于情，你当然有生气的理由。但是于理，你没资格惩罚他，除非通过他的允许，小小的惩罚说不定还能增进感情，他当然有他的不对，不关心你，没有好好考虑你自身的感受，也没有立刻道歉，但是，你觉得你惩罚他做俯卧撑什么的有用吗？还是只是为了宣泄自身的脾气？如果说我女朋友强行要我做一件事情，那不管惩罚不惩罚我都得问清楚，如果她只是为了宣泄不满，那我也得发脾气啊，你说是不是。让人知道自己的做法不对不是惩罚这件事情能做到的。还有，不要听别人说什么他不在乎你什么的，你分手他心里又不痛，世界上本没有天作之合，有的是愿意改变愿意付出且愿意为对方努力的人，你们互相不沟通，怎么知道对方心里怎么想，怎么走下去？天天为了一点小事伤心难过，这日子还过不过了？
1罚跪:双腿并拢，膝盖上放硬物，如洗衣板、键盘、沙砾等。跪着的时候不能动也不能说话。
2下跪后做一些运动，拉伸身体，防止不好的事情发生在身体上。
3玩完后，解开脚绳，放在沙发上。途中不躲闪或加10次；不要哭着求饶。
4对于腿，可以夹肉等。
5对于脚，夏天可以赤脚在柏油路上跑，鞋子里放粉笔，打打脚。
6在鞋子里放些石头，然后喝10升水。打开你家的水龙头，然后跳一百下。和你的好朋友出去玩吧。一天不尿尿。
7喝10瓶矿泉水。然后把自己关在比自己小的箱子或柜子里2个小时。我想这个时候你一定很着急尿尿吧。首先，跳出盒子，单脚落地，让一只鸟展开翅膀。
注:1。跪求地点的选择:1。二号包厢。厕所。
第二，适可而止，不要伤害自己。
首先要明白，惩罚不是目的，是帮助你获得芳心的一种行为。
比如，你需要完成作业，但是你想看电视，设定一个目标，不能玩作业，今天不能看电视。给自己定个规矩。
你也可以被老师、朋友、家人督促，帮助你进步。比如你自己完成不了的事情，你会被罚零花钱。
情侣之间吵架，可以采取以下方式进行惩罚：
1 制定情侣挑战任务：这是一种有趣且具有互动性的惩罚方式。例如，挑战双方需要在限定时间内，完成一项有趣的挑战任务，如制作小工艺品，制作一顿美食，或者完成一项体能挑战。这样的惩罚方式可以在增进情侣间互动的同时，也能提升彼此的技能。
2 为对方做一件小事：这是一种相对温和的惩罚方式。例如，为对方做一顿早餐，或者为对方写一首小诗。这样的惩罚方式可以展示对对方的关心和爱护，从而增进彼此的感情。
3 扮演角色互换：这是一种有趣的惩罚方式。例如，情侣双方需要在一小时内互换角色，体验对方的生活。这样的惩罚方式可以增进对对方的了解，同时也能增加生活的趣味性。
4 为对方写一封道歉信：这是一种浪漫且有效的惩罚方式。这样的惩罚方式可以有效地表达对对方的歉意，同时也能增进彼此的感情。
总之，情侣之间吵架，采取适当的惩罚方式可以增进彼此的了解和感情。但是，需要注意的是，惩罚不是目的，而是手段。通过惩罚，我们希望的是，能够让对方感受到自己的爱和关心，从而增进彼此的感情。
真心话系列：
1、今天晚上要做什么。
2、现在想被有钱人保养么。
3、你会做菜么。
4、每天上网几个小时。
5、请说出在座谁昨天没有洗澡。
6、你们家里谁的脾气最大。
7、异性知己有几个。
8、上厕所后洗手么。
9、你最受不了别人对你做什么。
10、觉得失去什么最可怕。
11、你觉得自己什么时候身体发育成熟的。
12、你们家里谁掌管钱财。
13、如果你现在心情不好会怎样。
14、你最喜欢的小说是什么。
15、你每天都洗屁屁么。
16、你最害怕的事情或东西是什么。(说出3件。)
17、你觉得自己放的屁臭不臭。
18、到目前为止写过多少封情书。
19、自己做过最丢脸的事是什么。
20、你希望你现在是多少岁。
21、用四个字形容你现在的生活状态。
22、世界上最大的悲剧是什么。
23、晚上睡觉要上几次厕所。
24、在座你最想打的人是谁。
25、收到过最难忘的礼物是什么。
26、你最短的一次恋爱是什么情况。
27、你喜欢谁。
28、你觉得什么样式的内裤最性感。
29、今天拉屎没有。
30、你和在座的一位异性都干过恋人之间的什么事。
31、如果有来生，你选择当什么
32、如果让你选择做一个**中的角色，你会选谁呢
33、如果有一天我和你吵架，你会怎么办
34、哭得最伤心的是哪一次为什么
35、如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男(女)朋友，会有什么表现
36、如果有一天我对你说我爱上你了，你怎么办
大冒险系列：
1、把离你最近的异性横抱起来。
2、对窗外大喊:“我好寂寞啊。”
3、随便给手机里的一个异性打电话，说:其实我是猪。
4、把从你右手边数起第三位异性的腿架在肩上替其捶腿，边说“大爷您舒服吗”
5、单腿下跪，离你最近的异性亲你的额头。
6、去厕所里唱歌，让所有人都能听到你唱的什么歌。
7、自摸自己身体每个地方。
8、一边摸离你最近的同性的胸部一边说“奶妈，我饿!”
9、对一个陌生人大声说两遍:我喜欢你!
10、抱一位离你最远的异性直到下一轮真心话大冒险结束。
11、吻从你右手边数起第三位异性的鼻子。
12、围绕屋子跑一圈，并喊，我再也不尿床啦。
13、和离你最近的异性面对面相隔一厘米，然后做接吻陶醉状10秒。
14、蹲在凳子上作便秘的样子。然后边吃东西，20秒。
15、用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。
16、与离你最近的异性相遇，男生说:"你好，我姓锄名禾，你呢"女生说:"我名叫当午。"男生女生同时说:"哦!原来是锄禾日当午啊!"
17、去肯德基或麦当劳买一杯可乐，等店员问你要中杯还是大杯时说:我要D罩杯。
18、对一个陌生人说:“打扰了，我不会看表，请您看一下我的手表上显示的是几点。
19、选一个男性，一边捶他的胸一边说，你好讨厌哦~。
20、与从你右手边数起第三位异性十指相扣握住直到下一轮真心话大冒险结束
21、在大街上大喊从你左手边数起第二位异性的名字，并在后面加上“我恨你，却又深深爱着你”
22、对着门外喊“打雷了，下雨收衣服啊”。
23、和从你左手边数起第二位异性一起关在厕所里直到下一轮真心话大冒险结束。
24、你坐床上，印象最好的一位异性躺床上，将头枕你的腿上，对视10秒。
25、大喊三声“我卖身不卖艺啊”。
26、和你右手边数起第三位异性拥抱(紧紧的)，保持5秒钟。
27、对一个陌生人大喊2声“我是禽兽”。
28、模仿喝一杯烈酒的样子喝完一杯白开水。
29、任选两个男生一起摆芙蓉姐姐的S形。
30、站起来,大喊"我是超人,我要回家了!”
31、与在座每个人深情拥抱一下。
32、帮离你最远的异性脱下最外面一件衣服，然后再帮其穿上。
33、穿自己的外套表演张倾城之“我脱、我穿、我再脱、我再穿”
34、与从你左手边数起第二位异性对喝交杯酒。
35、找一个陌生人说自己要上厕所了，直到别人给手纸为止。
36、穿上异性的衣服，对一位陌生异性说:我是男(女)的。
37、深情的望着离你最远的异性为其唱一首情歌。
38、头顶簸箕，手拿笤帚，边跳边唱道:我爱劳动，我爱卫生。
39、对着离你最远的异性的耳根敏感部位哈气，持续15秒。
40、买一只冰棒，然后问店员“吃这个要连包装纸一起吃的么”
41、如果所在的地方叫“出国留学网”。就让他出去拉住一个陌生人说。“你知道出国留学网在哪么。”
42、跪地求婚状:如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
43、躺在床上摆pose说 饭在锅里，我在床上。
44、一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走。
45、女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下俯卧撑。
46、 男生仰躺地上，女生撑在上面，坚持5秒钟。
47、男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视10秒。
48、对亲脖子。
49、正面对着十指 交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》。
50、男生摸自己胸说“唉太小了”。
51、用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏。
52、为右边第一个 男生脱衣服，由下一轮抽中的人再为他船上。
53、亲一位异性，由异性制定部位，部位不限 。
54、男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围(臀围)。
55、到街上大喊“卖拖鞋啦~2块一双，买一送3” 。
56、出去大喊“我的艾滋有救了。”
57、在马路上大叫“我爱芙蓉姐姐!!”
58、在走廊里拽住见到的第一个人，大声喊:“我是猪，我是猪，我真的是猪!”
59、拜托一个男生和一个女生当众亲密地拥抱一分钟。
60、详细描述你的初吻的全经过，如果没有就说想象中的。
61、到街上和一个陌生人说:”跟我说，你好，再见!”，直到这个陌生人说“你好，再见”才算完成任务。
男朋友犯错怎么惩罚
男朋友犯错了你会怎么惩罚他？男友老犯错怎么办？多半是皮痒了。打一顿是好不起来的。怎么办？妹纸们可以试试《惩罚男友的办法》哦~~
1、给他准备一张纸，一支笔，然后照着二维码画，画不出一顿重打。。嘻嘻！（偷笑）
2、用脚夹着笔写一千次：老婆我错了，再也不敢了。O(∩_∩)O放肆吧
3、让他穿女装，并化妆拍下来，恐吓他：下次再犯就把照片传你胖友圈和空间去！
4、跪下唱征服（哈哈，这个算轻了）
5、气我一次罚一千，一个月气三次罚一万。（他会说：老婆，可以打折吗？）超过三次，罚钱后另加下个月没收手机，不准打电话，发信息，聊QQ，应酬，只能一直陪自己。
6、上传个人自拍一张，让他评论夸自己五百条，不能重复。
7、估摸男友什么时候上公车，然后给他定制一个某男不停在喊“哥哥你昨晚好棒啊”的闹钟。（旁边的乘客估计会说：真猥琐）哈哈哈哈哈
8、其实最厉害的方法是：嫁给他，一辈子折磨他。
惩罚男朋友最狠的方式
1、一次性吃掉一整包秀逗，不能说酸
2、跪键盘，用膝盖打出我爱你
3、口头检查100字，停顿不能超过1秒，话不能重复，否则从头开始
4、夸我，夸到满意为止
5、连着吃10个冰淇淋
6、边看片边做俯卧撑100个，硬了从来
7、在高峰期去十家超市买不同牌子的卫生巾
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