您好,瑞脊健身提醒您,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。而儿童驼背,如果不是先天性的,那么一般都是由于平时的不良姿势导致的,可以通过加强背部伸肌的力量,同时拉胸部前面的韧带调整过来,家长也一定要起到监督提醒的义务,防止驼背的恶化。至于容易受到惊吓,可能是曾遇到什么让他害怕的事,建议多与孩子沟通。
可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,回头客的重复购买有很多,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
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