一呼吸肩膀痛

可能是你最近的运动量太大了，造成了脊椎的压迫性疼痛，带动肩周神经的经软性间接疼痛。以前我同学也有这样的情况。建议你多做些深呼吸。那样有助于你的肺部的充气充足，去除会肩膀疼的原因。 呵呵，我是学医护的哦 。也是学医的啦o(∩_∩)o 还有我帮你找了些可以对你的病情有利的文章，是在大医院的官网找的哦 希望对你有帮助 早点好哦 o(∩_∩)o 颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必 住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。 颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。 预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。 1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。 2 地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。 3 天上望月：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。 4 运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。 5 夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。 6 双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。 7 搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。 8 按摩颈肩：(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。

你好，根据你的描述来看，考虑有颈椎病的可能性，建议去医院做颈椎测试检查明确。检查有试验检查、X线检查、肌电图检查和CT检查，患者要明确检查，确诊疾病后积极治疗，以免耽误病情。注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。

你会不会气胸啦,呼吸疼痛深呼吸加重,放射到左肩,有可能肺气肿,有可能气胸也许量不大所以你反应不是特别厉害,你这个如果是气胸就没法自行吸收,你还是去医院看一下比较,因为你这个不像是内科症状吃药没什么大用。还是要拍片看一下肺部是否出现了肺泡破裂等其他异常情况,但是又是腹部也有可能是其他器官肠道的不适,还是看下保险

呼吸和情绪激动时，肩膀痛是什么原因？许多人的第一反应是肩关节周围炎。然后在社区锻炼的地方拉或爬墙壁。也许有些患者的疼痛会逐渐改善，但许多人的疼痛往往不会改善甚至恶化。事实上，真正背痛患者在所有背痛患者中所占的比例只有12/10。

当有活力时，由于肝经络沿着胸部前后运行，会引起疼痛症状。当你需要减少愤怒时，避免用别人的错误和其他意见和建议惩罚自己：建议注意休息，调整心态，如有必要，进行肝脏、胆囊、胰腺和脾脏的回声检查。建议患者在正常情况下避免情绪化，对所有健康问题更加开放，避免工作，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。祝您早日康复！

如果呼吸时肩关节有明显疼痛，首先是肩关节有软组织损伤，或者肩胛骨周围关节炎导致肩关节周围结扎囊粘连和收缩，或颈椎炎引起的肩部和背部神经受压引起的症状。在此之后，必须进行颈部磁共振检查，以排除颈椎病腺体的存在。如果患者肩关节抬举明显受限，则是由单个关节周围炎引起的。如果有明显创伤，是由肩关节软组织损伤引起的疼痛。

呼吸系统疾病引起的背痛有很多原因。最常见的考虑可能是，即使是肺炎、癌症和其他疾病也会引起背痛，或者可能是胸膜炎和其他疾病引起的背痛，也会引起明显的症状，事件的组合也会产生影响。

首先，我们需要去医院检查，做出明确诊断并确定原因。一般来说，我们可以通过影像学和实验室检查做出明确诊断。如果肩关节疼痛，伴有肘关节和膝关节疼痛以及高血沉，则可能是风湿性肩关节炎；如果抗或类风湿因子阳性，则可能是肩部类风湿性关节炎；