晚上睡觉肩麻腿麻是怎么回事啊

是睡眠姿势不正确造成的，压迫了神经，活动一会儿就会自行恢复，没有什么严重问题，以后睡觉时注意一下睡眠姿势，换用比较软的床垫就可以解决问题。

可能是睡姿的问题，睡得时候不小心压到了，睡姿保持了一段时间就会产生手麻腿麻的感觉

考虑你的腰部受过伤，近来是否用力不当或是闪着了？

建议到正规医院骨科拍个片子，也好放心。

请你试试以下方法：

拿粗盐炒热用棉布袋子装好去烤麻木的地方；如果没有粗盐，就用米和细盐各一半混合炒，装好去烤麻木的地方，可反复用到盐和米变黑之后再换新的，加点姜放里面一起炒效果更好。

每天还得按摩，用热水泡脚，能针炙更好。

你可以试试，会有效果~

现代人不像古代时候的劳作。古时候人们都是在外面耕田，站着走动着干体力活。现代人都是坐在办公室干体力活，所以他们的活动范围以及活动的时间极其有限。绝大部分的人，基本上都是白天在公司一坐一天，晚上回到家一躺一晚上。除了上下班的那一点点路程外，基本上没有什么运动，所以很多人总是感觉腿部不适。而引起这些腿部不适的原因，主要有三种：

一、运动

长期缺乏运动，导致人类的身体一天比一天虚弱。腿麻，其实只不过是腿部的负担相对来说有点重了，需要休息一下的反馈。然而这个“有点重”是一相对的含义，而不是一个绝对的标准。对于一个每天坚持运动的人来说，走上一两万步，身体都不会有什么负累酸麻的感觉，对于一些一天走路不足百米的人来说，可能上个厕所都会觉得腿部肌肉酸软无力。

二、坐姿

现代人很少有人坚持用正确的姿势来坐着了。主要原因是人体自然放松的情况下，后背总是不由自主地就弯了下来，就像一根枯萎的狗尾草一样。时间长了上半身的形态就发生了变化，上半身的形态发生变化，使得人们在走路的时候，上半身的中心改变，从而引发了下半身承担人体重量的双腿，感到不适。所以坐姿对于腿部来说，也是十分重要的。

三、压迫到了神经

人体的各种感官都是由神经系统来控制的。就像膝盖处用力锤一下，小腿就自然地弹射了出去，这就是因为人们锤到了那里的神经。有时候人们不小心触碰到了某处的神经，就很容易感觉到身体有阵痛的感觉。腿麻也是属于一种神经的反馈，所以腿麻的时候，可以尝试换一个站姿或者坐姿。

肢体麻木”一般由以下疾病引起：

　　1）心脑血管疾病

高血压病人由于血管收缩，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液循环障碍，可出现手足发麻症状。患脑动脉硬化的老年人由于脑组织，特别是大脑皮质缺血，脑部的感觉和运动中枢功能性障碍，导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木。如果老年高血压者发现一侧大拇指麻感较为明显时，则往往是脑中风的先兆。

　　2）糖尿病

正常情况下，脑神经组织所需的能量主要来自糖代谢。由于糖尿病患者糖代谢发生障碍，神经组织因能量供给不足，而发生营养障碍；糖尿病患者，排出较多的维生素B1，维生素B1缺乏，使丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，还会妨碍乙酰胆硷的形式，末梢神经髓鞘变性。因此，糖尿病患者易发生多发性末梢神经炎，出现对称性肢端感觉异常，手足皮肤麻木、蚁走，触电样感觉，后期可呈手套型或短袜型感觉丧失。

　　3）颈椎病

由于颈椎退变、增生或错位等因素刺激，或是由于椎体后缘及钩突关节的骨刺侵入椎间孔，使颈神经根受压，造成相应神经支配部位的手指活动不灵，麻木，并伴有肩、颈及上肢疼痛等症。

　　4）腰椎间盘突出症

腰部受扭闪、撞击或抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂组织中脱出，刺激或压迫脊髓、神经根而产生下肢麻木，伴有大腿后侧疼痛等症状。

　　5）下肢动脉闭塞症

由于下肢动脉管壁弹性变差、硬化，管腔狭窄、堵塞，引起下肢局部血液供应不足，一般行走100米以内就感到患肢麻木、疼痛，必须停下休息片刻方可继续行走，这种症状称“间歇性跛行”。

　　6）血栓闭塞性脉管炎

病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症，逐渐发展为血栓，使患肢血流不畅，感到脚部麻木、发凉，走路时小腿麻痛，甚至引起跛行。

　　7）肿瘤

肺尖部发生肿瘤后，常会压迫臂丛神经，引起同侧上肢麻木；患子宫癌、膀胱癌、直肠癌或前列腺癌等，瘤体压迫局部神经，亦可出现双侧下肢麻木。

　　8）中毒

病人有长时间与有机汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类，异烟肼等化学药品的接触史。这类化学物质可使机体产生中毒性神经炎。在发病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴疼痛和皮肤蚁行感。

　　另外，长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，致使体内营养供应缺乏，也可引起代谢障碍性肢体麻木。长期缺钙也可产生腰腿酸痛，手足麻木。植物神经功能紊乱时，常可随情绪变化出现部位不固定的，呈游走性的，时轻时重的肢体麻木感。巨幼细胞性贫血患者，可使周围神经系统损伤和功能障碍，亦可出现肢体远端麻木感、针刺感以及走路不稳、踏地如踩棉花感等一系列周围神经变化的症状。

腿麻是一个常见的临床症状，主要有以下5方面的原因：

1、腰椎间盘突出症，大多是腰4至腰5，腰5至骶1的椎间盘突出压迫神经根引起一侧腿麻，在行走以后加重，休息以后缓解。有的时候可以出现从下腰部向臀部，大腿后方，小腿外侧直到足背部的麻木以及放射性疼痛。

2、神经卡压造成的暂时性腿麻，一般是见于上厕所蹲坑时间过久以后出现的腿麻，在活动以后会消失。

3、周围神经病，主要是见于病毒感染导致的末梢神经炎以及糖尿病导致的周围神经病变。

4、临床上的梨状肌综合症也可以引起大腿后侧以及小腿后侧的麻木不适等。

5、腓总神经损伤可以引起小腿以及足背外侧的麻木不适等。

跑步之后手发麻、腿发软、气喘是怎么回事

缺氧……运动也不要太拼命了，可能超过了你的极限……呼吸要掌握好节奏……自己感觉没有力气时千万不要拼命的跑……以前我就是跑400急着想冲刺就跑到手好麻，像抽筋一样……

跑步腿发软是怎么回事啊？

你的情况是这样的---前几天的运动对于一个缺乏运动的你来说，是有些过量了，造成大腿乳酸堆积，肌肉力量和弹性都有阻碍。你应该先好好休息，多多走动，多喝水，新陈代谢快，身体就好了。最后跳远比赛都是测量身体最后一点，如果没有栽倒就是脚跟，栽倒有可能是臀部或肩部。

首先，酸痛可能是你练习过多没及时休息，减少锻炼多休息，晚上用热水泡泡脚。

立定跳远 测脚后跟

{相关运动技巧参考百科:baikebaidu/view/564827htm}

每个人的脚掌长度不一样，测脚前容易误差

祝你好运

游泳后腿发软手发麻是怎么回事

S 心脏回血不足 导致手脚供血不足 属于正常的 原因是水压力和大气压不同导致的

跑步后手发麻是怎么回事？

这个麻是由冷而引起的：一是 你在跑动过程中体温和外界温度的差距大于正常的范围，简单点说，比如天气比较冷，你跑前衣服脱的很少。或者热身么充分！ 另个方面 和人的正常的生理反应有关，你身体在跑动中不断的代谢，然而手部由于汗腺分布以及运动形式的不同~~ 在更多的能量用于肌肉活动的情况下，手部不断的处于一种热量代谢的代偿中~同样引起麻

跑步时小腿发麻，是怎么回事，求回答

一般情况是热身不够。

跑步前请小跑热身，慢慢提速；

或者提前坐下伸展，压压腿等等。

如果这样，跑步时小腿发麻比较严重，请尽量就医。

一般没有什么问题。

跑步是腿发软这是怎么回事

做任何运动都要遵守循序渐进的原则，跑步也需要热身，突然进行跑步锻炼很容易造成关节、韧带受伤，也容易让乳酸快速堆积造成你所说的这种情况。

跑步前最好先走步两分钟，再做髋关节，膝关节，踝关节的活动及压腿，弓步压腿做好伸展拉伸运动，紧接着二分钟快走练习，再下来才是真正的慢跑练习了。

跑步后手脚发麻是怎么回事？

我来给你专业解答：1你体质一般，首先跑10公里要65分钟太夸张了，说明你跑的很慢，一般情况下50分钟合理了。2健身房空气流通不是很好，加剧你无氧呼吸，身体产生更多的乳酸，当然这对身体也没有坏处，可以放心3跑后发麻说明你是克服了跑步的困难，有一点点超负荷运动，看来你跑步还是挺刻苦的，我们以前长跑训练都很辛苦，最后也有手麻的情况，如果手不麻教练会认为你没有卖命训练，这个现象并不糟糕，假如你跑完不是65分钟而是75分钟，我相信你的手一定不麻。

希望能帮到你

孩子腿发软，脚发麻是怎么回事儿

可能缺钙

身体乏力，没力气，跑步腿发软是怎么回事

你肯定是不经常的跑步，刚开始跑的时候都是这样，要注意不能跑的太快，节省体力，一圈一圈匀速跑，这样感觉会好点，双脚的力量也会逐渐加强，还有跑步的时候要有节奏感，跑三步一呼吸，用嘴向外呼气有鼻子吸气，这样会防止冷空气进入体内造成岔气。只要长时间的锻炼你的这些感觉就会没有了！