怎么做个气质优雅的女人

怎么做个气质优雅的女人

　怎么做个气质优雅的女人，现在社会上对女生的要求太高了，既要会洗衣做饭带孩子，又要有自己的事业，以至于很多女人都失去了自己的优雅，那怎么做个气质优雅的女人呢，以下是我整理的相关内容。

怎么做个气质优雅的女人1

　 学会穿衣打扮

　穿衣不一定是只要穿几千上万的名牌，而是要穿得搭配得当、大方得体，最要的是适合自己。怎么搭配是关键问题，可以多学习一些时尚杂志的搭配技巧，多看看模特们是怎么穿搭的。这里的打扮也不是浓妆艳抹，太过艳丽的妆容，容易让人感觉庸俗，清新谈雅的小淡妆既能让人看上去有神采，又不至于大妖媚。

　 培养气质

　气质的培养需要长期坚持，最好是从小培养。音乐、舞蹈都是培养气质的好方法，弹钢琴、跳芭蕾、练瑜伽都可以培养人的气质。

　 扩宽知识面

　一个优雅的女人必定是知识渊博、谈吐不俗，这就需要广博的知识面。多读书看报，涉猎各种文化知识，无论是传统的、现代的、古典的，能都信手拈来。

　 增长见闻

　多旅游，书本的知识毕竟有限，外面是世界很大很奇妙，只有自己走出去亲眼看看，你才知道原来外面的人们是那样生活的。

　 提高品位

　做个优雅的女人还必须有独特的品味，对生活的质量有更高的要求。闻香识女人，高品质的香水可以让女人散发出无限的魅力。

怎么做个气质优雅的女人2

　 一、学习

　学习是值得每个人坚持一生的事情之一。出生于上海书香世家的董卿，父母都双双毕业于上海复旦大学。因此从小时候起，她似乎就有和许多同龄人不一样的童年。父亲的严格要求，让她养成了每天读书的习惯。

　对于许多人的成功原因来说，学习都是必不可少的因素。很多人在读书时都会有困惑，“我看这些书有用吗？”而董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，你在读书上花的任何时间，都会在某一时刻给你回报。”从她主持重点节目中可以看出，多读书，真的很有用。它能帮助你和更多的人对话，能让你了解世界的更多面，更重要的是它能帮助你成为更好的自己。

　 二、言谈

　语言是人们沟通的重要渠道，特别是对于主持人来说，有得体的言谈，是非常重要的。在节目中，一个人的言谈能保证节目的正常进行，帮助节目进行主题升华。在节目外，一个人的言谈能展现一个人内心的智慧和底气。尤其是在社交中，谈吐的优雅能让对方对自己加分不少，给人留下更好的印象。关于语言的技巧，我们可以通过读书和锻炼来获得，多和身边的人沟通，多学习对方的智慧，都能让自己的言谈更进一步。

　 三、举止

　对于一位优雅有气质的人来说，优雅的举止是必不可少的。主持人出身的董卿无论是在节目中还是日常里都非常注重自己的一举一动。在很早的`时候，董卿就专门和舞蹈老师学过形体，连出场时时到定位的短短几步，她都会虚心练上很久。这才有了我们平时看到的那个站姿挺拔，坐姿端庄，动作得体大方的董卿。

　说到举止仪态，最基本的要求就是站有站相，坐有坐相。随时挺胸直背的姿势能让人看起来更加精神，有气质。有了良好的举止，人的亲和力也会增加不少，对于主持人或者对于普通人来说，都是促进交流的好方法。

　 四、衣着

　除了自身的重充实与锻炼，外在对于个人气质的修养也是很重要的。衣着不仅可以体现一个人的品味审美，更能表达自己的生活方式和态度。

　在工作时，董卿也有自己的一套穿衣法则，那就是“会兼顾主题以及整体环境，比如主持春晚第一偏好是大红色，中秋节会偏向于浅淡一点的色彩，而青歌赛则不用那么隆重。”拥有良好审美的董卿，在好几次晚会时都成功地带出了爆款好物，从穿搭到妆容，都成为网友们的讨论重点。

　因此，想要成为有气质的人，在衣着方面也要重点对待。如何让自己穿的美，穿的合体，在挑选衣物时要记得考虑。

如何成为精致优雅的女人

如何成为精致优雅的女人，一般优雅的人身上有气质，很多人都想成为优雅的女人，成为优雅的女人需要掌握一些方法。下面就让我为大家介绍一下关于如何成为精致优雅的女人的相关信息吧，一起来看看。

如何成为精致优雅的女人1

1、一定要有阅读的习惯 ，阅读让人摆脱平庸，开阔眼界，锻炼逻辑思维。

2、尝试去学习一门新的语言 ，理解新文化的过程也是开启心智的体验，并且能让你更有自信。一种从内散发出来的自信。

3、必须要有一个爱好 ，给生活一些新的气息，让有益的爱好丰富你的业余生活。健身，瑜伽，登高都可以。以自然之道，养自然之身。生命在于运动，每天都要坚持给身体做一些运动。经常运动的女人心态平和，内心强大，还能拥有完美的曲线。

4、报一门新的课程 ：参加一些新课程的学习也是获得新知识和新技能的绝妙途径，也能给你看待世界的新视角。

5、布置房间 ，定时清理打扫家里，经常清理些很久没用的东西，断舍离。身处一间整洁又不乏趣味的房间，会让你每天神采飞扬。

6、学会独处 ：独处能让你冷静沉稳，更加清醒，有时候，我们的生活并不需要那么热闹。放下过去，困在过去的悲伤的情绪里面，只会让你止步不前。

7、向周围的人表达善意 ，你怎么对待别人，可能也会收获怎样的对待。

8、认真护肤 ：护肤是女人一辈子的课题，好的皮肤状态对女生影响很大。想要有内外兼修的气质，读书和护肤是及其重要的。特别是过了25岁之后，一次不规律的饮食作息都可能是导致皮肤出现问题的原因。

9、定时旅行 ：一年至少有一次旅行，旅行的意义不是为了逃避，不是为了拍照，也不是为了炫耀，而是将自己放置在一个陌生的地方，见识自己想象外的环境，充实自己的世界观，慢慢去寻求自己内心的平静。你也就明白了：世界太大，烦恼太小。即使以后还会遇到各种各样的困境，可你的人生多了一份新的经历，你对世界的理解又多了一分。女人的旅行，怡情事最好不过的。

如何成为精致优雅的女人2

不熬夜，早睡早起

坚持晨跑，夜跑等运动。拥有规律的作息习惯，会让你每天精神满满，给人以活力无穷的感觉。

饮食方面

多吃蔬菜水果含纤维素或者蛋白质比较多的食物。良好的饮食会让你皮肤变得光泽，气色变得更好。这是良好气质的前提。

服饰方面

有自己的穿衣风格，这一点尤为重要，因为独特的风格会给人留下深刻印象，让别人更容易记住你。对于服装质量也要有自己合理的要求。

心态方面

有一个好的心态是做女神的必备条件，戒骄戒躁。这样无形之中会让自己的气场变成的强大。

礼仪方面

可以从容应对各个场合，举止大方得体。做到懂礼貌，有热情，这会给人留下很好的印象。

养成一个良好的生活习惯

勤洗头洗澡，勤换内衣，经常打扫卫生，保持良好的作息，这些小习惯能让你散发出从内而外的好气色。

学会化妆与服装搭配

选择适合自己的妆容，挑选适合自己的衣服，形成自己的穿衣风格，让人只看一眼就忘不掉你。

培养气质

气质可以靠后天培养，学习舞蹈，去瑜伽馆练瑜伽，学会绘画和乐器，都可以在不知不觉中增加自己的气质。

优雅有气质，淡定从容有魅力，是每个女人一生追求的终极目标。要达到这个层次就需要终生学习，勤于修炼，我想可以从以下几个方面多加努力：

一，多读书，勤思考。气质是一个人综合素质的外在表现。腹有诗书气自华。多读书，明事理，积累知识，汲取文学艺术历史知识，才能表现出谈吐不俗，举止文雅。

二，胸怀宽，格局大。处理任何事情，都要着眼全局，不论在职场还是在家庭，遇事从大处考虑，不斤斤计较，不小肚鸡肠，不无端猜忌。

三，能独立，有自尊。追求人格独立，经济独立，不依附他人。遵从自己的内心。不委屈求全，不随波逐流。爱惜自己的身体，爱惜自己的名誉。保持良好的形象。

四，善处事，为人谦。为人谦和有涵养，待人真诚讲诚信，遇事镇定不慌张。处理事情时不急不躁，有礼有节。

五，家和睦，万事兴。一个人的淡定，从容，需要文化修养支持，也需要有一个和睦的家庭支撑。家庭幸福，在很大程度上就了女人的从容淡雅。

一个优秀的女人，承接了三代人的幸福。要孝敬父母，公婆；夫妻恩爱，相互尊重；严格教育子女，言传身教。还要上得了厅堂，下得了厨房。把家庭的各种矛盾处理于无形之中。

六，严律己，能自控。自律对于一个人来说是非常重要的。萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。自制力的大小决定了一个人处理问题的能力。

一个人身材娇好，她一定是勤锻炼，控饮食；一个人学识渊博，一定是多读书，少贪玩；一个人事业成功，一定是多努力，少懈怠。如果自己的情绪和时间，因不自律而不可控，那优雅从容从何而来？

优雅的气质，淡定从容的魅力会随着年龄和阅历的增加而增加，愿身边这样的女性越来越多，那世界该是多么的美好。

优雅不代表傲慢，想要成为优雅的人有很多方面需要学习，首先外表要足够优雅，服装、妆容等都需要注意；言行举止上也要做到优雅。

外表上的优雅从服装开始。避免购买会暴露身材缺点或颜色不适合的衣服，不要成为时尚的奴隶，不要过分追求潮流，否则人们将把你视为愚蠢及肤浅的人。衣服应用于提升个人特质，而不是改变个人风格去适应衣服，面对生活中各种压力的时候也是如此，做自己，努力提升个人特质，而不是改变个性。

确保仪表得体才出门，在大庭广众之下不要做任何不雅的举动，来破坏你得体的仪表。要看起来优雅，保持良好的姿势，尽量避免低头垂肩、弯腰驼背，不要双手交叉抱胸，坐下时也需注意，避免弯腰驼背。

满口脏话的人毫无气质，如果你想骂人，千万不要让别人看见，这会让你看起来很粗俗。若你因为愤怒而破口大骂，看起来就像个自控能力极差的人，这些都是没有气质的行为。不管你在别人背后说什么，最后都会进入他们的耳中，所以学会在他人背后赞美他们，此举能显示你的气质、自信及从容，更不要在别人转过身时就说他的坏话。说话时不要太大声，只需让每个人能清楚听到你说的话即可，“有理不在声高”，你没有必要通过大声嚷嚷，来证明自己的观点，这也是优雅的象征。即使你现在很生气，也要保持声音冷静，有条不紊地说话。

行为举止上应该谦恭，但不代表拼命讨好他人，避免消极反抗的思想，它最终会使你犯错。坚定而自信反映了成熟、深思和信心。优雅需要平衡，坚定而自信则是平衡的最佳表现。不要害怕自己会犯错，改变是无可避免的，积极面对改变，正视你的错位，而不要逃避现实。真正优雅的人会本能地避免麻烦他人，或是以任何方式惹人讨厌。与陌生人一起时只需管好自己的事，并在社交场合上让他人感到自在。无论对方的身份高低贵贱，优雅的人都会以亲切、友善的态度对待每个人。

得体大方，在这里所说的得体大方，不只是穿着方面，而且在说话方面也一定要做到，不光是要打扮的非常的得体，即便是在跟别人说话的时候也一定要，经过三思之后再说出口，千万不要不经大脑，否则会表现出特别愚蠢的一面。　　知识丰富，对于女人来说，想要让自己保持优雅，靠化妆品其实，书籍知识也是能够让女人越来越提升自己的魅力，所以一定要不断的读书，丰富自己的内心这样才能够很好的塑造出自己的优质品格。　　生活有计划，就是女人在生活中一定要有一个健康的生活方式，要有一个长远的计划，千万不要过一天算一天，尤其是有一些女人结婚之后，很快就将自己变成黄脸婆，其实这真的是致命的，关乎一定要进行一系列的健康生活方式，这样才能够让自己的生活更加的完美。

不做懒女人，世界上没有任何一个女人是丑的，只有懒女人，所以女人懒起来真的是特别的可怕，相信没有任何一个男人喜欢自己的女人特别懒，所以女人想要让自己更加的优雅，就一定要做一个勤快的女人。　　感恩幸福，往往很多的女人在结婚之后，总是不断的抱怨抱怨生活，抱怨丈夫，抱怨家庭，其实这样变成怨妇，让很多人都会感觉特别的疲惫，而女人想要变得优雅，那么在婚后的生活中要学会感恩幸福。　　学会付出，尤其是在面对自己孩子的时候一定要学会付出，虽然说现在很多人都感觉生了孩子之后，会让自己特别的劳累，但是孩子能够让家庭更加的完整，而且有了孩子之后，会让女人更加的有成熟的韵味儿。　　学会坚强，虽然说女人都是柔弱的，但是做一个坚强的女人其实也是非常的不错，不要总是想着依靠家庭依靠丈夫，一定要学会用自己的双手和智慧来，操持自己的家庭，这样的女人才会让大家更加的喜欢和尊敬。　　优雅的变老，女人不可能永远都保持年轻的状态，所以在面对慢慢衰老的时候，一定要学会优雅的老去，这样才能够完美的体现出自己的魅力，虽然说随着年纪不断的变的容颜会变老，但是自己只要拥有宽容、智慧的心，那么就会让自己变得越来越美丽。

我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3 品味决定气质

4所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作

10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

13谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

女性的气质、优雅从两个方面体现：外表形象和内在修养。

一、外表形象：女性的外表形象能给人有气质、优雅的感觉，一定和她的仪容、仪表、心态有关。主要从着装、谈吐、举止等方面来练就。

1、着装：穿着要得体合身、干练而不华丽，选择一些偏素色的服装，不能大红大紫，保持整洁干净，就能给人留下精神、干练的风貌（可以去礼仪培训班学习)；

2、谈吐：谈吐优雅的人，最善于聆听，自己说话的方式是慢条斯理、娓娓道来，既要沉稳大方，又要机智幽默（多多接触气质优雅好的人，学习他们的说话方式，也需要去阅读各类书籍，潜移默化中提升自己的语言水平)；

3、举止：从容镇定、落落大方，面带微笑，这样的人让别人有舒服感，乐于和你交流和来往，成为一个让人欣赏的优雅女士。

二、内在修养：女性对自己的气质、优雅的练就，离不开良好修养的培养，良好修养包括女性的品德修养和文化修养两个方面。

1、多读书，读好书、多出门旅行才能练就内在修养，读书读好书不但可以提高自己的文化修养，陶冶情操、还能改变自己的言谈举止，保持得体的作为，对提高自己的内涵极其重要。不管是传统的、现在的、古典的，都需要去学习和阅读，这样才能丰富自己的知识面，才能做到谈吐不俗的优雅气质。

2、必须具备心地善良，能够宽以待人，能经常帮助需要帮助的人。练就外在的良好形象和内在修养，让自己成为一名有气质、优雅的女性，离不开有一个良好的心态、要做到心地善良，要有独特的思想，要有丰富是知识，要有美好的人生追求。这就是我的认识和理解。