精油对头发有好处吗？精油怎么护发？

美容美发一直是女性所关注的一种重要问题，不仅是美容很重要，美发也是相当重要的，一个人的发型可以显示一个人的气质，所以很多人会花很多精力去护发养发，有人说精油可以护发，所以很多人会用精油洗头，那精油对头发有好处吗？精油怎么护发？

1、控油清爽

油性头发使用精油能够起到很好的控油清爽的作用。油性头发的主要特点就是头发易出油，刚洗过头发后不久就会油油的，正确使用精油能够有效控油，保持头发清爽洁净。

(1)控油清爽适用的精油

薄荷、杜松、佛手柑、茶树精油对油性头发有很好的洗护作用，此外，迷迭香、薰衣草、柠檬草、尤加利、罗勒、百里香、西耆草、丝柏、桦木、玫瑰草、葡萄抽、香蜂草、快乐鼠尾草精油都适合油性发质控油清爽。

(2)控油清爽的精油洗发

洗发配方：桦木精油（或迷迭香精油）1滴、薰衣草精油1滴、西洋耆草精油1滴。

洗发方法：先进行常规的头发，根据配方将精油调和均匀，然后将整头头发浸入滴有精油的水盆中数分钟。

注意：要将头发的发根一并浸入精油中。

洗发效果：精油能有效清洁头皮毛细孔，调节油脂分泌，而且精油的香气会附着在头发上，令秀发飘香。

2、控油清爽的精油护发

护发配方：佛手柑精油2滴、柠檬草精油1滴、丝柏精油1滴、荷荷芭油10毫升。

护发方法：按照以上的洗发方法洗完头发，并且将头发擦干后，根据配方将精油调和均匀，将混合好的护发精油轻轻按摩头发和头皮，然后用温毛巾包住头发，停留20分钟即可。

护发效果：能够有效将精油渗透入头发，给头发、头发最有效的滋养修复，改善头发出油状况。而且精油的香味会更持久。

3、清洁润发

干性头发使用精油能够有效清洁润发。干性头发缺乏油脂和水分，很容易出现分叉、断裂、干枯的情况，正确使用精油能够有效滋养秀发，使头发能够恢复盈润光彩。

(1)清洁润发适用的精油

胡萝卜子、马鞭草、薰衣草、广藿香、天竺葵、檀香、依兰依兰、乳香、茴香精油都可以清洁和护理干性头发，效果不错。

(2)清洁润发按摩方法

按摩配方：檀香精油2滴、乳香精油2滴、天竺葵精油2滴、依兰依兰精油2滴、荷荷芭油30毫升。

按摩方法：根据配方将精油调和均匀。洗净头发之后将调好的按摩精油涂抹在头发上，细细揉搓。然后用热毛巾包裹住头发10分钟之后洗净头发即可。

按摩效果：按摩头发的过程中能够有效清洁头发，保持头发的清爽。

4、清洁润发热敷方法

热敷配方：檀香精油10滴、薰衣草精油10滴、天竺葵精油5滴、葡萄籽油50毫升；

依兰依兰精油10滴、广藿香精油10滴、茴香精油5滴、荷荷芭油50毫升。

热敷方法：根据配方将精油调和均匀。之后从发根涂抹到发梢，半小时后洗净即可。

热敷效果：能够深层滋养头发，改善头发营养状况，令秀发盈润有光彩。

5、修复受损发质

经常烫发、染发或者是不护理头发头发的人经常会出现头发受损严重的情况，比如经常打结、断裂、脱落、开叉等等。使用精油能够有效营养头发，修复受损发质。

(1)受损发质适合的精油

玫瑰、檀香、胡萝卜子、依兰依兰、乳香、薰衣草、天竺葵、广藿香、茴香等精油对头发的清洁和护理有不错的效果。

(2)修复受损发质的洗发

洗发配方：薰衣草精油2滴、玫瑰精油1滴、橄榄油5毫升、无香料洗发水50毫升。

洗发方法：洗发后，用调配的护发精油揉搓干燥的头发，大约5分钟即可。

洗发效果：能够帮助有效清洁营养头发。

(3)修复受损发质的护发

护发配方：檀香精油2滴、天竺葵精油2滴、乳香精油2滴、依兰依兰精油2滴、荷荷芭油30毫升。

护发方法：先将精油配方混合好之后，将精油均匀涂抹在头发上，注意从发根到发梢。然后用热敷或者用蒸汽熏10分钟，随后冲洗干净。

护发效果：能够有效促进皮脂腺的分泌，增加头发的营养和光泽，有效改善受损发质。

6、防治脱发

脱发的原因很多，自然衰老、情绪紧张、饮食不规律、药物刺激、激素水平变化等等都可能造成脱发。使用合适的精油能够帮助平衡情绪，调节头皮油脂分泌，改善头发营养状况，防治脱发。

(1)防治脱发适合的精油

薰衣草精油可平衡头皮油脂，迷迭香精油可刺激头皮，预防掉发。洋甘菊、玫瑰、柠檬、快乐鼠尾草、丝柏、百里香、广藿香、乳香、檀香、依兰依兰、姜等精油都有坚固发根、缓解脱发的功能。

(2)防治脱发精油配方

洗发配方：快乐鼠尾草精油2滴、迷迭香精油2滴、薰衣草精油1滴、橄榄油5毫升、无香料洗发水145毫升。

浸泡配方：适用精油中任意一种2—4滴。

湿敷配方：迷迭香精油3滴、柠檬精油3滴、快乐鼠尾草精油2滴、伏特加酒半匙十橙花花卉水30毫升。

按摩配方：百里香精油2滴、姜精油2滴、迷迭香精油1滴、依兰依兰精油1滴、荷荷芭油15毫升。

(3)防治脱发精油用法

洗发：用含有洗发精油的洗发水清洗头发，在清洗的过程中按摩头皮。

浸泡：洗完头发后，将精油2—4滴滴在热水里，将头发及发根在水中浸泡数分钟，可以帮助头发吸收营养，促进头皮血液循环，有效抑制脱发。

湿敷：用毛巾蘸取湿敷精油，敷在头皮上，能刺激头皮，预防脱发。

按摩：将头发洗净后，把按摩油涂在头皮和发根上，按摩至吸收。

7、精油洗头的常见方法

1精油是天然的植物提取的，没有天加剂和防腐剂，是很多女性朋友都非常钟爱的美容产品，精油还有滋养头发的作用。

2我们在洗完头发以后，接一盆温水，在温水中放几滴植物精油，过2分钟以后，等精油在水中慢慢的扩散开以后再洗头。

3我们在洗头发的时候，要一边洗头，一边按摩，让精油从发根一直到发稍，完全被精油浸泡，如果头发特别干的人，洗完以后效果特别明显。

所谓的精油，是一种萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的 挥发性芳香物质及植物免役，修护系统精华。

(一)精油萃取方式有四种：

1蒸馏法：利用蒸气、热度破坏细胞膜、水和精油混合后，藉由另一根管子引导注入收集容器凝结、冷却后，精油会浮在水面上，此时再将精油与水份离出来。高品质之精油是需要经过数次繁杂的蒸馏过滤各种有害成份、杂质，才能得到少数高纯度精油。

2溶剂萃取法：这种方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化学溶剂溶解花草中之精油。但此种方式得到之精油，纯度较差，目前很少人用。

3油脂分离萃取法：这种方式纯粹用来萃取花朵，所得的精油最 纯、最多、也最贵。

4冷冻压缩法：利用冷冻压缩离心机，将油水分离，但杂质过多，仍须蒸馏才能取得较纯精油。

5压榨法：像压汁机方式，将植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。

(二)精油的物理性质：

1亲油性。

2高渗透性。

3高挥发性。

4抗水性。

(三)精油挥发质：

1高度精质：此种精油有高刺激作用及提神作用，参透性也最强，疗效最佳，但是香味持续性最差。

如：油加利、鼠尾草、紫苏、柑橘属植物。

2中度精质：此种精油用于促进新陈代谢改变消化系统，调节生理、改善经痛、不规则。

如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。

3低度精质：此种精油用于安抚神经、镇静、使情绪平和调节自律神经交感神经。

如：茉莉檀香玫瑰等。

(四)精油共通性：

1细胞再生。

2杀菌。

3镇定。

(五)单方精油：指单一配方，植物精油100%纯度，虽可单独使用，但用量不多，通常要和基础油调合大都不能超过5滴，身体用不能超过10滴〈20滴为1cc量〉；

(六)复方精油：指配合数种单精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油调配师调制复方精油可产生加倍或相乘的作用，但如果未经指导、考试随意调配者，可能使其相减、冲突，产 生无作用精油，虽不会中毒，但也因无任何作用白忙一场。

(七)精油提炼部位与人体关系

1花—神经系统，头部。

2茎—筋骨系统，四肢。

3叶—呼吸循环系统，心、肺。

4果—生殖系统，内分泌系统。

5根—消化系统，胃肠。

(八)精油渗透路径：精油透过鼻腔粘膜、毛细孔、毛囊、微血管、到达淋巴系统、血管、细胞液、粘膜组织然后到达体内各器官。精油渗透速度很快，大约经途抹后，2秒钟、渗透至皮下组织，2分钟到达血管，2小时内分布全身，12小时内经尿液排出体

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看包装。看一款精油好与不好，观察精油的包装是第一步。首先精油因其易挥发、会变质等特性，通常会装入深色的玻璃瓶子中，其中以棕色或绿色玻璃瓶包装为主。其次专业的优质的精油会在包装及说明书上会明确标注原料的产地以明确告知精油的来源如何。另外优质的正规的精油也会在瓶身上标明精油的纯度，若是纯精油还要写明“100% Pure Essential Oil ”的字样。同时一些专业的精油还会在上面写上这款精油的植物学名以拉丁文书写。最后需要注意的一点是单方精油一瓶一般在1-10ml。基础油一瓶的容量则一般为10-100ml。



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看颜色。在对比精油是否优质时不要单纯对比颜色深浅而应该根据不同精油其植物特性以及提取方式的不同来判断精油的好坏。所以在挑选精油时一定要根据这种植物精油的萃取方式来观察。第一，通常情况下蒸馏方式获取的精油颜色较一般植物油类要相对浅一些，甚至接近清澈。第二、多数压榨工艺的果类精油颜色比较接近普通的植物油脂，一般呈**。



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闻气味。真正优质的纯正的精油是完全从植物中获取的，所以这样的精油不管是用什么植物萃取的都应该带有天然的植物香气，同时闻起来不管是浓的，还是淡的，或是你喜欢不喜欢，这种味道都应该是持久的，清新的，没有化学成分的刺鼻味道。另外真正用植物获取的纯正精油虽然有其主味，但前后还是会有更深远的其他味道，让你觉得回味无穷。而劣质精油是用香精掺和，所以气味单一同时久了会产生类似腐蚀的异味。



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验质地。精油的挥发性很好，滴上几滴在餐纸、白纸或薄款化妆棉上没多久就挥发了，若不会留下过多油迹，甚至恢复试纸的原貌，一般为优质高纯度精油。同时草类精油分子小，在水面上会迅速扩散，在水面留下一层浮油状，但树脂类的较重，通常会落入水中，但不管是哪种精油，优质的精油在水里都不会影响水本来的特性，使水质依然很清澈，则为优质高纯度精油。



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融合度。通常情况下纯度越高越优质的精油，具有很强的渗透性和亲肤性，所以将高纯度的优质单方精油与基础油调配时能够很好融合，不留出现残留，甚至多种油脂分离的现象。同时调配好的精油在手背上或手腕上涂抹按摩后能很好被吸收，不会在身体上留下多余的油脂残留。



如何正确使用精油

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精油护肤护发。精油是一种天然的护肤品，同时亲肤性强，渗透性强，不同的精油对于皮肤也有不同的功效。精油一般分为单方精油、复方精油以及基础油。基础油可以直接用于皮肤，而单方精油因其浓度等问题不能直接用于皮肤，需要与基础油按照一定比例搭配才能用于皮肤。所以精油护肤护发的方法大致有几种：第一，将一种或几种单方精油滴上几滴在自己用的护肤品或是洗发护发产品中，直接使用。第二，将一种或多种单方精油与基础油按照一定比例调配直接当护肤品或是身体护肤用。



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精油按摩。精油的渗透性以及保养功效是很不错的，所以适当调制一些适合推拿的精油或是直接购买一些推拿的复方精油进行身体SPB也是不错的选择。而且因其精油本身的功效，用优质精油推拿的效果往往比普通推拿的效果更佳明显，使身心得到完全的放松。



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精油沐浴泡脚。精油既然可以用来护肤护发以及按摩等等，当然也是一款很好的沐浴以及泡脚的天然保养剂。无论是沐浴时还是泡脚时将一款单方或复方精油滴上几滴在浴盆里洗澡或泡脚即可保健身心，同时也能熏香。



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精油熏香。精油除了有很好的保养保健作用之外，也是极好的天然香薰。因此如果有条件的话自己用精油调配一款香薰或是直接一款精油添加在加湿器或是香薰炉里既可以净化空气，也可让室内充满健康的天然香气。



注意事项

单方精油之中除了薰衣草和茶树油精油可以少量沾一点在棉签上进行面部局部消毒治痘的作用，其余的单方精油千万不要单独使用哦！

一般有很多种精油，比如茶树精油，可以祛痘，还可以打印，调节皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、滋润肌肤、美白保湿的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其实大部分精油在美容院或者各种养生机构是最有用的。它们用于背部或部位的摩擦，可以起到润滑和治疗某些疾病的作用。这些精油大部分都不一样，大部分都有润滑美白皮肤的功效。

选购手册 如果你留意过香薰产品的价格，你会发现它们差异很大，美容院自不必说，因为它们会包含品牌、服务、环境因素在里面，而市场上出售的香精油除了品牌的不同外，其质量和纯正度也会成为影响价格的标准，因此一定要选择高品质的精油来购买，因为这样才会真正达到良好的效果。 ☆不要相信廉价品：香精油之所以价格昂贵，是因为提炼纯正香精油需要大量的植物，据说每300朵玫瑰才能萃取成一滴玫瑰香精油，因此一般来说，单价在百元以上的香精油才可能是纯的。 ☆好的香精油从外观来看颜色很淡，香味芳香但不刺鼻，将它涂在皮肤上，会迅速渗入皮肤组织，而皮肤不会感觉油腻及负担，且会促使皮肤产生柔嫩度及滋养性。 ☆优质的香精油滴入水中，会迅速扩散且不会有沉淀物。 由于精质油的细小香气分子，在遇到高敏感度的接受器官，如皮肤时，会有相当快速的吸收反应，如果所使用的精质油掺有人工合成香精或加水稀释过；或者有农药残留以及早已变质的情形，都会对身体造成极为不适的反应，因此许多国家都已成立超企业的协会，来管理精油的生产、使用及销售。以下是慕尼黑的专业科学管理委员会对购买精质油时应注意的事项的建议： 1百分之百纯精质油，上面写的应该是百分之百纯天然；而不是写着类天然成分；类天然成分意味它是合成精油或者只是香水油。 2植物的拉丁名称，以避免与其他种类的植物混淆。 3来源：非常清楚标明出产国，因为精油的品质可能依不同的生产国家而有所不同。例如，来自德国的蓝色甘菊是精质油中的极品，来自罗马的**甘菊效果差强人意，而来自摩洛哥的白色甘菊就只能制作成沐浴用品了。 4精油来源的植物部位的说明。 5精确的剂量。(克或是毫克) 6植物种植的说明(出自传统种植植物；野生植物；或是人工控制的生物性种植。) 7对添加物的说明及其混合比例。(较黏稠的精质油，如安息香、含羞草或是广藿香，常常与酒精或是荷荷芭油混合使用)。 8基础精质油的混合比例。(如蔷薇、紫罗兰、鸢尾花等非常珍贵的精质油，常被加以稀释使用。) 9精质油必须盛装在深色的玻璃瓶内，以防止阳光照射而进行光合作用，致使产品变质。 10如果是未经专业训练的一般消费者，最好不要买百分之百纯的精质油，以免因使用不当而造成不适，消费者在使用已经因不同需要而调配好的复方精质油时，会更方便和安全。 使用手册 芳香精油虽然完全采自天然，但由于其萃取的稀有性，(1吨重的蔷薇花瓣只能萃取出1公斤的蔷薇精质油)和高浓缩度(每一滴柠檬精质油等于70个柠檬汁的浓度)，因此若使用不当仍然会有危险性和毒性。 ★使用香精油前，必须了解其特性，按分量使用，不要过多。 ★不要将纯的精质油直接涂在皮肤上，以免灼伤皮肤或引致红肿过敏。 ★当以纯精质油滴入浴缸泡澡时，最多请不要超过8滴(请放心，看似不起眼的8滴，遇上热水和蒸气后却会产生极大的威力)。 ★精油极易与日光接触产生光合作用，所以请保存在阴凉干燥的地方(不需要放在冰箱里，以免冰箱里的食物影响到它的气味)。 ★过敏肤质消费者需先进行敏感测试。孕妇及患有心血管疾病的消费者请勿用。 ★精油要经常更换，因一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度，另外，3种精油搭配方法比单一精油的效果要好得多。 ★两岁以下的小朋友，请不要以按摩或沐浴的方法进行芳香疗法，当家里有人感冒怕传染给小朋友时，可以滴一滴桉树精质油在台灯或壁灯上，来净化室内空气、预防感染。 ★除非经受过专业医学和芳香疗法训练的医生许可和处方，请绝对不要用水口服芳香精油。 ★有癫痫症状的人，请不要进行任何形式的芳香疗法，因为有可能引致癫痫发作。 不可或缺的香薰种类 香精油的种类繁多，单嗅其气味也没有什么特别之处，初次使用者真的很难选择。如果你是精油的爱好者，以下几种不能不备。 薰衣草(lavender) 心灵疗效——平衡情绪、放松精神。 身体保健——帮助睡眠、放松肌肉、平衡身心。 皮肤护理——平抚烧伤及晒伤肌肤、愈合疤痕、防止老化，适合各种皮肤。 尤加力(eucalyptus) 心灵疗效——增强记忆力，增进脑力。 身体保健——改善肌肉酸痛，感冒鼻塞、防止蚊虫叮咬。 皮肤护理——消炎抗菌，适中、油性肌肤。 依兰依兰(ylang-ylang) 心灵疗效——具有镇静、抗沮丧的功能，提振信心。 身体保健——温暖肌肉，引起性欲。 皮肤护理——美胸、平衡油脂分泌、促进血液循环，适合各种皮肤。 茶树油(teatree) 心灵疗效——提神，增进脑力。 身体保健——消除头痛、头晕。 皮肤护理——镇静、消肿、去脂，适合油性皮肤。 使用方法： 1香薰浴——将6～8滴所需之香精油加入浴缸中浸浴。 功效：有助松弛神经，加速细胞生长，使精华油更彻底地渗入皮肤。 2烟薰法——将数滴香精油及水加入香薰油炉中加热，香薰分子便徐徐散布于空气中。 功效：可减少空气中的细菌，是环保的空气清新剂。 3吸入法——将5滴左右的香精油加入一盆热水中，再用一条大毛巾盖头，吸入从热水中蒸发出来的含有香精油的蒸气。 功效：能直接到达大脑中枢神经，刺激细胞活动。 4香薰敷面——将几滴香精油滴入装有热水的盆中搅匀，将毛巾浸透后扭干敷在脸上并轻力按压几下，重复做几次。 功效：软化及去除死皮，加速细胞生长及有助吸收营养。 5香薰按摩——以10滴左右香精油加入10ml媒介油调和，进行身体或面部按摩。 功效：可用作日常护理，长期使用可滋润皮肤，有助减少干纹及防止皮肤缺水。 6香薰面膜——用天然粘土、海泥加上蒸馏水和植物油搅拌成膏状，加入适量香精油可制成面膜，使用时避开眼睛周围。 功效：去除皮肤深层污垢，滋润美白肌肤，并给肌肤提供足够的营养。 7香花水——蒸馏水中加入几滴香精油和植物油的化妆水，可在洗脸后作爽肤水用。 功效：可平衡皮肤的PH值，保持肌肤水分。 自制调和香精油手册 香精油依挥发性不同大致可分为高、中、低三类，PH值则由1～10不等，平均为77左右，挥发性高的香薰油，功能只可维持24小时左右；中度挥发性的香薰油，香味能维持两到三天；挥发性低的香薰油，常可作用超过一周的时间。 不同的香精油有着不同的功效，要想达到完美的疗效和独特的味道，使用调和香精油比单方纯精油效果要好得多，现在美容店产品中多使用调和香精油作为日常护理，在家中你也可以自行调配香精油。 调和香精油时，挥发性属中度的分量可以多一点，高度或低度的，分量宜较少，而最合适的香薰配方，最好同时能包括有3种不同挥发度的香薰油，而且还要与自身的肤质相适宜。 自主调配DIY 干性及成熟皮肤：橙花油(1滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)没药(2滴)+花梨木(2滴)+罗勒(1滴) 油性及暗疮皮肤：鼠尾草(2滴)+柠檬(1滴)+薰衣草(2滴)依兰依兰(2滴)+香橙(2滴)+佛手柑(1滴) 中性健康皮肤：玫瑰(1滴)+甘菊(2滴)+橙花油(2滴)茉莉(3滴)+薰衣草(1滴)+佛手柑(1滴) 敏感皮肤：丝柏(2滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)桉树(1滴)+橙花油(2滴)+薰衣草(2滴) 缺水皮肤：罗勒(1滴)+香橙(3滴)+迷迭香(1滴)洋甘菊(2滴)+茉莉花(3滴)+玫瑰(1滴) 治疗消化不良：胡椒(3滴)+薄荷(3滴)热敷在胃部 发烧：尤加利(4滴)冷敷在头上 经痛：玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)热敷在肚腹间 去头屑：迷迭香(10滴)+桉树(10滴)+香柏(4滴) 防脱发：百里香(14滴)+迷迭香(8滴)+柠檬(3滴)

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　　如果不是近几年基因改造食物、人工合成药品、合成界面活性剂、人工涂料剂、工人香料等各种助剂对人体的伤害不断见诸媒体，人们几乎都忘记了，科技带来的便利生活的确是要付出代价的，虽然是用漫长人支付，但结果往往是残酷的，较幸运的，仅仅是破坏体内天然酵素均衡、皮肤干裂、头发屑……等，严重的像是内分泌失衡、神经障碍、恶性肿瘤……

　　我觉着花水对睡眠更好一些。

　　一． 花水概述:

　　1、什么是花水：

　　花水是精油＋纯水及复合饱水因子或其它植物萃取液成份，再经过机器搅拌，将精油的能量转移，让所有成份兼容而成。

　　2、花水如何用呢：

　　a、当脸部化妆水,可以使用化妆棉或面膜纸沾湿当湿敷布或当身体及头发的水份及滋养补充剂

　　b、如果有土类敷面泥,可以倒入适量花水调土类敷泥,帮助滋养效果更佳。

　　3、花水备注:

　　因为为天然产物，所以最好长时间的存放请置于冰箱保存避免酸坏，如果短时间置于温度低温处。在存放过程有沉淀物出现是正常的。

　　二． 花水分类

　　1）rose water (玫瑰花水)

　　特质：仕女最爱，高贵的玫瑰花香味能疏解一天的压力，镇静忧郁不安的情绪，带来幸福快乐的满足感。

　　效用：玫瑰的珍贵活性成分是细胞及组织的修补剂，有促进细再生功能，更是微血管扩张皮肤之温和收敛剂。

　　使用方式：每日早、晚清洁皮肤后轻轻喷洒于脸上或秀发上，亦可用化妆棉作全脸之"湿布"

　　适用对象：适用各种肤质，特别有益于成熟、干燥或微血管扩张的皮肤。

　　2）Neril water(橙花花水)

　　特质：橙花的香味能镇定交感神经，对失眠或焦虑者有帮助，橙花花水中所含的珍贵活性成分能增强细的活动力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，对于凹洞疤痕的皮肤有修补及滋润之功效。

　　使用方式：每日清洁皮肤后使用，亦可喷洒于化妆棉上作全脸的"湿布"。

　　适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有平衡之功效。

　　3）Lavender water(熏衣草花水)

　　特 质：痘痘族的神奇法宝，可镇定及疏解长痘痘时不安的情绪，同时具有平衡油脂分泌之效果，对油性皮肤及敏感皮肤有收敛及安抚之

　　功效，熏衣草特有的香味非常适合男性使用。

　　使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后亦可用冰过的熏衣草水冷敷，可舒缓日晒后红肿的肌肤，亦可减轻灼伤的刺痛感，挤过痘痘后，亦可局部冷敷，可帮助消炎及退红肿。

　　适用对象：一般、敏感、或油性肌肤，特别敏感之肌肤可选用甘菊水更适当。

　　4）Camomille water(甘菊花水)

　　特质：敏感肌肤者不可或缺的保养品，甘菊水中所含之蓝香油烃(一种高效的抗过敏物质)可安抚及改善皮肤的过敏现象，甘菊特有的香味能使人感觉祥和及平静，对情绪有很大的安抚效果，用于肌肤有强化组织、消除红肿及改善过敏的功效。

　　使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后，寒冷的冬季里或平时过敏时，用甘菊花水冷敷过敏处可止痒及滋润肌肤，眼部红肿时亦可冷敷眼皮四周有镇静及消肿之功效，甘菊花水亦可喷洒于秀发上，可滋润秀发使秀发乌黑亮丽。

　　适用对象：一般或超敏感性皮肤适用。

　　5）Rosemary water(迷迭香花水)

　　特质：迷迭香的香味能激励脑神经，唤醒嗜睡的身心，迷迭香晶露中的珍贵活性成分可活化肌肤，对皮肤有很好的收敛效果，特别有益于未老先衰的下垂肌肤，也是秃发族的头皮滋养剂，对头皮屑及油性头皮者亦有很好的改善效果。

　　使用方式：每日清洁皮肤后使用，可喷洒于脸上或头发上，午睡后喷洒于脸上，亦可赶走剩余的瞌睡虫，补充一天的活力。

　　适用对象：男人肌肤较宜，亦可适用于油性或下垂肌肤。

　　6）Pepermint water(薄荷花水)

　　特质：薄荷的清凉感可激发一天的斗志，午睡后喷洒于脸上可赶走滞留之瞌睡虫，消除疲劳及带来清新的舒适感，对油性皮肤有收敛的功效。

　　功效：用于茶饮(1茶匙薄荷水置于250cc开水中)可有效改善腹胀及消化不良。喷洒于身上亦可有效防虫，蚊虫咬伤后使用亦有帮助消肿及止痒之功效。

　　使用方式：适合白天清洁皮肤后使用！使用薄荷晶露时请避开眼部以免刺激眼睛造成不适感。

　　适用对象：油性肌肤，不适用敏感性肌肤

　　7）茉莉花水 Jasmine flower water

　　特质：适合干性或成熟性皮肤。高贵的香气和惊人的护肤效果，使Pure Destiny的茉莉花水成为澳洲女人保养圣品。

　　功效：保湿效果良好，迅速补充肌肤水分。抗老化，抚平皮肤细纹。解决各种因压力和岁月所带给皮肤的困扰。

　　8）接骨木花水Elderflower water

　　适合脆弱和老化的肌肤。促进细胞更新，使皮肤再生，抗氧化，回春。问题性皮肤也适用，可以促进皮肤健康，增进皮肤抵抗力，让原本生病的皮肤恢复原来的光泽。使皮肤组织恢复弹性，治疗皱纹和暗沉，重新调理肤质，温和不刺激。

　　9）柠檬花水 Lemon Water

　　特质：借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，对油腻的肤质质有净化美白的功效。因属于柑橘类,有光敏性请避免于白天使用

　　适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有 平衡之功效。

　　10）金缕梅花水(Witch Hazael)

　　金缕梅(Witch Hazel)有助于制汗，亦可做为润丝精之用。有助于调理头皮屑及脂漏。一种可以缩小粗大、阻塞之毛孔而清新收敛皮肤之调理水，为油性及恶化感染肌肤之滋养剂。 适用于刮胡后轻拍,其收敛作用有助于止血。

　　适用对象：男士以及油性皮肤

精油对人体有什么作用？

精油的作用原理 芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体： 1、芳香精油分子通过鼻息 嗅觉神经，嗅觉神经将 传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。 2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴回圈，进一步调节内分泌，改善内环境。 3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面 神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 4、通过亲和作用迅速改变区域性组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因区域性代谢障碍引起的一些问题。 5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴回圈，加快了人体的新陈代谢。 6、精油分子直接杀减病菌及微生物。 7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力

马油对人体有什么作用？

马油起源于中国,令世界瞩目的马油之功效，祖先流传下来的珍贵遗产{马油}

16世纪,由李时珍撰写的{本草纲目}中记载有[生发,治疗色斑、雀斑、痤疮和手脚皴裂、冻疮等面板病以及神经痛、肌肉痛等功效]。

日本医学博士、中草药专家木下繁太朗先生著书，介绍马油在治疗面板、呼吸道及神经等多种系统病症方面的作用和效果，在《马油的成份及其惊人疗效》一书中，他根据多年的临床治疗经验，列举了马油对老年斑、皱纹、脱发、头痛、感冒、哮喘、过敏性鼻炎、花粉症、溼疹、烫伤、脚癣、面板粗糙、特异反应性皮炎、辱疮、便秘、痔疮、蓄脓症、经痛等疾病的疗效，对马油作出了高度的评价。

马油的作用：

1美颜、全身肌肤保养

清洁脸部后，不使用化妆品，即可以直接用马油以涂抹晚霜方式 面板。就寝前使用，马油会于夜间完全被肌肤吸收补充肌肤养分，有创造美肌的作用，次日晨，清水洗脸后即可直接在脸部上妆。同样的要领，可在洗浴后涂抹全身肌肤，试用过美容保养的人对马油的卓效均赞不绝口。

2粉刺、青春痘、脓包

青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的，在挤出脓和血之后涂马油，伤口不会留痕迹。

3毛发之营养补给、秃头症

人过中年后及烫发后的头发因养分流失容易分叉、断裂受到伤害。每晚少量 护发，一周后就可看到健康的头发效果发生。若直接涂抹在头皮上，充分 便渗入发质层，毛发会更浓密光采健康。

4面板过敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、婴儿溼疹、烫伤、冻伤、鸡眼，是最佳的面板炎症修复剂。

5、肩膀酸痛、神经痛、手脚冰冷马油涂抹部位血液流动良好，不会像贴药后会产生药疹等副作用。以上的病症均可消除。

6、促进血液回圈─妇女性疾病、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。

用途：

美肌用─美发、黑斑、雀班、老人班、疤痕。

毛发用─健康亮丽、 生发、 白发 、干燥断裂、掉发秃头。

火烧刀伤─预防再度发炎、起水泡、帮助伤口愈合。

面板炎症修复剂─狐臭、富贵手、香港脚、胯下疥癣、痔。

去脂肪─减肥、脂肪瘤 、

促进血液回圈─妇女性疾病 、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。

宠物面板─猫儿、小狗、鸟类之任何面板性伤害。﹝宠物用舌舐伤口不旦无害 反而有帮助体力的恢复﹞

马油涂抹部位血液流动良好，不会像贴药后会产生药疹等副作用。

酒精对人体有什么作用

酒精对人体的作用 我国传统医学认为:“酒乃水谷之气，辛甘性热，入心肝二经，有活血化瘀，疏通经络，祛风散寒，消积冷健胃之功效。”《本草备要》记载:“少饮则和血运气，壮神御寒，遣兴消愁，辞邪逐秽，暖内脏，行药势。过量饮酒则伤神耗血，损胃烁精，动火生痰，发怒助欲，至生溼热诸病。” 现代医学认为:“少则益，多则弊。”少饮能增加唾液、胃液的分泌，促进胃肠的消化与吸收，增进血液回圈。使血管扩张、脑血流增加;令人精神兴奋，食欲增加;还能强心提神，促进睡眠，消除疲劳。过量饮酒则有害于身体健康。 酒对人体益害兼有。它既具有补养效益，又具有医疗保健效能。适当饮酒，能加速血液回圈，活血化淤，减轻心脏负担，有效地预防心血管疾病。过去一般传统观念认为，有冠心病的人绝对不能喝酒。酗酒者血压最高，其次则是不饮酒的人，而少量饮酒的人则血压最正常。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分，具有减缓动脉硬化和心肺病发作的危险。为什么适量饮酒能减少心脏病发病的危险 一位生物学家从一种烈性威士忌酒里发现，它含有植物雌激素，并初步揭开了它的奥秘:这种雌激素能增加高密度脂蛋白胆固醇含量，所以能够预防心脏病。我国古代中医认为，酒有通筋活络的作用。云:“酒为百药之长。”这是对酒的医药价值的最高评价。并一直延用在酒内加泡药材的方法，用以防病治病。 由于果酒、黄酒、啤酒等低度酒含有丰富的营养和各种氨基酸以及维生素，经常适量小酌无疑有好处。如有条件能坚持常饮少量原汁葡萄酒，既可强心补血，软化血管，又可治疗多种贫血症。因为葡萄酒除含糖、醇、酸类，蛋白蛋、矿物质、酯、氨基酸等人体所需物质外，还含有维生素C、维生素B6、维生素D等这些促进人体发育防治疾病发生的各种维生素。为此，有些医生建议:低血压患者每日可坚持喝15毫升丁香葡萄酒，作为一种良好的辅助性治疗。啤酒，因其含有二氧化碳有消暑解热之奇功，是夏季的一种理想的清凉营养饮料，不仅能解渴、助消化、健脾胃、振食欲，而且对某些疾病，如高血压、贫血病等，均有一定的医疗效果。药酒分补性酒和药性酒，前者对人体起滋补作用，能促进身体健康，它属于饮料酒;后者则是以防治疾病为主的药酒。有生理学家测定，人们在适量饮酒之后，体内的胰液素比饮酒前有明显增加。这种由人的胰脏分泌出的消化性激素，对人的健康是极为有利的。随着年龄的增长，特别是当人生步人中老年之后，人体的各种功能开始衰退，适当饮点酒是有益于健康的。

什么是精油？有什么作用？对人体有什么好处

不同的精油，有不同的作用。

比如薰衣草精油可以帮助睡眠，有些精油可以美白，有些可以祛斑，也有专门的除疤精油。 还可以选择自己喜欢的不同味道的精油，一定比例与高浓度酒精和纯水调配成适合自己独一无二的香水。

精油对人体有什么好处？

精油是没有任何新增剂的植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。尚赫瑞诺丝精油系列就行

1葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 2茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 3橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、 不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。 4石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部资讯。 5老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。 6姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。 7肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。 8香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。 9酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。 10薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过面板能迅速的吸收，并深入面板组织到达血液、淋巴等回圈系统，最常使用的方法是 。2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用薰香或将精油滴在面纸等。使用精油有什么好处A可帮助身体恢复机能多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。B对心灵层面有帮助精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

牡丹籽油对人体有什么作用？

牡丹籽油中含有丰富的亚油酸所占比例为2334%。

1亚油酸是细胞的组成成分特别是参与线粒体及细胞膜磷质的合成。缺乏亚油酸可能导致线粒体肿胀细胞膜机构、功能的改变膜透性、脆性增加。

2亚油酸与脂质代谢关系密切。体内的胆固醇要与脂肪酸结合才能在体内转送进行正常代谢。亚油酸缺乏后胆固醇转送受阻不能进行正常代谢就会在体内沉积最终导致疾病。

3亚油酸是合成前列素的必须前提体内缺乏亚油酸组织形成前列素的能力就会减退。亚油酸还会对由于X射线引起的一些面板损伤有保护作用。

4牡丹籽油不但能够预防心脑血管疾病还有治疗脂肪肝的奇特功效。

5亚油酸的另一个功效就是组成细胞膜的原材料。组成细胞膜的材料就是不饱和脂肪酸。亚油酸有强化新陈代谢，增强细胞活力的功能。

牡丹籽油不仅营养丰富还含有丰富而独特的生物活性物质，α-亚麻酸是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质是合成细胞膜的主要元素，既可内服又可外用，具有活血化瘀、消炎杀菌、促进细胞再生、启用末梢神经、降血压、降血脂、减肥等作用，外用可以美容养颜，消除色素沉积，减少皱纹，使肌肤细腻光洁，富有弹性。外用还对治疗口腔溃疡、鼻炎、关节炎、面板病（包括青春痘、脚气、手脚蜕皮、上火起泡、溼疹、红肿、痒疼等）有奇效。

牡丹籽油中含有超过40%的亚麻酸，每天直接内服6—10ml牡丹籽油，对身体大有裨益。素以严苛著称的美国食品与药品管理委员会（FDA）确认α—亚麻酸的13项功能为：

1、降血脂和降血压

2、增强自身免疫

3、预防糖尿病

4、防治癌症

5、减肥

6、防脑中风和心肌梗塞

7、清理血中有害物质和防治心脏病

8、缓减更年期综合症

9、提神健脑，增强注意力和记忆力

10、辅助治疗多发性硬化症

11、辅助治疗类风溼性关节炎

12、用于面板癣或溼疹

13、预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症

饮酒前，内服少许牡丹籽油，还可迅速保护胃、肠和肝功能。

硒对人体有什么作用

硒是人体必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能构成含硒蛋白与含硒酶 2。抗氧化作用 3。对甲状腺激素有调节作用 4。维持正常免疫功能。（补硒可以提高宿主抗体和补体的应答能力） 5。有抗肿瘤作用。（补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结肠石癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低） 6。抗艾滋作用 7。维持正常生理功能 此外，硒的缺乏被证实是发生克山病的重要原因。值得注意的是，硒摄入过多也可导致中毒。

钠对人体有什么作用

问题1：

钠离子和钾离子调节人体水、电解质平衡，维持人体pH，保证内环境稳态。在神经调节、细胞讯号转导等方面发挥着重要的作用。

问题2：

多喝骨头汤也行，但是补钙的同时要注意两点，一点就是，你补钙也要有所吸收，需要适当补充维生素D，或者调节适当的钙磷比；第二点就是在补钙的时候不可以忽略其他的补充！