富贵包对身体有什么影响？怎么治疗最好？

如果出现了颈部的富贵包，在临床上常见的危害有几种，由于颈椎的迅速的退行性改变可能会导致压迫神经，就会有上肢肩部放射痛，或者麻木无力。颈椎退化还可以导致颈动脉受压，从而导致大脑供血不足，出现头晕，由于颈管内的脊髓受到压迫，可能会产生一些即上肢精细动作障碍，或者有一些蹒跚步态，严重会导致截瘫。有的时候可能导致颈椎前方的交感神经受到刺激，产生头痛偏头痛严重，视物不清，心慌耳鸣，心悸等一系列表现。

富贵包的治疗方法

富贵包的治疗方法第一、运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。

富贵包的治疗方法第二、使用中药膏药：大家也可以在萄宝，田猫或经东上购买（济愈堂，颈椎，顺古安。玉贴）消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群。不过使用膏药贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。

  富贵包可能会对人体造成如下的危害：

富贵包对身体的影响1、这种外形上的改变会导致患者形体上的不美观，比如有些患者可能会在肩颈部位显得特别的臃肿，而有些患者则会在此处表现为特别明显的肿物，继而使别人误以为患者在此处长了肿瘤；

富贵包对身体的影响2、如果患者是由于退行性的病变，像颈椎病而导致这种外形的改变，此时患者可能会持续的出现肩颈部位的疼痛、僵硬、活动不利，并且会有脊柱迅速退化的情况；

富贵包对身体的影响3、如果患者是由于过度肥胖而导致这种改变，患者在今后可能会持续的存在高血压、心脏病、糖尿病等疾病高风险，或者是有此类疾病加重的情况。

 

注意事项：

平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物，并且还要坚持进行户外运动锻炼，才可以控制体重以及减轻体重，避免体内的脂肪堆积过多，另外平时也要避免长时间的低头工作或者是玩手机。日常还要多留意观察身体的健康状况，如果发现出现了富贵包，需要及时的到医院采取适合的治疗措施

“富贵包”事实上一点也不富贵，而且一种不健康的状态。颈椎本身有一个正常的前凸的生理曲度，主要是靠颈部的肌肉、韧带维持，如果我们长时间处在头部前探或者低头的姿势，这就会让我们的颈部后方肌肉得不到休息，从而产生劳损最后肌肉力量不足，拉力不够，慢慢形成了一层纤维一层脂肪的这样包块。

抬头推颈

双手交叉放在脖子后边

吸气时先低头

呼气时缓慢抬头，同时向前推颈部

到尽头维持3-5秒

每天3组，每组10个

站立靠墙收下巴

肩胛骨、臀部、脚后跟紧靠墙面

做收下巴动作(食指可辅助推下巴)

使头部紧靠墙面

每次15次，每日3组

沉肩夹背

双手交叉背扣上提,同时抬头

有拉伸感即可，不要出现疼痛

每天3组，每组10个

拉伸斜方肌

一手搭在耳朵上方

让耳朵往肩膀方向靠近

感受肌肉拉伸感，左右交替

维持30秒，每日3组

颈后拉伸

平躺在床上，肩部水平床沿

一手扶住头部，头在肩的正上方

然后手放松，维持头部的位置

维持10-20秒

头部后伸

平躺在床上，头伸出床沿

做仰头的动作到尽头

维持10-20秒

脖子后面长了个包，患者该去医院明确是脂肪堆积，还是颈椎受损、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆积，就要有效减少体脂。

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，颈后大包就容易出来了。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组。每天至少三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组。每天至少三组。

如果是颈椎受损，务必要在正规医院寻求康复医学科的帮助，进行适当的锻炼，可练习以下3个动作。

1、收下巴：靠墙站立、目视前方，用食指轻轻推下巴使头部后移，3~4次；

2、摸门框：单臂或双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒；

3、展翅飞：双脚站立、双臂侧平举，掌心朝上，手臂向后推，保持2~3秒后双臂上下运动10次。

扩展资料

引起宝贵包的原因：

富贵包以女士多为常见，其中很重要的原因包括女士长期的不良姿势、运动不足和胸式呼吸为主。自我检查的方法也很简单，自然放松，站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包，如果有，那有可能就是富贵包了。一旦出现了富贵包，也别过分紧张。富贵包只是一个结果，而不是一个病因。

富贵包并不可怕，可怕的是日积月累的不良姿势或错误的生活方式对身体造成的损害，而我们却全然不知。预防疾病，注重健康，从小事做起。

参考资料：

老中医独门手法 让女性告别颈背上“富贵包”！-人民网  人民健康网-人民网

所谓“富贵”真的富贵么，他只是民间百姓取得一个好听的名字罢了。“富贵包”越大越严重，往往越大越严重，会出现脖子酸，肩部肌肉疼痛。时间长会更加严重，所以不能忽视。

消除富贵包的方法有:

1 颈部刮痧

2 针灸

3 囊肿消除类药物（狗皮膏药）

4 局部热敷轻柔按摩

5 多吃水果多锻炼

祝你身体健康！

（1）富贵包是怎么回事？

①富贵包的介绍：

富贵包，又叫夺命包。位于大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。

②富贵包的形成：

我们的颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起；这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就形成了。

而造成富贵包形成的原因很简单，现代人的低头含胸的电脑、手机“工作”是“富贵包”加速形成的原因；另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。

③怎样预防富贵包：

注意生活习惯。

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。

④改善富贵包的方法：

通过练习瑜伽师可以在很大程度上改善富贵包的。

一个简单的方法，通过强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。

起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，

动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。一定要保持颅腔的稳定。