患有较严重的颈椎病的人，在通过瑜伽养生时，应该注意些什么？

由于脊柱疾病的发展缓慢且不明显，很多人没有太大的感觉，只是觉得自己处于亚健康状态，却不知道原因在哪里。

现在很多人都使用颈椎病，那么颈椎病患者做瑜伽时应该注意什么呢？

　　

1。仰卧时，先将颈椎向上伸展，再缓慢向后伸展。

2。当你停止在倾斜的位置，放松你的肩膀，不要耸肩，以避免紧张。

3。当你向后倾时，你可以用手把你的头放在脖子后面，让你的头慢慢向后仰，然后拉出你的手，让你的头保持在这个姿势放松。当你恢复头部运动时，你也可以用手按住后脑勺，慢慢开始。可以降低颈椎的压力。

4。只能向后倾斜，不能向前。你可以向左和向右转，倾斜你的头。但不是在附近。

为了保持脊柱健康，你需要经常检查自己。你可以通过婴儿或双腿向后伸展检查脊柱侧凸。脊柱生理曲度是否正常，很难检查。可以用X光检查。由于脊柱变形，椎间盘逐渐变薄，椎间隙内的神经根和血管全部受压，相关器官受损，血液循环和神经诱导不畅，即大脑指挥失灵，许多器官的功能都受到影响。

专家提醒：从医学理论上讲，当人体直立，眼睛水平时，颈部受力最小。骨科医生认为，可以尝试小范围的运动，过度拉伸需要小心。并非所有颈椎病患者都适合做瑜伽锻炼。如果姿势不对或过度拉伸，颈椎病容易加重。

很多人不知道如何在生活中正确锻炼身体，让我们的生活走得更健康。锻炼身体给我们的生活带来了很多好处。当我们每天坚持散步时，我们的身体会有几个惊人的变化。有哪些惊人的变化？我们应该如何正确走路是最好的。每天坚持散步，身体会有几个可喜的变化第一个好处是改善胃肠功能。饭后散散步，活到九十九。饭后半小时左右出去散步，可以促进场地蠕动，提高胃的消化能力。你吃的食物可以及时吸收消化，但很多现代人的胃或多或少都有问题。如果及时调整，最终可能会发展成更严重的疾病；而且饭后散步也能释放压力，舒缓身心。

第二个好处是心血管保护。经常散步运动可以稀释血液，防止其粘度增加，增加心血管疾病的风险。尤其是中老年人，走五步无疑是最好的锻炼方式，对体力要求也不太高。只要不跑路，每天适当走几千步，血管、心肺都会得到锻炼，膝盖也不会受伤。也可以一定程度上防止三高。第三个好处是有助于减肥。可能很多人认为散步可以减肥，不如跑步等高强度运动。但是很多人生活和工作压力都很大，只有少数人在忙碌了一天之后，估计还能每天保持高强度的健身。相对来说，散步是一件过眼云烟的事情，每天都要散步，散步锻炼更容易坚持。第四个好处是提高睡眠质量。我相信，因为手机，很多人经常在睡前玩手机，睡得很晚，形成晚上睡不着，早上起不来的局面。

睡眠质量差也与设备不足有关。你可能希望每天散步。气血会慢慢变正常，气血充足有助于提高睡眠质量；睡前两三个小时散步锻炼可能更好。散步锻炼有这么多好处，激动吗？长期坚持散步的人，体质可能比你好，气色可能比你好。如果不想和同龄人比，不妨开始走！但是，走路的时候有些东西要注意。如果你很了解它，你可能会得到更好的结果。身心愉悦我们走路的时候，有时候因为看到室外的风景，很容易有一种愉悦的感觉，对于一些心情不好的人来说，可以得到很好的改善效果。而散步运动是一种天然镇静剂，如果你经常散步的话。能有效提高神经的兴奋性，抑制低落情绪的产生。

身材走样走路时，我们可以消耗体内多余的脂肪，提高新陈代谢，有效减少脂肪堆积。长期科学行走，能够拥有良好的身材，使身体匀称健美，是比较有效的运动之一。增强心肺功能对于上班族来说，上下班的时候，如果条件允许。建议是坚持步行上下班，可以有效增强心肺功能。改善血液循环可以预防动脉硬化等一系列血管疾病，还可以预防呼吸道感染。颈椎病的预防和治疗很多上班族长时间伏案工作，对颈椎健康不好。经常散步可以有效改善情况，预防颈椎病。已经有颈椎异常的人，也能起到一定的治疗作用。

一．保养 1用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。 2颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。 3姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。 4避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。 二．锻炼 颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。 1头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。 2头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。 颈椎操： 头颈部具体锻炼方法共分4节，每节4个8拍，锻炼要求稳慢，不求速度。要求动作认真到位，才能收到预期效果。 第一节 颈部屈伸锻炼：病人端坐或双足等肩分开站立位，双手插腰。第一拍为头前屈，第二拍为头复正视位。第三拍头后伸，第四拍头复正，第五拍为头左旋，第六拍头复正，第七拍头右旋，第八拍头复正，4个8拍。 要求头前屈时，下颌务必抵触胸骨柄部位，头向左 ，右旋时，务必看到同侧肩膀尖。 第二拍 颈部侧屈锻炼：第一拍头左侧屈，第二拍复正，第三拍右侧屈，第四拍复正，第五拍头向前平伸，第六拍复正，第七拍头向后平伸，第八拍复正。 要求头侧屈及前，后平伸时，幅度要尽量大。 第三节 头部旋转锻炼：第一个八拍之第一至四拍头部向左前方旋转，第五至八拍头部向右前方旋转，第二个八拍之第一至四拍头部向左后旋转，第五至八拍头部向右后旋转，第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第一个八拍。 要求头的旋转幅度尽量大，但速度必须稳慢。 第四节 耸肩锻炼：第一至四拍耸肩并向前旋肩尽量缩胸，第五至八拍，为耸肩向后旋肩并尽量扩胸。 耸肩动作是重点锻炼内容，因此，在锻炼中病人要尽量向上 耸肩，在 耸的基础上做向前，后旋肩的动作。

脖子粗确实不好看，穿衣服也会不好看，那些细长的天鹅颈就特别好看，但是需要锻炼的，那么长胖了脖子会变短吗，脖子瘦下来会边长吗。

长胖了脖子会变短吗 

胖了不会让原有的脖子变短，只是脂肪堆积在脖子周围，视觉上看上去很短，脖子的长短与遗传因素有关，人瘦的时侯，脖力显得细长，是否你最近长胖J，显得短，正常情况下，脖子是不会变短，的，只是视觉感觉不一样。

脖子瘦下来会边长吗

脖子的长度是先天就固定的，只是因为肥胖的原因看起来很粗，脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度在8厘米左右，放在脖子的凹陷地方是适合睡眠。

瘦脖子的简单方法

将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。但颈椎有问题的女性慎用。另一个动作就是向左右两边转动脖子，让脖子侧边得到更好的舒展。或者你也可以按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个位置都让头部得到最大的伸展。

枕头能造成脖子不好看吗

脖子粗，有时候不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过也最科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是最适合睡眠的。

脖子长是不是容易得颈椎病！好难受，早上就擦完头顺便把湿毛巾搭到脖子上刷牙，刷完牙脖子就难受了。真不舒服，弄得人心情也不好。

颈椎病好难受的说说

一、给自己记录一下，最近开学季上货有些猛，貌似肩周炎和颈椎病犯了，好难受，目前不是太严重，不过也已经疼了四天了！

二、感冒好难受，牙也疼，半个脑袋跟着疼，晚上睡觉也不好，颈椎病不能躺枕头，脑供血不足，脑缺氧，我长时间电脑手机辐射太久，睡眠也不规律，以前画画简直就是没节制，饭也不吃，几乎要成仙，就是从早到晚的磨，雷姆拉姆我从白天画到晚上根本停不下来了，不会画头发，越画越糟，磨到了第二天中午没睡觉。

三、为什么我一靠近你，就这痛那痛的，看着你颈椎病犯了我好难受爱让一个人变得渺小，也让人变得胸怀宽广

四、她是做托运部的，整天清点货单久而久之得的颈椎病曲度变直，脖子卡卡响，头脑蒙蒙的好难受！用了俺家颈腰枕3个月，颈椎引起的症状消失了她又能正常的工作了

五、说一下最近，嘴巴不停无节制，体重蹭蹭蹭。雾霾严重，不想出门散步，外面灰蒙蒙的难受。脖子快不行了，好难受，颈椎病感觉要犯了。就是这样。

六、有颈椎病的孕晚期，还碰上了凉秋～一夜过来两个小时醒一次也是醉了。。。疼疼疼！！！好想去按摩。

七、每次去影院都这样，扎着一丝不苟的马尾进去，披头散发地出来！影院里的座椅真是超级反人类的设计，椅子头的部分是向前凸起的，靠上去我就低头族了，脖子没有支撑好难受！特别是扎马尾的时候，正好抵在座椅上，妥妥的低头45，俯视大地啊！只能把头发放下来，不然**看完颈椎病也来找我了

八、今天我最亲爱的大姐住院了，好心疼大姐，大姐平时好疼我，看到大姐不舒服我心里好难受，今晚我给大姐喂了饭，这颈椎病怎么那么可怕，希望大姐早日康复！

十、颈椎病犯了真的要人命，头疼，目眩还恶习。那滋味好难受啊！此时好想撞墙，要死的心都有了。昨天在床上整整躺了一天，腰都躺疼了。今天总算烟消云散。可以唱唱小曲了。

十一、弄了整整一天的表格，以至于现在脖子又出了问题了，颈椎病又犯了，哎，好难受！预感肯定还要继续改表格了，先应付一下算了。我怎么这么忙了，最近一段时间的工作压力真的好大呀，好多事情都没做了。傻瓜今晚适当放松了一下，可以有更大的精神继续努力了，还是要早睡啊！傻瓜晚安，爱你。

十二、这些天每天都是阴天，雾霾。我的鼻炎好难受啊！加上头疼，头晕，又犯颈椎病。我哪天可以好了啊！

十三、好烦啊，这些天总是头晕，医院查了其他都没事就说颈椎变直，真的是颈椎变直头晕吗，可是很多人都有颈椎病为什么都不会说天天头晕，好难受，好烦躁啊！我该怎么办？

十四、颈椎病复发。颈椎疼、头晕、坐骨神经疼、恶心全部集于一身爆发，好难受。总是在这样的时候，才感恩还好有妈妈在身边照顾，才知道妈妈的好。只有妈妈才会无条件的包容和爱，我现在还无法真正理解这种母爱的情感，可能到了8月份我就能懂得因为你的到来。

十五、半夜睡不着，颈椎病压迫的我好难过，瑜伽练习了一下然后又去跑步，回来好点了，可是还是不舒服，脖子硬硬的，好难受！

十六、好难受，有种头痛叫缺氧，颈椎病犯了，我的痛只有我知道，明天就要考试了，我的天啊。

十七、三个月前老爸突然颈椎病犯了，看到老爸那么疼我心里好难受，这时，我的好朋友溪溪推荐给我用小黑，果然就贴了一贴症状就缓解了！谢谢贴心的溪溪，前几天我的脖子突然疼，贴了小黑热热的，第二天真的舒服多了！现在，我要说，这个小黑真的帮了我大忙！小黑真的棒哒哒！

十八、颈椎病犯了真的好难受，头晕想吐，躺在床上以为自己下一秒就该狗带了。

十九、最近刷EM会有些烦人，我只是在找辙让自己不要失去意识，颈椎病犯了好难受还好胃里没东西可吐

二十、今天叫我哥哥帮我扎了两针浮针，现在头好多了，颈椎病真的好难受啊！

二十一、脖子好难受，有一种要得颈椎病的感受～

二十二、颈椎病犯了，头晕目眩好难受。一直以为生完二宝颈椎好了，没想到平时任性不注意，这次来势汹汹，失眠，平躺着不能扭头。

二十三、第。。。数不清第几个失眠夜。要不是每天睡到中午，要不是吃完中饭继续睡，我根本不会失眠的呀。颈椎病折腾得我好难受。买来的书都是骗人的。什么人间失格什么歪笑小说，真是没意思。。。

颈椎病犯了很痛苦发朋友圈的句子

颈椎病犯了很痛苦发朋友圈的句子(篇一)

1、半边颈椎痛了一天思前想后，应该是睡太久了导致的。  

2、脑壳痛颈椎痛腰杆痛，身体就没有一个地方让我放心  

3、人生两大苦事儿：一个是姨妈痛，再一个就是颈椎痛。不分伯仲。关键，有时候俩还凑上一起。  

4、天气刚转凉，办公室职业病就爆发，下午几人颈椎痛引发呕吐要去看医生。  

5、近日一直颈椎痛，早上醒来感觉骨头空了半边，思来想去应该是枕头太矮了，睡姿倒是还好。  

6、最近，除了没人疼，哪里都疼。头痛，牙痛，颈椎痛，手痛脚痛。  

7、一个星期的忙碌，总算差不多了。颈椎痛，背疼。不喜欢做的事情，没办法，最后只有自己去做。  

8、颈椎椎间盘突出颈椎痛，前肢无力，恢复较快。  

9、智齿刚刚好，溃疡又来了！还伴随着颈椎痛，偏头疼。  

10、颈椎痛，昨天从中午痛到睡觉前才缓过来，今天又一直痛，每次颈椎痛就并发头痛，真的太难受了，明天不想低头了。  

11、是万万没有想到，我也有这一天的，颈椎痛得转不动脖子了。  

12、又是累到颈椎痛的一天，不减肥了，吃点好吃的犒劳自己。  

13、今天有点兴奋，后知后觉地发现偏头痛颈椎痛牙痛口腔溃疡都好了一大半，秋燥终于过去了。  

14、出差就是颈椎痛，腰椎痛，肚子痛还想吐。不管是哪种交通工具一如既往的让人觉得窒息。  

15、看了一天电脑，眼睛痛，颈椎痛，肩膀痛不想做作业，想回家。  

16、反反复复的颈椎痛又是一个晚上睡不着真的让人窒息。  

17、颈椎痛，头痛，鼻子干涩酸痛，眼睛酸痛，胃不舒服，种种的不爽，都在泡澡之后极大缓解了。  

18、去年这时候腰椎痛，现在为颈椎痛，大龄青年的人生好难。  

19、电脑前坐不到30分钟，就开始颈椎痛，头痛，恶心，这是不想让我上班么。  

20、我要死了背痛。颈椎痛。脖子左右两侧痛。大腿痛。我背后边还长了个大痘。我感觉自己要散架了。  

21、直到头晕胸闷，腰酸颈椎痛，眼睛酸胀，注意力不集中，才真的明白，后期才是真的拼身体。  

22、工作的第一周，头晕眼花，感觉近视加深好几度，手脚酸痛，颈椎痛。  

23、每天坐在那十几个小时，除了屁股疼，颈椎痛，体质越来越差，眼越来越瞎，其他啥也学到。  

24、颈椎痛导致我偏头痛又犯了，这就是是我上班摸鱼划水玩手机的惩罚吗？  

25、忙于备课每天盯着电脑颈椎痛，好想有个这样的大沙发瘫一瘫。

颈椎病犯了很痛苦发朋友圈的句子(篇二)

1、最近颈椎病犯了，要好好休息，会减少手机上网的时间。  

2、颈椎病犯了，还是头晕，想吐天旋地转。  

3、感觉俺自我诊断的颈椎病又犯了肩颈疼，恶心头晕想吐  

4、颈椎病犯了，头疼恶心。今天搞了新的一种膏药贴，贴上之后像针扎一样疼十分钟，那个酸爽。  

5、颈椎病又犯了，三天都抬不起头，难受的要死，我看我真是要把自己折腾散架了。  

6、颈椎病犯了，没法长时间拿手看书！只能改听书了科技改变生活呀！  

7、一觉起来肩周炎颈椎病都犯了，这是只有当妈才能领悟的吧。  

8、看书看的颈椎病犯了，拿到试卷自己好无助！一定要过啊！  

9、也不知道是颈椎病犯了，还是连续睡不好觉的原因，总之好恶心。  

10、颈椎病犯了，不痛不痒就是晕，我还一度怀疑自己又中毒了，因为跟四年前中毒那个晕一样一样的  

11、谁能想到，颈椎病犯了连项链都戴不成。昨天戴上珍珠项链，晚上脖子疼，血压也略高一点，唉，娇气！  

12、颈椎病犯了，晕晕乎乎的一天终于能睡了。  

13、最近每天头晕晕，整个人也昏昏沉沉，第一反应是自己颈椎病犯了，今天才知道是吃那个药的副作用。  

14、这两天颈椎病，腰椎病犯了，今天用机器做了按摩，更酸疼了。  

15、也不知道是颈椎病犯了还是人比人气死人睡不着觉。  

16、我的颈椎病犯了，废掉了，右半边肩颈瘫痪。  

17、突然想去医院做个推拿了，最近总觉得颈椎病又犯了，头疼！  

18、颈椎病犯了从早上八点到现在一直在恶心和眩晕感中挣扎有被麋鹿治愈到。  

19、每天堵的脾气都没了早一点也堵，晚一点也堵颈椎病都犯了。  

20、颈椎病已经犯了将近一个月，这几天尤其严重。然后情绪一并发作，老板都发现我的不对劲了。  

21、颈椎病又犯了，伴随着头痛乏力，感觉每一个工作日都是煎熬，每一天都在坚持，这就是成年人的痛苦吧。  

22、这两天忙到飞起，各种杂事，都没时间锻炼，又觉得身体沉重，颈椎病也犯了难受。  

23、我太累了颈椎病又犯了每天下班都头晕脑胀上辈子做啥孽了？

颈椎病犯了很痛苦发朋友圈的句子(篇三)

1、也不知道是颈椎病犯了，还是连续睡不好觉的原因，总之好恶心。  

2、颈椎病又犯了，三天都抬不起头，难受的要死，我看我真是要把自己折腾散架了。  

3、感觉俺自我诊断的颈椎病又犯了肩颈疼，恶心头晕想吐  

4、也不知道是颈椎病犯了还是人比人气死人睡不着觉。  

5、颈椎病犯了，头疼恶心。今天搞了新的一种膏药贴，贴上之后像针扎一样疼十分钟，那个酸爽。  

6、看书看的颈椎病犯了，拿到试卷自己好无助！一定要过啊！  

7、我的颈椎病犯了，废掉了，右半边肩颈瘫痪。  

8、颈椎病犯了，晕晕乎乎的一天终于能睡了。  

9、谁能想到，颈椎病犯了连项链都戴不成。昨天戴上珍珠项链，晚上脖子疼，血压也略高一点，唉，娇气！  

10、颈椎病犯了，没法长时间拿手看书！只能改听书了科技改变生活呀！  

11、一觉起来肩周炎颈椎病都犯了，这是只有当妈才能领悟的吧。  

12、颈椎病犯了从早上八点到现在一直在恶心和眩晕感中挣扎有被麋鹿治愈到。  

13、突然想去医院做个推拿了，最近总觉得颈椎病又犯了，头疼！  

14、每天堵的脾气都没了早一点也堵，晚一点也堵颈椎病都犯了。  

15、颈椎病犯了，还是头晕，想吐天旋地转。  

16、这两天忙到飞起，各种杂事，都没时间锻炼，又觉得身体沉重，颈椎病也犯了难受。

有个性的说说 感谢歪脖子，治好了我多年的颈椎病

1说爱很简单、只是真假而已-

2突然好想你突然锋利的回忆突然模乎的眼睛

3苍白的文字有谁会看出这一个人的辛酸

4总有一天、我会离开你。别把我想得太伟大、我始终不爱你。

5我习惯了等待， 于是，在轮回中我无法抗拒的站回

6谁若真心对我好, 我便拿命去珍惜, 这句话永远不会过期,,

7任岁月覆盖过往，我愿陪你看花开花落世事无常 。

8拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，那不是爱情而是取悦

9没说话，不意味着我心情差；有时候，我就是想安静点。

10若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声 。

11为什么有个人你并不爱他，可是他对别人好你就不开心

12如果一个人愿意为了你和所有异性保持距离,这就够了

13世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。

14爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

15一个人的想念，两个人的画面

16谁伤害过你,谁击溃过你,都不重要,重要的是谁让你重现笑容

17记忆是一面伤痕累累的墙，我们总想着绕开，结果却迎面相遇。

18我不会挽留任何一个企图离开我的人,任何人

19别总觉得你配不上谁，问问自己他们是不是都配得上你。

20一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼

21无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

22我这个人很简单，谁对我好，我就加倍对他好，这句话永远不会过期

23爱情如同一场海啸，铺天盖地，所有的悲欢起落，最终都要离场谢幕。

24你不必如此刻意、迫切的炫耀，有些东西，我不是没有，是不需要。

25一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉，一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。

26我想找一个男朋友 让他给我世上最好的温柔-

27不抱怨的原因有很多 主要的是 即使抱怨了 除了让人围观看笑话之外一无所获

28你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。

29不是因为我霸道，而是我怕我在乎的人会离开我。

30你不喜欢我, 你为什么要对我这么好,为什么 你不知道我会当真么

31有时候，生气那只是想你多在乎点而不是无理取闹。

32你的出现是我唯一的心动、我心里对你的想念充满每一天、、

33因为年轻，所以敢做，因为年轻，所以敢为了爱与世界为敌

34每当我离开你的那一刻开始,我就下定决心不再见你,可最后还是做不到。

35你不是我，你不会知道我有多爱你，更不懂我有多害怕失去你。

36总有这么一个人，你无数次的说放弃,但终究还是舍不得。

37我只是想要一个自己,一个一直陪我走下去的自己

38学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

39有时候真的想把心掏出来，一把甩出去，然后说：你疼啥疼，没出息的东西。

40我爱你来自心脏不是口腔#

41我们都在犯同一个错, 和喜欢的人吵架, 和陌生人讲心里话

42感谢歪脖子，治好了我多年的颈椎病。

胃难受的心情说说 胃好难受的说说

1、我的心早就被你伤透了，现在我胃疼

2、我胃疼没有等到你的信息却接到朋友着急的话语

3、有时候吃饱了行走之中会胃疼(肚子疼)，可只能一直走下去，停留不可

4、吃粽子胃疼的节日结束啦，开始上班。

5、总结胃疼的主要原因：大部分是到点了没吃饭，小部分是生气。

6、就凭她哪天说她肚子疼我不用看日历就知道她是痛经还是胃疼。

7、家人似乎都知道了我哥的病情，他们议论着，我妈像个保姆一般每天跑医院，他亲姐是不愿意去的，姨夫说死也不要死家里，姨妈身有残疾，行动不便，昨晚胃疼，姨夫也没送姨妈去医院打电话给我妈，我开车穿了个城送我妈过去接姨妈去医院。据说我哥活不过这个夏天，他是铁了心不想活了。

8、胃疼就喝酒难过就自残心情不好就跳楼你爱干嘛干嘛别找我喜欢的人说话

9、“我胃疼。”“饿的啊？”“馋的。”

10、胃痛了真好，胃痛了，心就不会那么痛了。

11、喜欢吃冰激凌所以总胃疼喜欢熬夜所以近视很严重好像所有喜欢都要付出代价

12、我这是又要瘦成狗的节奏胃疼的不要不要的两天没吃下饭了

13、胃疼的要命，戒酒三个月，一顿回到解放前，体虚的时候不能喝酒，吃饭不能吃三个小时，戒酒戒酒

14、记得有一次我的胃疼，睡在某人身边，躺着躺着睡着了，醒来后，某人手还搭着我，我睡在某人的腰边，那时是很有安全感得！

15、我们终将自己长大。就像胃疼不能转移，你只能自己熬过去。

16、不得不说圣枪修女看了3次胃疼了3次。

17、除了吃太撑没睡醒胃疼头疼眼睛疼脚疼肩膀疼膝盖疼肝疼肚子疼的时候之外他都会答应我的，我觉得自己有了不少进步。

18、胃疼了一晚上了，疼的脾气暴躁，想安静安静一下。

19、心之痛，以酒而解，却更痛，想以胃痛解心痛，不可也，心痛为无解，欲解心痛，且珍惜。

20、你们两个有太多的相似，所以，你才让我心安。我给了你，好几个坡了，能不能顺坡下呀。胃疼死我就得了。

21、牙痛可以拔掉胃痛可以吃药心痛难道要我把心挖出来扔掉？

22、我也不知道为什么想起你我就会胃疼我的胃可是很坚强的但是你的胃却不太好

23、上班了，要好好吃饭了，一放假吃饭就不规律。昨晚胃疼的我

24、胃疼就喝酒难受就自残心情不好就跳楼别找我喜欢的人陪你

25、头疼，胃疼，说好的努力工作，努力学习的，又不在状态

26、胃疼就喝酒难受就自残心情不好就跳楼反正别找我喜欢的人陪你

27、别再傻逼了，你半夜胃疼不还是自己起来找药

28、不要头疼。不要眼睛疼。不要喉咙疼。不要胃疼。不要呕吐。可以心疼。我反正习惯了心疼。

29、“牙痛可以拔掉，胃疼可以吃药，你在我心里面可以挖心吗。”

30、吃完了就胃疼一整夜，深深的诅咒你

31、今天体育老师那个死老头子抽风，我说我胃疼不跑步了，他和没吃药似的说你什么也别测了，回去吧。我气呼呼的和同学打球去了，到计分的时候，他说不给我分，让我下节课再测。我靠，你大爷的。

32、喜欢用凉水洗头所以总头疼喜欢吃零食烧烤冰激凌所以总胃疼喜欢熬夜熬到很迟所以近视很严重是不是所有喜欢都要付出代价

33、胃疼了，我记得你告诉过我，胃疼要喝酸奶。

34、早晨其实是胃疼醒的，还做了噩梦然后躺到五点不疼了就爬起来去晨练，假期三天被我爸嫌弃光吃不动。今天早晨练完给我爸打电话想炫耀来着，结果上来就说你脚踝还没好跑那么远干嘛？疼不疼？赶紧坐公交车回去，鼻子一酸差点哭出来

35、半夜胃疼，起来找药吃，结果不小心把他碰醒了。“怎么了？”对方翻了个身嘀咕一句。自己冷汗淋漓痛得发抖，依旧强颜欢笑：“没事，胃疼，小病而已。”“没什么事就赶紧睡，大晚上再别把人又吵醒了。”“……抱歉。”

36、想念的感觉就像胃疼，那种一直伴随着呼吸的疼痛，还会带着胸口，腹部一起疼，漫长还不停让人打冷颤。

37、一想起你。像胃疼。那种抻抻悠悠的疼。心脏像是一千只蚂蚁在咬又痒又难受。l连着肚子。肠子。浑身发抖鸡皮疙瘩起一身。

38、有些人的重要性，就像胃疼时那颗止痛药，治愈那一刻猛烈的疼痛，慢慢的依赖，慢慢的再也离不开。

39、每次胃疼的难受心想再也不吃冰的再也不奶茶可是不疼的时候全都忘了

40、上班第一天就开始胃疼能不能好了，我需要看点唱歌跳舞小女孩补充正能量。

不是过不去的坎，是你还在意她，是她甩你的吧！这样很正常，失恋颓废都是正常的，唯一不正常的就是你不应该颓废那么久，相信你当初很在乎她吧！爱一个人其实就是一种习惯，当你的生活已经习惯了有她，而她却走了，让你戒掉习惯，你觉得容易吗？当你被她拒绝后你的自信心同时受到严重的打击，因而形象到你以后生活的心态！

奉劝一句：过去的就让她过去吧，世上女人还有那么多，不是没有她就不能活，放下上段感情的最好办法就是寻找新的一份感情，确实没找到如意的，自己先单身适应一下社会，别还活在有她的世界里！相信一句“男人没过不去的坎”努力点，让她去后悔吧！