柠檬精油的使用方法 柠檬精油使用注意事项

我们知道柠檬是可以美白的，所以柠檬精油有着美白的作用，柠檬的味道也可以给人一种幸福的感觉，不仅是护肤，柠檬精油还有一些生活的小妙用

柠檬精油的使用方法

1、减肥瘦身：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升；

2、皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴；

3、舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴；

4、关节按摩：减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升+柠檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴；

5、肠胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+柠檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴；

6、呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴；

7、静脉曲张：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升+柠檬6滴+伊兰伊兰2滴+薰衣草2滴；

8、漱口水：消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口；

9、护发柔发：浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟；

10、面膜敷面：适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟；

柠檬精油护肤方法

柠檬精油面膜法

在已有面膜的液体中，滴入一滴柠檬精油，然后调匀，将面膜取出敷脸，十五分钟后摘下面膜用温水洗脸。经常这样敷面膜可以收敛肌肤，让粗大的毛孔变得细致，还可以改善油性肌肤，减少油脂分泌。但是要注意单方柠檬精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能会对皮肤造成伤害。

柠檬精油涂抹法

如果要将柠檬精油涂抹在皮肤上，要先用基础油稀释，取10ml基础油，然后滴入4-6滴柠檬精油，调匀后涂抹皮肤，涂抹均匀后轻柔的打圈，让皮肤吸收。或者也可以取50ml芦荟胶，然后滴入柠檬精油、橙花精油和薰衣草精油各两滴，搅匀后涂于皮肤。不仅可以补水保湿，还可以清洁肌肤，去除死皮

柠檬精油功效

(1) 皮肤保养

可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

(2) 生理疗效

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

(3) 心理疗效

感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

柠檬精油使用注意事项

1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀；

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。

4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特殊玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具尤佳。

5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

过敏测试

使用4小时内避开阳光，要低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚上使用。

过敏测试：

方法1：涂抹一点护肤品在耳后根测试。

精油分子细致渗透力强，10ml基础油里滴入精油时，请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴起酌量增加滴数。

柠檬精油基础知识：

学名/柑橘属Citrus limonum

科名/芸香科Rutaceae

萃取/压榨果皮

色泽/淡黄绿色

气味/清爽而新鲜的柑橘香

挥发性/快板

主要成分：柠檬烯、柠檬醛、樟烯

主要产地：美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸，dōTERRA柠檬精油产自意大利

柠檬精油主要调理：

改善肤色 ·平衡油脂分泌

祛斑·美白

杀菌·消毒

调理肠胃道消化

改善宿便问题

增强免疫力

改善焦躁不安·提振情绪

长期口服帮助身体呈现弱碱性体质

抗氧化·预防癌症

使用方法：

口服法清理胃肠道垃圾

我会每天早晨空腹一杯柠檬精油水，500毫升水中3滴一天数次！最好能保证20滴的量。长期喝柠檬精油水可以美白、祛斑、抗氧化、调理胃肠道、清理宿便！

按摩法改善循环系统

我一般会柠檬精油3~5滴，椰子基础油10毫升，混合摇晃均匀备用，取5-10滴混合的复方精油顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能，使血流畅通并可减轻静脉曲张部位的压力。

蒸汽吸入法缓解疲劳

1~2滴柠檬精油，将其滴在盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸部包住，慢慢深呼吸可澄清思路，促进精力集中同时还能收到美白以及增强免疫力的效果。

熏香法调理呼吸道

我会在小分子熏香机内滴入：

柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴，可抗菌，调理呼吸道感染，如流行性感冒。

涂抹法美白肌肤

柠檬1滴+椰子油3毫升，混合摇晃均匀备用，

柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的功效，按此配方调配，每天晚上洁肤后取4滴混合后的复方精油涂抹于面部，可达到美白效果！注意：柠檬精油属柑橘类精油，具有光敏性！请勿在白天使用！

天然卸妆法替代化学卸妆水

我会每天晚上取一次量洗面奶，里面滴入1滴柠檬精油洁面，洁面效果超棒，卸除脸上的污垢美白去除多余油脂。

清洗蔬菜水果·烹饪美食

我们在洗蔬菜水果时可以滴2-3滴的柠檬精油，它的去污力超强，能迅速的分解水果蔬菜里面的污垢和残余浓药，另外我们拌沙拉时也可以滴2滴柠檬精油为菜品增加柠檬的清新香气……

相信美眉们都知道精油护肤的功效是非常多的，并且精油还有理疗的作用，因此精油对我们肌肤健康来说，是十分重要的产品。淘宝上的阿芙家就是一家专门销售精油的店铺，它家有很多种精油，今天小编要介绍的是阿芙柠檬精油这款产品，一起来看看。

1、产品介绍

阿芙柠檬精油

产品规格：10ml

所属系列：精油系列

产品分类：护肤/面部精油

产品功效：保湿补水控油美白滋润提神

产品简介：

曾经令无数人死亡的坏血病，其治愈是因维生素c的补充。英国人之所以称霸于海上，也是因为英国海军每天必须吃柠檬补充vc，所以今天英国人还称水手为“柠檬人”。到今天，柠檬精油是最常被家居熏香使用的精油品种，其“清新”之感，无可替代。而且还是皮肤护理中，性价比最高的精油之一，可去除老死角质层，提亮黯沉的肤色。

2、产品测评

迫不及待的用了这款精油，味道真的很清新，闻到清香却不刺鼻的柠檬味让我感到很舒服~我用“柠檬精油”搭配“基础油”涂抹在手上，试过感觉到皮肤也变得清爽，适合用在t字区，尤其是鼻子部位，坚持实用肯定会达到美白结果！

看到了没，盒子的外部有层塑料的密封层，而且盒子两头的盖子都比较容易打开，不像我们平时用的包装盒那种打开很费劲的。

打开塑料密封包装后的宝贝，磨砂材质的小绿瓶，

在这里我想说下柠檬精油是属于柑橘类精油，具有光敏反应，对紫外线过敏，所以白天是不能使用到皮肤上的哦，晚上使用还要注意避免强光源，如电视，电脑之类的，所以大家可以在晚上关灯睡觉前使用，嘿嘿！注意了咯！

柠檬精油的作用很大，对皮肤、生理、心灵、呼吸等各方面都有改善的作用，因为是单方精油浓度很高，不能直接涂抹在皮肤上的，需要配合基础油来稀释或者加配到面膜和乳液当中使用，当天晚上就加了两滴到乳液里，

新到的香薰灯，滴了三四滴进去，调节下心情和气氛呢，做个甜甜的美梦哦！

可以用精油制作开运瓶，精油也不一定非得在皮肤上使用的，对于当下快节奏的生活方式，压力是不可避免的我们可以用这款柠檬精油来做香薰调节心情，我想一定可以给你带来不一样的心情。

导读如何让皮肤白一点总是女生们最关心的话题，到底什么样的护肤品和护肤方法最快最有效呢？护肤达人迷你可颂独家秘籍和好用产品。

密集美白方法一：精油调配面膜

阿芙柠檬精油

这三瓶来自阿芙的精油系列。之前可颂一直很想尝试精油，这次终于败回来一套，自己还比较满意的！左边是阿芙的玫瑰果基础油，可以镇定肌肤，滋润修复受损细胞。基础油的质地比较浓稠，但是渗透性却很好，可以单独使用也可以配合单方精油使用；

中间这瓶就是柠檬单方精油啦～单方精油的浓缩度很高，是不能够直接用于皮肤上的，要经过稀释才行；可以与基础油进行稀释，也可以混合在面霜乳液中。柠檬精油做香薰可以愉悦心情，舒缓疲倦，做护肤有美白的效果，所以很适合初次接触精油的MM使用。

最右边这瓶其实是阿芙的精油调配瓶，单方精油和基础油的调皮比例一般是：10ml基础油＋5滴单方精油。可颂现在正用着这瓶自己调配的精油，因为有柠檬成分在里面，所以最好晚上使用，并且要加以 手法效果才会更好呢。

“阿芙柠檬精油”推荐指数：

密集美白方法二：最服帖的美白面膜露得清

露得清细白亮透面膜

接下来再给大家推荐一款性价比很高的——露得清细白亮透面膜。露得清家的东西都还不错，美白产品更是有口碑。这款面膜仍然是老款的升级版，从配方到剪裁都做了翻新，美白效果的确很明显；而且从露得清的品牌形象来说也是很值得信赖的。

大家可以看看这款面膜的贴合度，真的把脸包裹得严严实实，不浪费一点精华液，用后皮肤很水嫩，想要美白急救的MM可以试一试！

“露得清细白亮透面膜”推荐指数：

密集美白方法三：DIY食材面膜 效果好

除了这些产品，可颂还很喜欢自己DIY一些美白面膜，基本上都由食材构成，安全又有效果。这里也大概介绍一下！

a：柠檬汁面膜

柠檬汁混合面膜

方法： 面粉+纯净水做成膜加入柠檬汁。

不过柠檬汁几滴就够了，千万不能放多哦！敏感肌的MM慎用哈！

时间： 敷15分钟就够了，用清水洗掉。

小窍门： 如果想加强美白的效果，可以加入一包珍珠粉，也是非常天然安全的美白方式哦！

b绿豆面膜

柠檬汁混合面膜

除此之外，可颂有时也用绿豆粉来做面膜。曾经有一段时间我每隔一天就做一次，感觉真的白了很多，所以做什么都贵在坚持啊～

柠檬汁混合面膜

绿豆磨成粉加入牛奶调成糊状，看起来比较惊悚，但是效果比较惊艳哦！

柠檬汁混合面膜

每次做完面膜自己都会很有成就感，有镇定肌肤和美白的效果，做完皮肤会非常嫩。

当然，食材面膜不能随便拿什么都往脸上敷，比如胡萝卜、菠菜等等颜色深的果蔬更加要注意哈！没有丑女人只有懒女人，想要变漂亮就一定要行动起来哦！也希望可颂的能够给大家带来帮助，大家美才是真的美！

迷你可颂推荐有效的日常美白产品：

1营养水：na豆乳美白化妆水和羽西生机之水灵芝调理液（美白型）

Sana豆乳美白化妆水和羽西生机之水灵芝调理液（美白型）

首先是水水。这款sana豆乳美白化妆水也是曾经风靡一时。它的质地基本上没有粘稠度，有些乳白色，闻起来会有点酒精味，不过用着还算温和。可以倒在化妆棉上对脸部进行擦拭，还可以起到二次清洁的作用。右边这瓶小滴是羽西生机之水系列灵芝调理液美白型，虽然可颂只用了这一小瓶，但是真的感觉有变白呢！浓浓的灵芝味道闻起来觉得很安心，这两款性价比都满高的，建议大家试试！

“Sana豆乳美白化妆水”推荐指数：

“羽西生机之水灵芝调理液（美白型）”推荐指数：

2精华：欧蕾精纯深澈淡斑精华露

欧蕾精纯深澈淡斑精华露

精华类这里可颂推荐三款哈。首先是欧蕾精纯深澈美白淡斑小滴管。因为之前她家的“水感透白”系列就受到很多MM的追捧，据说效果很不错。而精纯深澈更是升级版，所以可颂也败了这瓶。40ml的量满经用的，用在脸上吸收特别快，用了大概两周左右皮肤真的感觉有提亮哦！虽然淡斑的效果目前还不明显，不过能够均匀肤色和提亮可颂已经很满意了，会继续用下去！

“欧蕾精纯深澈淡斑精华露”推荐指数：

3精华：薇姿双重焕白菁润精华乳

薇姿双重焕白菁润精华乳

接下来是这支薇姿家的美白升级产品：双重焕白菁润精华，它同样有淡斑美白的作用。铁皮的管身更加体现了的权威性；质地是有淡淡**的乳液妆，也非常温和轻薄，适合任何肤质。这款精华的优势在于它配方的安全性，想要美白又怕伤皮肤或者像可颂这样的红血丝皮肤都可以考虑她哦～她的美白效果没有欧蕾小滴管来得快，不过之前可颂用过一支，肤色有变白，有时可颂用它来做密集淡斑也就是贴片的方法，感觉不错的。

“薇姿双重焕白菁润精华乳”推荐指数：

4面霜：NYR乳香面霜

NYR乳香面霜

说完了精华可颂再来推荐一款面霜。因为我的面霜基本上都没有专门美白功用的，所以这里讲讲这款网络跟风产品吧，NYR的乳香面霜。乳香是一种抗氧化的中药，所以这款面霜有一股很特殊的精油药材味，像花椒？可能有些MM不喜欢，不过可颂觉得还好。它含有36％有机成分，质地很像奶油，涂在脸上会有哑光的效果，不会泛油光，适合各来肤质。它是英国的植物护肤品牌，号称使用两周后可以丢掉粉底液～不过可颂觉得倒没有说得那么神奇，但是用着还是满滋润的。基本上用完一瓶，感觉皮肤有变厚，肤色也有均匀，性价比不错。

“NYR乳香面霜（36％）”推荐指数：

5产品：安耐晒

产品推荐

除了美白的护肤品，夏天要想白当然是要把做好。可颂的防晒一直用的资生堂安耐晒系列。去年用的银瓶，效果非常好，整个夏天在外面蹦达还是没有晒黑。Spf30+pa+++让可颂很是安心，它的质地也非常轻薄水润，涂后脸部也不会发灰或者泛油光，很赞。今年银瓶升级到蓝瓶，防晒指数等都一样，不过蓝瓶更加好清洗，乳就可以搞定；但是相比之下，蓝瓶的上脸感觉更油，要等10分钟左右这种油的感觉才会消下去，防晒效果还好，和银瓶差不多；金瓶是这里面最强的，质地没有蓝瓶油，和银瓶很相似，不过防晒效果会更强。可颂准备夏天出游的时候使用。

“安耐晒银瓶”推荐指数：

“安耐晒蓝瓶”推荐指数：

“安耐晒金瓶”推荐指数：