1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，MinoruYoshida，日本人，1980年10月
2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：1500230个，PaddyDoyle，英国人，1988年10月-1989年10月
3、24小时内俯卧撑世界记录：46001个，CharlesServizio，美国人，1993年4月24-25日，在Hesperia JeffreyWarrick，号称完成了46300个，未证实
4、1小时俯卧撑世界记录：3877个，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日
5、30分钟俯卧撑世界记录：2354个，RolfHeck，德国人，2000年11月13日
6、1分钟俯卧撑世界记录：199个
7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录：16723个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
8、单手，5小时俯卧撑世界记录：8794个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
9、单手，1小时俯卧撑世界记录：2521个，PaddyDoyle，英国人，1990年2月12日
10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：1382个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
11、单手，10分钟俯卧撑世界记录： 546个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
12、单手，10分钟（女）俯卧撑世界记录：105个，AliciaWeber，美国人，2010年3月6日
13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，DougPruden，加拿大人，2005年11月9日
14、单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界记录：12个，YuryTikhonovich，俄罗斯人，2006年6月
15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录：5557个（耗时3小时2分30秒），DougPruden，加拿大人，2004年7月9日
16、1000个俯卧撑，以拳着地俯卧撑世界记录：最短时间为18分13秒，DougPruden，2003年7月9日
17、反手，15分钟俯卧撑世界记录：627个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
18、反手，30分钟俯卧撑世界记录：1386个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
19、反手，1小时俯卧撑世界记录：1940个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
20、以指尖着地，5小时俯卧撑世界记录：8200个，TerryCole，英国人，1996年5月11日
21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录：457秒，RoyBerger，加拿大人，2001年2月4日
22、负重2268公斤（50磅）俯卧撑世界记录：4100个，PaddyDoyle，英国人，1987年5月28日
23、手按在生鸡蛋上，不压碎俯卧撑世界记录：112个，JohannSchneider，澳大利亚
24、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟俯卧撑世界记录：61个，StephanKristian，英国，2008年7月13日
25、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟（女）俯卧撑世界记录：AliciaWeber，美国人，2010年3月6日。
我们都知道中国的军人都是经过艰苦的训练，从而能够承担起一定的责任，他们的责任就是为了保护国家的安全，在人民遇到困难的时候能够用自己的身躯为人们驻起一道人墙，这堵人墙是他们用长时间艰苦的磨炼所换来的，他给我们的生活提供便利的同时也在帮我们承受外界给我们带来的伤害，所以军人是很伟大的。
在现实生活中，很多的购票窗口都会标志有军人优先的标志，并且在日常生活中军人们并不会通过这个优先的特权选择购票反而和我们一样正常购票，所以在购票的时候军人优先的排队窗口总是没有人排队的，他们在用自己的行动和作为默默的为人们服务，却不贪图回报的行为让大家感到安心。
我想大部分男生在锻炼身体的时候会做俯卧撑，可能有的时候俯卧撑的姿势不太正确，甚至做这个动作还比较困难，坚持不了多久，但据报道山西武警小哥哥蜻蜓点水俯卧撑挑战， 对于山西武警小哥哥能够挑战蜻蜓点水俯卧撑，我觉得这是他对自己身体素质的锻炼，在日常生活中我相信很多人都不会进行俯卧撑的训练，因为这种训练对人体的素质是有很高要求的，并且腰不好的人在训练这个动作的时候也会让自己的腰部产生良好的影响，单单俯卧撑的这个动作就难倒了很多的人。
俯卧撑却是军人和警察们的日常训练项目，并且俯卧撑的种类也是多种多样的，但这并不意味着不同种类的俯卧撑军人和警察都能够完全的做下来，所以对于武警做蜻蜓点水这种高难度的俯卧撑的时候，对他本身来说也是很具有挑战性的。
看这姿势就知道这是他对自己严格的要求，同时也是挑战自我的一种表现，所以不管怎么说这都是一种积极的表现和挑战。
猛男挑战。俯卧撑原本的意思是指一种增强臂力的辅助性体育运动，作为网络用语时，俯卧撑的意思是指一种对事情不关注、不评论，只做自己事情的态度。
俯卧撑是一种生活中常见的健身运动，有能够增加胸大肌的锻炼效果，在日常的健身活动和学生的体育课上都很常见，是一种简单而有效的力量训练，对上肢、腰部以及腹部的训练效果最为显著。
俯卧撑的正确锻炼方式
开始姿势：面朝下呈支撑姿势躺在地上。双手置于肩膀两侧，腹部紧绷。保持脊柱笔直，目视前方。
肌肉收缩：双肘弯曲使身体下降。胸部应接触地面。
结束运动：返回原始位置并重复动作。起身时肌肉紧缩。
有什么适合在大学宿舍里健身的运动？
一、仰卧起坐
仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。
二、跳绳
跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。
三、俯卧撑
做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
四、屈腿向上
A： 平躺在垫子上，腰部向下用力。双腿向上伸展，膝盖弯曲成90°，然后将膝盖靠向胸前，保持5秒。
B：双臂放在身体两侧，手掌朝下。将双腿伸直，并慢慢抬起，收缩腹部肌肉，注意脚尖绷紧。每组10次，各做两组。
五、站墙角
这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。
如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，还能提高新陈代谢。
做运动也不能半途而废，制定一个计划并且每天做才会有效果。相信坚持一段时间以后你会越来越健康。
相信很少有人没有做过俯卧撑这个动作，因为在我们受教育阶段，这是考量大家上肢力量的指标，那么除了衡量你的力量如何之外，这个动作的锻炼效果也是很棒的！那么力量基础之王俯卧撑你真的掌握了？教你3个步骤做会！
俯卧撑这个练习 主要是由你的肱三头和胸肌参与完成的，掌握这个运动将会增强你的基本力量。然后你就可以进行更难的进阶训练了，比如负重俯卧撑，拍掌俯卧撑，甚至是倒立俯卧撑，或者其他更难的。
①膝盖俯卧撑
那么首先我们得掌握最基本的俯卧撑练习，那么第一步就是掌握膝盖俯卧撑。那么健身之前一定要做好热身，切记要循环渐进。那么下面就来看一下，膝盖式俯卧撑是怎么完成的。
做的时候你的膝盖到肩膀，是要始终保持笔直的，注意你的核心也在用 力，这样你的屁股就不至于塌下去，再次强调大家，膝盖到肩膀是要保持笔直的，可以让你的小伙伴帮忙观察。
做的时候一定要注意姿势正确，把你的手放在你肩膀的正下方，然后距离和肩是一样的，接着弯曲你的肘部，让身体向前倾，俯身到离地面大概一英尺左右，然后再返程回到开始的姿势。
当你返程时不要让头先起来，注意核心要用 力，这样绷紧着上去和下来，就是最完美的状态了。还要注意的就是，俯身下去的时候，注意别向外弯曲你的肘部，这样做你的身体会直挺挺的下去。
②辅助俯卧撑
如果你已经掌握了膝盖俯卧撑，那么下一阶段就是辅助俯卧撑了，在一个凸台上做，他可以是一张桌子，或者一个吧台或椅子的边沿，做这样的俯卧撑会比标准的简单很多，因为身体和地面存在一个角度，会分担一部分的力。
手放在物体的边沿上，头朝前看，肩膀也要朝前，然后我们开始下降，注意肘部朝里身体前倾，下放到胸部后，接着返程上来，在这期间你要注意下降到，胸部距地面一英尺的样子就行了。
如果你能在某一个高度的台子上，想到容易的做俯卧撑了，就试试挑战自我吧，尝试一个更低的高度，直到你可以在长椅或板凳上能做到，最终就是你发现你可以在平地上完成这个练习了。
③高低俯卧撑
开始做一个俯卧撑的起手，让身体保持成一条直线，肩膀到脚部要像笔杆子一样直，先从左手开始，慢慢降低身体转移重心，接着把左臂放下，然后再把体重转移到左手，再放下你的右臂，重复做这个动作，这就是高低平板撑。
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