女生174体重多少合适

624kg。

标准体重控制在上下10%是属于正常体重的范围，身高174cm男性的体重标准为658kg，女性的标准体重是624kg。

体重标准的计算方法（身高单位为cm，体重单位为kg）：男性的标准体重计算方法为（身高-80）×70%。女性标准体重计算方法为（身高-70）×60%。

按照国际上身高和体重的标准来定的话，身高174cm的男生和女生的体重都不一样。女生体重在641kg男生体重在658kg为标准体重，实际体重在标准体重附近10%左右都是正常体重。一个人的胖瘦不能光看体重，要结合身高来看，身高和体重的比例是衡量一个人胖瘦的标准。

一、标准体重的计算方法

想要知道自己标准体重是多少，需要用到下面的公式来计算。女性标准体重=（身高cm-100）09（kg）-25（kg），男性标准体重=（身高cm-80）07（kg）。公式计算出来的体重只能作为一个参考依据，实际的体重只要不大于标准体重的12倍，或者小于标准体重的12倍都是正常体重。那么172女生标准体重又是多少呢，计算得出的数字是67千克。

二、身高和体重的关系

在正常范围内身高和体重一般成正比例关系，但是后天的饮食习惯、环境、遗传等因素导致两者不再是正比例关系。身高高的人体重不一定重，体重重的人身高不一定高。所以它们没有特别密切的的关系，一些外在因素才是引起身高体重变化的原因。比如一个孩子出生在身高比较矮的家庭中，那他的身高也可能比较矮，但是可以通过补充营养、锻炼身体来长高。

三、如何达到标准体重

利用身高和体重的计算公式很快就可以计算出自己的标准体重，身高改变的可能性很小，但是我们可以通过改变体重来达到标准体重。偏瘦的人想要达到标准体重比较容易，但是偏胖的人则需要通过漫长的减肥才能成功。胖的人要多吃水果蔬菜，少吃零食、油炸食品，多锻炼，养成良好的生后习惯。晚饭尽量少吃，饭后运动一下有助于消化，避免身体里不能消化的能量转化成脂肪堆积在身体里。

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕×09=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×06+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×06+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×06=标准体重(kg)

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×05=标准体重(kg)

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

1用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象

2体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为185-22

两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等

还有一个身体体重密度指数

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40 。