我肩膀很窄，人很瘦，身上都是骨头，怎样才能长胖

可以，但效果不明显。

1，俯卧撑（这个对男性身材改变作用最大而且最明显）

2，去健身房做那个上举的，专门锻炼肩部肌肉

3，练哑铃，左手右手各拿一个，重量自己把握，然后胳膊弯曲上抬，一组15个，一次3组

4，把胳膊抬起来与胸同高，做扭腰运动

好了，还有啥不懂的就问，17岁骨骼还没有定型，练这个效果很明显，但是要注意强度不能太大，否则造成的损伤是不可修复的

全身的骨头数目：206块 （包括：头盖骨15种23块，耳小骨6块，胸廓骨25块，脊柱26块，上肢64块，下肢62块） 椎骨的数目：24块 （包括：颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，聜椎5块，尾椎3至5块） 肋骨数：12对24根 全身骨头重量：约为体重的5分之1（体重50kg的人约10kg） 最长的骨骼：大腿骨，约35-45cm

朋友，你描述的不够详细啊，不好回答啊。

正常人体肩部最高点是“肩峰”，这是正常的突起。如果你指的是它，不疼是自然的。

至于你所说的双肩高低不平，不知道质地、活动度如何？

你可以试试用手推动，是否能够移动，等你补充下问题再说吧！

根据你的描述，应该是长了一粒“籽骨”。在关节、或经常遭受磨损的部位易生成，属正常现象。

不过还是建议你去医院做下X光，花不几个钱。若真是“籽骨”，一个小手术切除即可。

祝您早日康复！

一具标准成年人的骨骼包括下面206块：（标示黑体的数字与右边图示相对照）

颅 (22):

头盖骨:

1 额骨

2 顶骨 (2)

3 颞骨 (2)

4 枕骨

蝶骨

筛骨

面骨:

5 颧骨 (2)

6 上颌骨

7 下颌骨

9 鼻骨 (2)

腭骨 (2)

泪骨 (2)

犁骨

下鼻甲 (2)

耳骨（在 中耳部） (6):

锤骨 (2)

砧骨 (2)

镫骨 (2)

喉部骨骼 (1):

舌骨

肩部骨骼 (4):

25 锁骨 (2)

29 肩胛骨 (2)

胸部骨骼 (25):

10 胸骨

28 肋骨 (2 x 12)

脊椎(24):

8 颈椎 (7) incl atlas & axis

14 腰椎 (5)

胸椎 (12)

臂部骨骼 (6):

11 肱骨 (2)

26 肱骨骨节

12 尺骨 (2)

13 桡骨 (2)

27 桡骨头

手骨 (54):

腕骨:

手舟骨 (2)

月骨 (2)

三角骨 (2)

豌豆骨 (2)

大多角骨 (2)

小多角骨 (2)

头状骨 (2)

钩骨 (2)

掌骨:

掌骨 (5 × 2)

指骨:

近节指骨 (5 × 2)

中节指骨 (4 × 2)

远节指骨 (5 × 2)

骨盆 (4):

15 髋骨 (hip bones or innominate bones) (2)

16 骶骨

尾骨

腿骨 (8):

18 股骨 (2)

17 股骨头

22 大转子

23 大腿骨节

19 髌骨 (2)

20 胫骨的轴部和 24 骨节 (2)

21 腓骨 (2)

足部 (52):

踝骨：

跟骨 (2)

距骨 (2)

足舟骨 (2)

内侧楔骨 (2)

中间楔骨 (2)

外侧楔骨 (2)

骰骨 (2)

足背骨：

跖骨 (5 × 2)

趾骨：

近节趾骨 (5 × 2)

中节趾骨 (4 × 2)

远节趾骨 (5 × 2)

幼儿骨骼还包括下面这些骨骼：

骶椎 (4 或 5), 成年后融合为骶骨

尾椎 (3 到 5), 成年后融合为尾骨

髂骨, 坐骨和耻骨, 成年后融合成整体的髋骨

这种多考虑是由外伤引起的气滞血瘀，导致局部经络不通引起的疼痛。但需要拍片检查一下，看是否有软组织或者骨折的情况。

指导意见：

建议你，现在你有外伤史，可以做核磁共振检查，平时可以按摩和热敷，改善局部血液循环，也可以用止痛膏贴，避免劳累导致病发