二型糖尿病通过食物改善怎么样？

2型糖尿病怎样饮食比较好

2型糖尿病患者应选蛋白质：

由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质12～15克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。

2型糖尿病患者应限制脂肪：

糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克，尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高，特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏(如脑、肝、肾、肺等)和蛋黄等。

2型糖尿病人要少吃或不吃水果：

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

2型糖尿病患者应增纤维：

膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

二2型糖尿病：

2型糖尿病包括胰岛功能损伤和胰岛素抵抗两方面。

2型糖尿病胰岛功能损伤的特点是胰岛β-细胞的损害是从轻微损害逐渐加重、分泌胰岛素的能力逐渐下降。

胰岛素抵抗就是人体的肝脏、肌肉、脂肪等组织细胞抵抗胰岛素的作用，使胰岛素不能正常发挥它的作用。表现在两个方面：胰岛素转送血糖的能力降低和胰岛素对肝脏葡萄糖输出的抑制作用减弱。

受体缺陷使胰岛素的作用效力下降——胰岛素不能顺利地打开葡萄糖通道，葡萄糖不能顺利地进入到细胞中，这就是所谓的胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗的第二个方面则表现在肝脏:胰岛素对肝脏葡萄糖的输出有调控作用正常情况下,当血糖升高时,胰岛素分泌增加,于是就抑制了肝脏葡萄糖的输出。可是当存在“胰岛素抵抗”时，胰岛素对肝脏葡萄糖输出的调控“失灵”，它不能有效地抑制肝脏葡萄糖的输出。

胰岛素抵抗的特点就是胰岛素的需要异常升高。升高的程度与你所需要量的胰岛素的多少、胰岛素抵抗程度以及胰岛功能有关。

大约70%～90%的2型糖尿病患者是由胰岛素抵抗和胰岛功能缺乏双重因素引起的。胰岛素抵抗是“因”，胰岛功能损伤是“果”。没有胰岛功能损害，需要多少胰岛素，胰岛功能就给你分泌多少胰岛素，就不会得糖尿病。胰岛素的分泌不可能长期、无限地增加，胰岛素的分泌终究会达到极限，不能继续增加。如果长期存在胰岛素抵抗，胰岛储备功能就会全部耗竭；并且由于胰岛β—细胞所分泌的胰岛素就不能满足人体对胰岛素的需要的增加而继续无限地增加了，也就是不能满足人体的需要。出现了“胰岛素相对缺乏”—体内的胰岛素水平比正常人高，但对于对胰岛素的过高需要来说，已经不足了，血糖就会升高。随着病程的延长，胰岛功能的损伤会越来越重，分泌的胰岛素就会越来越少，就出现胰岛素的缺乏—你的胰岛素水平比正常人还要低。

2型糖尿病的发展规律：

（1）胰岛素抵抗阶段：所谓胰岛素抵抗就是机体的组织对胰岛素的敏感性降低。机体要维持正常血糖，所需要的胰岛素要比正常人多，人体便通过动用胰岛的储备部分，产生更多的胰岛素，这就是所谓高胰岛素血症。

（2）胰岛功能受损阶段：这种损害是一个逐渐加重的过程。早期胰岛功能受损效轻，胰岛素缺乏效轻，所分泌的胰岛素还能满足机体某些状态的需要。随着病情的加重，胰岛功能受损逐渐加重，所分泌的胰岛素就不能满足人体各种状态下的需要，表现为空腹血糖也持续升高。

（3）胰岛功能衰竭阶段：胰腺的β—细胞进一步严重受损，就会发展到衰竭阶段。机体的胰岛素就会严重缺乏，如果不及时补充外源胰岛素，就会危及人的生命。

在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

近年来，糖尿病发病率越来越高，相信很多人对糖尿病都不陌生了。一般来说，患上糖尿病的患者，往往都会出现体重突然地往下降。体重的变化是糖尿病患者的一个特征，同时还引发其他的并发症。但是，很多人往往是在偏轻后才发现自己患上糖尿病的，这时候发现就有点迟了。那么，消瘦的糖尿病患者，怎样才能增加体重呢？

消瘦的糖尿病患者，怎样才能增加体重呢？

1、补充优质蛋白质。蛋白质是生长发育不可或缺的物质，建议消瘦的糖友可以通过进食一些鸡肉、奶蛋及奶制品来保证蛋白质的摄入。但是，也要注意不能过量食用，鸡蛋最好把蛋黄去掉。并且，患者可以在主食方面选择多元化，适当地增加一些杂豆类。

2、适当运动。都说运动是为了减肥，那消瘦的糖友为什么要运动来增肥呢？这是因为运动会促进血糖的充分吸收，从而增强人体的免疫力，刺激蛋白质转化为肌肉，可以有效地帮助达到糖友们增重的效果。很多人都认为瘦就不要运动了，这是误解。运动是可以帮助人的消化，更好的吸收，而且可以提高人的免疫力，对于对抗疾病是最好的一种手段。

3、糖尿病人可以采取间断注射胰岛素的方法。即每年选取3-6个月注射胰岛素，其余时间口服降糖药或是每天晚上注射一次长效胰岛素，白天口服降糖药的方式，来达到既稳定控制血糖又保护胰岛功能的目的。同时，还能维持正常的体重，有效预防各种并发症的发生。

当然，糖尿病患者出现体重偏轻的情况，并不是因为平时吃得少引发的，而是因为体内吸收发生了变化。由于糖尿病患者体内胰岛素不足，而使血糖转变为脂肪的过程发生障碍。加上血糖不能被充分利用而不断通过分解脂肪来提供能量，患者的体重便会不断下降。所以，从某种程度上来说，糖尿病患者越瘦表明自身胰岛素分泌能力越差，病情也就越重。

因此，糖尿病患者想增加体重，最根本的方法是提高胰岛素水平，而采用注射胰岛素的方法便是最为有效的。在一定程度上来说，注射胰岛素不仅做到了缺多少补多少，还能减轻本身胰岛细胞分泌胰岛素的负担，对保护胰岛功能延缓病情的发展是有好处的，可谓是一举多得。

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禁食的蔬菜：2型糖尿病饮食甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯(土豆)、红薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。

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　　少吃的食物：面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等。

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　　少吃的蔬菜：韭菜、香菜、香椿芽、大葱、菜瓜(西葫芦、饺瓜)、藕、雪里蕻、针金菜、辣椒、酱黄瓜、榨菜、酸菜、藕粉。

4

　　2型糖尿病饮食禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等。

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　　2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。

如何治疗：1口服降糖药

（1）双胍类（如二甲双胍） 这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力，并能帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖，从而降低血糖水平。

（2）磺脲类（如格列美脲、格列本脲、格列齐特和格列喹酮） 这类口服降糖药的主要作用是刺激胰岛释放更多胰岛素。

（3）噻唑烷二酮类（如罗格列酮和吡格列酮） 此类药物可以增强胰岛素敏感性，帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏吸收更多血液中的葡萄糖。不过罗格列酮可能会增加心脏病风险。

（4）苯甲酸衍生物类（如瑞格列奈和那格列奈） 这类药物的作用机制与磺脲类药物相似，主要是刺激胰腺产生更多胰岛素来降低血糖。

（5）α-葡萄糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖和伏格列波糖） 这类降糖药能抑制人体消化道对糖类的吸收，主要作用是降低餐后血糖。

2胰岛素类药物

若是通过改变生活方式和使用口服降糖药仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他药物会给你带来不良影响时，医生可能就会建议你使用胰岛素。目前，胰岛素不能口服，只能利用注射器或胰岛素笔等装置通过皮下注射。

不同胰岛素制剂的起效时间和作用持续时间也不同。患者需要在医生的指导下，选用适合自身当前病情的胰岛素类型，并制定适当的胰岛素注射时间。

为了达到最好的血糖控制效果，有时也可能将多种胰岛素预混后进行注射。通常，胰岛素注射的频率为1～4次/天。

通过减轻体重和加强运动锻炼，有些2型糖尿病患者发现自己可以不再需要药物。因为他们在体重达到理想范围时，通过自身的分泌胰岛素和饮食调节就能控制住血糖。

3、可以吃蜂胶，蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。蜂胶在临床中的应用范围相对较广，治疗难点在于蜂胶本身的提纯度比较低，所以在临床上应该谨慎的、合理的使用。蜂胶除了控制血糖之外，还可以降低血脂、改善血液循环以及保护肝脏等一系列对人体有益的作用。

食用量及食用方法每日2次，每次2粒，温开水冲服

在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障