今天练了肩,然后在放松时帮一位小哥纠正一下推胸的动作,然后自然的聊起了健身的目的,目标等等很多事,小哥初练不久,动作、发力都还有很多的不足,结束后的回家路上,忽然就想起了刚开始健身的自己,想象着自己会变成什么样,锻炼的热烈而盲目。
2014年4月14日,这是我记录的第一条关于健身的状态,现在7年了,体重从50kg也增加到了70kg,从逼自己,到变成爱好,现在应该说是习惯了,也会被问起那个灵魂拷问,为什么选择健身呢,是肉不好吃了,还是酒不香了
当初选择健身是为了增重这个很招人恨的原因,从小便食欲不佳,记得刚工作时单位体检的体重应该是49kg左右,真体重不过百系列,后来父亲不在了,成为家里唯一的男人这种事发生在自己身上的时候,变慢慢有了想法,需要让自己变得可以肩负家庭的责任,起码得有一个好的体魄。
起初的锻炼充满热情,盲目的热情,基本就是模仿秀和大力出奇迹,然后是知乎、运动软件、教学视频之类的摸索阶段,尝试过各种补剂,奇怪的辅助用具,各式各样的动作和器材,常说久病成医,大概是从19年开始,好像开窍了。
19年应该是目前我所达到的最好状态,前期增重成功,然后近2个月的刷脂,轮廓分明,肌肉状态也很明显,同时也认识了很多一起健身的朋友,其中不乏专业级别的,和他们一起锻炼,纠正错误,进步飞快,也越发觉得自身的不足。
当你越来越了解一个行业的时候,你会越来越的对它产生敬畏之心。如果以前是我要练成什么样,现在更多的是了解自己所能达到的极限并为之努力,健身现在对我更多的是一种习惯,饮食作息锻炼,习惯性的购物看成分表,保持低钠低脂的摄入,每周锻炼四到五次,尽量早睡,尽量自己带饭,做一个鸡胸肉杀手,似乎已经习惯了这样,成为了生活的一部分,精神放松的方式。我不抽烟,也不喜酒,棋牌类也是很不擅长,朋友不多,似乎略显孤僻和无趣,健身给我带来了不少新的朋友,带给我健康的身体还有精神的充实,看来当初这个选择十分正确。
字数统计显示已然快要千字,好久没有写过这么长文字了,对于爱好的事情人们总有说不完的话,健身是我为数不多坚持、努力的并且有成果的事,也是我为数不多可以炫耀一下的事,这些文字算是我突如其来的一些总结和感悟吧,是平平淡淡的人生中的普普通通的一个段落小结,我只是一个普通的健身爱好者,只是普通的人生,也是需要一些闪光点的。感谢你能看我唠唠叨叨的写了一大堆并没有什么意义的话,夜已深,祝你好梦,晚安
放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念
一般地,健身房靠收取会员初次入会费:年卡、季卡、月卡等。平均按健身房档次来看,年费从约1000至3000元不等吧。但入会费并不是唯一赚钱方式,还有教练会给会员推荐上私教课,这个是比较可观的收入,一般一节课200元不等。另外就是靠卖产品:有健身护具,运动服,蛋白粉等的。这是目前健身房的赚钱方式,不知道其他地方有没有其他的赚钱方式。
一、选择合适的健身房场地,不需要在中心地带(虽然人流大,交通便利;同时租金贵、物业维护成本高等不利因素;而且环境有些地方台嘈杂。);
二、注意选择适合所在城市的消费习惯制定的营运模式:1、预售模式:一般是会所和健身中心的主要盈利方式,依靠会员卡和私教课程的预售,重头在销售端,可以快速回笼资金,进行二次投资。
但是弊端明显:面对行业巨大的销售压力,销售会将事实夸大,以忽悠会员冲动消费,后续会导致退卡、投诉(在许多霸王条款的制约下,会员的权益得不到保障),健身房的口碑一落千丈。
2、采取按次收费:主要是指不强制售卖年卡和私教的方式,以“标准化”“专业化”课程实现一对多的教学,提高运营效率和口碑,主要体现在小型健身工作室上,前期需要有一定的资金储备,因为这样的模式想要盈利还得看长远的发展。
3、自助形式以互联网营销为主的发展新趋势,倾向于轻量化、低投资、低人力成本。这类场馆面积较小,基本设备齐全,自助和自动化的形式,可以充分利用门店的各种资源。按月/按次的收费模式,降低了进入健身房的门槛,向更多低消费的人群开放。
第3点由于其运营需要时间,具体效果看具体城市。
健身房一般是通过这几种模式进行盈利的:
1预售模式
是会所和健身中心的主要盈利方式,依靠会员卡和私教课程的预售,重头在销售端,可以快速回笼资金,进行二次投资。
弊端在于,面对行业巨大的销售压力,销售会将事实夸大,以忽悠会员冲动消费,后续会导致退卡、投诉(在许多霸王条款的制约下,会员的权益得不到保障),健身房的口碑一落千丈。
2按次收费
主要是指不强制售卖年卡和私教的方式,以“标准化”“专业化”课程实现一对多的教学,提高运营效率和口碑,主要体现在小型健身工作室上,前期需要有一定的资金储备,因为这样的模式想要盈利还得看长远的发展。
3自助形式
以互联网营销为主的发展新趋势,倾向于轻量化、低投资、低人力成本。这类场馆面积较小,基本设备齐全,自助和自动化的形式,可以充分利用门店的各种资源。按月/按次的收费模式,降低了进入健身房的门槛,向更多低消费的人群开放。
4其他方式
如健身场地租赁,开展健身行业培训(前提是有足够的行业口碑和专业能力),营养补充剂和健身周边产品的售卖等。
而“简康运动”的盈利模式不仅仅是在会员卡和私教这两个方面,而是开发了更多新的盈利点,单拿会员卡来说,简康运动的运营模式摒弃了传统的“年卡制”,而是以储蓄的方式来经营,在健身房中可以自助消费,以碎片化付费的经营模式使会员可以提高复购率,健身房中除了传统的团操课和私教课还开设了小团体课、线上公开课等等,为不愿理买私教的会员们提供了更多锻炼的方式,还有运动餐、茶水吧、书吧等等,使健身房的经营更加多元化,提高会员的活跃度,使健身房长期处于一个盈利的发展状态。
为什么私人健身教练薪资那么高现代社会越来越多的人们走进健身房通过健身来解决因为都市生活节奏快压力大,久而久之变得越来越差的身体健康状态,使得健身教练这个职业迅速发展起来。由于市场缺口大,企业高收入争抢私人健身教练,从而导致私教的薪资非常可观。
健康是当今社会的主题,据统计我国健身人口将增至32亿人次。私教市场的极度紧缺,促使健身企业不得不用极高的薪酬争抢私人健身教练人才。我国市场急需270万名私教,我国现在仅有30万名私教,
为什么私人健身教练薪资那么高据统计报告显示,私教工资远超其他职业。据数据显示,体力劳动的平均工资为4k,服务者的平均工资为5k,普通文职的平均工资在6k,公务员的平均薪资在65k,私教的平均收入在15k以上。
赛普作为中国无基础全能健身私教职业教育指导者,赛普健身教练培训机构自2009年成立至今,在业内已经有了举足轻重的地位。2016年成功登陆资本市场,成为目前国内健身培训行业独有新三板挂牌机构。赛普总部坐落于北京市大兴区国度新媒体产业园,目前北京、深圳共5大校区同时运营,教学总面积12万余平,员工总数600人以上,每年承训学员数万人。赛普学员毕业颁发证书,签订就业协议,毕业根据个人意愿及素质测评各地举荐工作。
赛普私教能力体系,脱胎于赛普全新CPT80课程,涵盖了私教带会员健身的整个周期内所有健身诉求的解决方案。通过完成CPT80的课程学习,每一位私教都将建立起这种能力体系。在从业后,才能真正的做到为不同会员在不同时期,都能够设计科学的健身方案及行之有效的实施方案。
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