来例假下巴长痘痘怎么办

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

下巴长痘的主要原因是体内堵素多，排 油不畅，就会内分泌失调。长期这样对身体健康有伤害的，所以要赶紧知了痘痘。

1勤洗脸：

洗脸是很重要的，每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，也不好

2即时的控油保湿

要保湿皮肤，皮肤出油多，是缺水才会干的，我们可以再洗完脸后，用爽肤水和保湿的乳

3饮食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放松心情

建议：对于油性皮肤的朋友，用清水洁面后，再使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的，还是很不错的，有痘痘的朋友不要担心，心情要保持愉快。

下巴长痘痘通常是内分泌失调引起的，女性生理期间，痘痘常常会在这个部位冒出来。

首先我们要做到保暖，经前几天就要注意不要沾凉水，甚至生冷的东西都不要吃，辛辣、酸性等刺激性食物也要避免。水果可以放微波炉里稍微加热后食用。

如果经血发暗，呈现暗红色就说明体质偏寒，更要注意，特别冬天不要长时间暴漏在冷空气里。保暖的好会延缓女性的衰老

其次用热水烫脚，脚部是人体器官的反射区，经常做脚底按摩会防治疾病，健身益寿，不过经期忌做

长痘痘是每个人的烦恼，作为女人，每个月的经期又是我们额外的烦恼，当然，最让我们痛苦的是，在女人经期之后还会长痘。脸上长痘，不仅会影响一个人的外观，更会在心理上加剧一个人的自卑感。

所以为了解决女人经期长痘的问题，首先我们应该弄清楚为什么在女人经期时会长痘呢？因为在经期期间，女性雌性激素波动较大，我们的内分泌系统紊乱，导致皮脂分泌过量，会刺激毛囊皮脂腺的导管，此时毛孔也会特别明显，油脂分泌也很旺盛，从而助长了痘痘的爆发。

此外还有个原因就是有些女人本性是油性皮肤，在夏季的时候喜欢吃一些辛辣的食品，睡眠又不足，消化道系统紊乱，这些都极有可能导致皮肤发炎和感染。弄清楚女人经期长痘的原因之后，我们解决这些问题的关键就是在平时的生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，经期期间不要吃生冷的食物和辛辣的食品，要多吃水果，多喝水，保持充足的睡眠。

女性在经期期间，对外界的抵抗能力最弱，所以这个时候我们要做好防范措施，注意日常的清洁，保护好自己的身体。我们的皮肤都有自我修复的功能。在痘痘不是很多的时候，不要去管他，做好日常的清洁护理，时间一长它自然会好，但是如果痘痘爆发的比较多，就应该立即去专门的医院看看，毕竟身体是最重要的。

一般来说，女性在经期前一到两周的时间内，也就是所谓医学上的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素和雄性激素，使角质变得粗厚，油脂的分泌也会增多，很容易就会让女性在经期前的七至八天，集中性的出现下巴长痘痘的现象。

所以，生理期的不稳定造成的内分泌失衡，以及精神压力过大的时候，容易让女性下巴长痘痘。日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

脸上长痘痘对于正在青春期的人们是非常正常的事情，痘痘大多会出现在脸颊的位置，但是也有的痘痘会出现在我们美丽的下巴上，下巴长痘痘也会影响我们的五官的美丽，所以也要用方法来去掉，那么到底下巴长痘怎么办？如何去掉下巴的痘痘呢？

1、下巴长痘怎么办

妙招1、经期前后使用消炎镇静护肤品

对于女人来说,女朋友光顾的前几天,因为雄激素和黄体素的上升、雌激素的下降、激素分泌的失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛,就会出现下巴长痘痘的状况生理痘痘在月经过后会自动消失,所以只需要在长痘痘的时候使用一些可以帮助消炎、镇定的保养品,以防恶化痘痘即可当然,不要使用一些含化学物质的护肤品,以免刺激皮肤

妙招2、芹菜雪梨汁对付下巴痘痘

美眉们可以常饮芹菜雪梨汁,针对下巴痘痘有着极好的去除作用准备适量的芹菜、1个西红柿、半个雪梨、柠檬半个,将所有食材都清洗干净,洗净后同放入果汁机中搅汁,然后直接饮用,每天一次可以起到清热润肤的功效,针对下巴长痘痘有较好的治疗功效,同时对于脸部皮肤其他部位的痘痘也有极好的去除作用

妙招3、调整饮食习惯改善便秘

很多美眉下巴长痘痘是因为体内便秘所造成的,便秘会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,这时就会出现下巴长痘痘的情况这样的话,你需要调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,下巴的痘痘自然就会消失

妙招4、做好肌肤防晒工作

我们的皮肤,如果经常在阳光下暴晒就会令汗腺及皮脂腺分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎,下巴就容易长痘痘所以,无论是外出游玩,还是仅仅坐在办公室内工作,都需要做好肌肤的防晒工作出门前涂抹好防晒霜、外出后佩戴遮阳伞和遮阳帽,避免让太阳光直接照射皮肤

妙招5、按摩下巴缓解痘痘

按摩可以促进皮肤内部的血液循环,当然也可以去除痘痘,以拇指放在额头中央,由眉头到发际,从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推,在脸颊处,以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵,食指、中指,从下巴中间推向旁边,至耳朵下面,能有效缓解下巴长痘痘

妙招6、注意避孕方法

有些美眉有口服避孕药的习惯,而这也会导致下巴长痘痘,所以,本身就容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的美眉可以改用物理性避孕法,如使用避孕套等来进行避孕,以免避孕药间接令痘痘滋生这是很多美眉都会忽略的一个皮肤长痘痘的原因,应尽量避免哦

2、下巴为什么会长痘

1：下巴是女人最容易出现成年人痘的地方，其中最主要的就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

2：下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是根治痘痘必然的经过。

3：下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4：下巴长痘痘是什么原因中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

5：家族性遗传型的青春痘。如果你是属于这种就不是身体内部的问题了，下巴长痘痘是什么原因无从解答。遗传性的青春痘任何部位都会存在。