Lactobact肠道益生菌原理是什么？

Lactobact肠道益生菌原理：

人体胃酸和胆汁有很强腐蚀性，一般益生菌很难到肠道，采用微胶囊晶球技术的Lactobact可以直达肠道；含以下菌株对肠道进行调理（不同人群产品含量不同）：

1、婴幼儿：麦芽糖糊精，大米淀粉，3种细菌培养物（双歧杆菌、短双歧杆菌、干酪乳杆菌），泛酸，叶酸

2、儿童：双歧杆菌、短双歧杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌

3、成人：两歧双歧杆菌、短双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、干酪乳双歧杆菌、植物乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌

lactobact也可以改善腹泻，腹胀消化不好的情况，平衡身体益生菌菌群，提升个人免疫力。

如果你还用抗生素的话，要间隔2小时哦。想了解更多可以百度一下。

我们日常生活中经常能见到益生菌粉，因为益生菌粉的功效是非常多的，同时益生菌粉的使用方法非常多，而大多数人只是用来冲水喝，因此我们便来了解一下益生菌粉的作用与功效？益生菌粉怎么吃？

益生菌粉的作用与功效

益生菌粉的主要作用是调节肠道菌群紊乱。益生菌对于人体非常有益的营养成分，对于促进消化、加速消化液的分泌有一定的好处。可以增加肠道有益细菌的数量，抑制肠道有害菌的繁殖，从而可以缓解患者所出现的腹泻、便秘等症状。也能够促进机体对于营养的吸收，还能够提高人体的免疫力，抵抗有害细菌的侵袭。另外益生菌粉还可以起到增加食欲，对于调节食欲不振和食欲过多导致的腹胀便秘也有调节作用。如果肥胖人群存在便秘的情况，服用益生菌粉可以起到通便的效果，所以有利于减肥，但是要想真正的减肥，需要通过控制饮食，还有配合多锻炼。

益生菌粉怎么吃

益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性，最常见的方法就是对温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。益生菌可以用温开水送服，但是水温不可以太热，保持在40度以下。因为太热容易失去药效，会起不到治疗的作用。也可以把益生菌放在奶粉里和奶粉一起喝。可以长期给孩子服用，但是在服用益生菌的时候尽量不要服用抗生素类药物。

益生菌粉什么时候喝效果最好

益生菌最好是在饭后二十分钟服用。饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利地到达胃，发挥的作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则即使被选出的一部分已确定的，能到达小肠的益生菌菌群也难免会遭到损失，益生菌大大的折扣。千万不能用沸水冲泡，会烫死益生菌，三十至四十度的温水刚刚好。冲泡的时候先调好水温，再将粉剂放到水中冲服，保证菌群的活性，冲剂后也不适宜适当的加热，同样的原理高温会杀害许多活性菌群。高温环境中菌群活性能力下降，只剩下一点，喝下对人身体也没有任何的好处。此外还要注意，益生菌要放冰箱保温层保存，服用要用温水，温度不宜超过40℃，以免益生菌被杀死。注意不要与抗生素同用，必须应用时同抗生素服用的时间一定要间隔2小时以上。

益生菌粉可以干吃吗

益生菌可以直接干吃，但建议用温水冲来吃，干吃会刺激到喉咙，建议可以吃些正规牌子的益生菌的，进行调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用。拉肚子肠胃不好可能是由于胃肠道的菌群失衡导致的，这个时候是可以吃些正规牌子的益生菌的，具有调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植在人体肠道内。人体肠道内寄生者大量细菌，有益菌群和有害菌群的数量处于平衡状态，共同维护着人体的营养状态，生理功能，免疫反应等。但这种平衡状态下益生菌占绝大部分，而有害菌只占很少的数量，此时肠道是健康的。当一些影响肠道菌群的因素出现，比方说饮食、环境、年龄，肠道内有害菌增多，会造成肠道内菌群失衡，引起便秘、腹泻、吸收功能障碍、过敏、肥胖等问题。

肠道内益生菌数量充足时，人体的消化、吸收、排毒、免疫功能都处于正常状态，肠道可以充分吸收各类营养物质，来保证各个器官的正常运作和修复，并且益生菌组成的“防御队”给人体提供了强大的免疫力。益生菌能够产生抵御有害菌的代谢产物，如乙酸、丙酸，使不耐酸的有害菌受到抑制。益生菌能够抑制肠道内腐败物质的产生，促进肠道的蠕动，包裹着毒素随大便一同排出体外，起到整肠作用，能够有效预防和治疗便秘、腹泻。

益生菌与有害菌在肠道内有一个占位斗争， 谁的数量多，谁就处于优势地位。所以补充大量的益生菌可以与有害菌抢夺养分，抑制有害菌的生长繁殖。益生菌能在肠道内进行发酵，分解糖类产生乳酸，使肠道内的环境保持酸性。人们滥用抗生素导致肠道菌群紊乱，因为抗生素在上面有害菌的同时也会消灭益生菌，容易导致肠道功能紊乱，并产生耐药性，这时就需要补充益生菌来恢复肠道菌群的平衡，减少抗生素对肠道屏障功能的破坏。

好的益生菌能抗胃酸，粘附在肠道的上皮细胞表面，构建了一层防护膜，发挥屏障保护作用，阻止有害菌进入肠道，保护胃肠道黏膜不受损害，阻断毒素通过血液进入到身体其他器官产生破坏作用。益生菌在与有害菌战斗的过程中，需要吞食葡萄糖来获取能量，还能够防止肠道吸收大量葡萄糖，造成血糖浓度过高，对糖尿病的防治和控制合理的体重起到很大的作用，所以益生菌也被广泛利用在对抗糖尿病、高血脂、高血压等代谢疾病的治疗中。

如果和有害菌的斗争中，益生菌获得胜利，那么益生菌会重新占领胃肠道，改善肠道周围环境，让人体肠道恢复到原始健康状态，使肠道菌群保持正常水平，这就是益生菌委屈肠道健康的原理。肠道恢复健康，与其相关的病症便会消失。人体不但能更好的消化、吸收营养，良好的排毒状况也会让人的气色变好，更不会出现便秘、腹泻、食物不耐受的症状了。

问题一：哪些食物可以增加肠道益生菌 体携带的细菌主要在肠道，约有500多种，总菌数高达100万亿个。这些细菌可以分为益生菌、中性细菌、致病菌三大群落，它们与人体细胞共同组成了人体微生态。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等细菌种群属于益生菌，它们为人体细胞提供免疫能量和营养物质，是保证人们健康长寿的主力军。如何增加肠道益生菌效果最好？

饮食不卫生、精神紧张、应酬频繁等不良生活状态，往往会造成肠内益生菌剧减，肠内致病菌猛增，使人体微生态恶化，导致便秘、腹泻等疾病的发生。世界微生态学会主席光冈知足先生在《肠内革命》一书中指出：没有肠内益生菌，人就无法存活。生命科学家们根据这一理论，发现只要利用科学方法，将肠内有益细菌的比率提升到30％以上，即能提高肠道免疫力，控制腹泻。

怎样在日常生活中透过饮食的调节，提升肠内有益细菌比率，进而改善腹泻的症状呢？经过长期探索，生命科学家们总结了两种方法：

第一种方法是种菌――直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。

第二种方法是养菌――提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。在寻找自然界存在的有 水苏糖是利用水提技术从“泽兰”中提取出来的微生态制剂，双歧因子的一种。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产。益生元是指一类能促进有益菌生长的食物成分或物质。益生元主要包括：双歧因子、有机酸及其盐类和某些中草药。

问题二：怎么才能增加肠道益生菌 饮食不卫生、精神紧张、应酬频繁等不良生活状态，往往会造成肠内益生菌剧减，肠内致病菌猛增，使人体微生态恶化，导致便秘、腹泻等疾病的发生。世界微生态学会主席光冈知足先生在《肠内革命》一书中指出：没有肠内益生菌，人就无法存活。生命科学家们根据这一理论，发现只要利用科学方法，将肠内有益细菌的比率提升到30％以上，即能提高肠道免疫力，控制腹泻。第一种方法是种菌――直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。第二种方法是养菌――提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。在寻找自然界存在的有 水苏糖是利用水提技术从“泽兰”中提取出来的微生态制剂，双歧因子的一种。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产。益生元是指一类能促进有益菌生长的食物成分或物质。益生元主要包括：双歧因子、有机酸及其盐类和某些中草药。

问题三：吃什么食物可以增加肠道的益生菌 益生菌对是对人体有益的微生物细菌的统称。如果你想补充肠道的益生菌，我建议你可以去选购调理肠道的益生菌冻干粉类的产品，这样是最直接高效的方式。益生菌产品并不是价格越贵越好，你可以根据自己能接受的价位来选择。目前益生菌冻干粉类产品对人体没有任何副作用

益生菌在高于43度的环境下就会失去活性，很多益生菌产品本身是没问题的，但是在贮存、运输、使用的过程中出了些问题。所以时间允许最好是去贮存条件好的大药店买，或者去厂家直营店买，一般来说这两个渠道购买会比较好一些。在服用的时候最好的方式是把益生菌冻干粉倒进嘴里，然后用低于43度的凉开水送服，效果最佳。

问题四：怎么样补充肠道益生菌 可以喝酸奶或者药房或母婴店买益生菌口服补充也是可以的，不难吃的。

问题五：补充肠道益生菌,如何补充肠道益生菌 补充肠道益生菌,如何补充肠道益生菌？直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌;二是给益生菌提供养料。直接给人体补充益生菌――也就是服用各种益生菌产品，效果可能会不太好。因为益生菌的存储条件要求高(需低温和密封保存)，不容易存活，特别是长期存放容易死掉;而且人吃进活菌后，又容易被胃酸和胆汁杀死。最终到达肠道后，还要面对“定植”的问题(即固定在肠道，和原有菌群融合。如果定植不成功就会随粪便排出体外)。由于存在这些问题，所以直接补充益生菌，往往效果不佳。而益生元，如立健的养肠原理是，通过为体内益生菌提供养料，直接增殖肠道益生菌。这就避开了直接补充益生菌的种种问题。

问题六：哪些食物可以增加肠道益生菌？ 10分 1大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

2韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

3胡萝卜。胡萝卜有益肠道健康，因为其含有 半乳糖，它是一种天然益生元（有利益生菌生长）。

4姜黄。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

问题七：长期补充益生菌怎么样 吃益生菌不等于喝酸奶

有的家长之所以觉得益生菌可以长期使用，主要是认为往牛奶中添加益生菌，无非就是鲜奶变“酸奶”，酸奶能长期吃，那么益生菌也是没有问题的。

事实上，酸奶跟益生菌的作用绝对不能等同，医院开的益生菌一般属于药物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌无论是菌的种类，还是菌的含量都是是完全不同的，比如常见的妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒）主要成分是肠球菌和枯草芽孢杆菌，而酸奶的主要菌种是主要是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，还有一些乳酪乳杆菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般远远少于药用益生菌的含量。

服用益生菌应遵医嘱，并合理更换

正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。

当孩子肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。

然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。

因此，补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。

目前市面上的益生菌很多，每一种都是不同益生菌的组合，由于某种菌群过多或过少都会对身体健康不利，因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。

问题八：如何补充益生菌才科学 很多人都知道益生菌，这是种对人体有着保健作用的微生物，但是很多人在补充益生菌的时候，往往会走入四个误区。1不看活性。益生菌必须是活的，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。2不问数量。益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天1920亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。3不管菌种。益生菌的功效是以菌株为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌。4喝酸奶和乳酸饮料。许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。这是为什么呢因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境24小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度变化，也会大大破坏益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地大肠，非常不容易。最后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。对于以上这四个误区，你敢说你没遇到过吗益生菌是肠胃的重要卫士，但是大家要补充益生菌的时候，也要从科学、健康的角度来才行。

可以讲解一下关于小宠物益生菌的小知识吗？

hello，大家好，今天这篇文章，就带大家详细的了解一下你手中的益生菌。

第一，从常识上来讲，益生菌有一个家喻户晓的功效，就是调理肠胃，比如说消化不良，或者是腹泻便秘，都会有一定的帮助。他另外一个比较重要的功效就是提高身体免疫力，说到益生菌想必大家首先联想到的一个名词就是肠胃，其实他并不是仅仅存在于肠胃，而是在体内的各个地方都有分布，只是肠胃内比较多而已。

第二，益生菌是怎么发挥作用的呢？它的作用原理其实也非常的通俗易懂，简单的来讲，就是与有害菌竞争体内的氧气、营养，其实就是益生菌进入体内之后，把有害菌可以生存的位置给占了，有害细菌来了之后只能看一眼，说兄弟们，咱们撤吧，他们人太多，而且房子住满了，咱们换下一家吧。这么比喻就很容易理解啦。

第三，它不仅能达到一个净化肠道的效果，而且还能刺激身体，提高免疫力。那么说到这，问题来了，那为什么有时候肠炎非常严重，但是吃益生菌没效果呢？这个非常好解释，就是因为有害菌在体内已经安营扎寨了，并且数量庞大，咱们的益生菌挤兑不过人家呀。这个时候，就需要用对应的抗菌药来把这些肠道的细菌全部给干掉，说到这儿提醒一下，抗菌药不要和益生菌同时服用，为什么呢？抗菌药进入体内属于地毯式轰炸，他是不分敌友的，益生菌有害菌一起杀。

第四，使用益生菌需要注意什么呢？首先提醒第一点，益生菌它确实是好东西，但是它并不是什么灵丹妙药，一定一定要按照使用说明的规定剂量服用，千万不要擅自的加量，过量很可能会引起反效果的。第二点建议就是有些粉剂益生菌，我们冲泡的时候一定要用35度以下的水冲泡。

好了，今天的分享就到这里，我们下期再见。

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称

当人体住满足够的益生菌时人就会处于健康的状态但是一旦体内菌群失去平衡比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来人体的健康就会亮红灯而这时适当添加益生菌协助体内菌群平衡才能让人重现健康状态。

　众所周知,益生菌是一个好东西，不管是孩子还是大人都喜欢吃上一杯，那么下面和我去看看肠胃不好如何补充益生菌。

什么是益生菌

　益生菌是一种可以抵御病菌侵害人体的肠道有益菌群，正常情况肠道内的益生菌与侵入肠道的致病菌相抗衡，相生相克，达到人体的健康平衡。一旦益生菌缺乏，体内的细菌平衡被打破，人体极易患上各种肠道疾病，这就是益生菌的作用原理。

　依据目前的研究发现益生菌可以有效地抵御多种肠道病菌，在欧洲和日本等发达国家，医学家已开始尝试使用益生菌制剂来治疗和预防肠道疾病。

肠胃不好怎么补充益生菌

　1、专门的益生菌补充剂：是由科学家在实验室里培育的，也是目前最有效的益生菌补给方式，但价格就稍微贵一些，像阿泰宁，常立宁，宝乐安，爽舒宝等。

　2、补充食物：纳豆、豆腐乳、泡菜、酸奶、奶酪，只要发酵的食物，都可以很好地补充益生菌。

　3、益菌因子：有害菌喜欢的东西都是你爱吃的东西，好菌却喜欢吃素，像个道士一样，爱吃些寡淡的。还有就是各种可以抗氧化的食物，例如含多酚的食物基本都是抗氧化的尖兵，蔬菜、水果、红酒、茶是好选择，再者粗粮中也含有很多益生菌。

　 补充益生菌四大误区

　一不看活性。

　益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道--这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。

　二不问数量。

　益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19-20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。

　三喝酸奶和乳酸饮料。

　许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。这是为什么呢

　因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2-4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度变化，也会大大破坏益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。

　另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地--大肠，非常不容易。最后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。

　四不管菌种。

　益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌。