马库斯·罗西尔的马库斯：多吃才能长壮

体重增长对某些人来说很容易，而对另一些人却很困难。年轻时，我能毫无困难地增大块头，我训练刻苦且

胃口特好。不论你是不是”难于进步者“，增大块头的准则都一样：你必须刻苦训练，保证休息和恢复，摄入充足的食物。我对想增大肌肉块的年轻人的建议是尽量多吃，特别是多吃蛋白质。蛋白质是增大肌肉块的必需物质。确保摄充足蛋白质的最简单办法是：每天每磅体重至少摄入1克蛋白质，而且必须天天如此休息日也不例外，以给身体提供持续的氨基酸流来保证肌肉增长。此外，年轻运动员还需摄入许多碳水化合物，如米饭、面食、土豆和碳水化合物饮料。碳水化合物饮料是训练后的最佳选择，因为此时是身体需要简单碳水化合物的时间，其它时间最好选择复合碳水化合物，如米饭和土豆。如果想增大块头，得每天吃5-6餐，每天3餐对最大肌肉增长来说是不够的。最后，对年轻人来说吃些”垃圾“食品也没什么大碍，诸如比萨饼和巧克力之类的食品不被认为是健美食品，但它们对增大块头也有帮助。在保证所需的蛋白质和复合碳水化合物摄入之后，少量的”垃圾“食品只会提供帮助。再说，它们对保持精力也很有用。

1独裁者

　　阿拉底(萨莎·拜伦·科恩 Sacha Baron Cohen 饰)是中东瓦迪亚共和国***。一出生，他就开始了专制的统治。他参加百米比赛，自己鸣枪自己跑，凡是跟随者统统被射杀。他视察核武器实验室，对于不合心意的科学家统统铲除。他接见外国元首，总习惯炫耀自己独特的腋臭。他每每睡过一个明星，总习惯拍张裸照存在自己的王宫。他荒*无度，备受瞩目，用沾满了血腥的手握紧了权杖。

　　某日，他来美国纽约参加联合国会议，却意外被牧羊人将军(本·金斯利 Ben Kingsley 饰)出卖，后者竟然找了个山寨货作了他的替代者，成立了傀儡政府。他眼看着那个脑残的李鬼在联合国大会上胡作非为，极度气愤。他来到瓦迪亚驻美大使馆前示威游行，认识了收容难民有机食物女店主(安娜·法瑞丝 Anna Faris 饰)。他隐姓埋名来到店中闹出很多笑话，后来他离店出走，意外遇到了昔日的下属，开始谋划重新夺取政权，阴错阳差之后，他爱上了那个女店主，并开始了复仇之旅…

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　　2初恋50次

　　亨利·罗斯(亚当·桑德勒)是个典型的花花公子，他最擅长的事就是以不同的身份，让美女迷恋上他，并在事后，迅速从关系中脱身。身为夏威夷海洋馆的兽医，亨利有着无尽的浪漫情怀来感染到此休闲的美女，这一次他看上了在餐馆独自用餐的露西(德鲁·巴里摩尔饰)。他们在一起谈天说地，用百吉饼搭建小房子，笑声不断。亨利对女孩恋恋不舍，相约明晨再次一起用餐。然而，第二天清晨，当亨利热情的与露西打招呼时，露西却宛如陌生人一般冷淡。原来女孩由于车祸患上了奇怪的短期记忆丧失症，记忆永远停留在车祸的前一天。情圣亨利遇到了自己的难题，他坠入的情网，却爱上一个不断对爱情失忆的女孩儿。

3冒牌天神

　　在美国纽约水牛城有个男人名叫布鲁斯(金·凯瑞饰)，他是当地的电视节目“人类利益”的新闻评论员，虽然年过三十了，却还常常不修边幅，毛手毛脚。好在他长得非常帅气，而且才学兼备，主持的电视节目也以幽默风趣吸引了许多观众，其中就包括他的女友格蕾丝(珍妮佛·安妮斯顿饰)。格蕾丝是个可爱的女孩，她非常爱布鲁斯，一直渴望布鲁斯能娶她为妻，但是他们同居已经很久了，马虎的布鲁斯都没有半点想结婚的表示。更严重的是，他是一个牢骚满腹的家伙，十分容易发脾气，而且没完没了，总是抱怨上帝对自己不公平。

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　　4　绝地战警

　　在迈阿密的缉毒刑警中有一对王牌搭档，他们是迈克·劳雷(威尔·史密斯 饰)和马库斯·伯内特(马丁·劳伦斯 饰)，这对活宝艺高人胆大，常常深入虎穴捉拿毒贩。

　　迈克是个花花公子式的人物，而马库斯则是个老实的居家男人，因为性格迥异，两人在破案过程中常常闹出许多笑话。自从上次(那应该是1995年的事了，至少对于我们来说)成功破获一起毒品案后，他们又再次联手，重出江湖。

　　这次，他们的任务是调查迈阿密当地一家高科技公司，而两人却意外查访出一件即将发生在迈阿密的惊人犯罪计划。原来，作恶多端的犯罪首脑是迈阿密当地一个黑社会大毒贩塔皮亚(裘帝·莫拉 饰)，他想要独吞所有迈阿密毒品交易市场，因此着手策划一项血洗迈阿密的阴谋，此外，他还在缉毒刑警查案的过程中制造了迈阿密最大的一次交通事故。同时，负责销售的俄罗斯黑手党也插手进来，使案件更加棘手。

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　　马库斯的妹妹茜德(加布里艾尔·尤妮恩 饰)，则是一名药品管理局的卧底特工，但在打入敌人内部后却因被人识破而处境危险。迈克和马库斯立刻前去营救，而迈克竟然喜欢上了茜德，深知迈克性格的马库斯很不开心，两人也因此闹得不可开交，几乎无法合作。

　　关键时刻，茜德被迈阿密的大毒贩绑架，为了她，两人再次精诚合作，从大毒贩手中救出茜德，同时也破获了这桩迈阿密最大的毒品阴谋……

5卑鄙的我

　　故事讲述了史蒂夫·卡瑞尔配音的可怜主人公格鲁，策划了一出完美的计划，图谋把月亮偷到手。不料格鲁**的收缩射线枪被新贼维克托抢走。为了夺回收缩射线枪，格鲁决定领养三位孤儿——玛戈伊迪丝和阿格蕾丝)，利用她们进入维克托戒备森严的城堡兜售饼干的机会实施偷盗。没想到小女孩们的到来却改变了他的生活 。

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　　6神探飞机头

　　艾斯·文图拉是一位专与动物打交道的宠物侦探，他以帮人寻找丢失的宠物为生。在橄榄球大赛即将来临时，迈阿密海豚队的吉祥物——海豚“雪花”遭到了绑架。这无疑会大大影响到队员们的士气，无奈之下，球队经纪人麦提莎**找来了艾斯·文图拉以找回失去的海豚。

　　艾斯·文图拉开始了他的侦查活动。不过说实在的，他的办事方式确实令人有些放心不下。为了找出疑犯，艾斯展开了彻底的调查。但女警官艾露丝却始终在与他作对，使他有了不少的麻烦。而球队领队的被杀也令情况变得更为复杂。不过，艾斯终于找到了线索，而麦提莎**也逐渐被艾斯的风趣与机敏所打动，开始对他刮目相看。

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　　艾斯终于找出了疑犯费高。费高曾是海豚队的一名射手，但却由于他在比赛中的一次重大失误而使球队失去了冠军的宝座，费高遭到解雇，并且精神失常被送进了精神病院，不久之后逃脱失踪。艾斯前往费高家中和精神病院进行了调查，终于确定了费高就是犯人。费高将自己的失误归咎于球员马连奴，并进而仇视球队和海豚“雪花”。艾斯将这一讯息告知了艾露丝，但就在此时，马连奴又遭到了绑架。

　　艾斯在偶然间发现艾露丝警官竟然就是费高!他跟踪艾露丝来到了一个旧仓库。经过了一番惊天动地的大折腾，艾斯终于揭穿了艾露丝的真面目，救出了马连奴和“雪花”。他也因此而成了海豚队的英雄。

7我的超人女友

　　俗话有云：最毒妇人心。得罪女友的后果常常会非常严重，更何况片中可怜的马特(卢克·威尔逊 Luke Wilson饰)冒犯的是超人女朋友。其实，马特和女超人珍妮(乌玛·瑟曼 Uma Thurman饰)的恋爱故事也开始得算是浪漫，但是马特却慢慢发现这个新女友的的超人面目。她爱闹脾气，占有欲强，霸气十足，让马特望而生畏。马特果断的和珍妮分了手。本来马特以为可以喘口气了，却不料他的“灾难”才刚刚开始。珍妮凭借着自己的超能力，随时随地让马特栽进大坑。她想方设法让马特得不到一刻安宁，总是在生活和工作中屡屡出丑。更糟糕的是，马特正在萌芽的新感情也泡了汤，他尝到了得罪女超人的后果：丢了工作，也无法正常的生活。马特该如何收拾这个烂摊子，让珍妮手下留情……

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　　8邻居大战

　　影片讲述了一个热血又放荡不羁的青年在几次巧合之下无意中影响了邻居一家生活的故事。塞斯·罗根与萝丝·拜恩在片中饰演这对新生儿年轻夫妇，而扎克·埃夫隆饰演的公子哥这二货的节奏将会给罗根夫妇惹不少麻烦。

9健男抢钱团

　　影片根据三位健身教练的真实故事改编而成健美男丹尼尔(马克99沃尔伯格 饰)满怀美国梦,想改变眼前的生活,但脑子却有点不好使他拉拢另一位大块头保罗(道恩99强森 饰)准备干一场敲诈勒索的大买卖,但无奈受智商限制,竟阴差阳错将一起绑票升级为谋杀案,警察全体出动围剿,两人沦为全民公敌

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　　10**好白

　　《**好白》基伦·埃弗瑞·韦恩斯导演的一部喜剧**。影片主人公是FBI顶尖拍档马库斯(马龙·韦恩斯饰)和凯文(肖恩·韦恩斯饰)。他们在搞砸了一次纽约大缉毒行动后边决定将功赎罪保护富家姐妹千金“威尔顿姐妹”。为此他们乔装打扮成“威尔顿姐妹”，引发了一连串搞笑故事。

以上就是“十部欧美搞笑喜剧**推荐”的详细内容，具体可以在我个签看，希望可以给大家做参考!

哈利·詹姆·波特（Harry James Potter）：魔杖长11英尺，冬青木，芯是凤凰的尾毛。

赫敏·格兰杰（Hermione Granger）：麻瓜出身，肮脏的叫法是“泥巴种”（Mudbloods）。

罗恩·韦斯莱（Ron Weasley）：怕蜘蛛（spider）；韦斯莱兄弟中的老六，魔杖十四英寸长，柳条，芯是独角兽的尾毛。

珀西·伊格内修斯·韦斯莱（Percy Ignatius Weasley）

塞德里克·迪戈里（Cedric Diggory）：魔杖十二又四分之一英寸长，芯是独角兽的尾毛。

芙蓉·德拉库尔（Fleur Delacour）：布斯巴顿魔法学院学生；有媚娃（Veela）的血统（她奶奶是媚娃）；魔杖九英寸半，械木，芯是媚娃的头发。

威克多尔·克鲁姆（Viktor Krum ）：德姆斯特朗魔法学院学生，保加利亚国家魁地奇球队找球手；很喜欢赫敏；魔杖长十又四分之一英寸长，鹅耳枥木，芯是龙的心脏腱索。

阿不思·珀西瓦尔·伍尔弗里克·布莱恩·邓布利多（Albus Percival Wulfric Brian Dumbledore）

汤姆·马沃罗·里德尔（Tom Marvolo Riddle）/伏地魔（Lord Voldemort）

詹姆·波特（James Potter）：是个“阿尼马格斯”（Animagus），外号叫“尖头叉子”（Prongs），变形为牡鹿。

莱姆斯·卢平（Remus Lupin）：是狼人（werewolf），每个月满月时会变成狼人；

康奈利·奥斯瓦尔德·福吉（Cornelius Oswald Fudge）：魔法部部长。

多洛雷斯·简·乌姆里奇（Dolores Jane Umbridge）：魔法部副部长。

阿米莉亚·苏珊·博恩斯（Amelia Susan Bones）

部分人名

1 玛丽•多尔金（驯养鹦鹉邦吉的麻瓜） Mary Dorkinsi

2 莫肯（达力的朋友） Malcolm

3 皮尔（达力的朋友） Piers

4 戈登（达力的朋友） Gordon

5 马克•伊万斯（被达力一伙殴打的孩子） Mark Evans

6 蒙顿格斯•弗莱奇（火焰杯中曾出现过两次） Mundungus Fletcher

7 普伦提斯先生（紫藤路附近的麻瓜） Mr Prentice

8 马法尔达•霍普柯克（禁止滥用魔法司工作人员） Mafalda Hopkirk

9 尼法朵拉•唐克斯（凤凰社成员） Nymphadora Tonks\

10 金斯莱•沙克尔（凤凰社成员） Kingsley Shacklebolt

11 埃非亚•多戈（凤凰社成员） Elphias Doge

12 德达洛•迪歌（凤凰社成员） Dedalus Diggle

13 爱米琳•万斯（凤凰社成员） Emmeline Vance

14 斯多吉•波德摩（凤凰社成员） Sturgis Podmore

15 海丝佳•琼斯（凤凰社成员） Hestia Jones

16 克利切（家养小精灵） Kreacher

17 拉格诺（妖精） Ragnok

18 瓦提•海尔斯（倒卖分子） Warty Harris

19 阿尔法德•布莱克（小天狼星的叔叔） Alphard Black

20 雷古勒斯•布莱克（小天狼星的弟弟） Regulus Black

21 菲尼亚斯•奈杰勒斯（小天狼星的曾曾祖父） Phineas Nigellus

22 阿拉明塔•梅利弗伦（小天狼星的母亲的堂妹） Araminta Mehflua

23 埃拉朵拉•布莱克（小天狼星的婶婶） Elladora Black

24 安多米达•布莱克（唐克斯的母亲） Andromeda Black

25 泰德•唐克斯（唐克斯的父亲） Ted Tonks

26 贝拉特里克斯•莱斯特兰奇（食死徒） Bellatrix Lestrange

27 罗道夫斯•莱斯特兰奇（贝拉特里克斯的丈夫） Rodolphus Lestrange

28 拉巴斯坦•莱斯特兰奇（罗道夫斯的弟弟） Rabastan Lestrange

29 斯克林杰（魔法部工作人员） Scrimgeour

30 阿米莉亚•苏珊•博恩斯（魔法部法律执行司司长） Amelia Susan Bones

31 埃里克（魔法部安检男巫） Eric

32 鲍勃（魔法部工作人员） Bob

33 珀金斯（韦斯莱先生的同事） Perkins

34 布罗德里克•博德（魔法部神秘事务司工作人员） Broderick Bode

35 多洛雷斯•简•乌姆里奇（魔法部高级副部长，霍格沃茨黑魔法防御术教师，霍格沃茨高级调查官，霍格沃茨校长） Dolores Jane Umbridge

36 威尔伯特•斯林卡（《魔法防御理论》的作者） Wilbert Slinkhard

37 马琳•麦金农（被杀害的凤凰社成员） Marlene McKinnon

38 弗兰克和艾丽斯•隆巴顿（纳威的父母） Frank & Alice Longbottom

39 本吉•芬威克（被杀害的凤凰社成员） Benjy Fenwick

40 埃德加•博恩斯（被杀害的凤凰社成员） Edgar Bones

41 卡拉多克•迪尔博恩（失踪的凤凰社成员） Caradoc Dearborn

42 吉迪翁•普威特（被杀害的凤凰社成员） Gideon Prewettj

43 费比安•普威特（被杀害的凤凰社成员） Fabian Prewett

44 多卡斯•梅多斯（被杀害的凤凰社成员） Dorcas Meadowes

45 卢娜•洛夫古德（疯姑娘）（拉文克劳四年级学生） Luna Lovegood (Loony)

46 安东尼•戈德斯坦（拉文克劳级长，邓布利多军成员） Anthony Goldstein

47 多丽丝•珀基斯（《唱唱反调》中接受采访的女士） Doris Purkiss

48 胖墩子•勃德曼（《唱唱反调》中所认为是“小天狼星布莱克”的人） Stubby Boardman

49 尤安•阿伯克龙比（格兰芬多一年级新生） Euan Abercrombie

50 罗斯•泽勒（赫奇帕奇一年级新生） Rose Zeller

51 帕翠霞•斯廷森（格兰芬多七年级学生） Patricia Stimpson

52 肯尼斯•托勒（格兰芬多七年级学生） Kenneth Towler

53 伊尼戈•英麦格（《解梦指南》的作者） Inigo Imago

54 维基•弗罗比舍（参加格兰芬多守门员选拔的学生之一） Vicky Probisher

55 杰弗里•胡珀（参加格兰芬多守门员选拔的学生之一） Geoffrey Hooper

56 格丽西尔达•马克班斯/格丝尔达•玛奇班（威森加摩元老，OWL考试主考官之一） Griselda Marchbanks

57 提贝卢斯•奥格登（威森加摩元老） Tiberius Odgen

58 卡珊德拉•特里劳妮（西比尔•特里劳妮的玄祖母） Cassandra Trelawney

59 迈克尔•科纳（金妮的前任男友，邓布利多军成员） Michael Corner

60 扎卡赖斯•史密斯（邓布利多军成员） Zacharias Smith

61 威尔米娜•格拉普兰（保护神奇生物课代课教师） Wilhelmina Grubbly-Plank

62 玛丽埃塔•艾克莫（邓布利多军成员，告密者） Marietta Edgecombe

63 迈尔斯•布莱奇（斯莱特林队守门员） Miles Bletchley

64 巴里•瑞安（爱尔兰队守门员） Barry Ryan

65 拉迪斯洛•扎莫斯基（波兰队追球手） Ladislaw Zamojski

66 蒙太/蒙塔古（斯莱特林队队长） Montague

67 卡库斯（前巨人首领） Karkus

68 高高马（现巨人首领） Golgomath

69 乌乌（夜骐） Tenebrus

70 安德鲁•柯克（新格兰芬多击球手） Andrew Kirke

71 杰克•斯劳珀（新格兰芬多击球手） Jack Sloper

72 埃弗拉（曾任霍格沃茨校长） Everard

73 戴丽丝•德文特（曾任霍格沃茨校长，圣芒戈医院治疗师） Dilys Derwent

74 艾芙丽达•克拉格（魔法部画像） Elfrida Cragg

75 “危险”戴•卢埃林（魁地奇球员） “Dangerous” Dai Llewellyn

76 希伯克拉特•斯梅绥克（主治疗师） Hippocrates Smethwyck

77 奥古斯都•派伊（实习治疗师） Augustus Pye

78 厄克特•拉哈罗（掏肠咒发明者） Urquhart Rackharrow

79 威利•威德辛（厕所回涌始作俑者，告密者） Willy Widdershins

80 杰纳斯•西奇（封闭病房名） Janus Thickey

81 格拉迪丝•古吉翁（洛哈特的崇拜者） Gladys Gudgeon

82 阿格尼丝（封闭病房长住病人） Agnes

83 鼻涕精（斯内普） Snivellus

84 玛什夫人（骑士公车乘客） Madam Marsh

85 安东宁•多洛霍夫（食死徒） Antonin Dolohov

86 奥古斯特•卢克伍德（食死徒，前神秘事务司工作人员） Algernon Rookwood

87 梅莲姆•斯特劳（圣芒戈医院封闭病房治疗师） Miriam Strout

88 十全十美**/一本正经**（丽塔称呼赫敏） Miss Perfect / Miss Prissy

89 夏比（赫奇帕奇找球手） Summerby`

90 西奥多•诺特（斯莱特林五年级学生） Theodore Nott

91 埃弗里（食死徒） Avery

92 艾克莫夫人（魔法交通司飞路网办公室工作人员） Mrs Edgecombe

93 福斯科（曾任霍格沃茨校长） Fortescue

94 德力士（魔法部傲罗） Dawlish

95 斯特宾斯（詹姆的同级校友） Stebbins

96 莉莉•伊万斯（莉莉的原名） Lily Evans

97 布拉德利（拉文克劳队队员） Bradley

98 格洛普（巨人，海格同母异父的弟弟） Grawp

99 玛格瑞（马人首领） Magorian

100 钱伯斯（拉文克劳队追球手） Chambers

101 埃迪•卡米切尔（拉文克劳六年级学生，醒脑剂推销者） Eddie Carmichael

102 哈罗德•丁戈（醒脑剂推销者） Harold Dingle

103 达芙尼•格林格拉斯（五年级学生） Daphne Greengrass

104 托福迪教授（OWLs考官） Professor Tofty

105 皮埃尔•波拿库德（国际巫师联合会第一位会长） Pierre Bonaccord

106 加格森（食死徒） Jugson

107 穆尔塞伯（食死徒） Mulciber

108 威廉森（魔法部工作人员） Williamson

哈利 波特 Harry Potter

罗恩 韦斯莱 Ron Weasley

赫敏 格兰杰 Hermione Granger

阿不思 邓不利多 Albus Dumbledore

吉德罗 洛哈特 Gibleroy Lockhart

米勒娃 麦格（Professor是教授） Professor Minerva Mcgonagall

西弗勒斯 斯内普 Professor Severus Snape

卢平 Professor Lupin

多比 Dobby

闪闪 Winky

伏地魔 Voldemort

汤姆 里德尔 Tom Riddle

鲁伯 海格 Rubeus Hagrid

奇洛 Professor Quirrel

斯普劳特 Professor Sprout

霍琦夫人 Madam Hooch

特里劳妮 Porfessor Trelawney

小天狼星布莱克 Sirius Black

小矮星彼得 Peter Pettigrew

弗立维 Professor Flitwick

塞德里克 迪戈里 Cedric Diggory

威克多尔 克鲁姆 Viktor Krum

费尔奇 Filch

芙蓉 德拉库尔 Fleur Delacour

疯眼汉穆迪 Mad-eye Moody

巴蒂 克劳奇 Mr Crouch

卢多 巴格曼 Ludo Bagman

康奈利 福吉 Cornelius Fudge

比尔 韦斯莱 Bill Weasley

查理 韦斯莱 Charlie Weasley

弗雷德 韦斯莱 Fred Weasley

乔治 韦斯莱 George Weasley

金妮 韦斯莱 Ginny Weasley

珀西 韦斯莱 Percy Weasley

亚瑟 韦斯莱 Aurthor Weasley

莫丽 韦斯莱 Molly Weasley

弗农 德斯礼 Vernon Dursley

佩妮 德斯礼 Petunia Dursley

达力 德斯礼 Dudley Dursley

秋 张 Cho Chang

拉文德 布朗 Lavender Brown

帕瓦蒂 佩蒂尔 Parvati Patil

德拉科 马尔福 Draco Malfoy

伊戈尔 卡卡洛夫 Igor Karkaroff

马克西姆夫人 Madam Maxime

帕德玛 佩蒂尔 Padma Patil

奥利弗 伍德 Oliver Wood

高尔 Goyle

文森特 Vincent Crabbe

庞弗雷夫人 Madam Pomfrey

李 乔丹 Lee Jordan

安吉利娜 约翰逊 Angelina Johnson

西莫 斐尼甘 Seamus Finnigan

迪安 托马斯 Dean Thomas

纳威 隆巴顿 Neville Longbottom

厄尼 麦克米兰 Ernie Mcmillan

科林 克里维 Colin Creevey

丹尼斯 克里维 Dennis Creevey

詹姆 波特 James Potter

莉莉 波特 Lily Potter

凯蒂 贝尔 Katie Bell

佩内洛 克里瓦特 Penelop Clearwater

艾丽娅 斯平内特 Alicia SpinnetProfessor Binns

平斯夫人 Madam Pince

奥利凡德 Mr Ollivander

摩金夫人 Madam Malkin

尼可 勒梅 Nicolas Flamel

皮皮鬼 Peeves

胖修士 Fat Friar

哭泣的桃金娘 Moaning Murtle

血人巴罗 Bloody Baron

差点没头的尼克 Nearly Headless Nick

丽塔 斯基特 Rita Skeeter

辛尼斯塔教授 Professor Sinistra

格兰普兰教授 Professor Grubbly_plank

潘西 帕金森 Pansy Parkinson

伯莎 乔金斯 Bertha Jorkins

罗杰 戴维斯 Roger Davis

戈德里克 格兰芬多 Godric Gryffindor

赫尔加 赫奇帕奇 Helga Hufflepuff

罗伊纳 拉文克劳 Rowena Ravenclaw

萨拉查 斯莱特林 Salazar Slytherin

月亮脸 Moony

尖头叉子 Prongs

大脚板 Padfoot

虫尾巴 Wormtail

巴克比克 Buckbeak

牙牙 Fang

诺伯 Norbert

路威 Fluffy

阿拉戈克 Aragog

克鲁克山 Crookshanks

朱薇琼 Pigwidgeon

斑斑 Scabbers

海德薇 Hedwig

汉娜 艾博 Hannah Abbott

米里森 伯斯德 Millicent Bulstrode

贾斯廷 芬列里 Justin Finch-Fletchley

福克斯 Fawkes

拉环 Griphook

马库斯 弗林特

卢修斯 马尔福

罗南 Ronan

贝恩 Bane

费伦泽 Firenze

卡多根爵士 Sir Cadogan

阿莫斯 迪戈里 Amos Diggory

　　众多周知《美国队长3：内战》将出现数量庞大的超级英雄，美国队长、钢铁侠、黑寡妇、鹰眼、猎鹰、绯红女巫、幻视等复仇者联盟成员皆有亮相，唯独绿巨人和雷神缺席了这场盛宴。

　　《美国队长3》的编剧马库斯提及绿巨人和雷神这两个角色时说：“如果我们把这一大群武力值超高的人放在一起群殴，那故事很快就玩完。比如加入绿巨人。”另一位编剧斯蒂芬·麦克菲利帮腔说：“所以我们得慢慢来。”马库斯总结说：“榜单有哪些英雄取决于我们想要设计什么样的争斗场面。”

　　本来马克·鲁法洛扮演的绿巨人应该会出现在《美国队长3》里，但由于剧本被修改了，绿巨人的戏份被删除了。马克·鲁法洛曾表示这是由于漫威不想暴露在《复仇者联盟2》后，绿巨人在哪儿，他甚至不知道这个角色是否会再次回归**。

罗尼库尔曼

看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高 罗尼库尔曼

容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外！他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。　许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“！据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的！而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。

地球末日生存马库斯在营地。

本试炼是第一周首开就存在的试炼，该试炼难度较为简单，故不作详细分析，仅提炼几个要点供大家参考：

该试炼过程中应注重“ 行云流水”，即不要拖沓，输出手法和走位干净利落。爆炸虫子同实验室A2boss里的爆炸虫子一样，致晕。最简单的应对措施就是上去踢一脚，然后跑开，该处理方法视频中有明确演示。

应善用僵尸起身前可以背刺的特性，建议带30攻以上的刀逮住机会直接背刺秒杀。血腥追逐者（就那个红的喷了会腐蚀你衣服耐久的） 无法被背刺，视频中可以看出。

血腥追逐者可以说是本试炼唯一的小难点，许多玩家不多加注意容易在这里摔跟头。我本人是建议直接带把手枪怼脸快速解决，同时由于怼脸，稍微走动一下就能轻易躲开血喷，该僵尸打法视频中有明确演示。

大部分情况下，第三轮都会在一左一右分时间前后前后出现两个血腥追逐者，处理得当完全可以避开两者出现时机单独解决，剩下的喽啰不足为据。若出现刀伤减半debuff，建议直接用枪怼，这种情况还用刀只能把你自己给贪死。第三轮最主要的血量威胁其实是毒，一下9伤，注意看血条及时吃药保持血线健康。

地球末日生存《LastDayonEarth》16周第二周刚毅试炼攻略：

第二周大家可以看到，第二周任务与第一周所需和所得基本相同，但难度系数上升。

主要出现：

第一关奔跑孢子僵尸，骷髅僵尸，腐肉僵尸，沼泽僵尸。

僵尸总数：12。

建议携带：格洛克用于对付可能出现的腐肉僵尸。

武士刀配大砍刀及伤害攻速相近的近战武器，用于对付前期的奔跑孢子僵尸，沼泽僵尸。第二关蹒跚僵尸/孢子传播僵尸，沼泽肿胀僵尸。第二关可能也有狂战士，情况待定。

僵尸总数：15。

建议携带：1把及以上的高dps的远程武器。

第三关狂战士（伤害类同疯狂巨人)。

僵尸总数：18。

建议携带：高dps的远程武器，榴弹/手雷/猎'枪技能（后期大怪可以通过老头爆炸来击杀）。

打法推荐：

1、军装，群体aoe，ak榴弹加猎抢扫射。

2、军装+吉利鞋子，绕圈，让投弹炸他们。

重要提示：

1、优先解决腐肉僵尸，玷污僵尸，无时间限制。

2、地图上会较稳定生成类似榴弹的爆炸，可以利用以来消灭僵尸。

3、吉利服靴子可加速，小心卡位。

4、药品宁缺毋滥，携带足够的大药包/绷带。

5、技能建议：翻滚，疾跑，治愈。