生个孩子“肚皮开花”，孕期做好掌握这3点，妊娠纹离你远远的

长不长妊娠纹有一定玄学的成分在，比如我，明明家里没长纹基因却长了，生个孩子“肚皮开花”了！！

根据我自己的经验，妊娠纹形成主要受到三个因素影响 ——

①体重突然长太快。比如我，怀二胎 时不加节制吃太多导致后期肚子撑太大，产前一月就长纹了；

②皮肤弹性本身较差。我皮肤属于松松垮垮的那种，太久没锻炼是导致皮肤松弛的主要原因；

③没做任何防护措施。

我是 用一年多的时间把妊娠纹修复好了，松垮的肚皮都变紧致了！教大家3点防护措施，掌握后完美避开妊娠纹！

个人建议： 前三个月 一定 要谨慎 、 谨慎 、再 谨慎 ！！！

首先 作息要规律，晚上 最好十点前就睡 ，早餐准时起来吃，这样才能保证后面用餐以及 有 足够的消化时间。

另外， 从孕 6周开始，建议设定饮食时间表， 可以 适当 的 加 加 餐补充 下 必需 的 营养。比如一 个 鸡蛋、一 个 苹果。

医美光电治疗， 50%人做完会有50%效果，大几万花出去最后没效果的概率很大很大。

首先说明：医美项目没有哪一个是完全不痛的。我做了两个套餐，第二个是黄金微针和点阵为主的，原理 上 是刺激胶原蛋白再生，辅助用了收紧皮肤的 btl。

点阵 和 微针都会留下严重 的 色素沉淀，会有 7天 的 结痂期，之后可能会痒、皮肤变得很脆弱很粗糙 ，所以 这段时间 建议 不 要 碰水。

这个时候 就 要配合妊娠纹霜和身体乳做好日常护理，紧致皮肤。 （ 友情提醒：所有产品仅个人使用情况，仅供参考）

嫩芙叶酸孕纹精华乳

这款精华乳是 经过专业医生、明星推荐的，并获得四国专利证书，专业不用多说。并且 在美丽修行上一片绿， 0香精0防腐，绝对安全！

成分 中添加了 3种积雪草、3种神经酰胺 ，高浓度的有效物质，被皮肤吸收得更快，怪不得原本粗糙黑色素沉淀严重的皮肤过了半年能恢复成这个样子。

质地是精华乳绵柔型 的，肤感特别温和， 每次厚敷都不会觉得黏腻和闷。 官方说明，产后针对颜色较深的地方最好是厚敷。 这之后就一直厚敷了三四个月。

做完医美的半年后，肚子上那几道黑黝黝的 “线”淡化得看不清了，就连之前起皮发痒的地方也好了很多，皮肤看起来又滋润又有光泽，摸一下还有弹性的肤感。

嫩芙身体乳

因为整个孕期都在擦精华乳，还配合使用身体乳，怀二胎的时候居然一根纹都没长。

这 款 身体乳是顺带入的， 不仅便宜还量多， 感觉怎么都用不完。

生完 二胎 第一个月，皮肤严重起皮，整个肚子皱巴巴的很难受，还伴随撕裂和瘙痒。

乳液水润润的质地，怎么折腾都不会觉得黏腻， 轻轻一 推抹就吸收了。肤感是温凉凉的恰到好处，带着点初春青草香，真是越用越喜欢。

在成分上也不含糊的， 添 加了 20多种活性物质 ，每一种都是小分子，可快速渗透进肌肤进行保湿滋润，就连皱巴巴萎缩的皮肤也能抚平。

每天 早晚 各 一次，配合精华乳一起用。

在起皮或者瘙痒严重的地方就多抹一些，腰侧因为裤腰带勒得紧了长了几颗小痘痘一样的东西，抹了几次那痘痘就瘪下去了，也不痒不痛就很舒服。

这个还是有一点效果的，热敷可以通过一定温度促进皮下血管扩张加速血液循环，舒缓皮肤也打开了皮肤毛孔。

按摩也是妊娠纹修复中的常规操作了，配合热敷和妊娠纹霜，分享平常的 一些 使用方法：

① 可用含有金银花的热水热敷一下肚子，也可以通过艾绒艾灸的方式（产后用）先打开皮肤毛孔，目的是促进有效物质的吸收；

② 不热敷也可以用妊娠油（我用的是娇韵诗护理油）滋润一下皮肤，然后再抹上精华乳霜（我用的是嫩芙家的叶酸精华乳）；

③从下往上、从两边向中间按摩10min，也可以通过厚敷的方式敷完可洗掉（比较浪费）

除了外用产品，还要格外注意 锻炼和饮食。除了月子期不要健身减肥外，出了月子，瑜伽、健身都要搞起来了。

现在每次看到 有关 妊娠 的事件 ，我都会忍不住感慨：女人怀个孕可真够遭罪，妊娠纹虽对人体没多大危害，但爆满整个肚子的感受总是不好受的，何况女人爱美、怕被老公嫌弃，有了妊娠纹不敢穿露脐装、不敢去游泳……

我算是那个比较幸运的吧，虽然怀 大宝 时长了好在也修复得差不多了；怀 二宝 时预防住了产后也就没怎么操心。

每每看到 宝宝们 的笑容，我都会觉得，生孩子的那些痛苦真算不上什么，一切都是值得的！

以上就是我分享的内容，若有什么疑问，欢迎评论区留言讨论~

1

可以驱蚊:艾草因为有一种特殊的香味,这种香味具有良好的驱蚊效果,用艾草煮水给猪喝,可以帮助猪群驱蚊,一定程度上防止蚊虫叮咬。

2

平喘、镇咳作用:临床上可以导致病猪表现为咳嗽、喘气、呼吸困难等症状时,可用于使用艾草熬水后喂猪起到一定的止咳作用。

3

散寒除湿。艾草属于温性药物,而现在生猪因为抗生素的使用,蓝耳病毒、伪狂犬野毒、猪瘟野毒的感染导致现在母猪基本都是寒性体质,使用艾草煮水给猪喝可以散寒除湿,有利于生猪各种病毒性疾病的防控。

4

抗菌、抗病毒作用:现代研究表明,艾草具有抗菌和抗病毒作用,若是养猪人可以定期使用艾草煮水给猪喝,有利于预防各种猪病,包括冬季常发的口蹄疫和猪流感等病毒性疾病。

导读：现代人们要求之美，决不单是涂脂抹粉，浓妆艳抹，而是要求有健康、红润、平滑的皮肤，满头秀发及健康的身体，也就是说要有健康自然美。而通过中医的精神修养、，再通过穴道的针刺法、中药灸法、穴位电疗、指压及等，就能达到、平衡阴阳、行气活血消等疗效，从而达到柔润肌肤，，青春常驻的效果，正好与现代人对美的要求相吻合。在中医中，占一重要位置，有其独特的美容价值。

美容是祖国传统医药学中的一颗明珠。运用美容进行美容驻颜，健身益寿，在中国已历史悠久，源远流长。历代文献有关美容的论述亦很多。

美容的理论：

推拿美容是在中医基础理论的指导下，以调整脏腑经络的生理功能和改善理变化，达到强身健体、美化容貌形体之目的，集美容和健康于一体，令两者相辅相成。针灸推拿能气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，从根本上去除损美性或缺陷，以强身健体、美化容颜形体、延衰驻颜及防皱。针灸推拿外可美化容颜形体，内可调节脏腑功能，达到治标治本的目的。

针灸推拿

针灸推拿美容的发展﹕

近二十年来，随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对美的追求已从本能逐渐上升为社会礼仪上的需求，美容美形的手段也随之日趋丰富而发展。针灸推拿美容正与人们追求自然健康美的取向不谋而合，因而备受青睐，日益受到国内外医学美容界的重视，已成为安全有效的重要美容方法之一。

针灸推拿美容常用腧穴﹕

腧穴是针灸推拿美容的重要组成部分，包括经穴、经外穴、阿是穴三类。凡属于、任脉和督脉的腧穴，称为「十四经穴」，简称「经穴」。凡经穴以外，具有固定名称、位置和主治等内容的腧穴称为经外穴，因有些穴对某些有奇效，故又称为「奇穴」。例如太阳穴主治头痛、目疾及除鱼尾纹；鱼腰治上睑下垂。凡与疾有关的，称为「阿是穴」。在针灸推拿美容中，或皮损局部也称「阿是穴」。

针刺推拿某些腧穴，对机体的不同状态可以起双向良性调整作用。如针刺天枢穴，泄泻时可以止泻，便秘时可以通便；穴既可减肥治疗，也能健体增重治疗消瘦。另外，某些症具有特殊的治疗作用，称为腧穴的相对特导性。如大椎穴清热治疗痤疮；带脉、天枢穴治疗；印堂穴治前头痛等。

针灸推拿美容在于全身调整，因此，临床上利用腧穴的主治规律，将局部与全身取穴结合起来才能取得较好的疗效。局部取穴可以疏经通络、改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以美化皮肤毛发，并能增加肌肉弹性；而全身取穴则重在平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。

常用方法﹕

毫针是古代九针之一，适用于全身任何腧穴，是应用最为广泛的一种针具。毫针刺法泛指持针法、进针法、行针法、补针法、留针法、出针法等完整的针刺方法，每一种刺法都有严格的和目的要求。

其他针法还有、三棱针疗法、皮内针疗法、埋线疗法、火针疗法及穴位疗法。

耳穴疗法是用毫针或其他方法 耳廓上的穴位，以达到美容、的目的。耳穴疗法操作方便，安全可靠，能够美化容颜、消除肥胖，防治面部、痤疮扁平疣、黄褐斑等各种损美性疾病，还可通过治疗便秘、失眠、等病症，间接地达到美容的目的。

皮肤针是用数枚不锈钢针集成一束，或如莲蓬固定在针柄的一端而成。皮肤针疗法是以多针浅刺一定部位以治疗损美性疾病的一种方法。因浅刺皮肤，不深及肌肉，所以疼痛较轻，较适用于损美性的防治。

三棱针疗法是利用三棱针刺破患者身体上的一定穴位或浅表血络，于出少量血液，以达致美容疗效。亦称为刺血疗法或刺络疗法。

皮内针疗法是以特制的小型针具固定于腧穴部的皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种针刺美容方法。

穴位埋线法是以线代针，利用特殊的针具将羊肠线埋入穴位，线体会在人体内软化、分解、液化和吸收，利用羊肠线对穴位产生的生理、物理及生化的持续， 作用，调整体内的神经内分泌系统及新陈代谢，从而达到健身美容、减肥塑身和的目的。穴位埋线法效果迅速及持久，适宜于肥胖、痤疮等损美性疾病的防治。 火针疗法是将用火烧红的针身迅速刺入腧穴内或特定部位，以治疗疾病的一种方法，可用于治疗痤疮、疣等损美性及痛症。

穴位疗法包括穴位、穴位磁疗法、穴位激光照射疗法、微波针灸法、穴位红外线照射疗法及穴位药物注射疗法，用于治疗肥胖、过敏性皮肤病、体弱面黄、消瘦等损美性疾患。

灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位或患病部位，直接地烧灼或间接地温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉，达到美容、强身治病目的。由于灸法无损伤、操作简便、疗效显著，所以常与毫针刺法合并运用，或单独用于一些针刺效果不明显的病症，并适用于某些对针刺感到恐惧的患者，因此不失为一种安全有效的美容方法。

拔罐法是以罐子为工具，利用燃烧、抽气等方法排出罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔体表部位的一种保健美容和治疗损美性疾病的方法。 是运用各种刮痧工具，蘸上润滑剂，刮摩人体皮肤，使皮肤发红充血，出现片状青紫瘀斑点，而达到保健美容的目的。

推拿美容常用手法﹕

美容是根据不同的施术部位和要达到的美容效果，选用不同的推拿，具有平衡阴阳、疏经通络、活血化瘀、的作用，可以、营养肌肤、延缓皮肤衰老、美化容颜和健美形体。

推法是用指、掌、肘等，着力于受术部位或按肌肉走向做单方向的直线或弧线推移的方法。拿法是以拇指与其余四指相对，握住受术部位，相对用力，并做持续、有节律的提捏方法。按法是术者以掌、指、肘等部位于受术部位上，逐渐用力下压的方法。揉法是以掌、指腹等紧贴受术部位皮肤，带动皮下组织进行环形移动的方法。点法是用指端固定于受术部位或穴位上进行点压的方法。摩法是以食指、中指及无名指指腹或手掌附于受术部位体表，做环形而有节奏抚摩的方法。抹法是用拇指或多指指腹紧贴皮肤，做直线或弧线的推动方法。颤法是用手掌、拇指或多指按于受术部位或穴位，进行高频率的左右颤抖的方法。拍打法是用手指端或指背部，有顺序、弹性、节律地轻轻拍打面部皮肤的方法。叩法是以术者指端、大鱼际、小鱼际及掌根，有节律地叩打施术部位的方法。此外还有捏法、掐法、擦法、扫散法、提法、拨法、抖法、弹法、啄法、压法、振法、运法、拔法、搓法、击法、抚法、合法、梳法、摇法及捋法。

针灸推拿

以上介绍了三十种推拿美容手法，在实践中，必须以中医基础理论及解剖学知识为指导，加强手法的练习，不断提高手法的连贯性、准确性、灵活性、技巧性及舒适性，力求做到稳准灵活及刚柔协调的动作。在美容临床中还应辨症施治，因人而异地施行不同手法。如皮肤薄嫩、瘦弱、阳气虚及初做者手法力度宜轻；长期做 ，皮肤厚实、肥胖、体质强壮、耐受性大者手法宜稍重；面部皮肤宜轻弹轻按，以防止面部，减少及延缓皱纹。施术过程中还应随时询问受术者感觉，调节手法的轻重，以获取满意的美容效果。

针灸推拿美容的特点﹕

针灸推拿美容有的作用，可针对每个求美者寒热虚实的体质情况，从整体观念出发，以针灸推拿的方法，，调节脏腑气血以补虚泻实。如「针灸行间、太冲肝经气血以除黑斑之美法」3，充分体现了传统针灸推拿美容的整体思想。正由于针灸推拿美容强调健美并重，既注重局部容貌形体的美化，更注重整体健康与美容的协调统一，而从根本上了内部脏腑经络气血，达到强身健体美容的目的，保证了针灸推拿美容效果的持久性。

针灸推拿美容所需设施及用具不多，使用的工具简单，成本低廉，操作方便，只需不同的针具、火罐和艾条等，经严格消毒后，既可在医院美容诊室又可在专业正规美容院随时进行操作，甚至可在家中自我应用。针灸推拿美容对的调整既有序又有度，能根据人体的机能状况向良性方面调整，不会破坏人体功能。

随着时代的发展，美容的范围和对像不断增多，人们对美容的要求也越来越高。人们需要的是既能美容、美形、美体，又安全有效且能强身健体的综合美容方法，而针灸推拿美容正具备了这个特点。

针灸推拿美容技术，在数千年的悠久历史中，为人们保健作出了重要的贡献。时至今天，针灸推拿美容更越来越被受重视。对于爱美的现代人，推拿美容绝对是一项值得长年享用的乐事。因其在中国及国际上地位都被受肯定，相信其价值高而可靠，令人们可以继续放心地享用。

针灸