哪些表现说明宝宝缺水了？家长该如何给宝宝补水才正确？

哪些表现说明宝宝缺水了？家长该如何给宝宝补水才正确？

人体渴得厉害的时候，会不自觉用舌头去舔嘴唇，宝宝也是这样的。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水后有开心的表情，那说明他已经口渴了。身体有神奇的功能，当它感觉到缺水时，会自动调节，表现为尿液减少。如果你家宝宝尿尿的次数明显比平时少又或者一整个上午都没有尿尿，而且尿液变黄，尿味重，那么说明身体缺水了。有的时候小宝宝体内缺水便会发生严重便秘的状况，这时便会呈现出大便干结。因而父母能够仔细观察宝宝便便是不是干躁来分辨小宝宝身体内的少水状况。特别是在是在炎炎夏日，人体内的水份非常容易发生释放的状况，特别容易发生少水，因此父母要多给孩子喝水，每一次能够在二餐中间给宝宝喂一些水，进而填补人体所必须的水份。

身体水分不足时，在皮肤上也会有很明显的表现，比如干燥。如果你在宝宝皮肤上轻轻划一下，发现皮肤表面出现一条白痕，又或者你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，突然放开，皮肤恢复慢，那都说明皮肤缺水了。一般来说，宝宝的尿液是无色的，当发现宝宝的尿液变的黄黄的，就说明宝宝可能缺水了，尿液浓缩之后就会变成**。此外，如果宝宝一天中都没有尿尿或者次数减少很多，并且排便干燥硬结也是身体缺水的信号。

家长该如何给宝宝补水才正确？

很多妈妈担心宝宝晚上多尿，于是晚上睡觉之前就不会给他饮水。但其实晚上睡觉前适当饮水，是有利于宝宝健康的。因为夜晚时间比较长，而且宝宝排泄之后，身体很容易缺水，会影响他的睡眠质量，所以建议妈妈在宝宝睡前适当给他喂点水。

一些妈妈为了宝宝获得充足的水分，会定时给宝宝饮水，有时候他并不想喝水，妈妈也会要求他补充水分。其实这种做法有些欠妥，因为宝宝的身体有一定自主调节能力，有时候宝宝不乐意喝水是因为他根本不缺水。这时候妈妈强迫他喝水，反而会让他产生逆反心理，变得讨厌喝水。家长们给宝宝喝白开水，也要掌握好时间，这样有助于促进宝宝的消化和适当补充水分。可以在每餐前的半个小时给宝宝喂水，可以稀释胃酸，促进宝宝更好地消化吸收、提高食欲，在两餐之间要喂宝宝喝一点白开水，但切忌过量，饮用过量的水一旦宝宝不能够完全消化吸收，就容易出现腹泻问题，所以，给宝宝喝白开水不仅要找对时间，而且要控制好量。

不同年龄的儿童有不同的基础代谢、身体活动和需要喝的水。世界卫生组织建议6个月以内的儿童采用纯母乳喂养，此时牛奶中的水分足以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以液体为主，其中含有大量的水。孩子6个月后开始添加辅食，可以适当喝水。春季给宝宝保湿的正确方法是关键。宝宝勤洗澡、爱清洁是好事，但不能因为宝宝的皮肤干燥就盲目洗澡，这样会适得其反。

宝宝总洗澡，体表面积又大，水分蒸发会比较快，反而容易使皮肤干燥脱皮。正常情况下，每天给宝宝洗一次澡，最多两次，时间不要太长，尽量控制在十分钟左右，选择沐浴露也要注意，最好选择保湿配方少的沐浴产品。自然缺水的儿童往往听觉数跨度、语义灵活性和图像识别能力下降，说明缺水也会降低儿童的认知能力。

另外两项研究表明，喝了一定量水的轻度脱水儿童的短期记忆得到了改善，如快乐、视觉注意力和视觉跟踪。出门后给宝宝喝水：妈妈带宝宝出门时，一定要记得带一瓶水，因为宝宝会很活跃，秋天的空气也很干燥，要及时给宝宝补充水分。也可以准备一杯他喜欢的颜色和样式的水，让他自己尝试打开杯盖喝水，或者尝试把大一点的水壶里的水倒进自己的小杯子里。这种对自主性的尊重和新奇的体验会促使他爱上喝水。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。