你最讨厌别人对你的狗狗干什么？

1、拥抱狗狗

看上面这张图是多么的温馨，狗狗看起来很喜欢主人拥抱它，其实大多数狗狗是讨厌别人拥抱它的。尤其是来自陌生人的拥抱，将手臂放在狗的脖子或身体上可以被视为威胁。大多数狗都能忍受值得信赖的人的温柔拥抱，但这并不意味着狗狗喜欢被拥抱。

当然，有极少数的狗还是喜欢被主人拥抱的，但是，如果狗狗斜着身子， 转移视线，打哈欠，舔嘴唇，愁眉苦脸或者表现出其他绥靖的姿态，表明它感到不舒服了。

2、用手抚摸狗的脸

和拥抱一样，抚摸狗的脸部在狗的世界也是一种威胁。当然，如果你想要给狗刷牙、洗耳朵，那么你需要慢慢的、动作温柔一点或者给狗狗一些食物作为奖励。

如果你的狗表现出恐惧的迹象或者表现出攻击性，你最好小心，不要被狗咬到。

3、不让狗在散步时嗅探

狗喜欢外出散步不仅仅是因为锻炼，其实它是喜欢外出探索世界！狗主要是通过气味来探索世界，如果你不让你的狗停下来嗅一嗅、闻一闻，就匆匆忙忙地拉着狗往前走，是狗狗最不喜欢的事。试想一下，如果有人拉着你的胳膊走过你最喜欢的商店，不让你停下来看任何东西，硬拉着你往前走，你会高兴么？如果总是这样，那就太令人沮丧了，所以下次你遛狗的时候，给它足够的时间去探索世界。

4、生活没有规律

狗其实也很喜欢有规律的生活，它也是有生物钟的，比如我们每天在规定的时间给它喂食，让它按时去睡觉等等。如果你为它制定了个规律的训练计划，一段时间后你会发现它更精神、更快乐。因为它知道到了规定的时间就要做规定的事。

5、大声训斥和惩罚狗狗

我们训斥狗狗的时候，狗可能听不懂我们在说什么，但是它们会感觉到我们的情绪。如果你有一只敏感或胆小的狗，你可能会发现大吼大叫和严厉的惩罚实际上会使你的狗不高兴或吓坏你的狗。狗害怕你并不等于尊重你，你也不必要使用这些方法来增强你的主导地位，而且时间长了你会发现训斥和严厉的惩罚无济于事，因为狗对你的训斥麻木了。

如果你要纠正狗狗的不良行为，你可以通过有效的方法训练它，而不是叫喊或打它。详情见：教你如何在家训练狗狗

6、给狗狗打扮

除非你让你的狗逐渐习惯穿衣服，否则你的狗是非常讨厌被打扮的。有些小狗可以穿简单的衣服，例如衬衫，但不喜欢头或脚上穿的东西。

7、喷香水

你可能还不知道，你的狗的嗅觉比你的嗅觉高1万到10万倍。通常，狗喜欢摄取所有类型的气味，但是浓烈的香气和化学物质会影响狗摄取气味，甚至刺激到狗的鼻子。

如果你的狗确实需要使用医疗喷雾剂，最好避免直接向狗脸部喷，更好的是将其喷在布上，然后将其涂抹在狗身上。我们在使用香水，发胶，空气清新剂，清洁剂等物品时，请远离狗狗。

8、狗讨厌独处

狗是群居动物，一般都讨厌独处。有些狗因为另一只狗的存在而感到安慰，但另一些狗只希望有人陪伴。在极端的情况下，一些狗实际上害怕被单独留下，并经历分离焦虑。当你不需要工作的时候，尽可能多地和你的狗呆在一起。花点时间和你的狗在一起。

9、强迫狗到它不舒服的地方

我们应该都见过狗以“踩刹车”的方式，拒绝去某些地方，比如浴缸里、去看兽医、去某个街道或者是上汽车。有时候是你的狗可能是想要避开某个人或动物。大多数情况下，你的狗是因为害怕或恐惧而拒绝的。

其实有个更好的方法：就是让你的狗适应这种情况，让它保持安静，并奖励它保持冷静。

10、狗不喜欢主人的烦恼情绪

生活有起有落，你也不是每天都是快乐的。你的狗也能感觉到你的情绪，如果你正经历一段抑郁、压力或悲伤的时期，它一定会影响你的狗。狗狗会随你的情绪变得悲伤甚至生病。狗狗很不喜欢这样的环境。

解决的方法：多和你的狗在一起，狗能提供极好的情感支持。有研究表明，狗在动物辅助治疗中有很出色的表现！多和你的狗一起散散步，你甚至会发现自己的情绪会好多。

即使是脾气最好的狗也会讨厌我们人类做的一些事情！但是，有些事情确实是不可避免的，比如看兽医或者梳洗。我们可以通过其他方法可以让我们的狗放松，不需要采取强硬的方法。

按照您说的情况有以下几种可能：

1母犬第一次发情，有时发情不正常是很常见的现象。血少也很正常，不少的母犬都这样，有的时候也不是没有，多数是被狗狗舔掉了，因为本身量及很少。

2狗狗发情时尿频是正常的现象。

3拍屁股尾巴甩向一边是有配种意愿的表现。

4不清楚发情多少天了，这个呢，可以捏一下狗狗的阴部，有经验的人士一般都可以判断出来。一般是肿胀未消根部发软便是可以配种了。

最后根据个人的经验给你一些建议，狗狗的状况您倒不必过多的担心，这倒是常见的现象，当然从专业的角度上来说，也可以说发情不正常这次。那么建议您这次不要让狗狗配种，等下次（也就是3-4个月左右）再看是否正常，现在狗狗的年龄比较小，不配也好，一般第一次发情都不配种的。当然如果您真的是想让狗狗交配，建议您找个懂得这方面的人帮助狗狗助配一下，因为按照你所讲的，恐怕能自然配上的可能很小很小，交配过程中还有可能出现一些危险事件。母犬排卵交配期是滴血的第9-13天，也就是说只有这几天受孕的几率最大，初次之外，即使交配也未必成功。

女人和老人每周简易健身计划

女人和老人每周简易健身计划，大家都知道锻炼好处众多，但也需注意过度与不足同样不利健康。科学、安全、有效锻炼才是关键，下面一起来看看女人和老人每周简易健身计划。

女人和老人每周简易健身计划1

研究发现力量锻炼可增强身体降解食物、稳定血糖的能力

很多老人和女性做运动时会选择散步、慢跑、做操、打太极拳等有氧运动，其特点是强度不会太高，持续时间较长，而避免举哑铃、杠铃和玩一些力量型健美器械，觉得那是猛男们才玩的“激烈运动”。然而研究发现，力量锻炼有利于营养代谢，运动专家认为这类锻炼可保护人体关节、预防骨质疏松，对老人和女性意义重大，但运动时要注意避免极限负荷和发力过猛。

力量锻炼可防老人跌倒

美国《体育科学与医学杂志》发表一项研究发现，既进行有氧运动又进行力量锻炼的人，比仅仅进行有氧运动的人每日摄入更少热量。力量锻炼可增强身体降解食物、稳定血糖的能力，似乎还能增强饱的感觉—这些因素都会让人减少对高糖食品的欲望。

力量锻炼是一个肌肉分解、休息和重建的过程。澳大利亚天主教大学运动生理学家瓦内萨·赖斯博士称，当你在举重的时候，肌肉的蛋白质分解，随后的24小时内身体新陈代谢加速，消耗的蛋白恢复后，肌肉块头增大，也变得更强壮。

力量锻炼不但可以让你收获好身材，还可提升运动功能，保护关节免受磨损。赖斯认为，终日靠着桌子坐会导致驼背姿势，增加脊柱负荷，导致骨关节炎和小关节磨损、拉伤，力量锻炼能够保持身材挺直的姿势，减少损伤，对老年人的意义更大—研究发现，力量锻炼可预防老人家摔倒。对于女性而言，力量锻炼对预防骨质疏松还具有重要意义。

每周锻炼3个大肌群

广州健美教练孙之麟认为，力量锻炼开始得越早越好，而从任何年龄开始都很有好处。他建议每周进行3次力量锻炼，分别针对不同的主要肌肉群，例如胸肌、背肌和腿部肌肉。锻炼前后要抽时间热身和放松。为了避免受伤，锻炼前应进行活动拉伸，锻炼后应进行静态拉伸，各进行5分钟左右。

老人：

周一练胸部：仰卧哑铃推举8~15下。要领：仰卧在凳子上，双手持哑铃居胸部两侧，用力举起，然后慢慢下降至大小臂夹角小于90度，然后再发力推起。

周三练背部：哑铃屈腿硬拉10~15下。要领：双手持哑铃，双腿站立与肩同宽，大小腿夹角保持在120度，挺胸收腹，上身慢慢下降到与地面平行时，使劲拉起哑铃，直至身体完全挺直。全程须保持全身肌肉紧张，哑铃须保持贴着身体。

周五练腿部：负重深蹲6~15下。要领：双手持哑铃，双腿站立与肩同宽，挺胸收腹，下蹲至大腿平行于地面，用力站起来。

女人：

周一练胸部：哑铃飞鸟8~12下。要领：仰卧在平地或凳子上，双手持哑铃居胸部两侧，拳心向内相对，慢慢展开至上臂与地面平行，然后用力向中间夹，动作就像拥抱爱人一样。

周三练腰背部：山羊挺身12~15下。要领：双腿站立与肩同宽，双手交叉放头后，上身挺直并下降至与地面平行，用力挺起至站直。

周五练腿臀部：直腿硬拉10~15下。要领：双手持哑铃或杠铃，双腿站立与肩同宽，腿要直，挺胸收腹，上身慢慢下降到与地面平行或更低，使劲拉起哑铃或杠铃，直至身体完全挺直。

女人和老人每周简易健身计划2

第一类：基础体力活动

包括爬楼梯、做家务、购物、遛狗等。建议活动持续时间要在30分钟以上，每天都可进行。

第二类：伸展运动

包括柔软体操、拉伸动作等。建议每个动作每次持续30秒，每天6～10个动作，每周可进行3～7天。

第三类：有氧+休闲运动

包括游泳、登山、台球、羽毛球、网球等。做这些活动每次要持续20分钟以上，每周进行3～5天。

第四类：力量锻炼

包括半蹲、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等。8～12次为一组，一次做1～3组，每周进行2～3天。

第五类：静态活动

包括坐在办公室、看电视、打游戏等。要尽量减少、缩短此类活动时间，最好不要持续进行60分钟或以上。

不同人群都有适合自己的运动方案，针对正在上班的中年人和已经退休的老年人，我们可以分别安排一周的锻炼方案。

中年人的一周健身方案

许多所谓老年病不是到了老年才发病，大多是中年已开始了，只不过早期症状不明显而被忽视。

针对中年人的运动处方最重要的是合理安排时间，可充分利用晚上、周末以及上班的休息时间锻炼，以达到最好的效果。此外，运动处方的制订还需符合中年人的体能标准并结合个人情况。

按照科学健身的要求，中年人安全的运动强度要达到最大心率的70%～85%或最大吸氧量的50%～70%为目标，即30～39岁心率为140～150次/分钟，40～49岁为123～146次/分钟，50～59岁为118～139次/分钟。40～60岁的健康中年人运动时心率最好能达到130次/分钟，但不要超过160次/分钟。

1、有氧运动

频率与强度：建议每周至少4天中等强度，或每周3天较大强度，或每周3～4天中等强度与较大强度结合的运动。

时间：中等强度运动每天40～60分钟，每次持续20分钟以上，每周累积200～300分钟；或每周累积80～120分钟较大强度运动；或两者结合。

项目：选择对心脏负荷相对较小的运动。中等强度的运动有快步走、游泳、交际舞；高等强度运动有跑步、负重远足、有氧操、快速骑车、跳绳等。

2、力量运动

频率：每周至少2天，间隔1天以上。

强度：中等强度或较大强度。

时间：每次不少于20分钟，每周累积40～50分钟。

项目：全身综合性训练，通过把简单、基础的动作计划好，就能基本满足我们锻炼的目标。可以采用卷腹、平板支撑、仰卧举腿、俯卧撑、波比跳等。

3、柔韧性训练

频率：每周至少3天。

强度：小强度。

时间：每天不少于10分钟，可以分次进行，每次不少于5分钟。

项目：可以将柔韧性训练作为运动前后的热身和拉伸训练。把运动中参与的各大肌肉做好针对性的柔韧性强化，如俯身双腿后侧拉伸、腰部拉伸、上背部拉伸等。

4、平衡性训练

频率：每周至少1天。

强度：小强度。

时间：每天不少于10分钟。

项目：拥有好的平衡能力不但可以提高运动表现，还能在运动过程中降低受伤的风险。可以采用一些渐进性的锻炼项目，如单腿平衡、单腿摆动、在不稳定的表面上进行单腿时钟摆动、单腿深蹲等。

老年人的一周健身方案

相对于中年人，老年人运动处方最大的不同就是运动强度。

若以10分量表作为主观费力感觉的评分标准，0分相当于坐姿程度的费力，10分相当于竭尽全力，中等强度运动分值为5分或6分，较大强度为7分或8分。

中等强度会引起心率和呼吸频率显著增加，较大强度运动会引起心率和呼吸的大幅增加。

01、有氧运动

频率：建议每周至少5天中等强度，或每周3天较大强度，或每周3～5天中等强度与较大强度的结合。

强度：主观感觉5分、6分为中等强度，7分、8分为较大强度。

时间：中等强度运动每天30～60分钟，不少于10分钟，最好每次持续20分钟以上，每周累积150～250分钟；或每周累积60～100分钟较大强度运动；或两者结合。

项目：不能选择对骨骼施加过大压力的项目，步行为最常见的选择项目，水上项目或功率自行车运动也不错，这些项目较那些需要承受自身体重的项目来说更具优越性。

02、力量运动

频率：每周至少1天。

强度：中等强度或较小强度。

项目：渐进式负重运动项目或承受体重的软体操(对8～10个大肌肉群进行训练，每组重复10～15次)，蹬爬楼梯练习或其他大肌肉群参与的力量训练。

03、柔韧性训练

频率：每周至少2天。

强度：中等强度，主观感觉达到5分、6分。

项目：任何保持或提高机体柔韧性的活动，能够拉伸身体各大肌群，静力性拉伸优于运动性拉伸。

04、针对易摔倒或行动不便的平衡性练习

频率：建议每周2～3天。

强度：小强度。

时间：每天不得少于20分钟。

项目：

①通过逐渐增加动作的难度来减少其支撑力(如双脚站立、双脚单脚交替站立、单脚站立)。

②动力性运动能使人体重心发生变化，如前后脚交替走路或蹬自行车。

③肌群压力姿势练习，如脚跟站立和足尖站立。

④减少感觉输出，如闭眼站立。

⑤太极拳。