40岁血管弹性不好，怎么办？

40岁的人血管弹性不好是由于人体的血液循环非常的慢，血液不流畅，导致血管的韧性就很差，体质不好的40岁的人，血管弹性不好是非常可怕的。

血管每时每刻都是要活动的，血液在经过血管的时候，经常就会带动血管的活动。如果我们的血管弹性有问题就是我们不经常运动的原因，身体在静态的时候，往往没有血液的加速循环，身体的新陈代谢也会较慢，由于这个原因尤其是在40岁的女人一定要注意自己的身体运动，40岁的女人可以试着去练练一个健美操，健美操是通过自己身体的伸拉来锻炼自己的体质，只要我们的伸拉可以做到位，每天坚持一定的锻炼，在锻炼的过程中我们适当的给自己增加难度，增进自己血管韧性，可以促进自己血管的流动，这样就更加有利于自己的血液循环，避免产生很多心血管疾病。尤其是上了年纪的老人，血管开始僵硬，这样就需要更加关注自己的健康，血液循环，避免产生心血管上的意外。

40岁，是容易发病的年纪，所以要始终关注自己的身体健康状态。慢跑是一种很好的运动，可以很好的促进自己心血管的流动，增加弹性，使血液流动更加通畅，有利于自己身体内的毒素排出去，更加促进自己内体里的异物排出，这样就很好的锻炼了自己，也避免了很多突发性的意外。

曾经的一个亲戚，因为整天不锻炼，让自己身体很虚弱，而且还很胖，还不能得到很好的锻炼，整天吃了睡睡了吃，所以弄的自己身体条件很差，所以要很关注的问题就是自己的血液循环，自己身体健康情况。

春季天气回暖，很多人开始换上了春季的衣服，双手也已经可以从口袋里伸出来不用冻手了。可最近却听老人们说，看一个人手上的青筋多不多，如果多就代表身体 健康 差。

难道青筋也可以作为判断人身体 健康 的依据吗？

青筋这种说法主要是中医上的词汇，在我们手背上的一条条青筋，其实是静脉血管，还有血管体现形式是动脉血管，动脉血管为红色，而静脉血管是青色，又因为它在我们的皮肤表面上，所以人们看到会很明显。

在《黄帝内经》中还提到“经脉者，决死生，调虚实，不可以不通”。如果你只是手背上的青筋较为明显，这种是正常现象，大家不用担心，对于上了岁数的老人，因为皮肤中的胶原蛋白流失，皮肤会出现老年斑、褶皱等，青筋可能更为明显，但不是身体 健康 有问题的表现。

我们真正要注意的是双腿上有青筋，如果你的青筋十分突出，并且就像“蚯蚓”一样，很有可能是静脉血液不通，造成的表现。

同时还伴有腿部乏力、瘙痒、肿痛、行走时都不方便的话，就要去医院就医了，很有可能是静脉曲张。在静脉曲张的高发人群中，有肥胖、久坐、久站、久躺等，大家要注意避免。

还有的人说，为什么有的人青筋多，有的人青筋少呢？

这和遗传有一定关系，你可以观察下家人的青筋情况，如果都比较突出，那么你有这种情况是正常的。还有的原因是因为皮肤的颜色，对于皮肤白皙光滑的人，静脉为青色，再加上它在皮肤表面，我们就能清晰的看到。

有这种皮肤特点的人，就要比皮肤偏黑人看起来青筋更明显或者是更多。

另外，肥胖的人和体重偏瘦的人相比，瘦人看起来青筋较多，如果只是体现在手背上并不能说明是身体 健康 有问题。

除了以上的情况，对于经常运动的人，因为血液循环加快，静脉的地方可能会比较突出，这种也是正常现象。

因此，大家看到身上有青筋先不要恐慌，如果存在并没有其他不适，就不用理会。但有的同时，伴随着不适症状，甚至是影响自己日常的生活，就要去医院检查一下了，有可能是某种疾病引发的症状，不可小看。