孕吐严重怎么办

孕吐是孕早期常见的反应，让人爱又让人恨，只要有“孕吐反应”就可以间接的说明胎儿发育的很好，孕妈大可放心；但由于孕吐反应真的让孕妈很难受，所以也遭恨。

我怀我儿子的时候，就属于孕吐反应严重的人，每天吃几顿饭吐几次，外加早上起来刷牙时还要吐一次，有时候肚子里没的吐了，直接吐酸水、吐胆汁。

但并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应，发生率为50%-60%，而且存在很大的个体差异。一般是在停经40天左右出现，等到怀孕3个月左右消失。

有什么办法能解决孕吐吗？

其实，并没有完全解决孕吐的办法，只能是通过一些小技巧，让孕吐反应没那么剧烈难受。根据京妈经验，下面这些缓解孕吐的方法都可以试试。

1、少食多餐，清淡饮食

很多准妈妈可能发现了，肚子饿的时候总会出现恶心的感觉，因而不要等肚子饿了才去吃饭，可以尝试少食多餐，并且多吃清淡的食物，两顿饭中间吃点加餐，晚上睡前半小时吃点全麦面包、饼干或喝杯牛奶等。

2、尽量吃干的食物，减少汤水的摄入

避免吃重味道的食物，可以适当吃淀粉类的食物，如饼干、全麦面包、馒头等，减少汤水类食物的摄入，也有助缓解孕吐反应。

3、给自己希望，放松心情，避免焦虑紧张

一般早孕反应在12周左右会逐渐缓解消失，因而可以经常鼓励自己“还有x周就12周了，再坚持坚持”，心中有希望支撑，孕吐反应也会缓解一些。

不要总是为孕吐的事儿烦恼，甚至成为压力，每天早上一睁眼就开始担心“今天会不会孕吐”，甚至做梦都在吐，这样就是太紧张了，不妨尝试着去放松心情，心情好了孕吐反应反而减轻很多呢。

4、找事儿做，转移注意力

就像前面说到的，如果总是把注意力集中在孕吐这事儿上，就容易紧张焦虑，加重孕吐反应，不妨去找些事儿做，比如看些气氛愉快的综艺节目、去找朋友聊聊天、门口公园散散步等，这样不仅觉得时间过的快一些，而且不知不觉好像孕吐也减轻了。

5、严重孕吐，去看医生

我虽然属于孕吐反应严重的，但还没严重到完全不能进食，有些准妈妈孕吐严重到一点都吃不下，需要药物缓解或打点滴补充营养，这样的情况，自然要去看医生，遵医嘱进行治疗和缓解。

京妈提醒：不建议孕妈自己私自吃止吐药，以免影响胎儿健康。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。我个人的经验发现孕吐和情绪、心情的关系很大，情绪放松、心情好、适当去转移注意力，孕吐反应就减轻很多，这些方法孕妈们不妨都试试，祝孕期顺利！

怀孕恶心孕吐难受怎么办

　怀孕恶心孕吐难受怎么办，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕的时候要适量运动，怀孕期间有很多禁忌的食物，早孕反应有些是正常的，怀孕恶心孕吐难受怎么办，妈妈们明白了吗？

怀孕恶心孕吐难受怎么办1

　 一、怀孕恶心孕吐难受怎么办？

　怀孕恶心孕吐其实是很正常的一种反应，导致怀孕恶心孕吐的原因有很多，比如怀孕后体内激素水平的改变、精神上的紧张等等都会对其产生影响。妈妈们在怀孕后心理上不要过分紧张，越是紧张身体就会越来越不适，最后造成恶性循环，因此妈妈们要学会放松自己。多吃水果蔬菜，及时补充各种维生素等都可以对孕吐起到一定的缓解作用。

　 二、为什么会怀孕恶心孕吐难受？

　在怀孕初期出现恶心孕吐难受是一种正常的现象，在这一时期由于妈妈们体内的激素发生变化，就会出现恶心、呕吐、择食、嗜睡、疲劳、易怒等早孕现象。对于不同的体质的妈妈们来说，这种早孕现象是不同的，时间的长短也大不相同。

　 三、如何解决？

　 1、放松心情。

　其实大多数妈妈怀孕后的不适现象都与自己的心理有关，如果长时间让自己处于一种紧张不安的状态，就会导致比较严重的不适反应，并且对宝宝也会产生一定的影响。所以，在怀孕期间，妈妈们要学会放松自己，多想一些开心的事情，让自己的心情愉快起来，这在很大程度上可以减轻各种怀孕时的不适反应。

　 2、吃零食。

　在怀孕初期，许多妈妈因为孕吐的折磨而导致食欲不振，这时可以为自己准备一些自己喜欢的零食，这在一定程度上可以缓解孕吐，但是注意一定要是常温状态下的食物，尽量不要吃一些凉的东西。

　 3、少食多餐。

　在怀孕时，要养成少食多餐的习惯，不可暴饮暴食。妈妈们可以准备一些零食和水果，一刻不让自己的胃空着，多吃一些清淡的食物和水果蔬菜，及时补充各种营养，这些对孕吐也有一些抑制作用。

　以上就是为大家介绍的怀孕恶心孕吐难受怎么办、为什么会恶心孕吐难受以及如何解决的相关知识。注意：在怀孕初期一定要特别注意，切不可暴饮暴食，要及时抑制早孕现象，不可让其继续严重下去。

怀孕恶心孕吐难受怎么办2

　 准妈妈孕吐的原因

　1、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

　2、准妈妈以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，这很可能与身体对雌激素的反应有关。

　3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

　4、准妈妈有晕车史。

　5、准妈妈具有在孕期易出现孕吐的基因。如果准妈妈的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么准妈妈发生这种情况的可能性也比较大。

　6、准妈妈曾患有偏头疼。

　7、准妈妈可能怀的是女孩。一项研究结果表明，如果恶心和呕吐很严重，准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。

　 孕吐对宝宝的影响

　准妈妈在孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。因此，只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使在孕早期体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，准妈妈应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果孕期的呕吐、恶心感使准妈妈无法保证饮食平衡，就一定要服用孕期维生素来获得身体所需要的营养。

　 缓解孕吐的四种方法

　 1、食疗法

　孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重早孕反应。

　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　 2、运动疗法

　一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。

　如果准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床，不吃饭，心情烦躁，体力欠佳，这样只能加重早孕反应。如果准妈妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。

　 3、药物疗法

　一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。

　 4、心理疗法

　妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。

　另外，准妈妈要了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的`孕吐治疗。

　 缓解孕吐的水果：

　苹果：早起吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。

　生姜：研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。

　黄瓜：黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而光。

　蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

　 一杯果汁孕早期准妈少孕吐

　由于激素的刺激，孕早期大部分准妈妈都要经历孕吐这个坎，这个时候孕妈不妨用一些带有特殊香气、比较温和的水果做成果汁或果茶来饮用，对于缓解孕吐有不错的效果。

　 蜂蜜柠檬水

　柠檬味道清新，带有酸味，对于缓解孕吐有不错的效果，柠檬水淡淡的酸味相对比较温和，更适合孕期爱吃酸食物的准妈。不过柠檬酸度较高，不宜食量过多，以免给牙齿和胃部带去不适。

　调入蜂蜜的柠檬水味道更好，而且蜂蜜也有缓解孕吐的效果，对孕早妈咪来说，这是一杯不错的饮品。

　食材：

　柠檬3片、凉开水500毫升、蜂蜜3茶匙

　做法：

　1、将柠檬洗净后切片。

　2、柠檬片放入凉开水中。

　3、调入蜂蜜搅匀即可。

　 鲜橙西柚汁

　橙子和柚子同属于柑橘类水果，酸甜可口、味美汁多，而且维生素C的含量很丰富。除此之外，其含有的纤维还能帮助准妈妈缓解便秘，所以建议榨果汁的时候，不要滤掉果渣，一起喝效果会更好。

　食材：

　橙子1个、西柚半个、蜂蜜1茶匙

　做法：

　1、剥开葡萄柚，去掉外皮，撕掉白丝，取葡萄柚果肉。

　2、将葡萄柚果肉切成小块。

　3、剥开橙子，取橙子果肉切小块。

　4、将葡萄柚和橙子放入搅拌机中，倒入适量凉开水。

　5、将水果搅打成果汁。

　6、杯底调入蜂蜜，倒入果汁，饮用时搅拌均匀即可。

　 苹果奶昔

　苹果是生活中最常见的水果之一，也是很多孕妈优选的水果，其实苹果也是有缓解孕吐的功效。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，孕早期妈妈食用苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。如果准妈妈吃腻了苹果，不妨和牛奶混合，制作一道苹果奶昔，也颇有风味。

　食材：

　苹果1个、牛奶250毫升

　做法：

　1、苹果洗干净削皮，切小块放入搅拌机中。

　2、将牛奶倒入搅拌机中。

　3、启动搅拌机，搅打成苹果奶昔。

　4、将搅打好细腻的苹果奶昔倒入杯中即可。

每个好怀孕的准妈妈都会经历孕吐，但因每个人体质的不同，那么所产生的孕吐程度也就不一样。但很多怀孕的准妈妈都会担心孕吐会对肚中的胎儿造成伤害，那么持续孕吐对胎儿有影响吗 孕吐如何才能快速缓解？我就和大家一起来看看。

怀孕多久会产生孕吐

正常的情况下，在怀孕四十天左右就会开始出现孕吐了，不过不是每个孕妇都会出现这种情况的，这些主要是跟个人的体质有关系。 

持续孕吐对胎儿有影响吗 

一般来说，孕吐是不会影响肚子里宝宝的生长发育的，但是太频繁的孕吐会让准妈妈感觉到精疲力竭。如果只是轻度至中度的恶心和晨吐，并不会威胁到宝宝的健康，只要准妈妈的体重在怀孕的前三个月没有下降，基本都不会有问题。但严重且持续的呕吐是会对宝宝的健康造成影响的，比如早产儿或者宝宝体重太轻。根据相关住院结果分析显示，怀孕期间增重至少15磅的孕妇比其他孕妇生出的宝宝要更加健康。如果准妈妈的孕吐情况非常的严重，比如完全无法进食或者喝任何东西，喝水、果汁等也会产生剧烈反应，就可能属于恶性孕吐(的状况，需要及时去医院进行治疗。

孕吐怎么缓解

1、早晨起床后在床上坐几分钟，不要马上着急起床。

2、少吃多餐，让你的胃永远保持在一个相对“空”的状态。可以多吃一些高蛋白质食物和复合碳水化合物，但是要记得不管你吃多少，都要慢慢地吃。正餐之间可以吃一些简单的小零食，比如小饼干，早上刚醒过来的可以先吃几个小饼干，不要急着去吃早饭。

3、尽量避免吃容易让自己感到恶心的食物，避免高脂肪的食物。高脂肪的食物需要更长的时间来消化，同时也要避开辛辣，酸性，和油炸食品，它可以刺激你的消化系统。

4、刚吃完饭后不要马上就躺着，最好是站着或者慢慢的走动促进消食，因为躺着(特别是左侧躺)会影响消化系统的工作。

5、饭后刷牙和漱口。

6、不要坐在过于温暖或闷热的房间里，不要闻太重的香水味，甚至某些视觉刺激比如闪烁的灯光，都可能会使妈妈感到恶心。有空的话多去室外呼吸新鲜空气，在家的时候记得开窗通风，这些都有助于减轻恶心的症状。

7、不要给自己太大的压力，周末有空的时候多加休息，或者和朋友一起喝个下午茶，去户外走走，这些活动都有助于减轻你的压力，缓解你孕吐的情况。

8、试着在睡觉前吃产前维生素，或者就着食物一起吃。你也可以咨询你的医生能不能换一种含铁剂量低或者不含铁的产前维生素来吃。

9、可以尝试喝用姜煮的热水，或者姜糖。

10、尝试找找有没有治疗孕吐经验的针灸师。