肥胖的人该如何减肥?

减肥的方法1：多喝水喝够水

水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。单单喝白开水有时候觉得比较寡味，可以适当自己自制一些减肥饮品，比如在水中倒入点柠檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁类，美味又享瘦。

减肥的方法2：合理膳食减肥

每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。需要加工的食物：这里所说的加工并不是进行深加工，而是在吃之前需要做一点工作。比如带壳的花生吃之前要剥壳等，这样的话人们往往就会吃的少一些。

减肥的方法3：减少热量摄取

专家指出，动植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。所以，减肥期间之所以要控制这三种营养的摄取，归根结底都是为了要减少热量。想要快速减肥不妨对照热量表控制自己每天所吃食物的热量，这样想瘦下来就很容易了。

减肥的方法4：进行规律运动

建立良好的生活方式。养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥。

减肥的方法5：拒绝长期熬夜

长期熬夜会严重影响人体的生理时钟运作，容易导致生理紊乱，新陈代谢也会变得不正常。据研究，女性缺觉时会比平时一天多摄入329卡路里。因为人体在入睡期间，身体会分泌出一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，而这种瘦素会促进新陈代谢，如果熬夜就会影响到瘦体素的分泌，导致变胖。

减肥的方法6：少食多餐

少吃多餐能减肥的哦，每顿饭少吃点儿，一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间，但是它会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭，但是每次都吃得很撑的人，少吃多餐的确健康得多，而且消耗的热量也会更多一些。

减肥的方法7：经常转呼啦圈

节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也能加快脂肪燃烧，特别是对瘦腰有很大的帮助。不过，一定要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈，比如说看电视的时候不忘边看边摇呼啦圈。

减肥的方法8：随时随地抬首挺胸

纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

减肥的方法9：走楼梯

去公园散步的时候一般都有楼梯，可以多走走，回家的时候，可以走几层楼梯，少坐电梯。如果可以坚持每天走10几分钟楼梯，在爬楼梯时可以燃烧大量的脂肪，尤其是对于臀部和大腿部的脂肪燃烧更为明显，而且对锻炼全身筋骨也很有好处。不过，大家在进行爬楼梯锻炼时。一定要防止脚下踏空，注意安全。

扩展知识：

减肥法：是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：

一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；

二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

参考资料：

减肥法-

调节胃肠道、胰脏功能：胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分推积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。另外，胰脏功能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙（胰导素）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果人体为补充能量而暴饮暴食，以致脂肪屯积，形成肥胖。排瘀收腹贴调节胃肠道、胰脏等脏腑功能，改善人体内环境，进而充分阻断多余脂肪在体内的再蓄积；

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所以没危害的。

减肥人士也能拥有适当的“零食自由”，好吃不胖！减肥零食可以这么选，下面这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。

1、粗粮无糖消化饼干

粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，采用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。

五谷杂粮零食消化饼干，每2块饼干是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装，吃上2块饼干，垫一垫，胃里不空虚，刚刚好解唇齿的馋，还不担心长胖

2、轻盈细腻的 魔芋蛋糕

办公室里时下最流行的一款美食，作为下午茶点，加班餐点，办公室的小哥哥、**姐们都喜欢吃，它就是魔芋蛋糕。

大家都知道，魔芋自古有“洗肠砂”之称，富含膳食纤维、多种氨基酸等，既营养又对清洁肠道有好处。这魔芋蛋糕的主要食材就是它，而且不加蔗糖、不添加面粉，而是搭配蛋白粉等精制而成，更营养也更美味！

每块魔芋蛋糕都是独立小包装，方便携带，办公室的小哥哥、**姐经常囤，馋了饿了加班不想点外卖时，随时吃上一个，顶饿管饱又美味营养，对管理体重还有好处，益处多多。

3、好吃不长胖的 手撕素肉牛排

麻辣鲜香的四川美食总是能轻易打动美食爱好者的心，深受人们的欢迎，不仅火锅冒菜、串串香等深受人们的欢迎，这款手撕素肉牛排更是很多好吃嘴的心头好，在芒果台《亲爱的请放松》中，戚薇尝到味道也赞不绝口：味道巴适得很！

下班回到家就是想窝在沙发上追剧放松一下，嘴巴无聊，撕开素肉牛排的独立小包装，轻轻一挤送入嘴里，Q弹软糯，有滋有味，明明是豆制品，口感却好像是在吃牛排，筋道有嚼劲，口口生香，好吃又解馋，却是0胆固醇、低卡轻热量，好吃解馋不怕胖，越吃越开心~

孩子喜欢把随时放几块在衣服口袋里，和朋友同学更分享；老公更是喜欢把它当作宵夜小酒菜，一边看着电视，边吃边喝，直夸比干嚼花生米好吃多了，解馋又解压~

4、酸甜解腻 西梅

太喜欢吃这款西梅了，果肉厚实又饱满，咬上一口软糯细腻，口感酸酸甜甜，瞬间点燃味蕾，饱满的果肉吃完还不舍得把小小的果核立即吐出来，含在嘴里片刻，再嘬上几下，回味无穷~

快过年了，少不了大鱼大肉，经常吃难免会腻，饭后吃上两颗西梅就是好选择，西梅就是大自然的馈赠，富含花青素、膳食纤维，低卡轻热量，对美白肌肤、清洁肠道都有好处。

每一颗西梅都是独立小包装，就好像糖果一样，干净卫生又方便携带，放在随身衣服口袋里，随时想吃就吃；也可以放在客厅的果盘里，不论是自己吃还是用来招待客人都特别受欢迎，酸甜好吃又解腻，美味又营养。

5、真全麦面包

大家都知道精米白面富含碳水，很多减肥达人、健身教练，明星们往往选择全麦、燕麦、糙米等粗粮来代餐管理身材。

但是自己煮制粗粮时，如果操作不好很容易口感粗糙，吃起来味蕾很委屈，减肥也不容易坚持。这款真全麦面包就是好选择，销量火爆，好评高达350000+，深受人们的欢迎。不添加蔗糖、无油，真全麦，有原味、紫薯、红豆、黑芝麻等多种口味灵活搭配，就算是天天吃口感也不乏味。

大家有没有觉得最近的天气变得特别热呢！没错，三伏天到了，三伏天气很多人开始进行三伏贴的养生项目，无论是医院还是养生馆都十分火爆，那么，三伏贴可以减肥吗？怎么贴？

三伏贴能减肥吗

中医认为，肥胖是由于脾虚，不能运化水湿，体内湿邪过剩引起的，治疗的话，可以健脾益气，利水渗湿等。穴位贴敷是中医特有的治疗方法，药物通过人体的穴位，可以起到很好的治疗作用，你可以采用这种方法来减肥，但具体的效果是因人而异的，效果可能是不明显的，建议你去医院中医科求治，给予贴敷治疗，看看疗效。

三伏贴贴哪里可以减肥

三伏贴减肥的效果并不明显，下面提供几个穴位仅供参考

足三里穴　　

足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

三阴交　　

三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。

三伏天怎么减肥

1、坚持每天快速走

快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。

2、适当运动

在运动项目的选择上，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。其他如泡温泉、健身操、瑜珈以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。早晚日照不是很强的时候，一些适量的有氧运动如跑步、散步、网球，骑单车等对健康也是很有益的。但注意运动不能过量，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。

3、少吃冷饮

很多人喜欢大汗淋漓之后喝上一杯冰水或者是吃上一条冰棍，但是喝太多的冰饮可是会导致肥胖的。市面上的冷饮，含糖量多，热量自然也很惊人，不仅如此，对于肠胃不好的人来说，一不小心跑厕所就不好啦！所以，想瘦身的你一定要少吃冷饮

1 忍耐是一帖利于所有痛苦的 膏药 。

2 拔出脓来，才是好 膏药 。民谚

3 瞧!这个骗子又在卖他的狗皮 膏药 了。

4 我看他这些都是狗皮 膏药 ,咱们别上当。

5 “大局为重”四个字是万能狗皮 膏药 ，在必须牺牲一方利益来换取另一方利益的时候，“大局为重”就要出场了。

6 闻君吉星高照，送您虎皮 膏药 :一贴生活美妙，二贴收入高高，三贴青春不老，四贴开口常笑，五贴感情牢靠，最后一贴最见效，日子越过越美好！

7 欧洲***的数帖狗皮 膏药 不仅没有治好经济的伤口，反而让其更加溃烂之后，他们才终于改变了最开始拒不承认的顽固立场，认识到欧盟区债务问题的严重性。

8 目标研究黑 膏药 疮疡膏的生产工艺及质量标准。

9 膏药 是一张，各人熬炼不同。民谚

10 爱是冒险的 膏药 ，治疗心底的缠绕。爱是红灯时的赛跑，跟时间开个玩笑，爱是高楼顶的风啸，飞的高少有人知晓，爱需要说出口的叹号，用深情真情和冲动感动为暧昧画个句号。

11 每贴 膏药 应贴在不同部位，以避免刺激皮肤或导致其他问题。

12 我说句真心话，与其害病，吃药，贴 膏药 ，灌肠，请医生，搞到身体一天不如一天，躺在一张破床上慢悠悠地死去，我宁肯在肚子上挨一炮弹！

13 每贴 膏药 应贴在不同部位，以避免刺激皮肤或导致其他难题。

14 几贴 膏药 就能解除疼痛。你很快就会好的。

15 至于暗能量的想法，艾莉森将它称为“贴 膏药 ”，以此来掩盖我们实际并不了解这究竟是什么的事实。

16 家族统治依然存在,卖狗皮 膏药 式的吹牛撒谎的陋习仍在绵延

17 只供外用本 膏药 力强大孕妇慎用

18 目的研究黑 膏药 疮疡膏的生产工艺及质量标准

19 愿幸福像狗皮 膏药 粘你不掉，好运像狗屎被你经常踩到，快乐像苍蝇嗡嗡围你绕，财富像垃圾你随便捡到，意外像老鼠总让你尖叫！

20 1854年的今天， 膏药 旗被确认为日本船只的官方旗帜。

21 倾盆大雨把他的衬衫像贴 膏药 一样贴在他身上。

22 如所贴 膏药 已松开或脱落，请更换新膏药。

23 中文系的文聘就像狗皮 膏药 ，哪儿疼贴哪儿，你说管用就管用，没用就没用。李师江

24 在宝宝贴 膏药 的皮肤边缘涂上护肤霜，以防止膏药擦伤皮肤。

25 甘肃成县小川镇樱桃树 膏药 病的发病株率为41。

26 祖传秘方，虎皮 膏药 ，专治四季疑难杂症，贴贴见效：一贴春天不犯困，二贴夏天不心焦，三贴秋天无虫咬，四贴冬天冻不着，一年四季乐逍遥！

27 Storey现在贴 膏药 ，每天更换，每次选择不同的地方以防止疼痛。

28 常用药物,如甲基多巴、盐酸金刚烷胺、心得安、甲腈咪胺、莨菪胺晕船 膏药 和洋地黄制剂

29 望见了海岸才溺死，是死得双倍凄惨；眼前有食物却挨饿，会饿得十倍焦烦；看到了敷伤的 膏药 ，伤口更疼痛不堪；能宽慰悲哀的事物，使悲哀升到顶点。莎士比亚

30 共同经济管理和全欧洲性的救援基金来源于它自己的政治逻辑，尽管当前的救助只是贴 膏药 而不是治疗。

31 这对金融市场来说也是不祥之兆，因为无论是欧洲向欧元贴 膏药 的方法还是美国“得过且过”的战略都无法使财政赤字可持续。

32 那一年我的两个孩子分别是6岁和8岁，考试，和课间玩“贴 膏药 ”以及坐成一圈听故事一样，成了他们上学的重要部分。

33 消息很快一传十,十传百,连隔邻的市集庐莞城都震撼了,引发了一场巨大轰动!诸多宗派和各大家族,皆是派出人员,前往珈喇犸市集搜寻 膏药 青年的下落。

34 我刚才给你敷的 膏药 中有羊踯躅,能让你不那么疼,怎么样现在应该是能活动了吧

35 7月18日是入伏第一天,市康复医院的医生带着“三伏贴” 膏药 和艾炙,来到大溪潘郎惠民老人活动中心,免费为周边的老人们贴“三伏贴”,炙艾炙。

36 “闪腰”是很多人在日常生活中经常会遇到的情况,大多数人会选择抹抹跌打 膏药 或贴贴止痛膏,便任其自行好转。

37 曾经是一个极其贫穷的弹丸之地,因为一个赤脚医生的一个药方的传说,莆田人开始依靠卖狗皮 膏药 闯荡江湖。

38 说着小婵便猛踢自己被抱住的左腿,想要把那掌柜的给踢掉,但谁知道现在贴在自己大腿上的玩意就像个狗皮 膏药 一样,贴的那叫一个紧啊,怎么甩都甩不掉。

39 他站稳后,打量着这间老对手的房子,这是一间北方常见的大厅堂,只是墙上挂着一面 膏药 旗,古色古香的书案靠在墙边,遗憾的是上面架着一把阴森森的东洋刀。

40 叫他们如果要联系他,就去找北京天桥上一个卖 膏药 的徐老头,他的膏药旗和别人不一样,是一半红一半青,他是青木堂负责对外联络的人。

41 一名胖乎乎的日本兵军曹看见莫是非慌慌张张的从山上下来,便端着把带着 膏药 旗的三八大盖走过去大声问道。

42 虽然不是只会卖狗皮 膏药 的那种,但确实还真就卖过狗皮膏药,在十里八乡倒也算是小有名气。

43 把 膏药 等刺激性和挥发性药品单独存放,以免与其他药品串味儿。

44 远远望去,除了让人一看就想呕吐的 膏药 旗,还能隐隐约约看到不同番号的日本军旗,在黄麻麻的人头攒动中不停地变换着阵地。

45 三年前在报纸上看到有个“百灵奇草神贴”的 膏药 专门针对这类疾病,就去买了十盒。

46 这时,一辆挂着白色 膏药 旗丰田汽车自山下蜿蜒而来,很快行驶至别墅前,汽车停下,车门嘎然打开,车门开处,两名浓妆艳抹的年轻女子一前一后从车内走出。

47 打拳、舞枪、耍叉、吞剑,兼卖大力丸和狗皮 膏药 。

48 她告诉记者,这几年在外面参加的活动多了,经常随身都带着艾条、 膏药 和电烤灯。

49 吐蕃来的 膏药 !五痨七伤骨断筋折,您只用一帖管好!

50 观其面年逾五旬,五短身材,微胖的身躯着一件褪了色的毛蓝长衫,额角贴一块黑 膏药 ,很是显眼。

51 只见有人掣出算命测字的布挂,有人扛起狗皮 膏药 的招牌,有人背着全套的大鼓竹板,还有人牵着翻跟头走路的红屁股小猴……

52 如果是手臂、膝关节疼痛,再在四肢的主要穴位上贴敷 膏药 ,比如足三里、手三里。

53 他呀,听卖 膏药 的王师傅讲,这刘三原来不过是郧阳城里的一个混混,成天打牌赌博、好吃懒做、不务正业。

54 这张看起来有点像 膏药 的“小黄贴”在网上有个听起来专业且“高大上”的名字“懒人享瘦贴片”,俗称“睡睡瘦”。

55 不过看到空中印着 膏药 旗飞机俯冲下来的时候,金霸天明白了,这是鬼子要用飞机把一营的部队从炮击死角赶出来啊。

56 陈云闹着头,看着周晓峰有些无语,这家伙就和个狗皮 膏药 一般贴着,只要一传球,立马就破坏,也不管球拍哪里去了,算是和陈云耗上了。

57 他们隐名埋姓,窜走江湖,以玩杂耍卖 膏药 为生……

58 顾顺章在小时候常年流落于街头,对在街头打拳使棒、演杂技耍把戏、卖 膏药 很好奇,常常为观看这些江湖中人的活动而留连忘返。

59 而李上校似乎不知道似的,依然整天像狗皮 膏药 似的紧贴着孙教授,问进度长进度短,每天都要给给孙教授打电话。

60 今下午两点,日方密谋开始对我方不宣而战,到此时旁晚六点,正正四个小时中,我国内已经多少网站被攻破,多少代表了耻辱的 膏药 旗被挂上了我方网站。

61 那一年,萝卜头们西进,经过罗定县泗纶镇时,其中的一队兵马扛着 膏药 旗住进我们村里。

62 再看外面,有人打断那个数码人卖狗皮 膏药 似的言语,说道:数码兄弟,你说得那样好,你们的存在好像仍然离不开物质世界吧。

63 我说跟一个卖狗皮 膏药 的老道士学的,学了十几年,他们一个个惊讶的不得了,纷纷说难怪这么厉害,有空跟他们切磋交流一下。

64 他最为讨厌扛着 膏药 旗的小鬼子这个时空同样存在,他一样可以满足前世的愿望杀他个痛快,说不定杀的多还能成为国民英雄。

65 薛燃此刻已经贴上了壮汉,如狗皮 膏药 一般,也不与他硬砰,专往人体要害的地方下手,要不是那壮汉皮早肉厚,恐怕此刻早已经倒地了。

66 “我研制的 膏药 治好了这么多人,我也经常扶危济贫,为什么会说我非法行医”祥州认为自己没有开处方,也没有让患者吃药,不属于非法行医。

67 他只好身负青囊,游走乡下,除了卖上几贴 膏药 之外,也干一些劁猪阉羊的营生。

68 这三种膏不是黑 膏药 之类的“硬膏”,而是被称为膏滋的那种“流膏”。

69 佟鹏翔立即象狗皮 膏药 一样贴了上去,和此人套起了近乎。

70 三伏贴并非老少咸宜的“万能 膏药 ”。

71 当人们发现几队鬼子兵举着 膏药 旗从四面八方向着炸毁的炮楼聚拢过来的时候,村民们很快地散开了,家家户户又都紧闭了大门。

72 阿鑫伯做药店生意绝对靠得牢,接待病家、接方子、撮药样样管得蛮牢,有人贴 膏药 伊自己动手,还要交代得清清爽爽。

73 哦,那我就不缝针了,帮我敷上止血 膏药 吧,我还要继续打。

74 3种剂型,作用各有特色 膏药 种类繁多,综合古今膏剂,除去内服煎膏,外用贴膏大致分软膏、硬膏、敷膏三大类剂型。

75 实在不行,自己就不找工作了,和卫校花一样,去摆摊卖东西算了,自己有医术,就是卖狗皮 膏药 ,应该也赚不少。

76 随后,日军就派遣了一个汉奸翻译,扯着个日本 膏药 旗,然后拿着扩音器对着陆林等人喊道。

77 于是,我一路分享了他的晕船药、感冒药,末了腰扭了,“小叮当”还给了我一贴 膏药 ,真是一位非常棒的潜伴。

78 贴过 膏药 的人都知道,把膏药拔下去的那一瞬间有多疼,绞脸的道理也是一样,活生生的把脸上的汗毛拔出来,那感觉也不用我形容了,除了疼就是个疼。

79 朱胖子的老子以前是个跑江湖的,卖过狗皮 膏药 ,给人算过命,看过相,也在码头上替人搬过蛇皮袋。

80 他们的那些渠帅都是些靠装神弄鬼、卖卖狗皮 膏药 的江湖术士,他们只是一群乌合之众而已,既不知道兵法,又不通晓武略,根本不足畏惧。

81 她如何不清楚刘峰心中已经怒火冲天,心中十分快意,刘峰像狗皮 膏药 一样,天天缠着她,她早就不厌其烦。

82 柳一条觉得自己像是一个卖狗皮 膏药 的。

83 不吃药、不贴 膏药 、不用担心手术挨刀子,只要“离子蒸骨”就能一次蒸掉老骨刺,蒸好老寒腿。

84 “江湖”这个词,最初并不是那些算命卜卦、卖大力丸、卖艺打把势、卖狗皮 膏药 之流的专用词。

85 缓缓从远处奔流而来的宾河在阳光的照耀下闪动着银光,昂首阔步前进的日军部队在那面 膏药 旗的指引下逆流而上。

86 小儿睡卧露睛的治疗方法很多,可采用中药内服、 膏药 外贴、推拿捏积疗法等等。

87 自治区骨伤医院中医科主治医师黄奕助支招,感冒患者用伤湿 膏药 敷贴脚底涌泉穴,发烧患者用热水浸脚,都可以治疗感冒。

88 这青年正是江彬,正在愁眉不展之际,江彬忽然想起在金峰山,自己陪爷爷去赶集时,路边那些卖狗皮 膏药 的人。

89 两辆前面挂着 膏药 旗的日军坦克一马当先,轰隆隆冒着青烟快速的冲了过来。

90 只需要简单的清洁患处皮肤洁,再以新鲜姜汁擦拭,然后将 膏药 沿切口线剪开,剪口向上,贴敷于患侧耳朵两边即可。

91 从那以后,一种被赵大娘简称为“伤湿膏”的 膏药 ,便成了家里的常备药。

92 唐嫣近期现身机场,虽然身穿薄纱裙很美,但是苍白的脸色和膝盖上的 膏药 还是让人一眼就看出唐嫣生病了,并且当时有粉丝要和她合影也被工作人员拒绝了。

93 对炎症结节可用热敷或物理疗法(透热、红外线或超短波),亦可外敷鱼石脂软膏、红 膏药 或金黄膏。

94 帅朗狡黠地笑着,这句话如法炮制,激得那老头的眼睛睁得大了大,惊讶更甚,就这句呀,深得走江湖卖狗皮 膏药 的真谛,虽说六字,可断成“鳏居,不能有伴”。

95 这个您就猜错了,我们家熬 膏药 用这蛇骨,可不是逮什么地方用什么地方!为了不倒牌子不砸幌子,我们用的时候,那可以非常讲究。

96 这三位,就是马家河村大名鼎鼎的‘神医’,分别是:孟大白话孟凡军、大 膏药 白学举、会跳大神的马婶子马凤仙。

97 两声,对面的鬼子队中一个鬼子军曹爆头,打着 膏药 旗的那个鬼子头上也爆出了血花。

98 在街头卖狗皮 膏药 的李峰走了狗屎运，从左手蹦出一个皮肤白嫩的美人。

99 首都医科大学附属北京中医医院药剂科主任郭桂明表示,一般来说, 膏药 分为软膏、硬膏和敷药。

100 众人急抬头,看到东南方向飞来一架涂着 膏药 旗徽的飞机,低空缓缓掠过来。

101 与传统 膏药 不同的是,这种膏药可以重复揭贴。

102 狗皮 膏药 而已,小亮最喜欢搞这些小手段了,哼!诸葛亮的鞠躬精粹死而后已他没学到,耍花枪装神弄鬼的功夫他倒是学了个实打实。

103 董成奎如同一剂狗皮 膏药 一样,贴了过来。

104 可这林秀才竟然死磨硬缠,像贴狗皮 膏药 一样,赖在他家里不走了。