后饮用佳。关怀送上，安康常伴！

(116) 实际上，为应对食品安全危机，家庭主妇中此前已开始流行购买 酸奶 机、面包机，现在看来，她们还得再练练蒸包子的功夫。

(117) 大雪来临养生忙，美食滋养有妙招，养气补血桂圆枣，补钙健骨 酸奶 好，养颜抗老西红柿，呵护秀发吃核桃，安神助眠属香蕉，塑身减肥冬瓜煲，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

(118) 喜田岛崎博士及其同事发现，喝 酸奶 及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。

(119) ①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓 酸奶 配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。

(120) 柳橙汁、凤梨、蜂蜜、核仁及水蜜桃,混以 酸奶 及桔子雪波

曼越橘（Cranberry）是越橘科，美国土长的蔓生灌木。成熟果实红色，有点像咖啡豆。一般种植的品种株高不过十来吋，有长圆形叶，开粉红色或白色小花。花形有点像鹤的头颈及尖嘴，清教徒因此称之为Crane-berry，后来简化为Cranberry。若依此直译，应该叫「鹤莓」才对。曼越橘除了风味独特、带有丰富的维他命C。作果汁、果酱、糕饼广为喜爱之外，果汁能治尿道炎更是一般熟知的偏方。据研究是因为果汁中有一成分，能阻碍细菌在尿道壁上的附着，利于尿液将细菌排出。

目前根据总部出的加盟方案，385万加盟费包括店铺选址，店铺装修设计，品牌授权，提供水果货源渠道，设备采购渠道，产品技术手册，产品更新，美团/抖音/饿了么平台上线，技术培训，开业营销宣传等，这些就已经够把店铺完整的开起来了，除了这个费用，没有其他任何的附加费，经量做好轻资产开店。

玫瑰是蔷薇科蔷薇属直立落叶丛生灌木，花色艳丽，香气宜人，含油量高，是我国重要的特产经济植物，是世界上重要的观赏和生产两用型花卉之一。

它既能供人观赏，又是珍贵的中药材和食品工业、香料工业等的重要原料。现代药理技术分析表明，玫瑰花中含有丰富的挥发性油、各种酚类、苯乙醇、苯甲醇、橙花醇、有机酸、色素等，具有抗氧化、抗炎、收敛、清洁等功效。

玫瑰不仅可以直接作为香料使用，而且可作为添加剂应用于洗面奶、护手霜、润肤露等护肤品中。玫瑰精油富含芳香类化合物，香气馥郁，渗透性良好，可刺激表皮细胞新陈代谢以及人体神经系统，具有滋润、舒缓的良好功效。

玫瑰花水富含苯乙醇，此外还含有黄酮类、矿物质等化合物，具有改善皮肤色泽、调节水油平衡，增强皮肤活力的功效。同时研究证明玫瑰花水可抑菌消炎，可与其他组分复配制备防腐剂。玫瑰精油一方面具有优秀的渗透性和良好的融合性，刺激表皮细胞新陈代谢，激活表皮细胞再生；另一方面可刺激人体神经系统，芳香由嗅觉神经系统进入脑部，刺激大脑前叶分泌出内咖肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使人体呈现出最佳状态；另外，玫瑰精油可抑制氧自由基活性，防止色素沉积，调控皮肤内环境。

玫瑰精油可以加一些纯净水配制成爽肤水，也可以加在洗发水，面霜，沐浴液中，起到美白紧肤作用。还可以在自制面膜。

玫瑰具有良好的抗炎、消炎功效，可以帮助治愈痘痘、舒缓肌肤刺激，提升整体肤质。

市面上目前有很多种不同类型的玫瑰精油，它们从玫瑰花中提取而来，然后运用到护肤品中去。每一种玫瑰精油都对皮肤有很好的治愈效果

玫瑰精油非常适合干燥肌肤或者成熟肌肤使用，它含有非常多的保湿成分，同时还具有抗老功效。

玫瑰精油通常还会被称作“女性之友”，因为它可以帮助平衡女性荷尔蒙，缓解经期肌肤状况。所以当你每个月“那几天”受到肌肤问题困扰事，不放试一试！

玫瑰面部护理油 十分受到大家喜爱，它的油质质地轻盈，帮助干燥肌肤补水，对抗肌肤出现的干纹。通过刺激细胞再生，玫瑰面部护理油重塑肌肤防御机制，修复受损肌肤，还您一个健康有光泽的皮肤！

玫瑰特润润体油 味道清新舒缓，有效帮助缓解疲劳、舒缓身心。它还富含酸果蔓籽油（较高的脂肪酸含量保护皮肤免受环境伤害），荷荷巴油帮助肌肤恢复健康光泽！

哈哈 先祝你旅途愉快哈

去麻袋有几样必须要带的东西，切记！

护照、电源插座（有的岛是英标 有的岛是美标 不一样 去前问一下）、防晒霜

晒后乳液、浮潜的话最好自己买一件防晒服、相机的防水套（浮潜的话可以拍鱼）、最好能带一双专用的潜水鞋（好像叫这个名字，我在海豚买东西送的，浮潜的时候不扎脚）、常用药（腹泻、感冒、中暑等）、一些零钱（美金 当地有付小费的习惯）、英文不好的要带纸笔、文曲星或字典

我暂时只想到这么多，其他的可以加我好友详细沟通

我刚从麻袋回来 祝你们旅途愉快

下面是我去麻袋之前用的一个马尔代夫很全的攻略给你参考，里面有一些注意事项作为我的补充了 哈哈：

马尔代夫位于斯里兰卡南方的海域里，被称为印度洋上人间最后的乐园。看过《麦兜故事》的人很难不和麦兜一起爱上这个岛国：“那里椰林树影，水清沙幼。”

行

去马尔代夫有新航，马航，斯航三家航空公司，选择新航，可以在中途转机时好好休息一下四肢，还可以在狮城做个半日游；而斯航需要在曼谷停机40分钟，而后在科伦坡转机再等3小时。

马尔代夫机场与各个岛屿之间的交通为多尼船、快艇和水上飞机。如果晕船的客人最好准备一些晕车药，赶上风急浪大的时候，多尼船、快艇会很颠，但是也很刺激。

马尔代夫只有首都马累可通汽车，在马累，出租车按次计价，4人以下每次15卢比，行李每件加5卢比。而在众多岛上，只有电瓶车，你付给服务生小费，他们都是很乐意带你一程的。

住宿

关于定酒店，如果是真想去的话，建议提前半年预定比较好。因为太早预定的话，一般的酒店价格还都没有出来，太晚的话很可能你想去的酒店已经被定满了。所以要勤看着点价格和房间。

马尔代夫是一岛一酒店，看你是想住沙滩房还是水上屋，是想要露天私人浴室还是室内的大浴缸；是古朴的房间还是豪华的房间。有好几个网站都是马尔代夫的酒店代理，价格上还是有优势的。他们的亚洲客户服务中心在泰国，并且提供中文服务，如果英文不好，这是个不错的选择。每个代理对于每一个酒店的价格都不太一样，你若是决定了去某一个岛的话，劝你还是多找几个代理。

酒店价格当然不菲，最便宜的岛上一夜应该也差不多US$160，水上屋最便宜的也应该US$300，当然随着季节的变换，酒店的房价也会有所变动。按照价格从高到低的排序如下：

12/22~01/04，耶诞节以及新年期间，全年最高价。

01/05~04/30，非雨季，这段期间大概在每年四月第三周复活节过后停止。

11/01~12/21，雨季渐远，风浪渐退，旺季即将来临，价格上扬。

07/21~08/20，雨季内因欧洲人的连假而导致价格稍微上扬的时段。

08/21~10/31，雨季末期，价格仍低。

05/01~07/20，雨季初期，全年价格最低的时段。

如果选择好了酒店和代理的话，在正式预定之前，一定要有一张双币信用卡，不论是哪个银行，只要提供双币服务就好。因为现在网上订房确认之后，酒店的代理是会要你的信用卡授权的，这样他们在网络上就能把你酒店的费用在信用卡里扣除，交到你预定的酒店里。因为马尔代夫的酒店都是要全款交付预定房间的，这点尤其要注意，因此授权扣款之前一定要决定好日期，因为一旦确认授权之后就不可更改，如果更改会根据你更改日和入住日的间隔扣取罚款的，一般两者之前离得越近就会扣得越多，15天之内就会将全款罚没。因为在你订房的这段日子里，酒店可能为了你而退掉很多客人的预定。

个人观点fullmoon的房子是造的最好的，虽然paradise还有kulumba以及kuda bandos几个岛的房子也都很棒，红瓦白墙，很精致，但更像宾馆，人工的痕迹明显。而full moon的房子，无论是beach bungalow(沙滩屋)，还是water villa或是water suite都是茅草屋顶，很乡村很轻松，而里面的设备装饰则一应俱全。比较特别的是，床头有大大的海螺，充满风情的吊顶电扇，露天的冲淋头……

我们一共住四晚，是通过携程定的beach bungalow，出门就是海滩。宾馆内白色的浴巾不可带去海滩，绿色的则专供海滩使用。

Full Moon上，房间入住的第一天会提供2瓶淡水(共1升)供你煮茶、煮咖啡喝，每间房间均提供电热杯，将水烧开即可。岛上的自来水应该都是海水淡化后形成的，故饮用水还是要用矿泉水来烧。喜欢喝中国茶的朋友别忘带上一壶茶叶，看海、品茶，实在是极好的享受。

出行装备

a 浮潜、游泳必备：面罩、呼吸管、脚蹼。也可以到岛上租，租金全套12美元一天，7美元半天，也可以分开租；

b 泳镜、泳帽、耳塞、潜水鞋。泳镜和泳帽可以根据个人需要，不一定非要带，耳塞和潜水鞋一定要带，尤其是潜水鞋，带上只有好处没有坏处！马尔代夫的海水珊瑚比较多，尤其住水上屋的朋友，从屋里直接下水，很扎脚的

c 比基尼、泳衣、泳裤、短袖T恤衫。平时海里游泳的时候女生一定穿比基尼啦，那里的人大都是穿比基尼游泳的，只有一些国外岁数比较大的老妇人会穿连身的泳衣。浮潜的时候女生一定穿泳衣（遮盖身体部位越多越好，绝对防治大面积晒伤），浮潜是为观赏鱼鱼，不为自己美美哦，男生一定不只穿泳裤，上身最好穿件T恤，那的太阳很毒的。

d 长衫长裤、纯棉休闲装、草帽、墨镜、沙滩鞋、运动鞋（袜）、裙子、内衣裤、睡衣。长衫长裤、运动鞋（袜）是飞机上必备的，飞机上比较冷，而且要坐很长时间。虽然提供毛毯但是总觉得毛毯有股奇怪的味道。

e 草帽、墨镜，沙滩鞋。这个不用多说了，沙滩必备，另外女孩子们最好带遮阳帽，进一步防止脸部被晒黑

f 数码相机（电池、充电器）、水下相机、三角架（拍合影和夜景很灵的哦）、手机（电池、充电器）、数码伴侣（我们带笔记本去的，为了方便看拍出来的效果呵呵）、双肩包、钱（信用卡、美元零钱，最好零到一美元方便给小费）、护照、机票，随身包

g 蚊香片、花露水、牙膏、湿纸巾、梳子（头绳）、剃须刀、隐形眼睛、防晒霜、晒后修复、洗面奶、拖鞋、零食、茶叶。另外说一下水，好多攻略都提到带水，其实我觉得真的不太有必要，那边的水虽然是3美金一瓶，但是一大瓶15L，折合人民币8元/500ml，真不比咱们这旅游区贵多少！而且酒店每天都送1大瓶水的，个人觉得没必要那么重的把水背过去哦。（水，金属制品，食品全部要托运的哦！）

h 体温计、酒精棉、风油精、创可贴、眼药水、黄连素、康泰克、胃药

风光

马尔代夫的美有口皆碑，国家旅游局官方评价为“如果你一生中有很多次出国旅游的机会，那你一定要来马尔代夫；如果你一生中只有一次出国旅游的机会，那你更要来马尔代夫。”

天堂岛(Paradise Island)与马累国际机场仅有20分钟的摆渡，踏上天堂岛时，天色已经黑了下来，夜浓、林郁、小径通幽。一身轻松换上短衣裤，趿拉着拖鞋，走向海边。树影婆娑，细浪轻拍，沙滩在夜色里呈现浅灰色，很细腻。不远灯火处，数十只青色小蟹在互相追逐，打着横跑起来如风儿般轻盈……栈桥的灯火很温柔，有成双结对的人影在流连。海水在灯光辉映下闪闪烁烁地波动着，尺把长的鱼儿忽儿来忽儿去，悠闲浪迹。

空气是湿湿的，丝丝缕缕地洗涤着远道而来心肺。

一觉醒来，阳光很灿烂，在有如单细胞草履虫般形状的天堂岛，走了一圈用时45分钟。200多间朝海的客房，掩于巨高的椰林与长着宽阔大叶的芭蕉之间。嫩绿与翠绿相间，一派生机盎然，房屋之间有各种造形的碎石、石板、细沙的小径，曲曲折折射向海边。阳光火烫，但仍然有不少欧洲壮汉和丰腴的美女，不知是抹了什么防晒油之类的，就是生生硬硬地在白的耀眼的沙滩上“暴晒”，那种怡情，真让人揪心地艳羡。

一群洁白、黑吻的长脚大鸟从他们身边掠过，在不远的沙滩与海水的交接处啄食着小鱼小蟹。这就是天堂鸟。向海望去，犹如一匹天大的绸缎：浅绿、淡蓝、湖绿，最后是沉沉的深蓝。一对对“浮浅”的人在这绸缎上尽情地张伸着雪白、浅红、深棕的身体，为这以蓝色为基调的巨大绸缎平添了许多动人的花瓣。

到达太阳岛时，阳光也正灿烂。入住的竟是享誉世界的水上别墅(Water Bungalow),长长的栈桥呈Y字，在浅海域建造了近百间的别墅，海风习习，空气湿湿的，弥漫着淡淡的木栀花香，太阳岛在赤道线以南仅几度左右。波澜不惊的浅海湾，如纯情少女，脉脉地迎候着我们的到来。

沙滩自然是成双结对情侣和夫妻们的最爱。老友新朋聚在棕叶伞下，泳池边的酒吧台边；聊天说笑……不甘寂寞的帅哥美女们便奔向了大海或扬帆或潜海，直到把自己晒得向真正的马尔代夫人的棕褐色为荣。

黄昏时分，阳光微烫，乘着两头高挑的Dhonis(多尼)船去海钓。不用学，把铁钓上插上新鲜的一条金枪鱼，30－50米的长线扔向海里，十次保证有五次就会把胖头呆脑浑身金**的大石斑鱼钓上来。由于马尔代夫任何岛周围2公里内不能捕鱼，这是法律，所以这里的鱼是有钩有肉就必咬上一口，哪怕是送了命，依然是“前钓后继”。印度洋太恩惠马尔代夫了。晚间沙滩上，烛光婆娑，真正的马尔代夫风味的美宴开始了：炸鱼球、酥脆香嫩；金枪鱼、生鱼片；鲜美异常。辣鱼糕(Kvli Boakiba)椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴(Foni Boakiba)喝其露撒把特(Kirvsarbat)甜奶；数不胜数直到肚皮如鼓，最后来一大杯棕树干榨成的(Toddy)多迪，真是心满意足。

皇家岛有股神奇的贵气，俄罗斯现任总统普京就曾与夫人在此岛流连了几天。

里有120多间住房，全都由印尼红木精制而成。抗盐、不生虫、质地细密、古朴高贵的印尼红木，使皇家岛扬名天下，成为世界名人、大亨巨贾的休假首选。这里的SPA有着印度的神秘和现代多种植物香精共济的美誉，更有高超的手法：稳、准、滚、掂、捶、挠、擦、揉、切等不同技巧，穴道的工艺，真可谓是享不尽的舒坦！

这里海风回旋。适于风帆和浮潜等水上运动，特别是风帆，自其诞生就是贵族玩儿的。一副风帆，至少要几万美元。在海上随风而帆，风行帆动，借力发力，船如飞箭。但稍有对风力的瞬息判断失误，便立即“人仰马翻”，但风帆运动的挑战乐趣就在此间弥漫成瘾……

由于是在赤道以北的缘由，3月份时太阳还没移向北方。此时的皇家岛，凉风习习，使人最感陶然。阳光不在火辣，加上岛上多有高耸30米的红豆树；绿荫如盖；走到哪儿；任何地儿；都是说不出来的惬意……

假日岛则是潜水者的乐园。马尔代夫是全球三大潜水胜地之一，颁发的“PADI”即“Professional Association of Diving Instructors”专业潜水教练协会的执照在近200多个国家生效。世界各地的潜水爱好者每年都要到这个岛，考本拿照，那与鱼共舞的诱惑似乎谁也无法挡住。

“我要变成一条鱼，游在大海里，

白天追细浪，晚上数星星……”

这首儿歌传唱几千年，不知是谁写的，也就有了童话与梦想。但是，你去过了印度洋中间的马尔代夫，你会毫不犹豫地这么说：是马尔代夫创作的！

活动

马尔代夫是群岛国家，各项娱乐活动也以水上活动为主。

活动项目包括乘坐独木舟或快船游览小岛；在深夜或者凌晨乘独木舟钓鱼，体验完全不同的经历；以及其他诸如游泳、冲浪、划船、潜水等。

巡游岛屿 搭乘多尼船出发，拜访当地人居住村落，岛上全是一幢幢灰白相间的石屋，穿梭在恬静的民房巷弄间，与悠闲自得的岛民打招呼。再搭乘多尼船到椰林遍地的无人岛浮潜，与鱼儿零距离接触。

空中环礁 马尔代夫最吸引人的资源是由珊瑚礁形成的岛屿。想要观赏马尔代夫的美景，一定不要错过从空中鸟瞰它。乘水上飞机或直升飞机前往，一路欣赏，美不胜收。

海钓 马尔代夫盛产大石斑，无论有无垂钓经验的人都能轻易地钓起大鱼，因此，海钓在这里相当受欢迎。晚间的烧烤鲜鱼大餐，加上美酒、烛光、海滩星空，良辰美景，令人浑然忘我。

SPA水疗 藏身于马尔代夫SPA的极乐世界，有如隔离了尘世，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。

马尔代夫自费项目表（因各度假岛屿饭店设施有别，以上时间费用仅供参考）

在马尔代夫要注意一个问题，就是第一天就要把后面几天的项目预先想好登记好。大堂（lobby）还有一个information desk有专人向住客提供相关咨讯。填写在表格上。或者通过房间的电话致电游客服务中心预定均可。

1 黄昏海钓SUNSET FISHING 1630-1930 US$25

2 浮潜Kuda Bandos Snorkelling 0900-1300 US$25

3 浮潜Reef Snorkelling 1400-1600 US$22

4 首都马累游Male’s Ferry 1430-1800 US$25

5 帆船Catamaran Sailing 25小时 US$45

6 列岛游（4个岛）Island Hopping(full day)，含餐 0930-1730 US$48

7 列岛游（2个岛）Island Hopping(half day)，不含餐0900-1300 US$28

8 清晨海钓Sunrise Fishing 0530-0830 US$2500

9 海豚之旅sunset dolphin cruise 1630-1830 US$22

10 体验水肺潜水（一小时）（至少4人成行） US$4500

11 玻璃底船glass bottom boat rides（2人） 1400-1500 US$13

12 潜水（包括理论学习，练习和真正下潜）Diving ~ PADI certification US$13500

US$9000（不潜）

13 帆板Windsurfing,基础课程 大约8小时 US$155

14 Windsurfing出租 US$14/人小时

15 水上飞机及浮潜一日游sunrise picnic(by Sea Plane) 0800-1730 US$149+transfer

16 水上飞机摄影之旅Photo Flight(by Sea Plane) 0900-1100 US$55+transfer

17 独木舟单人 US$10/小时

18 独木舟双人 US$15/小时

19 摩托艇 US$125/15分钟

20 玻璃底船glass bottom boat 1400-1500 US$15

21 香蕉船（6人） 30分钟不到 US$15

22 羽毛球 US$11/小时

23 印度洋看日落 US$25

24 乒乓球 免费

PADI（Professional Associational Diving Instructors，专业潜水教练协会）马尔代夫多数酒店的潜水中心都可以提供PADI执照的培训和考试，教练几乎都是从德国与瑞士来的DIVEMASTER。一般来讲，通过3天的课程培训就可以考取PADI的潜水执照(这种执照只允许18米之内的深度，如多加2天的培训便可以取得30米深的潜水执照)。上飞机前24小时是不能潜水的。

推荐：黄昏海钓、海豚之旅、kuda bandos浮潜，环岛游

饮食

马尔代夫饮食带有典型的热带风光特色，地道的马尔代夫食物除了充满地方色彩，也总离不开大海。又由于宗教习惯，马尔代夫人不吃猪肉，而所需的牛肉需从国外进口，价格昂贵。他们常吃的肉类是家禽和羊肉，也常吃蛋类，鱼则是吃得最多的食品。他们喜欢吃加有刺激性芳香调味品的肉、鱼和蔬菜米饭以及红薯、芋等淀粉食物。热带水果和蔬菜、面包果、椰子、菠萝等则终年不断。随手拈来就有煎鱼、咖哩鱼及鱼汤，餐餐有鱼为伴。

当地几种著名的佳肴有炸鱼球，金枪鱼及椰子煮成的古拉（Gula）、辣鱼糕（Kuli Boakiba）、椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴（Foni Boakiba）和一种称为其露撒把特（Kiru Sarbat）的甜奶饮品。

杜法意翅泰（Dhufaa Echetai）是马尔代夫群岛盛行的一种嘴嚼的小食。这种小食的材料有槟榔果、槟榔叶、丁香及酸果、烟叶等。这种小食是岛民每天饭后的零食。在街头小巷的茶店里，你也可以品尝滚烫的热茶及美味可口的糕点小食。

当地著名的饮料是一种用棕榈树干榨汁制成的甜香多迪（Toddy）。

当地人还喜欢嚼用槟榔椰子叶卷成的椰子果碎块和少量石灰浆，所以他们的的牙齿常被染成黑色。

当地人是完全不沾酒类的，首都马累只允许设立不含酒精饮品的酒吧，所有的酒吧都设在旅馆内。马尔代夫淑女（The Maldive Lady）是当地一种强烈、香醇的调制鸡尾酒，在每个旅游岛屿的酒吧都有各自不同的配方，以调制这种鸡尾酒。到访马尔代夫，可别错过了这种没有酒精的酒。

购物：

主要土产有贝壳产品、芦苇垫子、木漆盒子。马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚，游客也不能自己拾贝壳，要到当地受承认的商店买。马累逛街购物时间：8：30AM--11：00PM；周六至周四：1：30AM--11：00PM；周五，岛上的商店在一天内还会有几次暂停，因为有祈祷时间。

环岛游的时候，一般会带你去一个当地原住民的小岛，岛上有很多商店，如果没有时间参加马累游的去那里也可以购买一些纪念品，其实很多商品的价格跟酒店商场里面标的价格差别也不是很大，但是店主一般都非常热情，邀请你进去看看。有一个老太太非要送我一张马尔代夫的明信片，说是她的一点心意，搞得我粉不好意思，在她店里买了10刀的东东后来。记得哦，购物要还价哦，空间还是很大的。在岛上我们买了一个鲨鱼嘴，就是上下两排牙齿，我们一个朋友五一去马尔代夫玩的时候在马累买过，放在他办公桌上炫耀。所以我们也买了一个，那儿有很多，我们没有挑大的，要了一个中的，从8刀还价到5刀，鲨鱼的牙齿果然锋利，再小的也一样。

另外，新航飞机上的免税商品和新加坡樟宜机场候机厅免税店的价格差不多，转机时间紧张的游客可在飞机上购买自己需要的商品。

马尔代夫旅游小贴士

1、天气篇：全年平均气温约30摄氏度。5月~10月受季风影响，雨量不多但常有阵雨，11月~4月天气较热。马尔代夫日夜温差不大，风光美丽，气候宜人，是旅游休假的好地方，基本上全年皆适合观光旅游。气温：254℃-304℃；常年水温：26℃-29℃；最佳旅游月份：1月-4月，7月-10月。

2、信仰和礼仪篇：马尔代夫人信奉伊斯兰教，十分讲究礼节，伊斯兰教徒之间一般使用阿拉伯语问候，并双手合十至前额表示诚意和衷心祝福。高声讲话、指手划脚、翘二郎腿都被认为是不礼貌的举动。忌讳别人摸他的头部，忌讳别人用左手给他递东西。在叫人、招呼人时忌讳随便用手，尤其是用食指示意，认为那是对人的不敬。在街上行走时要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。

3、衣着篇：参观回教寺时，不论男女，不宜穿短裤，短裙。对于那些容易晒黑或晒伤皮肤的人，宽阔边沿的大草帽及墨镜是必备之物。

4、饮食篇：餐厅以西餐自助为主，多为2人~4人桌，(请勿拼桌)。每餐将固定位置就餐。不供应猪肉。酒店的自来水不宜饮用，需购买瓶装水，约3美元，另客人不得自带饮食到餐厅，否则餐厅将收取费用。户外活动时请饮用瓶装或罐装饮料，不要光顾不合乎卫生要求的小贩。夜间尽量避免单独外出，如确有需要，请结伴同行。

5、购物篇：马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚。游客不可擅自收集沙滩或海中的贝壳，购买贝壳要去当地受承认的商店里买。

6、时间和电压篇：马尔代夫和中国有3个小时的时差。(慢3小时)，电压220~240伏特，多为扁脚插头。(各酒店有不同，最好带转换插头)

7、语言和货币篇：马尔代夫的官方用语为喜贝里语，一般酒店通用英语。马尔代夫货币为“马尔代夫卢比”，一般酒店使用美金为主，大部分度假小岛均接受国际通行的信用卡。首都马累两种支付方式皆行，故旅客无须兑换卢比。另请自备一些较小面额的美金，方便零用。

8、小费篇：马尔代夫以旅游业为主，服务生以小费作为收入来源。每天放在床头的小费不能省(1美元/每天)，入住和离去时最好付给行李员小费(1美元)。

9、环保篇：不要在岛上钓鱼、采摘或践踏珊瑚，否则罚金可达5000美元；也不要在酒店房间内煮食，罚金同样高达5000美元；不要在岛上喧哗、吵闹、随地扔垃圾，确保大自然环境的优美、宁静。

10、签证及入境篇：马尔代夫为每个持有效护照入境的外国人办理30天的落地签，只要在飞机上填张表，到机场盖个章就可以。可携带香烟200支，军火、武器、色情刊物、毒品及酒类都严禁入境，不要把化妆用的眉毛刀，指甲钳类的东西放在随身的行李里面。

一点提醒，在马尔代夫下飞机后，要自己走下飞机，再从飞机场走进大厅里，下飞机的时候很热，大厅里则非常非常冷，空调开的爆足，这一热一冷，很容易肚子痛，所以大家出门还是多带件外套，绝对必要。

连续多日阴雨，今日天空放晴，心情也随之靓丽了起来。恰逢好友发来一张山楂树的，蓝天下的山楂树，仿若绽开灿烂笑颜，亭亭玉立的少女。

从容岁月带微笑，淡泊人生酸果花。

对于山楂，我是有特别的感情的。

山楂不招摇，甚至因为她的味酸不太招人喜爱，我不甚喜食，但却从小偏爱她，因为小时候的我就认为她有着一脸金色的小雀斑，和我这个雀斑娃娃属同类，哈哈。

慢慢的年纪长了，视线里没了山楂树，也就淡忘了与我“同类”的小雀斑娃娃，今日陡然看见，那份欣喜，如同看见多年未见的老友。

我眼中的山楂树就是一幅淡淡的风景画。她有一种淡泊的美丽。

人生的情致亦来自淡泊。淡泊是一种优美，一种心态，一种涵养，一种境界。

抬头时，看云，低头时，看路。淡泊宁静，自然从容。这就是人生最大的智慧。