做俯卧撑的人承受自身重力多少

做俯卧撑运动的同学可视为杠杆一同学重500N,P点可视为重心,O为支点求将身体匀速撑起时,双手对地面的压力

已知：OB=09m,AB=06m,G=500N,h=04m,n=30,t=1min

求：OA=OB=F,W,P

（1）动力臂OA=OB+AB=15m、阻力臂OB=09m．

（2）F1L1=F2L2

F1×15m=500N×09m

F1=300N

（3）W=FS=300N×04m=120J

（4）P＝

W

t

＝

120J×30

60s

=60W

答：动力臂是15m,阻力臂是09m,双手对地面的压力是300N,身体撑起一次做的功是120J,1min内的功率是60W．

请按一下采纳哦~O(∩_∩)O谢谢~

如上图所示，一个100斤重的人，做一个标准俯卧撑，消耗120焦耳，一分钟做30个，消耗3600焦耳，既36大卡热量。

100毫升的可乐含有热量大约120大卡，需要做1000个标准俯卧撑可以消耗掉。

俯卧撑是我们非常熟知的体育健身项目，虽然动作比较简单，但是要长期坚持做标准动作，也是不太容易得。那么我们做一个俯卧撑到底能消耗多少热量呢？这里有一个可参考的公式。

假如你的体重是70kg，臂长是025m，用体重乘以臂长再乘以g（10N/kg）即就是消耗的热量。将数字换算进去就是70X025X10=175J（注意：一定是标准规范的俯卧撑），也就是说，如果你的体重是70公斤，臂长是025米，那么做一次标准俯卧撑所消耗的热量大约是175焦耳（约41825卡路里）。所以体型不同的人消耗的热量是不一样的。大家可以算一下自己的数字，一般来说，体重越大，手臂越长，你所消耗的热量就越多。

如果每天做4组俯卧撑，每组做12次的话，按照上面这个体型大约能消耗8400焦耳的热量，约20076卡路里。一般认为，每消耗7700大卡热量就能减掉一公斤脂肪，如果慢跑一小时的话，大约消耗320大卡的热量。所以论起减脂的话，可能像跑步或者跳绳的方式能更好一些。

这个重量与你身体的重心与支撑点（手，脚的着地点）的距离有关，随着你身体与水平面的夹角的增大而增大。最显然的是，把脚垫高，直至倒立，你两支胳膊撑起的重量是越来越大的。一般来说，水平标准的俯卧撑，大约是50%到68%的体重．

楼主你要明白一个问题，就是做俯卧撑时身体是以脚为支撑点，组成了一个省力杠杆。也就是你手支撑地的力乘以身体长度等于身体重量乘以身体重心到脚的长度。而你做肩膀与身体成90度推举时重量全部由你的臂膀来支撑的。

1）根据俯卧撑所做的功全部用在身体高度的升降，通过求升降的重力势能变化，结合时间，就可求出功率。重力势能公式，W=mgh。

2）秒表，米尺，体重秤。

3）做10个俯卧撑（一上一下算一个俯卧撑）的总时间t，一个俯卧撑单程（从最高到最低）的高度差，即h。体重m。

功率公式P=mgh210/t

为了计算臂力棒一下相当于多少个俯卧撑，我们需要先知道臂力棒和俯卧撑的能量消耗。

臂力棒的能量消耗：

臂力棒的能量消耗为：$30kg \times 1个 \times 1组 \times 0000001 = 3e-05卡路里$

俯卧撑的能量消耗：

俯卧撑的能量消耗为：$70% body weight \times 1个 \times 1组 \times 0000001 = 7e-05卡路里$

臂力棒一下相当于多少个俯卧撑：

3e-05卡路里 / 7e-05卡路里 = 042857142857142855个俯卧撑

所以，臂力棒一下相当于043个俯卧撑。