畏寒怕冷是怎么回事？

畏寒怕冷可以出现在表证，也可以出现在里证。对于表证来讲，一般风寒之邪侵袭肌表，正邪相交争，不能固护肌表，不能温熏肌表，而导致身体畏寒、怕冷，甚至怕风，同时伴有咳嗽、流涕、汗出或者颈后颈肩部的僵硬疼痛，这是表证所导致的。对于里证，气血亏虚、阳气不足或者肝气郁滞都会出现畏寒怕冷。气血亏虚、阳气不足，不能够温熏肌表、温熏机体，特别是内里阳气虚弱的时候，温阳的功能就会下降，身体自然而然就会出现畏寒怕冷。同时，会有一些阳虚的其他症状，比如会有腹泻、食欲不佳、食后腹胀，也会有腰膝酸软、怕冷，男子阳痿早泄，女子月经失调。对于肝气郁滞导致的畏寒怕冷，一般都是手脚发凉、周身怕凉，但躯干是热的，舌头红或者淡红舌、黄腻苔，表明有内热，平时情绪容易急躁、口干咽干。夜间失眠多梦，这是肝虚热所导致的。所以根据不同的症状，我们来分析是表证，还是里证。

病情分析：

你好，您目前的情况要引起您的重视了，长期接触电脑活动量少很容易诱发颈椎病，肩周炎的。你目前的情况考虑还没有发展成为肩周炎，但是要引起注意了

指导意见：

因此一定要改变目前的现状，在不影响工作的前提下可以做一些锻炼啊，例如模仿壁虎爬墙，小鸡啄米，公鸡报晓，用下巴写鳯字，同时可采用针灸按摩治疗较好的

1、自我反省一下：平常是不是没有注意保暖？肩部、背部、肚腰、足部、。如果是，现在开始改正。不洗冷水澡、少吹空调。

2、多泡热水脚。

3、配合早上含生姜片、或煮姜水喝，试上一段时间。

4、如果可能，多按摩肩背部，或捏脊等。

1、怕冷是身体虚造成的，由于阳虚导致血液循环减慢，身体失去阳气的温煦而出现怕冷。

2、调理方法：补充铁剂，铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。

3、脚部保暖，所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。

4、肚脐保暖，肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。

5、头部，头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。

6、肩膀，寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉。

7、运动，运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。