冬季瘦人如何穿搭

冬季瘦人如何穿搭

　冬季瘦人如何穿搭，服饰配饰讲究搭配得当，搭配不好再好看的单件在你身上也依然不好看，要搭配合理遮住身体的瑕疵才算成功，记得缩小缺点放大优点，下面和大家分享冬季瘦人如何穿搭。

冬季瘦人如何穿搭1

　 一、上衣

　没啥说的，一个字：宽。

　瘦子的上衣领口尽量大一点，只穿圆领。

　同理，胖子的上衣领口尽量小一点。

　 1、一字领黑白配海魂衫

　长袖短袖都行，颜色黑白配百搭，拿去配你的卡其牛仔长裤短裤

　都行

　关键的是，一字领基本没有紧身的

　穿着凭空多了二两胸肌，看着很顺眼。

　 2、肩宽胸围合适的横条纹圆领毛衣

　冬天冷的时候里面套个衬衫，

　既有层叠效果又保暖，太适合瘦子了好吗

　男友力MAX！

　条纹不见得非得是等距的，像下面这种看上去也很干净。

　如果选择等距条纹，考虑到材质较厚，

　一定选粗条纹

　 3、暖色宽松套头卫衣/毛衣（卫衣带帽不带帽自己选）

　卫衣搭配和毛衣差不多，但卫衣可以单穿。

　下图这种松松垮垮的很悠闲啊，不过，

　裤子穿修身款式

　需要注意的是，个矮的记得控制衣长和袖长。

　 4、长度到屁股中间附近的小格子纯棉衬衫

　这个有点讲究，格子一定要小，

　料子要厚实一点，颜色不要太亮。

　推荐黑色灰色白色格，拿去配黑色裤子。

　对于大男孩，女孩是无法抗拒的。

　 二、裤子

　裤子记得选修身的。

　修身、紧身与宽松的区别在与：

　紧身裤子紧贴着你的腿，让人一眼就看出来你的腿型。

　修身裤子微贴着你的腿，让人一眼只能看出裤型。

　宽松裤子的意思是两只脚围加起来和腰围一样粗。

　对于瘦子来讲，选择从左到右第二款

　宁可选其他的款式，也不要为了裤长不够长买大码。

　一定别买大码

　 1、浅蓝色修身牛仔

　瘦也是优势，可以很多人穿不了的浅色裤子。

　鞋子小白鞋就行，上身颜色比裤子深一点。

　上图模特左手可以带一块白色表盘的腕表，相信会有化龙点睛的效果。

　 2、卡其色/黑色修身款微锥布裤

　卡其色一定要搞一条，酷就是正义，

　拿去搭配靴子 白鞋 帆布鞋吧。

　吃饭的时候小心点，溅上油不好洗。

　 三、外套

　主要的问题就是肩宽胸围和衣长，只要尺码合适，啥外套都能穿。

　 1、黑色/军绿色宽松MA1（冬天夹棉，秋天不夹棉）

　推荐他的原因很简单，这衣服不用考虑肩部的问题，

　另外这衣服长度没有太长的。

　瘦子穿上基本就是下图这个效果

　 2、青果领开衫（别太薄）

　一是领子有细节显得丰满，二是肩袖一体。

　颜色不要选黑色白色绿色，蓝色灰色就挺好。

　 3、肩宽胸围合适的单排扣大衣

　这件单品犹豫了很久是否要写上去，主要是怕大家选不好尺码，

　但这衣服穿好了实在有型。

　里面可以单穿衬衫海魂衫卫衣，天冷了可以套毛衣。

　有风度又实用，老师和学妹还喜欢。

　没啥好说的，

　多试穿，长度在屁股和膝盖的中间。

　 四、鞋

　 1、红色高帮帆布鞋

　强烈建议，穿上十分提色，能给人留下深刻印象，简直男女通杀！

　 2、小白鞋

　没有什么是一双小白鞋解决不了的，如果有，那就两双。

　 3、黑色切尔西靴/僧侣鞋

　没有双靴子不太好意思说自己在搭配衣服。

　去搞一双黑色切尔西靴吧，配上衬衫毛衣大衣黑九分裤，

冬季瘦人如何穿搭2

　毛衣衬衫领。冬天衣服的搭配好好看，那么整体看起来应该更加正式一些，这样才能给别人一个好的印象，因此可以选择穿毛衣衬衫领，这样是非常好搭配的，而且在室内的话，给人的感觉也是相对好的。无论是单穿，还是再穿上外套，整体都是非常好的。

　黑色大呢外套。对于男生来说，能穿得上一件大衣的话，整体给别人的感觉是非常不错的，因此可以尝试穿一下黑色大呢外套，这也是很显身材的，而且整体设计感也比较好，能让人的身形都得到很大的提升，是非常不错的。

　佩戴一条围巾。如果不是穿衬衫领的话，那么大衣再搭配一条长围巾，整体给人的感觉是非常不错的，也能让别人感觉到不一样的自己，因此要懂得佩戴一条长的围巾，这样才能让自己整体效果会更好一些。

　商务裤子。对于下身比较胖的话，那么穿商务裤子也是比较好的，这样能将体胖的特点给遮住，当然如果对于比较瘦的人的话，穿商务裤子也是可以的，能让身材变得更好一些。而且穿商务裤子也显得比较自然，不会有很拘束的感觉。

　牛仔裤子。很多年轻的男生都喜欢穿牛仔裤，这挺好的，也能让自己穿得非常舒适。牛仔裤对任何体型的人来说都是比较好的，很适合，也能穿得更久远一些。冬天可以买加绒的牛仔裤，这样穿起来会更加舒服一些。

　休闲皮鞋。对于不喜欢穿很正式皮鞋的人来说，冬天就穿加厚的休闲皮鞋也是不错的`选择。尤其时上班族，不想穿得很正式，那么穿一下休闲类的皮鞋，这样能让自己看起来更加有气质一些，也能让自己更加有精神。

冬季瘦人如何穿搭3

　 1、层叠穿搭

　在冬天的时候，就算是偏瘦型的男生有着很好优势，穿再多的衣服在身上也不会显得臃肿和胖，反而是增加了穿衣的层次感，在视觉上也能营造出一种厚重感。

　 2、阔腿裤、直筒裤

　有些偏瘦型的男生腿看起来很细又长，没有一点肌肉感，这样看起来莫名就有种头重脚轻的感觉，好像分分钟都要被吹走的节奏~因此阔腿裤就可以很好起到遮掩修饰的效果，所以，Lily希望你们能够接受并且运用到穿搭里去。

　 3、印花上衣

　偏瘦型的男生在冬天里，除了以上介绍的穿搭技巧之外，还可以选择一些印花系列的上衣，夸张的图案有着转移视线的效果，身材偏瘦的男生就可以选择类似款式的上衣。

　 偏瘦男生穿什么好看

　 1、oversize卫衣

　没有什么比一件Oversize卫衣来得更合适，卫衣胸前字母的刺绣很精致，不文艺也不青年，要说起搭配的话，和运动夹克最搭，也是最能打造出街头感，而且这样的穿搭一点也不显得邋遢，反而很时尚，最适合偏瘦男生了。

　 2、oversize夹克

　除了oversize卫衣之外，偏瘦型的男生还可以选择夹克外套，没有过分宽大的版型，偏瘦男生驾驭起来完全没有压力，袖子侧边条纹设计，很好修饰了手臂线条，各种颜色任你挑选。

　 3、直筒裤

　直筒裤很比较适合偏瘦型男生的，这款直筒哈伦牛仔裤在款式设计上比较简单，细节上利用了很多元素去强调时尚，字母的点缀，就有种画龙点睛的效果，如果是腿部比较细又长的偏瘦型男生，这款值得入手

拍好的视频Spring、瘦身增高大长腿软件、美颜相机 、天天P图、拍照瘦全身软件可以拉长腿变瘦。

Spring

下载Spring这个软件安装到手机上，启动Spring，启动后可直接从手机上选择一张已经有的照片或者拍摄一张照片，选择好照片之后，将界面中的三条线按照自己想要拉长的比例放好（点击住可上下移动），放好之后点击界面下方的按钮可进入拉长界面。

瘦身增高大长腿软件

这个软件可以为你的照片增高，减肥，不需要增高垫，不需要痛苦减肥，拥有黄金般的身材比例，看起来更性感！本程序使用简单，效果却很明显，合理使用，可以实现增高，瘦身，变矮，变胖，小矮人，大头娃娃等多种效果，基本上可以说是一款必备神器。

美颜相机

美颜相机是一款把手机变自拍神器的APP，由美图秀秀团队倾力打造，专为爱自拍的女生量身定制。自动美肌和智能美型，颠覆传统拍照效果，瞬间自动美颜，完美保留脸部细节，腿瘦身、拉长腿部线条。

天天P图

天天P图为全能实用美图类App，由腾讯出品。包括美化、自然美妆、疯狂变妆、魔法抠图等七个模块。一键打造精致美颜，磨皮、祛痘、瘦脸、瘦身、长腿。推出了自然美妆、魔法抠图、疯狂变妆、星光镜、光斑虚化、智能景深等多项创新功能。

拍照瘦全身软件

这款软件是一款拍照瘦身软件，拍出的照片可以全自动的进行瘦身，软件并不能视频瘦身，只能拍照瘦身，可以针对瘦身的身材可以改变，进入拍照瘦全身，会出现两种秀身模式。把分段线分别移至肩膀、盆骨和脚腕。两点式，截取自己想拉长的部分，最后点击按钮就可以。

　瘦腿的最快方法

　女生瘦腿的最快方法：要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，对症瘦腿更有效。

　一、全身肥胖，脂肪多，直接导致腿粗肥大，这是大部分腿粗的原因;

　二、日常生活中的一些坏习惯，导致腿部血液循环不畅，腿水肿臃肿：

　1饭后经常坐;2喜欢翘脚;3不喜欢做运动或讨厌走路的人;4站一整天后没有适时按摩小腿;5每天用淋浴洗澡;6爱喝冻饮;7常穿不合脚的鞋走路;8喜欢吃浓味食物;9站姿不正确，例如侧重一边;10有便秘困扰。

　纠正你的坏习惯的好方法

　首先，针对全身肥胖的人，瘦腿最快的方法就是进行全身减肥，因此，有氧运动是必不可少的。以下运动非常适合：

　跑步

　有些人觉得跑步小腿会变粗，主要是因为以下的原因：有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，其实这只是一种错觉;二是方法不对，高强度剧烈的无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪。

　避免小腿变粗的瘦身方法应采取有氧运动下的慢跑，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。跑步时还要注意时间和速度，一般有氧练习的'时间至少需要30分钟，最多可进行1-2小时。速度不能太快，把心率控制在有氧运动的心率范围内，但也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。

　游泳

　人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中滤动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击新，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大，当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦。

　跳绳

　跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有滤动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调新、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

　骑自行车

　骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。

　瘦腿小动作推荐

　快蹲

　双腿张开站立，张开角度应比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅子，然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力，并且要时刻监测你膝盖下蹲的幅度不能超过你的脚尖。尽你的最 大努力下蹲，然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。做的时候 记得抬头挺胸，两眼直视前方。

　注意：尽你最快的速度做这组动作10-15个。

　边走边蹲

　在快蹲动作结束后，保持下蹲的姿势然后立即开始在房间或地板上边走边蹲。蹲的时候尽力让臀部往下，同样脚后跟用力，抬头挺胸，目视前方。切记平衡自己的重心。

　注意：这组动作至少要走十步(换言之既是每条腿五次。

　宽蹲跳

　在完成10步边走边蹲后，同样保持宽蹲的姿势，然后开始往空中起跳。尽力往高处跳然后落地保持蹲的姿势。跳的时候手可以向空中伸展。

　贴士：下地时，尽可能的轻一点。首先脚触地，然后在做回下蹲姿势的时候将重心重新移回到脚后跟。整个过程中都要记得保持重心的平衡。

　注意：这组动作需要做五次。

　根据原因，找出女生瘦腿的最快方法

　A虚胖型：

　判断的标准很简单：首先就是用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢，肉质松软，捏起来脂肪层比较厚，赘肉下的肌肉即使绷紧也不是很坚硬，而且有这样小腿的朋友一般耐力不太好，走长路很容易累。

　瘦腿方案：用有效的按摩手法按摩小腿，因为按摩可以加快血液循环，能更快的消除浮肿。

　方法一：拍打按摩法

　五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。

　这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选择此种{快速瘦腿}方式时，每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果。

　方法二：气压引流法

　由美容医师帮你在腿上戴上瘦身工具，定好时间，借助外力按摩来消除腿部脂肪。裹上气压引流的瘦身工具，每天做20-30分钟的引流治疗，有助于疏通淋巴系统、改善静脉曲张的现象。

　饮食建议：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食。三餐饮食建议：早餐，有肉类蛋白质最好，饭后吃个酸性的水果。午餐可以吃多一点蛋白质，淀粉类少吃。晚餐多吃蔬菜，淀粉也要少。

　B结实型：

　判断标准：肌肉发达的双腿因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。用力捏一捏你的小腿肌肉，如果坚硬结实而粗壮，就属此类型。

　瘦腿方法：

　步骤一：打松结实小腿

　因为是结实型小腿，肌肉会比较绷紧，这样的小腿要瘦会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

　步骤二：加强消脂收紧运动

　当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

　步骤三：最后冲刺瘦腿物

　进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦!

　饮食建议：结实型小腿的MM要减少盐的吸收，要多吃含钾的食物，因为钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

　女生瘦腿的最快方法推荐，简单实用

　方法一

　首先坐着，然后把右脚腾空(要右脚先左脚先都可以)，然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，都不要休息(这样脚会很酸，但是可以让大腿跟小腿都有运动到)，右脚写完换左脚，交替各两次。每天持之以恒，一定可以瘦腿。

　方法二

　瘦小腿的。可以每原地跳100下或者跳绳100下，不但可以减到小腿~而且还可以增高!瘦大腿的话可以每天踏单车15分钟，最少要5分钟;或者躺在床上，只脚像踏单车那样，一次要做15分钟。

　方法三

　1、坐直上身，小腹收紧;

　2、两条大腿用力夹紧，大腿与小腿成90度，不限时间，累了就放松，再来;

　3、当觉得大腿很累，就是有效了。