拉伸动作下不去怎么办

热敷、按摩或者做拉伸运动。筋太硬拉伸拉不下去，存在肌肉拉伤或肌肉疲劳，可以考虑通过热敷和按摩的方式改善，也可根据筋比较硬的地方适当做些拉伸运动。通常情况筋过硬在临床上是指存在肌肉拉伤或肌肉疲劳，肌肉长期处在紧张的状态。此时患者应停止运动，对筋过硬处进行热敷或按摩理疗，放松肌肉，可适当做拉伸动作。可在医生指导下使用一些精油、红花油等外用药物辅助按摩，缓解筋硬症状。平时需要注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累或负重运动，可适当补充含钙和蛋白多的食物，有利于身体恢复。

床的支撑杆放下来方法：

1、用手扶住床板的最高处，用力往下按压；

2、当双手的力度超过气压杆的内压时，就可以压回气压杆，再将床板下压到床的平面位置；

3、用手下压时，要控制好力度，当感觉气压杆在收缩时，要慢慢往下压，直到床板平面位置。

床的种类：

1、罗汉床

这种床的形状比较多，大多都是三面围住，和普通床不太相同。而罗汉床最早是由沙发改装成的，主要以实木为主，造型很精致。

2、平板床

平板床的造型简单，但是它的风格比较多，线条比较清晰，是现在比较受欢迎的一种床。如果室内空间很小的话，可以不用做尾板，不会显得空间很拥挤。

3、四柱床

四柱床有一种古典的风韵，表面都有一些复杂的雕刻，装饰效果很好。而现在设计的四柱床，还会加入一些布料设计，颜色比较鲜艳，显得四柱床更加活泼。

4、双人床

这是最普通的一种类型，在家庭中最常用，这种床的尺寸是18x2米，有实木的、皮质的，适合两个人使用。

5、沙发床

它的实用性很强，它既可以当作床使用，同时又可以折叠成一个沙发。当家里来客人时，可以用来招待客人，非常实用，特别适合小空间家庭，还能节省购买沙发的钱。

72米的鱼竿一般第二节容易断。

第二节跟第一节相比完全不一样，因为刚好处于弯曲的状态，竿节承受着弯曲的力度，虽然比第一节要粗一些，但是由于受力不同所以更容易折断，但这并不意味着第一竿节不会断，很多时候第一节也会断，就像以下这些情况。

拆卸主线的时候不小心弄断第一节或者是竿稍；竿稍的留绳太长，猛抬竿容易断掉；抄鱼之后，仍然举着钓竿不放也很容易断竿；又或者是钓到鱼儿后，生拉硬拽把鱼儿往岸边拖，断竿在所难免。

　　1、硬箱即为箱体材质坚硬的拉杆箱，印象一般都具有耐磨抗撞击性强防水抗压性好等特点。硬箱材质有ABS、PP、PC、热塑性复合材料等，如果亲们在长途旅行时那么建议选择硬箱材质，有利于保护箱内的物品不受损害。

　2、现在比较流行的abs材质的拉杆箱。这种拉杆箱虽然是硬质的，但是他却比较轻，而且柔韧度也比较好。一般的话，成人站在上面都没有问题，即使有轻微的凹陷，也能很好的复原。干的磕磕碰碰和防水功能还是很不错的，如果担心有划痕的话可以选择有花纹的箱子。pvc也是用的比较多的，它的特点是比ABs材质的还要结实。他基本上不用担心野蛮运输导致的划痕，但是它的特点就是比较沉重。

　3、软箱也有它的特点，它们一般质量轻，柔韧性比较好，外观也很好看，但是总的来说防水性能不太好，抗压抗撞击方面不如硬箱。但适合短途旅行。软箱的主要材质为帆布、尼龙、EVA、皮革等。牛津布，尼龙布都很耐磨实用，用个几年完全不用担心。容量也比较大，空间拓展性也比较强，放一些衣服裤子等耐压的东西可以比硬质的拉杆箱容纳更多。

　4、pu皮材质的拉杆箱看起来像牛皮一样，它的特点是防水，但是，它并不耐磨，预算稍微低一点，短途旅行还是可以考虑的。帆布的拉杆箱现在不是很多以前用的比较多这种拉杆箱与牛津布一样比较耐用，但是呢，鲜艳度不如牛津布的好看，所以现在用的不是太多。牛皮的拉杆箱价格比较贵，因为牛皮武深比较贵，牛皮拉杆箱比较上档次，但是也比较金贵。牛皮拉杆箱的耐磨性耐划耐压都不如其他拉杆箱，防水性也不如硬箱和pu皮的。

行李箱当然是软点的好，如果摸起来硬邦邦的，很脆那种，箱子是很容易受撞击裂开的，这种箱子一般是ABS材质，而软点的箱子可能是纯PC或者PC+ABS，韧性好，站上去箱壳会凹一点，下来后又马上恢复原状。

相关说明

市面上的行李箱大小，一般是根据航空公司（国际航空运输协会）的随身登机箱（手提行李）及托运箱（寄舱行李）尺寸规定为标准。例如，国泰航空规定寄舱行李每件的最大尺寸为三边总和必须小于158厘米，而手提行李则每件的最大尺寸必须小于56x36x23厘米。

品牌方面，包括以制造行李箱起家的法国路易·威登，还有美国的新秀丽、Miss young（米思羊）、American Tourister与Tumi，法国的Delsey、英国的Antler Luggage及德国的Rimowa、中国的RIBEN ITO（艾蝶尔）、德国的LANDLINE（旅路）等。

软格耐磨，都是布质的表层，雨水会透进箱子里，价格便宜，但是造型不怎么好看的，硬的抗压，造型好，价格比较贵的，不怕雨淋，我比较喜欢硬的，通常买芭蕾世家的拉杆箱，商务休闲多功能，比较实用。

　　这要看你放什么东西了，

衣服什么的软的就行，

怕碰撞的就得用硬的了，

软的一般价格低。

　　建议硬壳带纹路最好，耐磨。

　　硬壳好看，软壳实用。