女生发育期过早佩戴胸罩危害大？正确佩戴胸罩的方法有哪些

生活中，很多人认为乳房隆起时应该及时戴胸罩，也有人认为应该等到产后乳房分泌乳汁时再戴。青春期的女生该不该穿文胸？什么时候戴胸罩最好？

女生几岁穿文胸比较好？

目前没有证据表明戴胸罩会导致乳房疾病，但如果胸罩选择不当或佩戴不当，会带来一系列健康问题。

文胸可以支撑乳房，缓解乳房下垂，在一定程度上保护乳房不受冲击和挤压。

但是，女孩到了10岁，乳房就开始发育了。经过4到5年的发育，她的乳房就基本定型了。如果发育期过早戴胸罩，容易限制乳房的正常发育，导致乳房功能变差，乳房变形，甚至影响以后的哺乳。

所以，青春期尽量少穿胸罩。一般来说，15岁左右乳房发育定型后就可以戴胸罩了。

目前没有证据表明戴胸罩会导致乳房疾病，但如果胸罩选择不当或佩戴不当，会带来一系列健康问题。乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管和神经。如果胸罩过小，尤其是聚拢的胸罩，会挤压乳房，影响血液循环，引起乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

穿文胸要注意这些！

首先，不要戴胸罩太久，一天不要超过8小时，不能戴着胸罩睡觉。没事的时候可以多做扩胸运动，或者抬起上肢，促进血液循环。

其次，选择棉花。化纤文胸容易诱发皮肤过敏，透气性差。人在活动的时候，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩里的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房。久而久之会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。

还是那句话，选择宽松的胸罩，最好比你的胸部大一号。长期佩戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

最后，不同年龄段选择更适合自己的文胸。对于胸部较大的女性来说，内衣肩带要宽一些，否则肩部支撑不均匀，会增加肩部和背部的负担，长此以往会导致腰酸背痛或乳房下垂。哺乳期一定要戴胸罩。因为喂奶，这个时候，女性的乳房一般比较饱满，容易下垂。穿胸罩是保持身材非常重要的一个环节。50岁以后，禁止穿钢托或纤维质地的胸罩，以防为乳房疾病提供温床。

从青春期开始，女子除身高、体重迅速增长以外，最初的身体变化是乳房开始发育，接着出现阴毛、月经来潮，然后是骨盆增宽。这些变化发生的时间也是因人而异，有时差别是很大的。

1、从青春期开始,乳房逐渐发育。女孩子首先会察觉到胸部乳头发育突出，从13到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。

同时乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩子直到16-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。

2、女孩子在14岁以后，阴毛逐渐发育。自己可以观察到阴阜皮肤上长出细茸毛分布，但这不是真正的阴毛。

真正的阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状并由少量分布变为比较密集分布四个阶段，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。

3、大多数女孩子会有月经初潮的体会，一般发生在13-15岁，但也有的女孩子较早在11-12岁、也有的晚到18-19岁才开始的。

女孩子自己会感到月经来潮由初期的不规则逐渐变为规则性。月经周期一般在初潮后的第一年里，月经周期常不规则，一般也不排卵，第二年月经周期正常，每一个周期都可能排卵。

青春发育期可分为三个时期：

1、青春早期（TannerⅡ－期）：从第二性征初现至月经初潮时止，年龄为9－12岁，以体格生长突增为主；

2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征发育为主，月经初潮来临，年龄为13—24岁；

3、青春晚期（TannerⅤ期）：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟，身高增长停止，年龄约为25—30岁。

扩展资料

影响发育的因素

一、遗传因素

个体生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受父母双方遗传因素的影响。种族、家族的遗传信息影响深远：

如皮肤、头发的颜色、面型特征、身材高矮、性成熟的迟早等；遗传性疾病无论是染色体畸变或代谢缺陷对生长发育均有显著影响。

遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相似性。遗传的物质基础是染色体，染色体上有许多基因，基因在人体的生长发育中决定各种遗传性状，但需要一定的环境条件才能发挥作用，在某些环境条件影响下可以发生变异。

二、环境因素

1、营养

充足和调配合理的营养是儿童少年生长发育的物质基础，也是保证其健康生长极为重要的因素，年龄越小受营养的影响越大。如果其营养不足首先导致体重不增，甚至下降，最终也会影响身高的增长和机体的免疫、内分泌、神经调节等功能。

进入青春期后，形态、生理、心理的变化更加迅猛，而其生长速度、性成熟程度、运动成绩、学习能力都与营养状况有更为密切的关系。全身旺盛的发育对营养提出了更高的要求，营养的供给必须与发育过程的变化相适应。

否则，容易导致营养不良和营养缺乏症，使生长发育受阻。膳食营养的改善对提高青少年发育水平有明显的促进作用。

2、生活环境

良好的生活环境、卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等能促进少儿生长发育，反之，则带来不良影响。

生活制度、护理、教养、锻炼的合理安排对少儿体格、智力的成长起重要促进作用。家庭的温暖、父母的爱抚和良好的榜样作用，以及良好的学校教育和社会教育，对少儿性格、品德的形成、情绪的稳定和精神智能的发育均有深远影响。

3、体育锻炼

体育锻炼是促进生长发育和增强体质的重要手段。在合理的营养条件下，系统地、合理地进行体育锻炼对身体的生长发育具有明显的促进作用。

特别是儿童少年，因为他们正处于迅速的生长发育阶段，各组织器官在结构和功能上具有很大的发展潜能和可塑性，因此，科学的体育锻炼能增强新陈代谢，促进运动器官的发育，而且能全面增强大脑皮质和全身各系统、各器官的健康生长。

4、疾病

疾病对少儿生长发育的阻扰作用十分明显。急性感染常使体重减轻；慢性病则同时影响体重和身高的增长；

内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，如缺乏生长激素导致身材矮小，甲状腺素缺乏时不仅造成身材矮小，还使脑发育障碍；先天性疾病如先天性心脏病、软骨发育不良等，对体格和精神发育的影响更为明显。

5、气候、季节

气候：

16省市调研材料表明，各项发育指标的均值基本上是北方大于南方，如7～17岁青少儿的身高，北方平均比南方高1～6cm（男）和1～2cm（女）。

北京、武汉、广州3市分处中国北部、中部和南部，17岁男生的身高均值北京为1697cm，武汉为1684cm，广州为1667cm；同龄女生的身高均值北京为1596cm，武汉为1578cm，广州为1563cm。

季节：

季节对生长发育无论在身高或体重方面都有显著影响。一般在春季时，身高增长最快，秋季体重增加最快。夏季儿童体重甚至有减轻的趋势。全年体重的2/3增加在9月至次年的2月的半年内。身高增加的季节变化与体重相反，在3～5月的3个月中身高增加等于9～11月身高增加的2～25倍。

-性成熟

-青春期

-发育

每个人的身体骨骼发育都是不一样的，有些人天生骨骼比较大，有些骨骼比较小。但是这个其实没有太大影响，你说你肩膀窄其实并不完全是骨骼原因。可能是因为你比较瘦，这个完全可以后天纠正回来的。

首先建议制定一个健身计划，和饮食计划，这两个都可以到健身房会有专业的老师给你安排，你可以告诉老师主要正对肩部去锻炼，想把肩部练宽。肩部宽的男人穿衣服啊走路啊看着都特别有气质。

主要是你能不能坚持下来。这个非常关键。像我们熟悉的男神彭于晏，他就是一个非常自律的人。经常健身，热爱运动。所以他的体型、精神状态看着都非常好。

另外如果没有足够的时间去健身房的话，可以自己下载一个健身软件，里面也会有很多健身的课程，自己在家里都可以完成，每天花半个小时一个小时。一个月下来你会发现整个人的变化，因为我也是个健身爱好者。当你发现你的身体有明显变化的时候，真的觉得自己的汗水没有白流。

雕刻自己虽然痛苦，但是会得到一个全新你自己，最后希望你能成功。

文/闪电凯

来源于网络

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