马化腾他的创业经历对你有什么启示?

显然，马化腾对电脑很感兴趣所以才有了今天的他。。只要你对一件事感兴趣，你就会觉得很富有。失败不算什么。此外，你需要时间来证明，正如俗话所说，你不能一口吃掉脂肪。慢慢来。不要只想赚钱。你应该有自己的理想。你不想赚小钱，但你不能赚大钱。这个说法相对来说是比较合理的。

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随着经济的发展，越来越多的人从事创业。对科技投资的调查研究表明，国内企业家基本可分为以下类型：

1生存创业者

生存企业家大多是下岗工人、因各种原因失去土地或不愿留在农村的农民，以及刚毕业却找不到工作的大学生。这是中国企业家人数最多的一次。根据清华大学的调查报告，这类企业家占中国企业家总数的90%。他们中的许多人被迫去凉山谋生。

一般来说，创业的范围仅限于商业贸易、少量工业，基本上是小型加工工业。当然，也有大中型企业因机遇而出现，但数量非常少，因为国内市场不像20多年前那样，如刘永好兄弟、卢冠球、南存辉等。在他们的创业时代，到处都是经济短缺、混乱的机制和机会。现在，俗话说，狼多肉少。长期以来，依靠机会取得伟大成就一直是一种不切实际的幻想。

2主动性创业者

积极创业者可分为两类：盲目创业者和冷静创业者。大多数前企业家都非常自信和冲动。这类企业家，大多是赌博爱好者，喜欢买**和赌博，而不是审查成功的概率。这样的企业家很容易失败，但一旦成功，他们往往是一个大事业。冷静型企业家是企业家的精华。他的特点是计划和行动，而不是毫无准备地战斗，或掌握资源或拥有技术。一旦他采取行动，成功的可能性通常很高。

3赚钱型创业者

赚钱的企业家除了赚钱没有明确的目标。他们喜欢创业精神和当老板的感觉。他们不在乎他们能做什么，也不在乎他们会做什么。他们可能在做这样那样的事情。他们的所作所为可能完全无关。即使他们中的一些人对赚钱没有明显的兴趣，也从不考虑他们自己的事业的成败。奇怪的是，这一类的创业者赚钱的并不多，创业失败的概率也不比那些认真、勤奋的创业者高。此外，这些企业家中的大多数人都非常高兴。

4创新型创业者

这种创业模式要求创业者具有较高的个人素质。成功的企业家精神往往形成独角兽企业，有时形成新的商业形式。

企业家首先应该处理好创造力、创新和创业之间的关系：传统思维和创新思维产生创造力。创造力是创新的基础，创造力是创业的动力源泉之一。创新与创业的结合形成了一种新的生产方式。良好的创新创业氛围更容易激发人的创造力。创意创新与创业链的结合是推动各产业发展、社会繁荣的重要源泉；二是资源配置。

5迭代创业者

在互联网时代，认知迭代、产品迭代、组织迭代和营销迭代是持续迭代的创业模式。

关于腾讯如何过冬，马化腾给出的思路有，一是调整姿态，因外界环境变化进行降本增效，把子弹用在关键的战役上。 “如果战场上没人了，子弹还在扫射是没有意义的。” 这时候需要重新“减肥增肌”，酝酿下一个风口或者战役。二是要强化内部协作，而不是单打独斗。

而在需要借助强大资金支持的医药行业，更需要思考在动荡不安和充满黑天鹅事件频发时期，该如何应对。

近日，二级市场的巨幅震荡，对股民的钱袋子产生了不小影响，但是对于具体的上市公司而言，并未影响到企业的具体运营。 行业投资人，泰霖投资副总经理王禹表示，当前那些准备IPO，以及在2-3年前融资，需要新资金来支持运营的公司，是当下市场中最危险的群体。

王禹预计，接下来一级市场的环境会更差，生存第一，Biotech公司创始人要做最坏的准备，刀刃向内，重新评估公司的产品管线，果断的砍掉竞争力弱的产品，积极谋求合作，降低运营成本，继续过冬。

王禹表示，放长眼光来看，人类一直在不断追求生存时间和生存质量的提升，生物医药的创新一定是世界的未来，但这个未来是否就是明天，或者是后天，没有人能知道，因此如何在市场最绝望的环境下能够生存下来，进而去主动迎接明天的希望，需要企业有清醒的认识和正确的选择。

01 理性思考，生存第一

遥想前几年Biotech公司创业之初那些意气风发的景象。投资人蜂拥而至，MNC合作迫切，美股、港股、A股任君选择。在企业内部，团队人员配备也是相当豪华，企业不计成本的吸引重磅海归人士加盟，火力全开，好像全世界都在为自己加油，一切都顺风顺水，Biotech前途似乎一片光明。

反观当下，一切都翻转过来。

企业融资无路，管线进度放缓，MNC合作遇冷，资本市场登陆无望，内部资金日渐枯竭同时，公司费用仍居高不下。发展期的Biotech的面临更多的艰难抉择，企业若继续推进项目，融资计划没着落；若放缓推进项目，竞争地位变差，更融不到资金。

好像一切又都站在自己的对立面，全世界都与自己作对；接下来的biotech公司该怎么去应对眼前的困难以及接下来更大的挑战？

很多Biotech公司的创始人既是科学家同时也是主要股东，其过往更多的经验来自于科学发现，并没有太多的公司运营，尤其是逆境运营的经验。很多投资机构，往往也因为其团队经验，投资规模及投资数量的原因，更擅长锦上添花的事情。在目前逆境求生存的背景下，投资方，大概率不会有更多的能力及精力去替每一个被投企业规划出适合的路径（如果跟资本股东关系极好，资本股东的现金流状况很好，并且有很强烈的继续投资意愿的公司除外）。

当下Biotech公司的创始人，要绝望再绝望些。不要再去考虑什么向死而生，置之死地而后生，而是要去考虑企业会死在哪里，就不去哪里。创始人要自己去想明白，并且接受现阶段最重要的事情已经由企业如何发展壮大的问题，转为如何生存下来的问题。

在公司的运营上，企业要积极向产业学习，强化成本意识，优化人员结构，减少运营成本支出，认真的算一下公司的现金流，要从最悲观的角度预估，开启生存倒计时，确保公司能在较长的时间内维持正常的经营运转。

02 刀刃向内，重新评估产品竞争力

在产品管线的布局上，建议企业及时放弃一切不切实际的幻想，刀刃向内，重新评估公司的产品管线，果断的砍掉竞争力弱的产品，聚焦到市场转化力强的产品上。 企业创始人，要坚决放弃老板心态，通过股权整合，主动谋求弱弱联合，抱团取暖，提升公司管线价值。

企业产品的竞争力，可分为BD竞争力和Sell竞争力，但无论哪种竞争力都需要长期积累。目前，通过前期的快速扩张，各Biotech公司手中都储备了很多产品，这个时候需要静下来，不带感情色彩的重新评估下公司，团队以及产品管线的匹配程度。

Biotech公司BD竞争力的关键是被MNC购买。 如果企业当前没有MNC的长期商业合作关系，没有在海外做多中心临床的能力，没有真的与MNC很熟悉的高管，建议理性放弃这条路径，甚至这类的伪高管，伪BD团队。也不要寄希望于在这个阶段能够通过各种猎头招聘来具有这样能力的人才。

如果企业没有这方面的竞争力，没有足够新、足够早的产品管线，建议企业可以先冷静一下。

而Sell竞争力的核心是，产品市场转化的能力。 如果说各Biotech公司在BD竞争力上或多或少还有一点布局的话，那么在市场转化能力上，基本上大家都是零基础。尤其是一些产品已经获批，或者即将获批的企业，前期被各种市场信息误导，把销售队伍的规模等同于sell能力，在外企及传统企业裁员的背景下，快速扩张销售队伍，甚至高薪扩张，相信以资本融资，维持产品销售亏钱的逻辑是可以长期发展的观点。

企业要认识到，能把产品研发出来，更多的是科学问题，但能把产品卖好，更多的是综合的平衡能力。 如果没有这方面的竞争力，想通过自建团队，上市第一年就要实现10个亿销售额企业，这样的想法也可以冷静一下。建议Biotech公司，放下曾经的矜持与傲慢，主动去与大型pharm合作，或者以不损失现金流的方式开展市场运营。

03 谋求联合，提升公司价值

不可否认的是过去几年，国内对于医药创新的沉淀还是比较深的，但都被公司这种组织结构的形式框在不同的主体之中。换句话说就是小而散，但是在资本寒冬下，如果继续维持这种状态，很多资金方都会选择进一步观望等待，而公司价值将被进一步低估。

如果科学家创始人们能够调整心态，降低资本收益预期，以公司能够正常运营，合理的产品能够继续推进，集中使用资金，以不融资为目的，推动仅股权方面的整合，提升整合后公司的团队能力、产品能力、资金能力，进而提升公司价值。

例如，有创新产品没BD竞争力，与有BD竞争力但产品创新度不够的企业进行整合，以解决产品出海问题；两家都有临床阶段产品的公司整合，以提升科学家水平、临床队伍规模、和产品数量。通过这种合作优化，还能进一步提升优秀员工的工作饱和度及待遇，而对于很多支持类岗位则能够大幅降低运营支出。而对于销售方面的整合，如果连Biotech公司基本的基因和能力都不具备，不建议作为整合的标的。

此外，通过已经IPO公司的财报来看，Biotech公司的运营成本远高于传统Pharm。这与前期的资本扩张有关，也与Biotech公司竞争激烈、企业文化和融资需求等多方面因素有关。

基于企业对管线的梳理、公司间组合的可能性，企业可以考虑以提升核心人员的工作饱和度，减少非核心的人员及事宜，优化团队凝聚力、忠诚度，为公司长期发展储备人员。

特殊时期，以上举措可能会损害一些老股东的估值利益，这时就需要公司的创始人，有足够的勇气、决心和智慧，去与投资人沟通，去为团队做思想工作。

总的来说，小型的Biotech公司接下来的环境会更差。以绝望的今天去迎接希望的明天，绝不是向死而生的逻辑，而是会死在哪里，就不去哪里的逻辑。期待生长期的Biotech能够做好充分的准备，在绝望中去保持生存，不断优化公司核心竞争力、产品竞争力、提升团队凝聚力，避免踏入死地，去迎接美好的明天。

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1996年夏天，以色列的三个年轻人维斯格、瓦迪和高德芬格聚在一起上决定开发一种软件，充分利用互联网即时交流的特点，来实现人与人之间快速直接的交流，由此产生了ICQ的设计思想。当时是为了他们彼此之间能及时在网上联系以交流用的，可以说近乎一种个人的"玩具"，并且成立了一家名为Mirabilis的小公司，向所有注册用户提供ICQ服务。 后来，美国在线以287亿美元收购了ICQ，在今年5月它的用户数量已经突破1亿大关，每天平均有1000万用户在线，每个用户平均在线时间为三个小时。 在1999年，国内冒出一大批模仿ICQ的在线即时通讯软件，如最早的Picq、Oicq、OMMO等，新浪、网易、搜狐等也开发了类似的软件，如新浪的UC。QQ的前身OICQ也是在1999年2月第一次推出的。 QQ之所以能够在如此众多的在线即时通讯软件中脱颖而出，最终把其它竞争对手全埋没掉而占领了中国在线即时通讯软件市场95%以上的市场，一半靠的是实力，另一半靠的是运气。 偶然造就了腾讯 1998年11月11曰，马化腾和他大学时的同班同学张志东正式注册成立"深圳市腾讯计算机系统有限公司"。当时公司的主要业务是拓展无线网络寻呼系统。在公司成立当初要业务是为寻呼台建立网上寻呼系统，这种针对企业或单位的软件开发工程可以说是几乎所有中小型网络服务公司的最佳选择。 1997年，马化腾接触到了ICQ并成为它的用户，他亲身感受到了ICQ的魅力，也看到了它的局限性：一是英文界面，二是在使用操作上有相当的难度，这使得ICQ在国内使用的虽然也比较广，但始终不是特别普及，大多限于"网虫"级的高手里。 马化腾和他的伙伴们一开始想的是开发一个中文ICQ的软件，然后把它卖给有实力的企业，腾讯当时并没有想过自己经营需要投入巨大资金而又挣不了钱的中文ICQ。当时是因为一家大企业有意投入较大资金到中文ICQ领域，腾讯也写了项目建设书并且已经开始着手开发设计OICQ，到投标的时候，腾讯公司没有中标，结果腾讯决定自己做OICQ。 要知道，当时腾讯给OICQ标的价格才仅仅为三十多万而已。 到后来腾讯开始迅速发展的时候，马化腾十分合时宜的说，"我们需要自己的中文网络软件，我们需要自己的ICQ！"，但事实上，腾讯推出OICQ纯属是一个偶然，如果那家大企业没打算投入资金到中文ICQ领域，也就不会有OICQ，如果腾讯公司中了标，也就不会有腾讯的OICQ，腾讯的成功某种程度上说一半是运气，一半是实力。 决胜于诸侯之中 很多人一直在质疑，为什么功能并不特别好的QQ能够力压群芳，最终几乎接近垄断中国在线即时通讯软件市场？是的，从功能上说，一直以来QQ并没有什么特别之处，但相比之下，其它在线即时通讯软件也没有什么特别之处，大家都是模仿ICQ。 但QQ之所以能够取得成功，原因不在于它的功能如何强大，而在于它的界面设计的十分合理，用户操作简单，相比较和QQ同时代的其它在线即时通讯软件，如Sina pager、OMMO等，它们一开始的功能并不弱于QQ，特别是OMMO，其在一面世就推出了比QQ强大得多的功能，如电子邮件、网络硬盘，过多的功能反而让使用者觉得操作十分烦琐，这是它之所以失败的重要原因所在。 1999年2月，腾讯在互联网上推出OICQ的第一个测试版本包含的功能十分简单，仅仅只包括简单的在线即时通讯功能，但其界面设计令人称赞不已，事实上，尽管到现在为止，腾讯已经先推出十来个版本以上的QQ软件，但其界面仍然没有任何改变，这表明，从一开始，腾讯OICQ软件的界面设计是十分合理的。 这使腾讯的OICQ注册用户数在短短两个月内达到20多万，虽然这只是现在腾讯新增注册用户一天不到数量，但在当时，这是一个相当大的数字。 其后几个月，腾讯推出OICQ 99a，先后新增了公共聊天室、传送文件、无线寻呼、手机短讯、语音聊天等，OICQ 99a的推出奠定了腾讯在中国在线即时通讯市场上的霸主地位，到1999年底，OICQ的注册用户已经达到空前的130多万，平均在线用户15000多人，占领了当时中国在线即时通讯80%以上的市场。 令人吃惊的是，在腾讯新增了这么多功能后，OICQ的界面仍然没有任何改变。 事实上，这时候OICQ已经胜利了，在线即时软件的特点决定了这个市场马太效应的发生，这就像两个城市，人们都愿意去越繁荣的城市，结果繁荣的城市就更加繁荣，而贫瘠的城市就更加贫瘠。 树大开始招风，QQ上演大变脸 到2000年，腾讯的OICQ基本上已经占领了中国在线即时通讯90%以上的市场，基本上已经锁定了胜局，这时候麻烦来了。AOL给腾讯发来律师函，ICQ是AOL的注册商标，因此任何在名称中使用ICQ字样的同类软件都有侵犯AOL商标使用权的风险。要求腾讯把OICQ改名，否则将诉诸以法庭。 所以在OICQ2000 Build 0325版里面，OICQ做了另一个提前自我保护的改变，0325版本却从安装文件开始就自称为"QQ2000"，以避免和ICQ发生法律冲突，这QQ本来是网友对OICQ的一种昵称，不料一夜之间却成了OICQ正式的新名字。 并且在这个版本里面腾讯还做了另外一个大动作，那就是把唐老鸭、加菲猫、Kitty猫、皮卡丘、大力水手、汤姆猫、蓝精灵、史诺比、刺猬索尼克等知名熟知的卡通肖像换掉了，换上了腾讯自己设计制作的卡通肖像。因为腾讯一直都是在免费使用这些知名的卡通肖像，并没有得到这些卡通肖像所有者的授权，如果一旦这些所有者诉讼腾讯并要求赔偿巨款，QQ的命运不堪设想。 99年2月，腾讯自主开发了基于Internet的即时通信网络工具--腾讯即时通信（Tencent Instant Messenger,简称TIM或腾讯QQ），其合理的设计、良好的易用性、强大的功能，稳定高效的系统运行，赢得了用户的青睐。 腾讯QQ是由深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于internet的即时通信（im）软件， 我们可以使用QQ和好友进行交流，信息即时发送和接收，语音视频面对面聊天，功能非常全面。此外Q还具有与手机聊天、bp机网上寻呼、聊天室、点对点断点续传传输文件、共享文件、qq邮箱、备忘录、网络收藏夹、发送贺卡等功能。QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、gsm移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信（im）软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、高效的即时通信工具。 QQ,就是QICQ，腾讯即时聊天工具。 QQ以前是模拟ICQ来的，ICQ是面向国际的一个聊天工具，是I seek you（我找你）的意思，OICQ模仿它在ICQ前加了一个字母O，意为opening I seek you,意思是“开放的ICQ”，但是遭到了控诉说它侵权，于是腾讯的老板就把OICQ改了名字叫QQ，就是现在我们用的QQ，除了名字，腾讯QQ的标志却一直没有改动，一直是小企鹅。 QQ可能是现在在中国被使用次数最多的通讯工具。 随着时间的推移，根据QQ所开发的附加产品越来越多，如：QQ游戏、QQ宠物、QQ音乐、QQ空间等，受到QQ用户的青睐。 为使QQ更加深入生活，腾讯公司开发了移动QQ和QQ等级制度。只要申请移动QQ，用户即可在自己的手机上享受QQ聊天，一个月收取10元。移动QQ2007实现了手机的单项视频聊天。不过对手机的要求很高。 当登陆QQ成为上网做的第一件事的时候，我知道，每个人都渴望一份心与心的交流（时刻准备着与外界的交流）。而将QQ隐身起来，又是否代表着拒绝和外界交流呢？显然不是。那为什么你却时常将电脑桌面右下角的QQ企鹅挡个**隐身盾牌呢？我想，你是有自己的隐情和理由的。 一、工作时间不便于聊QQ，所以隐身 单位给你配了一台电脑用于办公，鬼使神差，你顺手就把QQ登陆上去了，就像随身携带手机的习惯一样，不带着总像少了些什么。觉得自己得对得住工资待遇的你，在工作时间里，是绝对不会用聊QQ的方式荒度工作时间，所以你只是为了登QQ而登QQ，并不想打聊Q持久战，所以你索性隐Q，以防重要的交流之用。QQ隐身是你保证工作不受干扰，而设置的一道屏障。 二、随着年龄增长，你已不再乐于敞开心扉。隐Q隐心 时光流转，不经意间，现在的你已经到了每天早上要刮胡子，或要涂脂抹粉的年龄，长大成人的你再也回不去那个大大咧咧的时代，你已经不再习惯于和人叽叽喳喳地做更多的私人交流。伴随着长大而来的，还有成熟和内敛，你的心门渐锁。对于QQ，你也只是隐身了事。 三、QQ亮着，总要打招呼，你疲于应付，索性隐Q QQ头像亮着，见着QQ头像同样亮着的同学朋友同事，总要打招呼吧，就像平时见面要说“吃了吗”一样。特别怕一打招呼，对方就没完没了地聊。另一种情况相反，有人看到你QQ头像亮着，就主动过来同你打招呼，也是没完没了。这应付确实很烦人，你疲于这样无意义的废话，所以隐Q也是迫不得已而为之。 四、只和特定的人聊Q，没见他们上线，你也不轻易上线 你一般都不和陌生人聊Q，甚至不是很熟悉的人你也不会去聊，你只和几个知心的人聊。你的Q先埋伏着，等到他们上线，你就会一个箭步地冲上前，水聊火聊。如果他们没有上线，你也就一直保持着潜水的状态，直到他们来，或你下Q闪人。 五、隐Q是害怕见到某人，或是为了某人而隐身 最典型的例子，就是你因为感情的问题，和对象闹矛盾了，或是分手了，为了不让他（她）联系到你，或不让他（她）了解你的行踪，你在换了新手机号码的同时，上网也一直躲避着对方，主要的表现就是隐Q。 六、敌人在明处，我在暗处，你喜欢这样的感觉 武林高手们不喜欢抛头露面，一是为了保持神秘而低调的形象，二是怕遭埋伏于暗处的敌手拍砖。你隐藏QQ头像，也是怕在明处会时不时遭人骚扰，而你又乐于干埋伏于暗处骚扰明处QQ的事情。所以你喜欢神出鬼没，来去无踪的感觉，隐Q是必须的。 七、不热衷于聊Q，觉得聊Q没意思，隐Q干其他 凡事都有个兴趣爱好，而你的兴趣爱好不在于聊Q，也提不起劲聊，还不如隐身，去玩魔兽，或小斗几盘地主，或看看新闻、论坛、博客、**什么的。总之聊Q在你网络生活中只占很小的比例，甚至忽略不计，隐身是必然。 八、嘴笨，不善于聊Q 你不是一个善于表达的人，不似有些人能言会道，你和人聊QQ，没说上几句就感觉没话说了，这样反而尴尬。所以你索性隐身，图个清闲，避免尴尬。 九、看心情而定，有时喜欢亮Q，有时喜欢隐Q 你是一个情绪化的人，受这种情绪影响，你会亮QQ，受那种情绪影响，你会隐QQ。有的时候这两种情绪周期会很长，少说也有个吧星期，有时候不同情绪周期较短，一天之内就有可能有亮Q和隐Q的变化。 十、不自觉地潜水，习惯成自然 不知从哪天起，你开始了隐身生涯，这之后你的QQ头像就很少在好友的QQ里亮过，久而久之，你已经养成了隐身的习惯，总是习惯于潜水，不能自拔。 十一、还不知道什么是隐身，对这个功能不了解

高兴能够回答你的问题，希望我的想法能够对你有所帮助。

其实每个人都曾自卑过，可能是因为自卑的事情不一样的罢了。因为不知道你是什么原因自卑的，所以只能将我的经历说一下，你可以参考一下。

以前的我也是一个自卑的人，甚至可以这样说，现在的虽然有所改变，但是还是没有彻底的根除。因为我知道我的根结是什么。就是因为穷。

小时候家里很穷，在我的印象中，家里一直都有外债，父母很努力，但就是两个普通的农民，爷爷奶奶在我出生时就已经去世了。但是我亲戚却都还不错，不管是我父亲那边还是母亲那边。可以这么说把，父亲这边我家是最穷的，母亲这边我家也是最穷的。但是可笑的是我却从来没有收到过压岁钱。小时候不明白，听到别的小孩子说的时候只有羡慕，慢慢的长大才知道，原来就是瞧不起而已。

所以从小我就是一个很敏感的男生，能自己做的事情，我从来就不会去麻烦别人。这也就骨子里的自卑吧。所以错过过很多机会，也错错过很多人，没有为什么，只是因为不敢，因为觉着自己不配。

但是从我大学生当兵入伍后，不管是朋友还是战友，慢慢的对我夸奖开始增加，自信也随之慢慢的增强，退伍后，上学，工作慢慢我会在平时中得到夸奖，这种夸奖会消除你的自卑。但是因为我骨子里的自卑是因为穷，所以也许只有当我实现财富自由，才能彻底根除把。

所以消除自卑的方法有很多，就是所谓的缺啥补啥，当现在无法实现时，那就努力先让别人认同你，夸奖你。然后慢慢找到你自己的心结然后解开它。

钱是男人的胆。你记住这一句就够了。

当然你肯定还是希望我说得明白一点。

男人自卑，肯定有自卑的原因。但无论是什么原因导致的，都是可以慢慢纠正的。

1外在形象。先从穿衣戴帽开始。人靠衣服马靠鞍。穿一套干净整洁合身的衣服，把牙刷干净，指甲剪干净，澡洗干净，发型精干，鞋子擦亮。抬头挺胸，哪怕装样子，也要装出自信的样子。必要时在衣服里揣至少10000块现金。一定要现金。

至少坚持3个月。短了没用。

2坚持健身。主要进行力量和爆发力训练。这些可以促进睾丸酮分泌。增强男性身体机能。

至少坚持3个月。短了效果不明显。

3坚持朗诵。一定要发出声音，读报，读文章。

4删 游戏 。做不到这条以上皆废， 游戏 的正性刺激，及时反馈是远大于以上作用的。前面三项刚刚有点效果，一打 游戏 又玩完。

当然最好最简单的办法就是我说的那句话，钱是男人的胆。

教到这个份上了，也是缘分，自求多福。

一个人要认清自己和做出改变，是需要非常大的勇气的，一个过度自卑的男生，要想改变，可能需要比别人更多的付出和努力，最重要的还是自己要有摆脱这种状态的决心。

基本上每个人都会自卑，只不过每个人面对自卑时，所做出的反应都不一样。不管自卑严不严重，都是一种心理上的缺陷。我们要做的就是努力把这中心理缺陷降到最低。要拯救一个极度自卑的人，就需要对自卑有一个全面的了解，下面我们就一起探讨一下该如何摆脱自卑。

从心理学来解释，自卑是一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人，进而产生自卑情绪。

自卑就是自我意识形态下产生的对自我的负面消极评价，有特定的表现载体，比如相貌、地位、身份、特长等。自卑往往就是来自这些特征的对比，危害也是显而易见的，主要分为两大块（自我和社交）。

自卑的载体就是自己，自卑所带来的所有危害，受影响最大的就是自己。越是自卑，就越是自我否定，就越难看到希望。而自卑的人往往看不到自身的优点，总喜欢拿别人的优点来对比自己的缺点，长久下去就会导致自我的沦陷，出现悲观厌世的情绪。一些重度自卑者，因为觉得自己存在毫无意义，没有一点价值，很容易就会产生自杀的念头。

2对 社会 的危害

这里的 社会 危害更多是从一种亲朋好友的角度去分析。自卑的人往往不喜欢交际，更甚者会出现排斥和厌恶，这就导致了自卑者的人际关系出现重大问题。他们没法像正常人一样去跟别人交流，慢慢的就把自己禁锢子自己的世界里。不管是身边的好友，还是至亲的亲人，都会慢慢疏远，隔离，最终无法交际，这样的自卑情绪严重的会出现报复和仇恨心理。

一个人产生自卑的原因，往往与他自身的思维模式有关。不管做什么事，他都会自我否定，缺乏对自我的肯定。往往表现出以下三种：

1逃避问题成习惯

我们总会在生活或者工作上遇到诸多问题，自卑者往往会选择逃避，因为在他们的意识里就否定自己解决问题的能力。我们都知道一个人只有在解决问题的过程中去锻炼和成长，才能不断强大自己的内心；

2喜欢自我否定

自卑的人喜欢给自己的能力设限，看不到自身的优点。不断放大自己的缺点，做任何事都给自己贴上“我不行”的标签；

3学习能力基本为零

自卑的人往往也是拒绝学习的，他们不敢接触新鲜事物，不敢去尝试新的知识。即使有现成的模式去完成学习，也不愿做出改变；

既然我们知道了自卑是什么，会给我们带来什么样的危害，自卑会形成怎样的思维模式，接下来我们就需要针对性的做出改变，让自己有能力处理好自卑这个心理缺陷问题。《自卑与超越》作者阿弗雷德·阿德勒说过：“自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。”

1学会接受自己

一个人只有先学会接受自己，才能从根本上解决自卑问题。没有谁是十全十美的，受到的评价也是有赞美和批评，我们没办法改变别人，但我们能改变自己。

2设立有意义的目标

自卑往往产生于过高的期盼和没有意义的目标。为什么成功者能给快速从自卑情绪中走出了，就是因为他们知道自己真正有意义的目标在哪。就像马云、马化腾、刘强东等这样非常成功的人士，他们设立的目标都是根据自身情况来制定的，是有意义的。

3由易到难

自卑者经常做一些一时难以改变的、需要持久战的事，这样做的结果就是看不到成功的希望，很容易受到挫折。所以，要做一些简单易成功的事，慢慢建立信心。

4寻求外界帮助

如果你已经感到无法通过自身的努力去改变现状，最好的办法就是寻求心理医生的帮助。专业的医生会帮助你找到自卑的真正原因，给出针对性的建议。

以上就是我对如何拯救自卑患者的个人看法和建议，再好的方法都需要根据自己的情况来做出行动。我相信没有什么困难能够难倒真正想活得新生的你。

什么是自卑感？

是对于无法达成理想的自己就会产生的一种心理状态。这其实并不是缺点，例如，越有远大理想的厨师也许会产生自己“还不熟悉”或者“还可以更好”之类的自卑感。

阿德勒说过，无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进 健康 、正常努力和成长刺激。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长催化器。

但是，你肯定会疑问了，自卑感不是越强，人就越觉得消极，最终会否定自己，变得一无是处了么。

你说的不是自卑感，而是自卑情结。

我们生活中往往把自卑感=自卑情结，其实是错误的理解。心理学中，自卑情结一次原来标识一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。

自卑情结是吧自己的自卑感当借口使用的状态，具体就像我因为学历低就无法成功，我因为长得不好就找不到对象。这就是自卑情结。

有自卑情结的人，往往是固定性思维模式看问题，从来没有用发展变化的成长性思维看问题。例如面对考试成绩得了60分，自卑情结会想："我真的太笨了，不是学习的料，总是这么差，老师同学都不喜欢我。”而成长性思维的人会想：“这次没有考好事因为某某知识点没有过关，我应该在多下点功夫，下一次肯定比这次好！”

那自卑感该怎么利用呢？我们可以把它转化成动力。

通过有针对性的努力，追求成功，缓解自卑带来的痛苦，这被心理学家叫做“补偿”。比如说年底考核部门同事都是A，只有自己是C。

这种落差就会打破我们的心理平衡，觉得很尴尬。那我们可以在工作中反思、改正自己，努力在下次考核中进步到A。

还比如自己的男神说喜欢苗条的女生，但自己的身材还达不到，就会有压力。我们可以去督促自己减肥、节食、健身，塑造完美身材。通过自身的努力，来改变我们不满足的现状，达到想要的结果。

自卑还有一个好处，就是自卑者通常更容易听取他人的意见。

因为这样的人认为自己还有很多做得不好的地方，面对比自己牛的人，更愿意去学习。比如一个人的表达能力不好，就更留意关于如何高效表达的技巧；一个人的外表不好，就更愿意学习 时尚 搭配，这样进步空间就很大。

我们说自卑感能促进我们进步，那为什么大家还是不想拥有自卑的性格呢？

因为如果没有正确面对自卑感，就会产生另外两个心理 ：过度补偿和退缩反应。

我们说补偿行为会让我们弥补自己的不足，实现成功。但是过度补偿呢，其实是掩盖了真实的自卑心理，不是正视了自己的问题去改正，而是想从别的方面来证明自己。

比如说 游戏 上瘾的人，很多是因为学习或者工作不顺利，就到虚拟世界中打怪、通关、升级、获得称号和奖励，来寻找现实生活里找不到的满足感。

2再说退缩反应，就是发现了自己的短处，但是不去面对现实。

比如有人每次考英语四六级都是裸考，总是考不过，但是下次考试还是不准备。几次失败后得出了自己根本不擅长学英语的结论。这种退缩反应就是在继续否定自我，认为自己就是笨，就是没有能力、没有天分。这样就容易让自卑感转化成自卑情结。

说了这两种跑偏的方向，那怎样纠正呢？一方面，要正视自己的问题，有针对性地去锻炼自己缺乏的能力，听取别人的建议，而不是去掩盖自己的不足。

“拯救”一个男生？

如果提出这个问题就是当事人的话，说明当事人对自己的状况认知清楚，自卑是他最大的问题，这个时候他需要的只是建立自信。

男生自信的建立和自己所拥有的某些东西有关，他们往往因为看不到自己拥有的，只看到自己没有的而自卑。

这个时候他需要去 发现自身的优势，可以通过写成功日记来改善自卑。

每天记录自己做的比较好的事情，顺便写上夸奖自己的三句话，长此以往就可以建立自信。

其次，是需要 积极的学习技能，只有一技之长才能让他觉得我比别人好 。这就像一群人里只有他会唱歌，那么就算他经济一般，他还是会很有自信的，因为他拥有让自己自信的基础。

下面我来说说这个提问人不是当事人怎么办？

这个题目给我的第一感觉其实特别像是一个女孩提出的，她希望有方法去拯救别人，其实这个世界除了本人之外没有任何人有权利说拯救别人，我们可能只能拯救自己。

当一个女孩有了这样的想法的时候，说明她看男孩就不是平等得在对待对方，而是把对方当成了一个需要救助的人，这种情况下反而不利于帮助男孩建立自信。

男人的自信来自女人的崇拜，如果是女孩想要帮助男孩建立自信，最简单的办法就是 去崇拜他，当他看到自己在你眼中高大的形象的时候，自信自来。

孩子在小的时候，父母过分的打压，孩子在父母这里得不到肯定，容易自卑；长大以后，在学习上不如别人容易自卑；毕业后，赚的钱没有别人多，容易自卑。

自卑真的可以伴随人一辈子。

学生时代往往是通过成绩来说明一个人是否优秀，有一个男生他在高中时代，真的可以说是自卑了三年，因为成绩多数时候是倒数前十。

又不会打篮球，还胖，不会与女生交流，经常独来独往的。

他因为自卑所以回避与人的接触，他也知道自卑的原因，父亲总打他，对他的伤害太多，肯定太少。

父亲几乎不关心他学习，每天都是和那些狐朋狗友吃喝玩乐，半夜才回来，一身烟酒味，很熏人。

长期在这样的家庭中，会生活得很压抑，人心情不佳，外部环境也会看啥啥不顺眼。

就这样他回忆起他的高中时代就是混了三年，自卑会让人有一种无力感，他不想争取什么，把机会都留给了别人。

他爱唱歌，而且真的挺好听，学校有歌唱比赛，他拒绝参加，他爱模仿，拒绝在聚会上表演。

甚至连续三年不参加元旦晚会，不想和同学们同吃同玩同乐，

他内心是渴望和人接触的，但又会回避与人接触，就这样他一直生活得不快乐。

对于这样的男生该怎么拯救呢？

有一天，男生的生命中出现了一个男人，他比男生大十几岁，他给予男生特别多的肯定，陪着男生玩，给男生好多的正面引导，男生才慢慢走出抑郁和自卑的心境当中。

男生大概经过一年多的时间才成长过来，内心变得有力量了，也知道自己要做什么，对什么事 情感 兴趣，然后他在尽力把兴趣变成职业。

他现在生活得很好，已经自信充实地生活了，家庭环境也得到了很多的改善，男生现在已经和过去判若两人了，他很感谢出现在他生命中的贵人，要不是那个男人，他可能还在陷进抑郁和痛苦的漩涡中，不能自拔。

很多时候我们都在说，男子顶天立地，是飒爽男儿。但实际上，不少的男生还是会有自卑的心理。而产生自卑的原因，通常有2点。第一就是因为环境，而且这是很主要的一点原因。如果是生活在一个充满着压抑环境，充满着批评的环境中，那么这个男生的心理自然而然就会产生负面情绪，从而开始变得自卑起来。因为听到的批评多了，听到的负面评价多了，男生就会以为自己非常的无能，身上没有任何优点。第二个原因是因为自我看法出问题了。有的人即使没有生活在糟糕环境中，但是在对美丑的追求，或者知识的追求中，由于达不到自己的目标，从而产生自我否定，导致自卑。

要改变自卑的方法也很简单，归根结底的说，就是树立起自信心。只要可以做到3点，那么很快就能树立起自信心，改变自卑。方法一，多听一些表扬的话。这个其实就需要借助外界的帮助，可以去父母面前，或者是朋友面前寻找存在感。也就是说，让他们帮你找找身上的优势，然后经常夸一夸你。长期以往下去，环境改变了，信心也就能树立起来。

方法二，进行自我表扬。如果在外界得不到肯定，那么不妨自我肯定。可以选择找一个亲近的人，然后不断的向他诉说自己的优点。当然，在选择倾听者的时候，要选择脾气比较温和的人，最好是这个人最好喜欢附和别人。这样的话，你在不断向他诉说自己优点的时候，可以在他那里得到认同。这样，会让人觉得自己被肯定了，觉得自己是有很大优点的人。那么在树立了自信之后，自卑心理自然而然就完全消失了。

第三，多出去 旅游 ，而且最好一个人出去。大部分有自卑心理的人，通常都会害怕和陌生的人进行交谈，因为总感觉面对这些陌生人，会不知道说什么。这个时候，选择独自旅行是能够很好改变现状的一种方式。去到一座陌生的城市，一个完全不熟悉的地方，这里不会有着熟悉的人来迁就你。那么，环境就会逼迫你去和人交谈，去改变现状。第1次可能很困难，但是第2次，第3次之后，就会发现和人交谈原来是这么容易的事情。当习惯的自我处理事情的时候，你就能看清自己是一个有能之人，自卑的心理也就会渐渐消失。

◇ 自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现 社会 适应不良等等。 但在心理学上，自卑 情感 是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除的。

那究竟应该如何面对自卑呢？

1 正确认识自己： 尺有所短，寸有所长， 选择更适合自己的途径，发挥自己的长处，自卑的心理也就没有立足之地了。

2 正确对待失败： 人们往往因为经验、知识的不足引发失败，又因为没有恰当的解决方法，自卑心理恶性循环导致心情失落。 树立"失败乃成功之母"的思想能有效克服自卑。

正如英国著名物理学家 约瑟夫·约翰·汤姆逊 曾对自己成功的经验作出总结： 将"成功"概括为两个字，那就是"失败"。

3树立正确的目标： 自负源于自卑，两者相伴相生。但只有 建立符合自身实际情况的"抱负水平" （抱负水平：是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。）才能树立自信，假设"抱负水平"定得过低，就会激不起奋斗的热情，容易引发惰性；但要求定得过高，超出自己能力之外，达不成则容易引发"失败感"，也就是自卑。

正确的目标方向有利于积极向上，创造自信感，彻底摆脱自卑。

如果是自己过度内向，有社交恐惧症，考虑是不是自己的外形原因。

如果是的话，BMI指数过高了就开始减肥，BMI指数过低了就好好吃饭，吃胖一点然后增肌。

如果BMI指数正常那就开始调整体态，在这推荐一下一个微博博主“体态大师”，真的挺有用的，不过很累也是真的，但是为了好看的体态累都是可以接受的。

如果不是外形的原因，那就想想为什么会过度内向，是因为经历过什么事情还是单纯的害怕和别人交流，其实对于这种情况，我个人建议去咨询心理医生（不用觉得看心理医生就是心理有问题有病之类的，生活中每个人都会有郁闷不开心无助的时候，这时候找心理医生聊聊天对舒缓心情是很有帮助的）

如果是想帮助别人，那就是另外一回事了。

首先，你和那个男生是哪种关系（是哪种关系对于他来说其实很重要的）不同的关系真的很影响你们之间的相处，因为每个关系角色在那个男生的眼中亲密度是不一样的。

不论你和他关系好坏，其实能陪在他身边对于他能让他感觉不错了。剩下得就是慢慢找到他过度内向的原因，陪着他一起，等他改变。

如何拯救？这个更重要的是帮他一点点建立起自信吧。

这样的人其实他心里也明白自己很自卑，但是又不知道如何改变。

去了解下他到底是因为什么成为一个过渡自卑的人，家庭原因，还是环境的问题。找到问题才好对症下药。

因为我也遇到过一个女生，她总是觉得自己跟别人不一样。而且对别人特别敏感，他人一句话，一个表情都能让她非常痛苦。怎么解决的呢？刺激她，激发她，让他不停的讲，讲出自己为何会这样，为什么对他人那么敏感？敏感之后做了什么。

其实最后发现她不是对别人的话敏感，而是有些职场玻璃心。自己不会的问题，也不愿意问，因为她说，同事都很不热情，好冷漠啊！你自己不会，请教别人，难道还让别人贴着笑脸给你讲解吗？学生心态太重！